Hebammenzentrale Osnabrück

Kurse 7 Kurse

Rückbildungsgymnastik

09.09. – 14.10.24 6 freie Plätze
- Osnabrücker Straße 29, 49477 Ibbenbüren In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
09.09-26.09., 9:15-10:30, 2 mal pro Woche (8 Termine)
Einen Kurs Rückbildungsgymnastik sollte jede Mutter nach der Geburt besuchen. In diesem Kurs geht es darum den Rumpf wieder zu stabilisieren und die Beckenboden- und Bauchmuskeln die in der Schwangerschaft und durch die Geburt stark beansprucht worden sind, wieder zu aktivieren. Jeder Frau die gesetzliche Krankenversichert ist, steht die Teilnahme an einem durch eine Hebamme geleiteten Kurs zu. Privat Versicherte sollten sich vor der Teilnahme die Kostenübernahme zusichern lassen.
In diesem Kurs wird eine Mischung aus Kardiotraining, Gleichgewichtsübungen und Muskelstärkung von Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur angeboten.
Nach einer Spontangeburt kann ein Kurs ab 6-8 Wochen nach der Geburt gestartet werden, bei einem Kaiserschnitt wird in der Regel eine Wartezeit von 12 Wochen empfohlen. Sollten Sie früher als empfohlen starten wollen, sollten Sie das vorher mit Ihrer Hebamme oder dem Gynäkologen besprechen.
Ihr Baby dürfen Sie natürlich gerne mitbringen.
Die Anmeldung kann telefonisch unter 01713652754 oder direkt auf der Website erfolgen. www.hebamme-kerstin-anders.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Kerstin Anders organisiert.

Kerstin Anders

05451-936250305451-9362503 und 0171-36527540171-3652754
- Osnabrücker Str. 29, 49477 Ibbenbüren In Google-Maps öffnen
- E-Mail: kerstin-anders (at) t-online.de
Geburtsvorbereitung

10.09. – 29.10.24 10 freie Plätze
- 49152 Bad Essen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung
Geburtsvorbereitung für Frauen mit einem Partnerabend
8 x dienstags, 17:00 - 18:45 Uhr
Dieser Kurs wird von der Hebamme Birgit Contzen organisiert.

Birgit Contzen

05472-639805472-6398 und 0177-68333490177-6833349
- An der Buddemühle 22, 49152 Bad Essen In Google-Maps öffnen
- E-Mail: b.contzen (at) gmx.net
Rückbildungskurs mit Baby

11.09. – 13.11.24 6 freie Plätze
- Klöntrupstraße, 49082 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Ein Rückbildungskurs bietet Ihnen eine wertvolle Unterstützung, um Ihren Körper nach der Geburt zu stärken. Durch gezielte Übungen werden Ihre Beckenbodenmuskulatur, Bauch- und Rückenmuskulatur stabilisiert und Ihr allgemeines Wohlbefinden gefördert. Dies hilft, typischen Beschwerden nach der Geburt vorzubeugen und Sie fit und gestärkt durch den Alltag als Mutter zu begleiten.
Die Kosten für den Rückbildungskurs werden von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse übernommen und direkt mit dieser abgerechnet.
Termine:
 11.09.2024, 10:00-11:15
 18.09.2024, 10:00-11:15
 25.09.2024, 10:00-11:15
 02.10.2024, 10:00-11:15
 16.10.2024, 10:00-11:15
 23.10.2024, 10:00-11:15
 30.10.2024, 10:00-11:15
 13.11.2024, 10:00-11:15
Dieser Kurs wird von der Hebamme Sophia Wittkuhn organisiert.

Sophia Wittkuhn

4915510161182 4915510161182
- E-Mail: hebamme.sophia.wittkuhn (at) web.de
Milchcafé Quakenbrück

12.09. – 19.12.24
- Sophienstr. 3, 49610 Quakenbrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Stilltreff
Milchcafé im Veda in Quakenbrück jeden Donnerstag von 9:00 - 10:30 Uhr
Dieser Kurs wird von der Hebamme Sara Pöttker organisiert.

Sara Pöttker

www.bindungswunderwerk.dewww.bindungswunderwerk.de und 0163-75723310163-7572331
- Stockriede 1, 49577 Kettenkamp In Google-Maps öffnen
- E-Mail: bindungswunderwerk (at) posteo.de
Geburtsvorberitung für Paare

16.09. – 31.10.24 2 freie Plätze
- Am Lünsebrink 32, 49078 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
In insgesamt 7 Treffen ( max. 6 Paare ) gibt es Antwort auf all`die Fragen, die Sie schon immer einmal wissen wollten.
Atemübungen, Geburt, Gebärpositionen, Stillen, Wochenbett und noch viele weitere Themen
Kurstermin immer abends 18.00 - 20.00 Uhr. .
Dieser Kurs wird von der Hebamme Meike Huckriede organisiert.

Meike Huckriede

0541-4416990541-441699
- Am Lünsebrink 32, 49078 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebamme (at) huckriede-os.de
Stillgruppe

26.09.24 – 6 freie Plätze
- Große Straße 11a, 49179 Ostercappeln In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Stilltreff
Die Stillgruppe ist eine offene Gruppe für alle Interessierten.
Wir treffen uns 14-tägig donnerstags 9.30 - 11.15 Uhr.

Die Gruppe dient dem Austausch über das Leben mit (Still-)Baby, ab und zu gibt es konkrete Themen (Schlafen, Tragen, Lieder, Fingerspiele, Hausmittel bei Erkältung,...)
Kosten pro Treffen 4€ (5€ bei Themen)
Dieser Kurs wird von der Hebamme Annika Claußen organisiert.

Annika Claußen

05473-939116705473-9391167 und 0176-219622340176-21962234
- Bergfrieden 9 D, 49179 Ostercappeln In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebamme-ostercappeln (at) web.de
Geburtsvorbereitungskurs

26.09. – 07.11.24 3 freie Plätze
- Bahnhofstraße 23, 49610 Quakenbrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung
Ich lade Sie herzlich zu unserem Geburtsvorbereitungskurs ein, der am 26. September 2024 beginnt. Der Kurs findet sechs Mal, jeweils donnerstags, statt und bietet Ihnen die Möglichkeit, sich umfassend auf die bevorstehende Geburt vorzubereiten. An zwei Abenden sind Begleitpersonen herzlich willkommen, damit sie unterstützende Tipps und ein besseres Verständnis für die Geburt und die Wochenbettzeit erhalten.
Termine:
26. September 2024
03. Oktober 2024
17. Oktober 2024
24. Oktober 2024
31. Oktober 2024
07. November 2024
Uhrzeit: 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr (jeweils 1,5 Stunden)
Ort: In den Räumlichkeiten von Fem Balance Bahnhofstraße 23, 49610 Quakenbrück
Dieser Kurs wird von der Hebamme Lydia Marlen Sirek organisiert.

Lydia Marlen Sirek

01575-188860901575-1888609
- 49610 Quakenbrück
- E-Mail: hebamme (at) sirek.de

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Rückbildungsgymnastik

Leistung

Kerstin Anders

Geburtsvorbereitung

Leistung

Birgit Contzen

Rückbildungskurs mit Baby

Leistung

Sophia Wittkuhn

Milchcafé Quakenbrück

Leistung

Sara Pöttker

Geburtsvorberitung für Paare

Leistung

Meike Huckriede

Stillgruppe

Leistung

Annika Claußen

Geburtsvorbereitungskurs

Leistung

Lydia Marlen Sirek