Hebammenzentrale Osnabrück

Kurse 16 Kurse

Yoga für Schwangere (fortlaufender Kurs)

09.01.23 – 5 freie Plätze
- Hasestr. 63, 49074 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Yoga
Yoga für Schwangere ab 9.01.2023 fortlaufend
montags 9:15-10:30 Uhr
Kursleitung: Natalie Sommer
Vielleicht spürst du dein kleines Wunder schon in dir? Du kannst dir sicher sein, das eine Verbindung zwischen euch zwei Herzen schon da ist. Mit Yoga in der Schwangerschaft schaffst du Raum für innere Ruhe, Verbundenheit zu deinem Baby und einer wohltuenden Vorbereitung auf die Geburt und das Mutter-Sein.
Als Präventionskurs mit 10 Terminen von der gesetzlichen Krankenkasse bezuschussbar.
Als 5er Ticket, Einzel- & Schnupperticket buchbar:
https://www.fyndery.de/osnabrueck/kurs/8460/yoga-fuer-schwangere/?ref=6125
https://www.herzraum-yoga-pekip.de/pekip
Yoga mit/ohne Baby (fortlaufender Kurs)

09.01.23 – 5 freie Plätze
- Hsestr. 63, 49074 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Yoga
Yoga mit/ ohne Baby ab 9.01.2023 fortlaufend
montags 10:45-11:45 Uhr
Kursleitung: Natalie Sommer
Dein Baby ist da - hurra!
ZweiHerz Yoga bietet euch eine besondere Form der Beziehungsarbeit, Entspannung und Kräftigung. Die sanften Yogaübungen bringen dir dein Körperbewusstsein und Energie zurück. Der Fokus liegt auf eine sanfte und kräftigende Aktivierung der Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur.
Dein Baby wird spielerisch eingebunden in deine Yogapraxis. Kleine Massagen und Integration in die Übungen fördern eure Bindung, Mobilität und machen einfach Spaß. Körper und Geist finden Energie und Ruhe für euren Mutter-Kind-Alltag.
Als 5er-Ticket, Einzel- & Schnupperticket buchbar:
https://www.fyndery.de/osnabrueck/kurs/8463/yoga-mit-baby-mama-baby-yoga/?ref=6125
https://www.herzraum-yoga-pekip.de/pekip
Beikost(-einführung)

10.10.23 – 8 freie Plätze
- Anna-Gastvogel-Straße 1, 49080 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Beikostberatung
Ort: Ev. Familienbildungsstätte Osnabrück, Kurs G31-011
15-18 Uhr; Kosten: 19,00 €/Person
Dozentin: Katja Plietz, AFS-Stillberaterin, artgerecht-Coach und
angehende Beraterin für Kinderernährung
Anmeldung: https://www.ev-fabi-os.de/erweiterte-kurssuche/nr/G31-011/bereich/details/

Wann soll mit der Beikost begonnen werden? Wie zeigt sich die Beikostreife? Was können und dürfen Kinder dann essen und wie ist das mit dem Trinken?
Oft ist die Unsicherheit angesichts unterschiedlichster Empfehlungen und Trends groß. Diese Veranstaltung geht auf viele Fragen ein und klärt über die Vor- und Nachteile von Breigabe und Baby led weaning auf. Wir beleuchten die neuen Erkenntnisse zu Allergenen und überlegen, wie wir Lebensmittel zu ausgewogenen Speisen kombinieren können.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Katja Plietz organisiert.

Katja Plietz

0162-57255500162-5725550
- Osnabrücker Straße 21, 49170 Hagen a. T.W. In Google-Maps öffnen
- E-Mail: katjaplietz (at) babys-clan.de
Rückbildungsgymnastik

06.01. – 09.03.24 10 freie Plätze
- Werner-von-Siemens Str. 35, 49124 Georgsmarienhütte In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Rückbildungsgymnastik am Samstag Vormittag
9:00 - 10:00, 10 x 1 Stunde
Anmeldung und Information über die Kursleitung
Dieser Kurs wird von der Hebamme Herma Zaddach-Hillenbrand organisiert.

Herma Zaddach-Hillenbrand

0172-52380420172-5238042
- Industriestraße 4, 49082 Osnabrück In Google-Maps öffnen
Rückbildung mit Kind

08.01. – 11.03.24 7 freie Plätze
- Anna-Gastvogel-Straße 1, 49080 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Kurszeiten: 9.00-10.00 Uhr
10.15-11.15 Uhr

Anmeldung:
Ev. Familienbildungsstätte
Anna-Gastvogel-Straße 1
49080 Osnabrück
Telefon: 0541/50 53-0
info@ev-fabi.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Sieglinde Schoor organisiert.

Sieglinde Schoor

0541-45 3270541-45 327 und 0160-37137040160-3713704
- E-Mail: sieglinde.schoor (at) web.de
Rückbildungsgymnastik mit Baby vormittags

11.01. – 07.03.24 10 freie Plätze
- Große Rosenstr. 18, 49074 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Nähere Informationen und Anmeldung über die kath. Familienbildungsstätte
www.kath-fabi-os.de
Telefon: 0541 35868-17
Dieser Kurs wird von der Hebamme Julia Kooter organisiert.

Julia Kooter

0157-302904100157-30290410
- Lürmannstraße 1, 49076 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebamme.zumschlehenbusch (at) yahoo.de
Rückbildungs-Yoga

18.01. – 07.03.24 10 freie Plätze
- Johannisstraße 11, 49074 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
In dem 8-wöchigen Rückbildungskurs mit vielen Yoga-Elementen wird der Beckenboden und die Rumpfmuskulatur auf Vorderfrau gebracht. Ein theoretischer Anteil verdeutlicht die Bedeutung und Komplexität des Beckenbodens, so dass sich den Teilnehmerinnen auch ein Verständnis für ein optimales Alltagsverhalten/Bewegungen erschließt.
Donnerstags von 19.30 - 20.45h.
Kosten werden von den Krankenkassen übernommen.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Hera Schulte Westenberg organisiert.

Hera Schulte Westenberg

0163-97210020163-9721002
- E-Mail: hebammenpraxis.johannisstrasse (at) gmail.com
Stillvorbereitungskurs

25.01.24 – 10 freie Plätze
- Anna-Gastvogel-Straße 1, 49080 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Stillvorbereitung
Ort: Ev. Familienbildungsstätte Osnabrück, Kurs G10-007
15-18 Uhr; Kosten: 22 €/Person, 35,00 €/Paar
Dozentin: Katja Plietz, AFS-Stillberaterin, artgerecht-Coach und angehende Beraterin für Kinderernährung
Anmeldung unter: https://www.ev-fabi-os.de/erweiterte-kurssuche/nr/G10-007/bereich/details/

Für einen guten Stillstart und eine entspannte Stillzeit sind Informationen und eine gute Vorbereitung sehr wertvoll. Stillen ist ein sozial erlernter Prozess, der geübt werden muss. Leider fehlen in unseren Kleinfamilien oft Vorbilder und die Möglichkeit des Abschauens.
Daher kommt es oft zu Unsicherheiten und Stillproblemen.
Mit Wissen zu den Themen Milchspendereflex, Hormonsystem, Bonding, Ernährung in der Stillzeit, optimales Anlegen, Milcheinschuss, Wachstums- und Entwicklungsschüben, Stillpositionen, Handentleerung sowie Tipps, falls es zu Stillproblemen kommen sollte uvm., können Sie selbstsicher in Ihre Stillzeit starten.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Katja Plietz organisiert.

Katja Plietz

0162-57255500162-5725550
- Osnabrücker Straße 21, 49170 Hagen a. T.W. In Google-Maps öffnen
- E-Mail: katjaplietz (at) babys-clan.de
Yoga-Rückbildungskurs

26.01. – 22.03.24 10 freie Plätze
- Sutthauser Straße 39, 49124 Georgsmarienhütte In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Der Kurs findet im Familienzentrum in GM-Hütte/Holzhausen statt, immer freitags von 17.00-18.15 Uhr, insgesamt 8 mal.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Gisela Dreyer organisiert.

Gisela Dreyer

05401-83938305401-839383
- Am Güterbahnhof 5, 49124 Georgsmarienhütte In Google-Maps öffnen
- E-Mail: dreyer.gmhuette (at) t-online.de
Babymassage Kurs Februar

13.02. – 12.03.24 7 freie Plätze
- Wilhelmstr.5, 49632 Essen/Oldenburg In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Babymassage
Babymassage ist durch Nähe und Vertrautheit bindungsfördernd. Durch die speziellen Massagegriffe lernst du dein Baby besser kennen. Die Motorik und der Muskelaufbau werden positiv unterstützt. Durch die Massage verbessert sich das Schlafverhalten und die Verdauung deines Babys. Zusätzlich zum Kurs erhältst du ein Skript mit allen Massagegriffen und hochwertiges Bio Mandelöl. Die Babys sollten min. 5 Wochen alt sein.
5x90 Minuten
09:00-10:30
Preis 65 Euro
Anmeldung unter: https://saulski.hebamio.de/kursliste/3
oder www.hebamme-irina.de
Sind die Kurse ausgebucht. Dann melden sie sich unter irinasaulski@yahoo.com und lassen sie sich auf die Warteliste setzen. Evtl. plane ich dann einen extra Kurs.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Irina Saulski organisiert.

Irina Saulski

www.hebamme-irina.de www.hebamme-irina.de und 0173-74480350173-7448035
- Wilhelmstr. 5, 49632 Essen Oldenburg In Google-Maps öffnen
- E-Mail: irinasaulski (at) googlemail.com
Geburtsvorbereitung

27.02. – 09.04.24 5 freie Plätze
- Anna-Gastvogel-Str. 1, 49080 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung
Geburtsvorbereitung für Frauen mit zwei Partnerabenden
Dienstags, 18 - 20 Uhr
Partneranteil: 60,- €
Anmeldung für die ev. Familienbildungsstätte
Tel.: 0541 505 30-0
www.ev-fabi-os.de
info@ev-fabi-os.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Arezou Alipour organisiert.

Arezou Alipour

0176-618358040176-61835804
- Alte Pyer Schule 3b, 49090 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebamme.alipour (at) gmail.com
Rückbildungskurs Februar

29.02. – 02.05.24 10 freie Plätze
- Wilhelmstr. 5, 49632 Essen/Oldenburg In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Nach einer Geburt, egal ob spontan oder auch durch einen Kaiserschnitt, ist es wichtig seinen Beckenboden wieder spüren zu lernen und auch gezielt Schritt für Schritt aufzubauen.
Meine Rückbildungsgymnastik orientiert sich intensiv am Beckenboden, aber auch viele andere Körperpartien werden gezielt gestärkt und schrittweise aufgebaut.
So fließen Übungen für die Arme, die Brust, die schrägen Bauchmuskeln wie auch für den Po, den Rücken und die Beine ein.
Es werden Ausdauer- sowie Kräftigungsübungen wie auch Dehnübungen stattfinden.
Als Trainingshilfen kommen Hanteln als auch die Pezzibälle zum Einsatz.
Anmeldung unter www.hebamme-irina.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Irina Saulski organisiert.

Irina Saulski

www.hebamme-irina.de www.hebamme-irina.de und 0173-74480350173-7448035
- Wilhelmstr. 5, 49632 Essen Oldenburg In Google-Maps öffnen
- E-Mail: irinasaulski (at) googlemail.com
Geburtsvorbereitungs-Wochenende März

02.03. – 03.03.24 6 freie Plätze
- Arndtstr. 29, 49080 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
Dieser Kurs soll Euch bestmöglich auf das Abenteuer der Geburt vorbereiten und Euer Vertrauen stärken.
Neben Informationen über die verschiedenen Phasen einer Geburt und den unterschiedlichen Unterstützungsmöglichkeiten, befassen Wir uns mit Atmung, Massagen, Schmerzen, Geburtspositionen, Deinem Beckenboden und der Unterstützung durch Deine anwesende Begleitpersonen bei der Geburt.
Als Schwangere sollst Du Raum haben, Deinen Körper und Dein Kind im Bauch wahrzunehmen.

Durch die Informationen, die Wahrnehmungsübungen und den Austausch mit den anderen Teilnehmenden soll Dir deutlich werden, was Du für Deine Geburt brauchst. Es ist eine Zeit für Dich und Euer Kind, sowie für Dich und Deine gewünschte Begleitperson. Daher kommt gern gemeinsam.
Ein anderer Schwerpunkt des Kurses ist die Wochenbettzeit und den damit verbundenen Bedürfnissen, Veränderungen und Herausforderungen. Dabei wird Raum für Eure persönlichen Fragen sein.
Es ist gut, den Wochenendkurs ein bis zwei Monate vor Deinem errechneten Geburtstermin zu planen.

Der Kurs findet Samstag und Sonntag jeweils von 10-17 Uhr statt.
Die Kosten übernimmt Deine Krankenkasse.
Die Begleitpersonengebühr von 100€ wird in der Regel rückwirkend erstattet - befragt dazu am besten Eure Krankenkassen.

Anmeldung/Rückfragen per Mail oder telefonisch:
0 177 5698727
hebammelisagronemann@riseup.net

Ich freue mich auf ein intensives Wochenende mit Euch!
Dieser Kurs wird von der Hebamme Lisa Gronemann organisiert.

Lisa Gronemann

0177-5698727 0177-5698727
- Katharinenstraße, 49078 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebammelisagronemann (at) riseup.net
Rückbildungsgymnastik

09.03. – 04.05.24 10 freie Plätze
- Werner-von-Siemens Str. 35, 49124 Georgsmarienhütte In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Rückbildungsgymnastik am Samstag Vormittag
10:10 - 11:10, 10 x 1 Stunde
Anmeldung und Information über die Kursleitung
Dieser Kurs wird von der Hebamme Herma Zaddach-Hillenbrand organisiert.

Herma Zaddach-Hillenbrand

0172-52380420172-5238042
- Industriestraße 4, 49082 Osnabrück In Google-Maps öffnen
Wochenendkurs für Paare oder Schwangere mit Begleitperson

16.03. – 17.03.24 10 freie Plätze
- Osnabrücker Turnerbund (OTB), 49078 Osnabrück-Weststadt In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
Vielseitiger Wochenendkurs zur Vorbereitung auf die Geburt.
In abwechselnden Einheiten werdet ihr in Bewegung sein, Momente der Zwei-/Dreisamkeit haben, zuhören, euch als Gruppe austauschen, und hoffentlich viel Freude haben.
Zum praktischen Training gehören Atem- und Entspannungsübungen, unterschiedlichste Geburtspositionen, wohltuende Massagen und die Kontaktaufnahme zum Kind. Mit Puppen üben wir Handgriffe, Wickel- und Tragetechniken. Dazu gibt es viele weitere Infos und Antworten auf eure Fragen.
Das Kurskonzept hat sich seit vielen Jahren bestens bewährt und wird durch Rückmeldungen und Geburtserfahrungen der Frauen und Partner regelmäßig aktualisiert.
- - -
Samstag und Sonntag jeweils 10-17 Uhr
Ausführliche Info und Online-Anmeldung: www.manuela-kastens.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Manuela Kastens organisiert.

Manuela Kastens

www.manuela-kastens.dewww.manuela-kastens.de und 0177-22454680177-2245468
- 49076 Osnabrück
- E-Mail: hebamme (at) manuela-kastens.de
Wochenendkurs für Schwangere mit Begleitperson oder Paare

16.03. – 17.03.24 10 freie Plätze
- Osnabrücker Turnerbund (OTB), 49078 Osnabrück-Weststadt In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung
Vielseitiger Wochenendkurs zur Vorbereitung auf die Geburt.
In abwechselnden Einheiten werdet ihr in Bewegung sein, Momente der Zwei-/Dreisamkeit haben, zuhören, euch als Gruppe austauschen, und hoffentlich viel Freude haben.
Zum praktischen Training gehören Atem- und Entspannungsübungen, unterschiedlichste Geburtspositionen, wohltuende Massagen und die Kontaktaufnahme zum Kind. Mit Puppen üben wir Handgriffe, Wickel- und Tragetechniken. Dazu gibt es viele weitere Infos und Antworten auf eure Fragen.
Das Kurskonzept hat sich seit vielen Jahren bestens bewährt und wird durch Rückmeldungen und Geburtserfahrungen der Frauen und Partner regelmäßig aktualisiert.
- - -
Samstag und Sonntag jeweils 10-17 Uhr
Ausführliche Info und Online-Anmeldung: www.manuela-kastens.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Manuela Kastens organisiert.

Manuela Kastens

www.manuela-kastens.dewww.manuela-kastens.de und 0177-22454680177-2245468
- 49076 Osnabrück
- E-Mail: hebamme (at) manuela-kastens.de

Kurse 16 Kurse

Yoga für Schwangere (fortlaufender Kurs)

Leistung

Yoga mit/ohne Baby (fortlaufender Kurs)

Leistung

Beikost(-einführung)

Leistung

Katja Plietz

Rückbildungsgymnastik

Leistung

Herma Zaddach-Hillenbrand

Rückbildung mit Kind

Leistung

Sieglinde Schoor

Rückbildungsgymnastik mit Baby vormittags

Leistung

Julia Kooter

Rückbildungs-Yoga

Leistung

Hera Schulte Westenberg

Stillvorbereitungskurs

Leistung

Katja Plietz

Yoga-Rückbildungskurs

Leistung

Gisela Dreyer

Babymassage Kurs Februar

Leistung

Irina Saulski

Geburtsvorbereitung

Leistung

Arezou Alipour

Rückbildungskurs Februar

Leistung

Irina Saulski

Geburtsvorbereitungs-Wochenende März

Leistung

Lisa Gronemann

Rückbildungsgymnastik

Leistung

Herma Zaddach-Hillenbrand

Wochenendkurs für Paare oder Schwangere mit Begleitperson

Leistung

Manuela Kastens

Wochenendkurs für Schwangere mit Begleitperson oder Paare

Leistung

Manuela Kastens