Hebammenzentrale Osnabrück

Kurse 20 Kurse

Yoga für Schwangere (fortlaufender Kurs)

09.01.23 – 5 freie Plätze
- Hasestr. 63, 49074 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Yoga
Yoga für Schwangere ab 9.01.2023 fortlaufend
montags 9:15-10:30 Uhr
Kursleitung: Natalie Sommer
Vielleicht spürst du dein kleines Wunder schon in dir? Du kannst dir sicher sein, das eine Verbindung zwischen euch zwei Herzen schon da ist. Mit Yoga in der Schwangerschaft schaffst du Raum für innere Ruhe, Verbundenheit zu deinem Baby und einer wohltuenden Vorbereitung auf die Geburt und das Mutter-Sein.
Als Präventionskurs mit 10 Terminen von der gesetzlichen Krankenkasse bezuschussbar.
Als 5er Ticket, Einzel- & Schnupperticket buchbar:
https://www.fyndery.de/osnabrueck/kurs/8460/yoga-fuer-schwangere/?ref=6125
https://www.herzraum-yoga-pekip.de/pekip
Yoga mit/ohne Baby (fortlaufender Kurs)

09.01.23 – 5 freie Plätze
- Hsestr. 63, 49074 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Yoga
Yoga mit/ ohne Baby ab 9.01.2023 fortlaufend
montags 10:45-11:45 Uhr
Kursleitung: Natalie Sommer
Dein Baby ist da - hurra!
ZweiHerz Yoga bietet euch eine besondere Form der Beziehungsarbeit, Entspannung und Kräftigung. Die sanften Yogaübungen bringen dir dein Körperbewusstsein und Energie zurück. Der Fokus liegt auf eine sanfte und kräftigende Aktivierung der Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur.
Dein Baby wird spielerisch eingebunden in deine Yogapraxis. Kleine Massagen und Integration in die Übungen fördern eure Bindung, Mobilität und machen einfach Spaß. Körper und Geist finden Energie und Ruhe für euren Mutter-Kind-Alltag.
Als 5er-Ticket, Einzel- & Schnupperticket buchbar:
https://www.fyndery.de/osnabrueck/kurs/8463/yoga-mit-baby-mama-baby-yoga/?ref=6125
https://www.herzraum-yoga-pekip.de/pekip
Rückbildungsgymnastik "MAMA FIT und BABY FIT"

16.08. – 11.10.23 1 freie Plätze
- Osnabrücker Turnerbund (OTB), 49078 Osnabrück-Weststadt In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Im Rückbildungskurs machen sich die Mütter fit nach der Geburt. Babys sind willkommen und können in die Übungen einbezogen werden. Ausgehend vom Beckenboden wird der gesamte Körper trainiert. Die Übungen bauen Woche für Woche aufeinander auf. Kurze Entspannung und Massage runden das Programm ab.
Über den Rückbildungskurs hinaus gibt es für Mütter und Babys verschiedene Bewegungsangebote und Krabbelgruppen.
- - -
Mittwoch Vormittag 8 x 75 Minuten
Ausführliche Info und Online-Anmeldung: www.manuela-kastens.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Manuela Kastens organisiert.

Manuela Kastens

www.manuela-kastens.dewww.manuela-kastens.de und 0177-22454680177-2245468
- 49076 Osnabrück
- E-Mail: hebamme (at) manuela-kastens.de
Rückbildung ohne Baby

21.08. – 16.10.23 0 freie Plätze
- Große Rosenstraße 18, 49074 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
In der Schwangerschaft und bei der Geburt werden der Beckenboden, die Gebärmutter und die Bauchmuskulatur besonders beansprucht. Deshalb legen wir in diesem Kurs den Fokus vor allem auf die Kräftigung der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Teil des Kurses sind aber auch die Lockerung und Kräftigung der durch das Tragen und Versorgen des Kindes beanspruchten Rücken- und Schulterpartie.
Auch für Informationen zu verschiedenen Themen, Gespräche und Entspannung sind Teil des Kurses.
Frühestens sollte der Kurs 6 Wochen nach Spontangeburt und 8 Wochen nach einem Kaiserschnitt begonnen werden.
Der Kurs ist ohne Kind. So ist es möglich sich Zeit nur für sich zu nehmen.
Bitte mitbringen: Versichertenkarte, warme Socken und bewegungsfreundliche Klamotten
Die Anmeldung läuft über die Webseite der kath. FaBi. Der Kurs findet auch dort statt.

Termine 7x Montag:
je von 16:45-18:15
21.08; 28.08; 04.09; 18.09; 25.09; 09.10; 16.10
Dieser Kurs wird von der Hebamme Helene Baumgarth organisiert.

Helene Baumgarth

0175-23703760175-2370376
- E-Mail: hebamme.helene (at) t-online.de
Geburtsvorbereitung für Frauen mit einem Paarabend

21.08. – 16.10.23 0 freie Plätze
- Große Rosenstraße 18, 49074 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung
Die Schwangerschaft ist eine Zeit der Erwartungen und Vorfreude, der Veränderungen und Vorbereitungen. Mit diesem Kurs können Sie Ihr eigenes Wohlbefinden und das Ihres Kindes stärken, sich auf die Geburt vorbereiten und Sicherheit gewinnen. Der vierte Termin ist so ausgelegt, dass dieser mit einer Begleitperson besucht werden kann. Am besten ist diese Person auch die, welche einen zur Geburt begleitet.
Zu den Inhalten gehören unter anderem:
- Atem- und Entspannungsübungen
- Einstimmung auf den Geburtsverlauf
- Ernährung in der Schwangerschaft
- Gespräche zum Eltern werden
- Stillen und Ernährung des Kindes
- Tipps für das Leben mit dem Neugeborenen (Wickeln, Pflege, Vorsorge usw.).
Bitte mitbringen: warme Socken, großes Handtuch, Versichertenkarte.
Kosten für die Begleitperson für den 4. Termin: 15 €
Die Anmeldung läuft über die Webseite der kath. FaBi. Dort findet auch der Kurs statt.
Termine 7x Montags:
je von 18:30-20:30
21.08; 28.08; 04.09; 18.09; 25.09; 09.10; 16.10
Dieser Kurs wird von der Hebamme Helene Baumgarth organisiert.

Helene Baumgarth

0175-23703760175-2370376
- E-Mail: hebamme.helene (at) t-online.de
Massage, Spiele und Bewegung für Säuglinge im Alter von 6 Wochen - 6 Monaten

21.08. – 16.10.23 6 freie Plätze
- Große Rosenstraße 18, 49074 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Babymassage
Eltern lernen in dem Kurs, wie sie durch gezielte spielerische Anregungen die Bewegungsentwicklung des Kindes fördern, durch Hautstimulation die Sinneserfahrungen des Kindes vertiefen und zu seinem Wohlbefinden beitragen. In dem Kurs ist auch immer Platz und Zeit für gemeinsamen Austausch.
Bitte mitbringen: kleine Decke, Handtuch, pflanzliches Massageöl.
Die Anmeldung läuft über die Seite der kath. FaBi. Dort findet auch der Kurs statt.
Kosten: 41,98€
Termine 7x Montags:
immer von 15:30-16:30
21.08; 28.08; 04.09; 18.09; 25.9; 09.10; 16.10
Dieser Kurs wird von der Hebamme Helene Baumgarth organisiert.

Helene Baumgarth

0175-23703760175-2370376
- E-Mail: hebamme.helene (at) t-online.de
Yoga in der Schwangerschaft

21.08. – 09.10.23 0 freie Plätze
- Uhlandstr. 12, 49326 Melle-Wellingholzhausen In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Yoga
Veranstaltungsort: Bewegungsraum der kath. Kindertagesstätte St. Ursula
Der Kurs wird parallel zum Präsenzkurs online übertragen.
8 x 75 Min.
Kosten: 80 €
Teilnahme ab 16. SSW möglich
anteilige Kostenerstattung über die gesetzliche Krankenkasse möglich
Kursleitung:
Alexandra Grage
Viniyoga Melle
0151-20137131
a.grage@osnanet.de
https://viniyoga-melle.de/
Dieser Kurs wird von der Hebamme Maren Weber organisiert.

Maren Weber

0171-82911600171-8291160
- E-Mail: maren.weber91 (at) web.de
Geburtsvorbereitung

22.08. – 03.10.23 5 freie Plätze
- Anna-Gastvogel-Str. 1, 49080 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung
Geburtsvorbereitung für Frauen mit zwei Partnerabenden
Dienstags, 18 - 20 Uhr
Partneranteil: 60,- €
Anmeldung für die ev. Familienbildungsstätte
Tel.: 0541 505 30-0
www.ev-fabi-os.de
info@ev-fabi-os.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Arezou Alipour organisiert.

Arezou Alipour

0176-618358040176-61835804
- Alte Pyer Schule 3b, 49090 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebamme.alipour (at) gmail.com
AQUA Rückbildung

22.08. – 03.10.23 1 freie Plätze
- 49074 Schinkelbad
- Leistung
  - Aqua Rückbildung
In diesem Kurs gibt es eine Kombination aus Wassergymnastik und anschließender Einheit "an Land".
Dienstags 20:00 - 21:25
Anmeldungen: hebamme.ehrenreich@gmx.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Christina Ehrenreich organisiert.

Christina Ehrenreich

0157-515788500157-51578850
- E-Mail: hebamme.ehrenreich (at) gmx.de
Rückbildungskurs am Vormittag September/Oktober

23.08. – 18.10.23 1 freie Plätze
- Arndtstraße 29, 49080 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
8 x 75 Min
>23.08.-18.10.2023
(am 13.09. findet urlaubsbedingt kein Kurs statt)

Immer Mittwochs von 10:00-11:15 Uhr

In diesem Kurs wird Wert auf aufbauende Beckenbodengymnastik, zunehmende Kräftigung verschiedener Muskelgruppen und eine angenehme Atmosphäre gelegt. Feste Bestandteile sind Übungen mit der Faszienrolle, Yoga-Elemente, Bewegung zur Musik und Kraft- und Dehnübungen, sowie eine Enspannungsübung zum Ausklang.

Du kannst Dein Baby gern mitbringen. Wenn Du die Möglichkeit hast allein zu kommen, kann Dich das dabei unterstützen, Dich ganz auf Dich und Deinen Körper zu konzentrieren.

Dies ist ein geschlossener Kurs, d.h. Du meldest dich verbindlich für einen Kurs an. So hast Du die Möglichkeit, die gleichen Teilnehmenden wiederzutreffen, Euch kennenzulernen und auszutauschen.

Warte gern 8-10 Wochen nach Geburt bis Du den Kurs beginnst. Und denke an bequeme Kleidung.
Die Kosten werden von deiner Krankenkasse übernommen.

Anmeldung/Rückfragen per Mail oder telefonisch:
0 177 5698727
hebammelisagronemann@riseup.net

Ich freue mich auf Dich/Euch!
Dieser Kurs wird von der Hebamme Lisa Gronemann organisiert.

Lisa Gronemann

0177-5698727 0177-5698727
- Katharinenstraße, 49078 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebammelisagronemann (at) riseup.net
Rückbildungskurs August 2023

24.08. – 12.10.23 0 freie Plätze
- Wilhelmstr. 5, 49632 Essen/Oldb In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Nach einer Geburt, egal ob spontan oder auch durch einen Kaiserschnitt, ist es wichtig seinen Beckenboden wieder spüren zu lernen und auch gezielt Schritt für Schritt aufzubauen.
Meine Rückbildungsgymnastik orientiert sich intensiv am Beckenboden, aber auch viele andere Körperpartien werden gezielt gestärkt und schrittweise aufgebaut.
So fließen Übungen für die Arme, die Brust, die schrägen Bauchmuskeln wie auch für den Po, den Rücken und die Beine ein.
Es werden Ausdauer- sowie Kräftigungsübungen wie auch Dehnübungen stattfinden.
Als Trainingshilfen kommen Hanteln als auch die Pezzibälle zum Einsatz.
Ohne 3 G Regel
Anmeldung unter www.hebamme-irina.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Irina Saulski organisiert.

Irina Saulski

www.hebamme-irina.de www.hebamme-irina.de und 0173-74480350173-7448035
- Wilhelmstr. 5, 49632 Essen Oldenburg In Google-Maps öffnen
- E-Mail: irinasaulski (at) googlemail.com
Rückbildungsgymnastik mit Baby vormittags

24.08. – 26.10.23 5 freie Plätze
- Große Rosenstr. 18, 49074 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Nähere Informationen und Anmeldung über die kath. Familienbildungsstätte
www.kath-fabi-os.de
Telefon: 0541 35868-17
Dieser Kurs wird von der Hebamme Julia Kooter organisiert.

Julia Kooter

0157-302904100157-30290410
- Lürmannstraße 1, 49076 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebamme.zumschlehenbusch (at) yahoo.de
Rückbildung mit Kind

28.08. – 27.11.23 5 freie Plätze
- Anna-Gastvogel-Strsße 1, 49080 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Uhrzeit: 9-10 Uhr/ 10.15-11.15 Uhr
Anmeldung:
Ev. Familienbildungsstätte
Ann-Gastvogel-Straße 1
49090 Osnabrück
Te.: 0541 505300
www.ev-fabi-os.de
info@ev-fabi-os.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Sieglinde Schoor organisiert.

Sieglinde Schoor

0541-45 3270541-45 327 und 0160-37137040160-3713704
- E-Mail: sieglinde.schoor (at) web.de
Rückbildungsgymnastik

29.08. – 24.10.23 1 freie Plätze
- Am Lünsebrink 32, 49078 Osnabrück Hellern In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Dieser Kurs wird von der Hebamme Meike Huckriede organisiert.

Meike Huckriede

0541-4416990541-441699
- Am Lünsebrink 32, 49078 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebamme (at) huckriede-os.de
Rückbildungskurs September/Oktober 2023

11.09. – 30.10.23 0 freie Plätze
- Am Finkenhügel 1, 49076 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
8-mal 70min
Uhrzeit: 19:15 - 20:25 Uhr
Mind. 8-10 Wochen nach Geburt bei Kursbeginn.
Kurs ohne Kinder.
In der Akademie des Klinikums Osnabrück
Am Finkenhügel 1
49076 Osnabrück
Anmeldung per Mail oder telefonisch. Ich freue mich auf Dich!
Dieser Kurs wird von der Hebamme Alina Maaß organisiert.

Alina Maaß

0176-489865750176-48986575
- E-Mail: alina-hebamme (at) web.de
Geburtsvorbereitung

11.09. – 09.10.23 0 freie Plätze
- 49076 Osnabrück
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung
5 Frauenabende 17:30 - 19.30
1 Paartermin voraussichtlich Samstag 30.09.23: 10-14.00
Der Kurs findet in der Akademie am Klinikum Osnabrück statt.
Anmeldungen: hebamme.ehrenreich@gmx.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Christina Ehrenreich organisiert.

Christina Ehrenreich

0157-515788500157-51578850
- E-Mail: hebamme.ehrenreich (at) gmx.de
Baby-Massage-Kurs

13.09. – 11.10.23 8 freie Plätze
- Johannisstr. 11, 49074 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Babymassage
Baby-Massage ist ein wunderbarer Weg, mit dem Kind in Kontakt zu gehen und es die Liebe spüren zu lassen. Die Massage regt an, stimuliert also und entspannt gleichzeitig. Sie vermittelt dem Kind ein Bewusstsein für den Körper und schenkt eine Kommunikation ohne Worte. Es ist ein Miteinander auf einer anderen Ebene als gewohnt.
Wir ergänzen die Massage sukzessive mit Liedern und kleinen Fingerspielen.
Mittwochs von 11.00 -12.15 h, 5x, Kosten 75€
Manche Krankenkassen übernehmen bzw. bezuschussen den Kurs.
Möglich für Kinder ab 8 Wochen und eine*n Massierende*n.
Mitzubringen sind ein großes Handtuch und ein pflanzliches Öl.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Hera Schulte Westenberg organisiert.

Hera Schulte Westenberg

0163-97210020163-9721002
- E-Mail: hebammenpraxis.johannisstrasse (at) gmail.com
Babymassage September

14.09. – 12.10.23 0 freie Plätze
- Wilhelmstr. 5, 49632 Essen/oldb In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Babymassage
Babymassage ist durch Nähe und Vertrautheit bindungsfördernd. Durch die speziellen Massagegriffe lernst du dein Baby besser kennen. Die Motorik und der Muskelaufbau werden positiv unterstützt. Durch die Massage verbessert sich das Schlafverhalten und die Verdauung deines Babys. Zusätzlich zum Kurs erhältst du ein Skript mit allen Massagegriffen und hochwertiges Bio Mandelöl. Die Babys sollten min. 5 Wochen alt sein.
5x90 Minuten
10:45-12:15 Uhr
Preis 65 Euro
Anmeldung unter: https://saulski.hebamio.de/kursliste/5

Sind die Kurse ausgebucht. Dann melden sie sich unter irinasaulski@yahoo.com und lassen sie sich auf die Warteliste setzen. Evtl. plane ich dann einen extra Kurs.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Irina Saulski organisiert.

Irina Saulski

www.hebamme-irina.de www.hebamme-irina.de und 0173-74480350173-7448035
- Wilhelmstr. 5, 49632 Essen Oldenburg In Google-Maps öffnen
- E-Mail: irinasaulski (at) googlemail.com
Yoga für Schwangere

14.09. – 02.11.23 12 freie Plätze
- Johannisstraße 11, 49074 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Yoga
Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, sich auf die Schwangerschaft sowohl mental als auch körperlich einzulassen und sich auf die Geburt vorzubereiten. Sowohl Atem- und Entspannungsübungen als auch ein lebendiger Austausch zwischen den Frauen gehören natürlich dazu.
Nach Möglichkeit soll der Kurs in Präsenz unter den gegebenen Hygienevorschriften stattfinden.
Am 22.06.23 fällt der Kurs aus.
Donnerstags von 17.30 - 19 h, 8 Termine
Kosten 120€ (Teil-)Erstattung durch die Krankenkasse erfragen
Dieser Kurs wird von der Hebamme Hera Schulte Westenberg organisiert.

Hera Schulte Westenberg

0163-97210020163-9721002
- E-Mail: hebammenpraxis.johannisstrasse (at) gmail.com
Wochenendkurs im Marienhospital

22.09. – 24.09.23 0 freie Plätze
- Bischhofsstraße 1, 49074 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
Dieser Wochenendkurs ist für alle Paare gedacht (bzw. Schwangere mit einer Begleitperson), die sich gern auf die Geburt und die erste Zeit mit ihrem Kind vorbereiten wollen. Das kompakte Kursformat am Wochenende ermöglicht ein Auseinandersetzten mit allen Thematiken, auch wenn unter der Woche und im Alltag nicht immer Zeit dafür ist.
An dem Wochenende beschäftigen wir uns unteranderem mit folgenden Themen: Veränderungen in der Schwangerschaft, den verschieden Geburtsphasen, der ersten Zeit mit dem Kind und Vielem mehr. Im Rahmen des Kurses ist Raum für den Austausch untereinander. Es ist Platz für alle Fragen und das Ausprobieren von Gebärpositionen, Atem- und Entspannungsübungen. Ihr erhaltet viele Tipps & Tricks aus dem Hebammenkoffer. Ziel ist es, dass Ihr Euch gestärkt und gut informiert fühlt.
Der Kurs findet im Marienhospital Osnabrück statt. Je nach Kreißsaalsituation werden wir uns den Kreißsaal im Rahmen des Kurses angucken.
Kurstermine: Fr 22.09. 17:30-19:30 Uhr; Sa 23.09. 9:30-17:00; So 24.09. 9:30-14:00
Gebühr für die Begleitperson: 130,-€.
Anmeldung per Mail: hebamme.helene@t-online.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Helene Baumgarth organisiert.

Helene Baumgarth

0175-23703760175-2370376
- E-Mail: hebamme.helene (at) t-online.de

Kurse 20 Kurse

Yoga für Schwangere (fortlaufender Kurs)

Leistung

Yoga mit/ohne Baby (fortlaufender Kurs)

Leistung

Rückbildungsgymnastik "MAMA FIT und BABY FIT"

Leistung

Manuela Kastens

Rückbildung ohne Baby

Leistung

Helene Baumgarth

Geburtsvorbereitung für Frauen mit einem Paarabend

Leistung

Helene Baumgarth

Massage, Spiele und Bewegung für Säuglinge im Alter von 6 Wochen - 6 Monaten

Leistung

Helene Baumgarth

Yoga in der Schwangerschaft

Leistung

Maren Weber

Geburtsvorbereitung

Leistung

Arezou Alipour

AQUA Rückbildung

Leistung

Christina Ehrenreich

Rückbildungskurs am Vormittag September/Oktober

Leistung

Lisa Gronemann

Rückbildungskurs August 2023

Leistung

Irina Saulski

Rückbildungsgymnastik mit Baby vormittags

Leistung

Julia Kooter

Rückbildung mit Kind

Leistung

Sieglinde Schoor

Rückbildungsgymnastik

Leistung

Meike Huckriede

Rückbildungskurs September/Oktober 2023

Leistung

Alina Maaß

Geburtsvorbereitung

Leistung

Christina Ehrenreich

Baby-Massage-Kurs

Leistung

Hera Schulte Westenberg

Babymassage September

Leistung

Irina Saulski

Yoga für Schwangere

Leistung

Hera Schulte Westenberg

Wochenendkurs im Marienhospital

Leistung

Helene Baumgarth