Hebammenzentrale Osnabrück

Kurse 17 Kurse

Rückbildungskurs

08.08. – 19.09.22 0 freie Plätze
- Am Finkenhügel 1, 49076 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Rückbildungskurs ohne Kind
Der Kurs findet 7x Montags von 19:45-21:10 Uhr statt.
Anmeldung bitte per Email: ricahogg.hebamme@gmail.com
Dieser Kurs wird von der Hebamme Rica Hogg organisiert.

Rica Hogg
- Föckinghauser Weg 23, 49324 Melle In Google-Maps öffnen
- E-Mail: ricahogg.hebamme (at) gmx.de
Rückbildungsgymnastik "MAMA FIT und BABY FIT"

24.08. – 12.10.22 1 freie Plätze
- Osnabrücker Turnerbund (OTB), 49078 Osnabrück-Weststadt In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Im Rückbildungskurs machen sich die Mütter fit nach der Geburt. Babys sind willkommen und können in die Übungen einbezogen werden.
Über den Rückbildungskurs hinaus gibt es für Mütter und Babys verschiedene Bewegungsangebote und Krabbelgruppen.
Mittwoch Vormittag 8 x 75 Minuten
Weitere Info und Online-Anmeldung: www.manuela-kastens.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Manuela Kastens organisiert.

Manuela Kastens

0541-40825860541-4082586 und 0177-22454680177-2245468
- www.manuela-kastens.de
- E-Mail: hebamme (at) manuela-kastens.de
Rückbildungkurs August

25.08. – 13.10.22 0 freie Plätze
- Wilhelmstr. 5, 49632 Essen Oldenburg In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Nach einer Geburt, egal ob spontan oder auch durch einen Kaiserschnitt, ist es wichtig seinen Beckenboden wieder spüren zu lernen und auch gezielt Schritt für Schritt aufzubauen.
Meine Rückbildungsgymnastik orientiert sich intensiv am Beckenboden, aber auch viele andere Körperpartien werden gezielt gestärkt und schrittweise aufgebaut.
So fließen Übungen für die Arme, die Brust, die schrägen Bauchmuskeln wie auch für den Po, den Rücken und die Beine ein.
Es werden Ausdauer- sowie Kräftigungsübungen wie auch Dehnübungen stattfinden.
Als Trainingshilfen kommen Hanteln als auch die Pezzibälle zum Einsatz.
Ohne 3 G Regel
Dieser Kurs wird von der Hebamme Irina Saulski organisiert.

Irina Saulski

0173-74480350173-7448035
- E-Mail: irinasaulski (at) googlemail.com
AQUA Rückbildung

30.08. – 11.10.22 0 freie Plätze
- 49084 Schinkelbad
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
In diesem Kurs gibt es eine Kombination aus Wassergymnastik und anschließender Einheit "an Land".
Dienstags 20:00 - 21:30
Anmeldungen: hebamme.ehrenreich@gmx.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Christina Ehrenreich organisiert.

Christina Ehrenreich

0157-515788500157-51578850
- E-Mail: hebamme.ehrenreich (at) gmx.de
Rückbildung mit Kind

05.09. – 05.12.22 5 freie Plätze
- Anna-Gastvogelstraße 1, 49080 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Kursort: Ev. Familienbildungsstätte
Kurszeit: 9.00-10.00 Uhr/ 10.15-11.15 Uhr
Anmeldung: 0541/50530-0
www.ev-fabi-os.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Sieglinde Schoor organisiert.

Sieglinde Schoor

0541-45 3270541-45 327 und 0160-37137040160-3713704
- E-Mail: sieglinde.schoor (at) web.de
Rückbildungskurs

01.10.22 – 10 freie Plätze
- Werner-von-Siemens 35, 49124 Georgsmarienhütte In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
10x
9-10 Uhr
Anmeldung unter 01725238042
Dieser Kurs wird von der Hebamme Herma Zaddach-Hillenbrand organisiert.

Herma Zaddach-Hillenbrand

0172-52380420172-5238042
- Industriestraße 4, 49082 Osnabrück In Google-Maps öffnen
Rückbildungsgymnasik

11.10. – 29.11.22 3 freie Plätze
- Am Lünsebrink 32, 49078 Osnabrück Hellern In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Dieser Kurs wird von der Hebamme Meike Huckriede organisiert.

Meike Huckriede

0541-4416990541-441699
- Am Lünsebrink 32, 49078 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebamme (at) huckriede-os.de
Rückbildungs-Yoga

18.10. – 06.12.22 5 freie Plätze
- Johannisstraße 11, 49074 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
In dem 8-wöchigen Rückbildungskurs mit vielen Yoga-Elementen wird der Beckenboden und die Rumpfmuskulatur auf Vorderfrau gebracht. Ein theoretischer Anteil verdeutlicht die Bedeutung und Komplexität des Beckenbodens, so dass sich den Teilnehmerinnen auch ein Verständnis für ein optimales Alltagsverhalten/Bewegungen erschließt.
Dienstags von 18.45 - 20h.
Kosten werden von den Krankenkassen übernommen.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Hera Schulte Westenberg organisiert.

Hera Schulte Westenberg

0163-97210020163-9721002
- E-Mail: hebammenpraxis.johannisstrasse (at) osnanet.de
Rückbildungs-Yoga mit Kind

19.10. – 07.12.22 5 freie Plätze
- Johannisstraße 11, 49074 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
In dem 8-wöchigen Rückbildungskurs mit vielen Yoga-Elementen wird der Beckenboden und die Rumpfmuskulatur auf Vorderfrau gebracht. Ein theoretischer Anteil verdeutlicht die Bedeutung und Komplexität des Beckenbodens, so dass sich den Teilnehmerinnen auch ein Verständnis für ein optimales Alltagsverhalten/Bewegungen erschließt.
Das Baby kann mitgebracht werden, ist aber nicht Teil der Übungen.
Mittwochs von 9.45 - 11h.
Kosten werden von den Krankenkassen übernommen.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Hera Schulte Westenberg organisiert.

Hera Schulte Westenberg

0163-97210020163-9721002
- E-Mail: hebammenpraxis.johannisstrasse (at) osnanet.de
Rückbildung

31.10. – 12.12.22 10 freie Plätze
- 49076 Osnabrück
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Im Rückbildungskurs geht es um die Stärkung und Stabilisierung der von Geburt und Schwangerschaft beanspruchten Körperpartien. Der Kurs beinhaltet neben stärkenden und aufbauende Übungen für den Beckenboden auch Zeit für Austausch und Entspannung.
Montags: 19:50 - 21:15
Akademie am Klinikum
Anmeldung: hebamme.ehrenreich@gmx.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Christina Ehrenreich organisiert.

Christina Ehrenreich

0157-515788500157-51578850
- E-Mail: hebamme.ehrenreich (at) gmx.de
Rückbildungskurs November

01.11. – 20.12.22 2 freie Plätze
- Wilhelmstr 5, 49632 Essen In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Nach einer Geburt, egal ob spontan oder auch durch einen Kaiserschnitt, ist es wichtig seinen Beckenboden wieder spüren zu lernen und auch gezielt Schritt für Schritt aufzubauen.
Meine Rückbildungsgymnastik orientiert sich intensiv am Beckenboden, aber auch viele andere Körperpartien werden gezielt gestärkt und schrittweise aufgebaut.
So fließen Übungen für die Arme, die Brust, die schrägen Bauchmuskeln wie auch für den Po, den Rücken und die Beine ein.
Es werden Ausdauer- sowie Kräftigungsübungen wie auch Dehnübungen stattfinden.
Als Trainingshilfen kommen Hanteln als auch die Pezzibälle zum Einsatz.
Ohne 3 G Regel
Dieser Kurs wird von der Hebamme Irina Saulski organisiert.

Irina Saulski

0173-74480350173-7448035
- E-Mail: irinasaulski (at) googlemail.com
Rückbildungsgymnastik "MAMA FIT und BABY FIT"

02.11. – 21.12.22 8 freie Plätze
- Osnabrücker Turnerbund (OTB), 49078 Osnabrück-Weststadt In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Im Rückbildungskurs machen sich die Mütter fit nach der Geburt. Babys sind willkommen und können in die Übungen einbezogen werden.
Über den Rückbildungskurs hinaus gibt es für Mütter und Babys verschiedene Bewegungsangebote und Krabbelgruppen.
Mittwoch Vormittag 8 x 75 Minuten
Weitere Info und Online-Anmeldung: www.manuela-kastens.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Manuela Kastens organisiert.

Manuela Kastens

0541-40825860541-4082586 und 0177-22454680177-2245468
- www.manuela-kastens.de
- E-Mail: hebamme (at) manuela-kastens.de
Rückbildungskurs

05.11.22 – 10 freie Plätze
- Werner-von-Siemens 35, 49124 Georgsmarienhütte In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
10x
10:10-11:10 Uhr
Anmeldung unter 01725238042
Dieser Kurs wird von der Hebamme Herma Zaddach-Hillenbrand organisiert.

Herma Zaddach-Hillenbrand

0172-52380420172-5238042
- Industriestraße 4, 49082 Osnabrück In Google-Maps öffnen
AQUA Rückbildung

10.01. – 21.02.23 10 freie Plätze
- 49074 Schinkelbad
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
In diesem Kurs gibt es eine Kombination aus Wassergymnastik und anschließender Einheit "an Land".
Dienstags 20:00 - 21:30
Anmeldungen: hebamme.ehrenreich@gmx.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Christina Ehrenreich organisiert.

Christina Ehrenreich

0157-515788500157-51578850
- E-Mail: hebamme.ehrenreich (at) gmx.de
Yoga-Rückbildungskurs

13.01. – 10.03.23 5 freie Plätze
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Der Kurs findet im Familienzentrum in GM-Hütte/Holzhausen statt, immer freitags von 18.00-19.15 Uhr, insgesamt 8 mal.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Gisela Dreyer organisiert.

Gisela Dreyer

05401-83938305401-839383
- Am Güterbahnhof 5, 49124 Georgsmarienhütte In Google-Maps öffnen
- E-Mail: dreyer.gmhuette (at) t-online.de
Rübi, 6x je 100 Min

06.02. – 13.03.23 10 freie Plätze
- Johannisstr. 11, 49074 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
6x Montags: 18:30 -20:10 Uhr. Ab allerfrühestens 8 Wochen, am besten ca. 12 Wochen nach der Geburt treffen wir uns vor Ort (ggfs. online) um mit viel Spaß, Informationen und alltagstauglichen Übungen den Körper ganzheitlich zu stärken. Es wird auch Zeit für Austausch und Entspannung geben.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Sonja Specht organisiert.

Sonja Specht

0541-27840 (Hebammenpraxis)0541-27840 (Hebammenpraxis) und 0178-46014730178-4601473
- Von-Bodelschwingh-Str. 40, 49088 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebammenpraxis.johannisstrasse (at) osnanet.de
AQUA Rückbildung

07.03. – 02.05.23 10 freie Plätze
- 49074 Schinkelbad
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
In diesem Kurs gibt es eine Kombination aus Wassergymnastik und anschließender Einheit "an Land".
Dienstags 20:00 - 21:30
Voraussichtlich kein Kurs in den Osterferien.
Anmeldungen: hebamme.ehrenreich@gmx.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Christina Ehrenreich organisiert.

Christina Ehrenreich

0157-515788500157-51578850
- E-Mail: hebamme.ehrenreich (at) gmx.de

Kurse 17 Kurse

Rückbildungskurs

Leistung

Rica Hogg

Rückbildungsgymnastik "MAMA FIT und BABY FIT"

Leistung

Manuela Kastens

Rückbildungkurs August

Leistung

Irina Saulski

AQUA Rückbildung

Leistung

Christina Ehrenreich

Rückbildung mit Kind

Leistung

Sieglinde Schoor

Rückbildungskurs

Leistung

Herma Zaddach-Hillenbrand

Rückbildungsgymnasik

Leistung

Meike Huckriede

Rückbildungs-Yoga

Leistung

Hera Schulte Westenberg

Rückbildungs-Yoga mit Kind

Leistung

Hera Schulte Westenberg

Rückbildung

Leistung

Christina Ehrenreich

Rückbildungskurs November

Leistung

Irina Saulski

Rückbildungsgymnastik "MAMA FIT und BABY FIT"

Leistung

Manuela Kastens

Rückbildungskurs

Leistung

Herma Zaddach-Hillenbrand

AQUA Rückbildung

Leistung

Christina Ehrenreich

Yoga-Rückbildungskurs

Leistung

Gisela Dreyer

Rübi, 6x je 100 Min

Leistung

Sonja Specht

AQUA Rückbildung

Leistung

Christina Ehrenreich