Hebammenzentrale Osnabrück

Kurse 24 Kurse

Babyschlafsprechstunde

20.05. – 18.11.25 1 freie Plätze
- Von-Bodelschwingh-Straße 5, 49088 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Babyschlaf
Vor Ort, per Telefon oder per Video-Chat als Krankenkassenleistung helfe ich Ihnen nach ihren Wünschen und meinen Erfahrungen, dass der Schlaf ihres Kindes sich ohne Stress für beide Seiten gesund einpendelt.
Rufen Sie einfach Dienstags zwischen 12-13 Uhr an.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Sonja Specht organisiert.

Sonja Specht

www.hebamme-sonja-specht.dewww.hebamme-sonja-specht.de und 0178-46014730178-4601473
- Von-Bodelschwingh-Str. 5, 49088 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: sonja.specht (at) osnanet.de
Rückbildungskurs ohne Baby

05.08. – 09.09.25 0 freie Plätze
- Natruper Straße 210, 49090 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
5.8.-9.9.25 19-20.30 Uhr
Im Rückbildungskurs konzentrieren wir uns darauf, wieder ein Gespür für den durch Schwangerschaft und Geburt beanspruchten Beckenboden zu entwickeln. Ich zeige die, wie du deinen Beckenboden mit kleinen, alltagstauglichen Übungen Schritt für Schritt stärken und stabilisieren kannst.
Neben dem Beckenboden widmen wir uns auch der Rückenmuskulatur und der Körperhaltung, um Verspannungen zu lösen und den gesamten Körper zu stärken. Wir starten ganz behutsam und schonend, steigern uns aber im Laufe des Kurses – immer angepasst an dein Tempo. Keine Sorge, es wird nicht so sportlich, dass du nicht mithalten kannst!
Ein weiterer großer Vorteil des Kurses ist der Kontakt zu anderen Müttern. In einer angenehmen Atmosphäre könnt ihr euch austauschen, voneinander lernen und feststellen, dass viele ähnliche Fragen und Herausforderungen teilen – eine wertvolle Unterstützung in dieser besonderen Lebensphase.

Wichtige Informationen:
Kostenübernahme:
Die Kosten für den Rückbildungskurs werden vollständig von deiner Krankenkasse übernommen. Wichtig ist, dass der Kurs spätestens bis 9 Monate nach der Geburt deines Kindes abgeschlossen ist.
Kurszeitpunkt:
Der Kurs sollte frühestens 6 bis 8 Wochen nach der Geburt beginnen, bei einem Kaiserschnitt etwas später.
Kursumfang:
Der Kurs besteht aus mehreren Einheiten, die systematisch aufeinander aufbauen, um den Beckenboden, die Rückenmuskulatur und die Körperhaltung gezielt zu stärken.
Anmeldung über www.wurzelwerk-praxis.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Henriette Queckenstedt-Scholtysek organisiert.

Henriette Queckenstedt-Scholtysek

www.wurzelwerk-praxis.dewww.wurzelwerk-praxis.de und 0155-100643830155-10064383
- Natruper Straße 210, 49090 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: henriette (at) wurzelwerk-praxis.de
Rückbildungsgymnastik "MAMA FIT und BABY FIT"

13.08. – 08.10.25 8 freie Plätze
- Osnabrücker Turnerbund (OTB), 49078 Osnabrück-Weststadt In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Im Rückbildungskurs machen sich die Mütter fit nach der Geburt. Babys sind willkommen und können in die Übungen einbezogen werden.
Ausgehend vom Beckenboden wird der gesamte Körper trainiert. Die Übungen bauen Woche für Woche aufeinander auf. Kurze Entspannung und Massage runden das Programm ab. Jede Woche sind thematisch wechselnde Schwerpunkte eingebettet (z. B. Heben und Tragen im Alltag, Sexualität, Verhütung, Trainingshilfen für den Beckenboden usw.).
Zu jeder Stunde stelle ich eine eigene Website mit Tutorials, Videoanleitung und Infos bereit - das hilft dir ganz besonders, wenn du mal eine Stunde verpasst hast.
Über den Rückbildungskurs hinaus gibt es für Mütter und Babys verschiedene Bewegungsangebote und Krabbelgruppen.
Das Kurskonzept hat sich seit vielen Jahren bestens bewährt und wird durch Rückmeldungen der Teilnehmerinnen regelmäßig aktualisiert.
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Mittwoch Vormittag 9 x 75 Minuten
Ausführliche Info und Online-Anmeldung auf meiner Website: www.manuela-kastens.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Manuela Kastens organisiert.

Manuela Kastens

www.manuela-kastens.dewww.manuela-kastens.de und 0177-22454680177-2245468
- 49076 Osnabrück
- E-Mail: hebamme (at) manuela-kastens.de
Geburtsvorbereitung

19.08. – 30.09.25 5 freie Plätze
- Anna-Gastvogel-Str. 1, 49080 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung
Mitzubringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, großes Handtuch, Versichertenkarte zum ersten Termin

Beginn: Di., 19.08.2025, 18:00 - 20:00 Uhr
Dauer: 7 x
Kursort: Ev. Fabi, OG, Raum 26
Gebühr: 19,60 € (plus evtl. versäumter Termine und 65,00 € Eigenanteil für die Begleitung)
Anmeldung und Information unter: www.ev-fabi-os.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Arezou Alipour organisiert.

Arezou Alipour

0176-618358040176-61835804
- Alte Pyer Schule 3b, 49090 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebamme.alipour (at) gmail.com
Rückbildungskurs August 2025

19.08. – 07.10.25 10 freie Plätze
- Wilhelmstr. 5, 49632 Essen/oldb In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Nach einer Geburt, egal ob spontan oder auch durch einen Kaiserschnitt, ist es wichtig seinen Beckenboden wieder spüren zu lernen und auch gezielt Schritt für Schritt aufzubauen.
Meine Rückbildungsgymnastik orientiert sich intensiv am Beckenboden, aber auch viele andere Körperpartien werden gezielt gestärkt und schrittweise aufgebaut.
So fließen Übungen für die Arme, die Brust, die schrägen Bauchmuskeln wie auch für den Po, den Rücken und die Beine ein.
Es werden Ausdauer- sowie Kräftigungsübungen wie auch Dehnübungen stattfinden.
Als Trainingshilfen kommen Hanteln als auch die Pezzibälle zum Einsatz.
Anmeldung unter www.hebamme-irina.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Irina Saulski organisiert.

Irina Saulski

www.hebamme-irina.de www.hebamme-irina.de und 0173-74480350173-7448035
- Wilhelmstr. 5, 49632 Essen Oldenburg In Google-Maps öffnen
- E-Mail: irinasaulski (at) googlemail.com
Gebursvorbereitung für Paare

20.08. – 01.10.25 6 freie Plätze
- Am Lünsebrink 32, 49078 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
In insgesamt 7 Treffen ( max. 6 Paare ) gibt es Antwort auf all`die Fragen, die Sie schon immer einmal wissen wollten.
Atemübungen, Geburt, Gebärpositionen, Stillen, Wochenbett und noch viele weitere Themen.
Ort: Hebammenpraxis, Am Lünsebrink 32, 49078 Osnabrück
Kurstermin immer abends 18.00 - 20.00 Uhr.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Meike Huckriede organisiert.

Meike Huckriede

0541-4416990541-441699
- Am Lünsebrink 32, 49078 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebamme (at) huckriede-os.de
Geburtsvorbereitung

23.08. – 13.09.25 6 freie Plätze
- Bischofstr. 1, 49074 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung
Geburtsvorbereitungskurs am Wochenende mit einem Partnertermin
Kurszeiten: Samstag und Sonntag jeweils 18 - 20 Uhr
Kursort: Marienhospital Osnabrück
Wir beschäftigen uns mit folgenden Themen:
Geburtsphasen
⁠Geburtspositionen
⁠Atmen und Entspannung
⁠Das Neugeborene und das Wochenbett
⁠Stillen
Weitere Infos und Anmeldung unter:
www.hebammehanieh.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Hanieh Eghbalfard organisiert.

Hanieh Eghbalfard

0162-24143120162-2414312
- E-Mail: hanieh.eghbal (at) yahoo.com
Babymassagekurs August 2025

28.08. – 25.09.25 8 freie Plätze
- Wilhelmstr. 5, 49632 Essen (Oldenburg) In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Babymassage
Babymassage ist durch Nähe und Vertrautheit bindungsfördernd. Durch die speziellen Massagegriffe lernst du dein Baby besser kennen. Die Motorik und der Muskelaufbau werden positiv unterstützt. Durch die Massage verbessert sich das Schlafverhalten und die Verdauung deines Babys. Zusätzlich zum Kurs erhältst du ein Skript mit allen Massagegriffen und hochwertiges Bio Mandelöl. Die Babys sollten min. 5 Wochen alt sein.
5x75 Minuten
9:15-10:30
Preis 68 Euro
Babybonus in Höhe von 25 Euro (früher Bildungsgutschein) der Stadt Quakenbrück kann zum Kurs angerechnet werden.
Anmeldung unter: www.hebamme-irina.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Irina Saulski organisiert.

Irina Saulski

www.hebamme-irina.de www.hebamme-irina.de und 0173-74480350173-7448035
- Wilhelmstr. 5, 49632 Essen Oldenburg In Google-Maps öffnen
- E-Mail: irinasaulski (at) googlemail.com
Geburtsvorbereitungskurs (ET: Oktober/November)

01.09. – 06.10.25 3 freie Plätze
- 49770 Herzlake
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung
Liebe Schwangere!
In diesem Kurs bereiten Sie sich umfassend auf die Geburt und die Zeit danach vor. Der Kurs kombiniert theoretische Informationen mit praktischen Übungen, um das Selbstvertrauen zu stärken und Unsicherheiten abzubauen.
1.9.2025 18:00 - 20:00 Montag
8.9.2025 18:00 - 20:00 Montag
15.9.2025 18:00 - 20:30 Montag (mit PartnerIn)
22.9.2025 18:00 - 20:30 Montag (mit PartnerIn)
29.9.2025 18:00 - 20:00 Montag
6.10.2025 18:00 - 20:00 Montag
Partner/Ingebühr: 70€

ANMELDUNG: https://eckholt.hebamio.de/kursliste
Dieser Kurs wird von der Hebamme Linn Eckholt organisiert.

Linn Eckholt

0151-561705930151-56170593
- E-Mail: info (at) hebamme-linn.de
Geburtsvorbereitung für Mehrgebärende

02.09. – 23.09.25 8 freie Plätze
- Am Lünsebrink 32, 49078 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Mehrgebärendenkurs ab dem zweiten Kind
Dieser Kurs wird von der Hebamme Meike Huckriede organisiert.

Meike Huckriede

0541-4416990541-441699
- Am Lünsebrink 32, 49078 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebamme (at) huckriede-os.de
Rückbildung

04.09. – 23.10.25 8 freie Plätze
- Am Lünsebrink 2, 49078 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Der Kurs läuft 8 x 75 Min. immer von 19:00 - 20:15 Uhr einmal wöchentlich in meiner Praxis, Am Lünsebrink 32, 49078 Osnabrück/Hellern.
Der Kurs beschäftigt sich mit der Rückbildung: Nach und nach sollen alle Muskelpartien, die sich wärend der Schwangerschaft und Geburt veräandert haben, wieder gekräftigt werden. Ein Schwerpunkt ist der Beckenboden.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Meike Huckriede organisiert.

Meike Huckriede

0541-4416990541-441699
- Am Lünsebrink 32, 49078 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebamme (at) huckriede-os.de
Geburtsvorbereitung

04.09. – 23.10.25 4 freie Plätze
- Am Finkenhügel 1, 49076 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung
Wöchentlicher Kurs für Frauen mit Partnerabenden
Wir freuen uns, Sie durch den Geburtsvorbereitungskurs ein
Stück der Schwangerschaft zu begleiten. Der Kurs beinhaltet
Körperübungen, Atem- und Entspannungsübungen. Neben
Informationen zu den Bereichen Schwangerschaft, Geburt und
Wochenbett gibt es Raum für eigene Fragen und Gespräche.
Ort Akademie des Klinikums Osnabrück
Anmeldung Siegrun Baldes, Telefon 0170 4147586,
Hebamme.Baldes@web.de
Kosten Werden von den Krankenkassen
übernommen
Dieser Kurs wird von der Hebamme Siegrun Baldes organisiert.

Siegrun Baldes

0170-41475860170-4147586
- E-Mail: hebamme.baldes (at) web.de
Rückbildungsgymnastik

04.09. – 06.11.25 5 freie Plätze
- Am Finkenhügel 1, 49076 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Nach den ersten intensiven Wochen mit Ihrem Baby ist es auch
wieder an der Zeit, an den eigenen Körper zu denken.
In der Rückbildungsgymnastik werden mit gezielten Übungen
alle Muskelgruppen, die während der Schwangerschaft besonders beansprucht wurden, wieder gestärkt. Ein besonderer
Fokus liegt hierbei auf dem Beckenboden, ebenso gibt es Raum
für Austausch und gezielte Entspannungsübungen.
Termine donnerstags, 17:30 –18:30 Uhr,

Ort Akademie des Klinikums Osnabrück
Anmeldung Siegrun Baldes, Telefon 0170 4147586,
Hebamme.Baldes@web.de
Kosten Werden von den Krankenkassen
übernommen
Dieser Kurs wird von der Hebamme Siegrun Baldes organisiert.

Siegrun Baldes

0170-41475860170-4147586
- E-Mail: hebamme.baldes (at) web.de
Kompaktkurs Geburtsvorbereitung

06.09. – 07.09.25 2 freie Plätze
- Natruper Straße 210, 49090 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
Samstags und sonntags 10-17 Uhr.
Dieser Kurs findet an einem Wochenende statt und ist so gestaltet, dass die Partner die gesamte Zeit dabei sind. Gemeinsam erhaltet ihr alle wichtigen Informationen rund um das Ende der Schwangerschaft, die Geburt und das Wochenbett.
Ein großer Vorteil dieses Kurses ist, dass alle teilnehmenden Paare ein intensives Wochenende miteinander verbringen. Dabei entstehen oft wertvolle Kontakte, und ihr werdet feststellen – versprochen! –, dass alle die gleichen Fragen und Gedanken rund um diese spannende Lebensphase haben.
Durch die gemeinsame Teilnahme seid ihr beide bestens informiert und könnt euch zusammen auf die aufregende und herausfordernde Zeit vorbereiten, die vor euch liegt.
Ich stelle euch Tee, Kaffee, Wasser und Snacks zu Verfügung.

Wichtige Informationen
Kostenübernahme:
Die Kurskosten für Schwangere werden vollständig von der Krankenkasse übernommen.
Der Partneranteil beträgt 160 € und ist vor Kursbeginn zu überweisen. Nach Abschluss des Kurses erhältst du eine Teilnahmebescheinigung und eine Rechnung, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst. In der Regel wird ein Teil des Partnerbetrags von der Krankenkasse erstattet.
Kurszeitpunkt:
Um bestens vorbereitet zu sein, wird empfohlen, den Geburtsvorbereitungskurs bis spätestens zur 36. Schwangerschaftswoche (SSW) abzuschließen.
Anmeldung über www.wurzelwerk-praxis.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Henriette Queckenstedt-Scholtysek organisiert.

Henriette Queckenstedt-Scholtysek

www.wurzelwerk-praxis.dewww.wurzelwerk-praxis.de und 0155-100643830155-10064383
- Natruper Straße 210, 49090 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: henriette (at) wurzelwerk-praxis.de
Powerhaus präventionskurs kräftigendes BB

08.09. – 27.10.25 8 freie Plätze
- Am Lünsebrink 32, 49078 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Beckenbodentraining
Sport nach der Rückbildung. Du hast den Rückbildungskurs abgeschlossen und möchtest jetzt weiter trainieren und den Beckenboden weiter stärken.
Dein Kind ist dabei herzlich willkommen
Du zahlst den Kurs im voraus, zum Ende des Kurses bekommst Du eine Teilnehmerbestätigung-die Du bei der Krankenkasse einreichst und damit Deinen Anteil für den Präventionskurs erstattet bekommst. Mindestens 75,00 €
Dieser Kurs wird von der Hebamme Meike Huckriede organisiert.

Meike Huckriede

0541-4416990541-441699
- Am Lünsebrink 32, 49078 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebamme (at) huckriede-os.de
Crash-Kurs Wochenende für Paare 12.09.-14.09.2025

12.09. – 14.09.25 5 freie Plätze
- Osnabrücker Straße 29, 49477 Ibbenbüren In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
Das Elternwerden ist eine der größten Herausforderungen der wir uns stellen. In unserem Crash-Kurs für Paare wollen wir Ihnen Ängste und Sorgen bezüglich der Geburt und dem Wochenbett nehmen. Wir, das sind Ich, die Hebamme Kerstin Anders und mein Mann René Anders. Ich bin seit 20 Jahren Hebamme. Zudem sind wir gemeinsam Eltern von drei Kindern. René wird zeitweise die werdenden Väter in einem extra Raum Informieren und Themen besprechen, während ich die Schwangeren mit ähnlichen Informationen ausstatte. Uns geht es darum, das Männer und Frauen verschieden Fragen und Schwerpunkte in den Bereichen der Geburt und dem Wochenbett haben. Die Grundinhalte sind die gleichen und doch ist die Herangehensweise verschieden. Auch wenn die Teilnehmer/innen zeitweise getrennt sind, bekommen natürlich alle die gleichen Inhalte vermittelt. Unter anderem werden Fragen wie: "Wie erkenne ich den Geburtsbeginn, was mache ich wenn Fruchtwasser abgeht oder auch wie wickelt man eigentlich ein Neugeborenes?", beantwortet.
Wir freuen uns auf ein bewegtes Wochenende an dem wir sie mit reichlich Informationen versorgen.
Der Partnerbeitrag beträgt 180€ all inclusive.
Bitte tragen Sie gemütliche Kleidung und bei Bedarf bringen Sie sich dicke Socken mit.
Wir versorgen Sie an diesem Wochenende mit ausreichen Snacks und Getränken. Zudem werden Sie am Samstag Mittag mit einem kleinen Catering verköstigt werden.
Direkt anmelden unter www.hebamme-kerstin-anders.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Kerstin Anders organisiert.

Kerstin Anders

05451-936250305451-9362503 und 0171-36527540171-3652754
- Osnabrücker Str. 29, 49477 Ibbenbüren In Google-Maps öffnen
- E-Mail: kerstin-anders (at) t-online.de
Wochenende Crash-Kurs zur Geburtsvorbereitung

13.09. – 14.09.25 2 freie Plätze
- Lengericher Landstraße 19b, 49078 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
Wir, Simone und Teresa, bieten euch einen kompakten Geburtsvorbereitungskurs am Wochenende an. Wir starten jeweils um 10 Uhr und thematisieren Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett, wobei der Fokus auf den Letzteren liegt. Mit Bewegungs- und Atemübungen sowie regelmäßigen Pausen wird der theoretische Teil aufgelockert.
Die Gebühr für die Begleitperson beträgt 140€ und enthält neben dem Kurs auch Snacks und Getränke. Für das Mittagsessen ist selbst zu sorgen.
Hier könnt ihr euch gerne anmelden: https://www.hebammen-hasekids.de/kurse/ oder https://www.stahn.hebamio.de
Wir freuen uns auf euch
Hebammen Simone Ollefs und Teresa Stahn
Kurszeiten: Sa. und So. je 10-17 Uhr
Dieser Kurs wird von der Hebamme Teresa Stahn organisiert.

Teresa Stahn

017644601820 017644601820
- E-Mail: teresa.hebamme (at) posteo.de
Rückbildungsgymnastik am Abend ohne Kind

16.09. – 28.10.25 10 freie Plätze
- Am Finkenhügel 1, 49076 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Dienstags, 18:45-20:15 (7 Termine – 6x 90 1x60 Minuten)

Warum ist Rückbildung wichtig?
Nach der Geburt hat dein Körper eine Phase der Erholung verdient. Der Beckenboden, die Bauchmuskulatur und dein gesamter Bewegungsapparat haben während der Schwangerschaft und Geburt Höchstleistungen erbracht. Durch gezielte Übungen kannst du deinen Körper dabei unterstützen, sich zu stabilisieren, Beschwerden vorzubeugen und langfristig eine gute Körperhaltung und ein sicheres Körpergefühl zu entwickeln.

Was erwartet dich im Kurs?
In einer angenehmen, entspannten Atmosphäre konzentrieren wir uns ganz auf dich:
- Wissensvermittlung & Aktivierung des Beckenbodens: Verstehen, spüren und gezielt kräftigen
- Sanfte Aufwärmübungen, um den Körper optimal vorzubereiten
- Kräftigende Körperübungen mit Elementen aus dem Pilates, die sich im Laufe des Kurses in der Intensität steigern
- Gezielte Entspannungstechniken, um zur Ruhe zu kommen und loszulassen

Die Kosten für den Kurs werden von der Krankenkasse übernommen.
Veranstaltungsort: Akademie am Klinikum Osnabrück (Am Finkenhügel 1, 49076 OS)
Anmeldung: Jasmin Lechtermann (015251944636 / hebammejasmin@web.de)
Dieser Kurs wird von der Hebamme Jasmin Lechtermann organisiert.

Jasmin Lechtermann

0152-59446360152-5944636
- E-Mail: hebammejasmin (at) web.de
Geburtsvorbereitung mit einem Partnerabend

16.09. – 04.11.25 10 freie Plätze
- An der Buddemühle, 49152 Bad Essen In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Frauen
Geburtsvorbereitung für Frauen mit einem Partnerabend.
Körperarbeit, Entspannung, Atemübungen und viele Informationen rund um das Thema Geburt sind Bestandteil des Kurses. Beim Partnerabend gibt es wertvolle Tipps für die intensive Zeit rund um die Geburt.
Die Kurszeiten sind jeweils dienstags von 17-18:45 Uhr
Dieser Kurs wird von der Hebamme Birgit Contzen organisiert.

Birgit Contzen

05472-639805472-6398 und 0177-68333490177-6833349
- An der Buddemühle 22, 49152 Bad Essen In Google-Maps öffnen
- E-Mail: b.contzen (at) gmx.net
ausführlicher Wochenendkurs für Schwangere mit Begleitung / Paare

20.09. – 21.09.25 8 freie Plätze
- Osnabrücker Turnerbund (OTB), 49078 Osnabrück-Weststadt In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung
Vielseitiger Wochenendkurs zur Vorbereitung auf die Geburt.
In abwechselnden Einheiten werdet ihr in Bewegung sein, Momente der Zwei-/Dreisamkeit haben, zuhören, euch als Gruppe austauschen, und hoffentlich viel Freude haben.
Zum praktischen Training gehören Atem- und Entspannungsübungen, unterschiedlichste Geburtspositionen, wohltuende Massagen und die Kontaktaufnahme zum Kind. Mit Puppen üben wir Handgriffe, Wickel- und Tragetechniken. Dazu gibt es viele weitere Infos und Antworten auf eure Fragen.
Das Kurskonzept hat sich seit vielen Jahren bestens bewährt und wird durch Rückmeldungen und Geburtserfahrungen der Frauen und Partner regelmäßig aktualisiert.
- - -
Samstag und Sonntag jeweils 10-17 Uhr
Ausführliche Info und Online-Anmeldung auf meiner Website: www.manuela-kastens.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Manuela Kastens organisiert.

Manuela Kastens

www.manuela-kastens.dewww.manuela-kastens.de und 0177-22454680177-2245468
- 49076 Osnabrück
- E-Mail: hebamme (at) manuela-kastens.de
ausführlicher Wochenendkurs für Paare / Schwangere mit Begleitung

20.09. – 21.09.25 8 freie Plätze
- Osnabrücker Turnerbund (OTB), 49078 Osnabrück-Weststadt In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
Vielseitiger Wochenendkurs zur Vorbereitung auf die Geburt.
In abwechselnden Einheiten werdet ihr in Bewegung sein, Momente der Zwei-/Dreisamkeit haben, zuhören, euch als Gruppe austauschen, und hoffentlich viel Freude haben.
Zum praktischen Training gehören Atem- und Entspannungsübungen, unterschiedlichste Geburtspositionen, wohltuende Massagen und die Kontaktaufnahme zum Kind. Mit Puppen üben wir Handgriffe, Wickel- und Tragetechniken. Dazu gibt es viele weitere Infos und Antworten auf eure Fragen.
Das Kurskonzept hat sich seit vielen Jahren bestens bewährt und wird durch Rückmeldungen und Geburtserfahrungen der Frauen und Partner regelmäßig aktualisiert.
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Samstag und Sonntag jeweils 10-17 Uhr
Ausführliche Info und Online-Anmeldung auf meiner Website: www.manuela-kastens.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Manuela Kastens organisiert.

Manuela Kastens

www.manuela-kastens.dewww.manuela-kastens.de und 0177-22454680177-2245468
- 49076 Osnabrück
- E-Mail: hebamme (at) manuela-kastens.de
Rückbildungsgymnastik

22.09. – 03.11.25 10 freie Plätze
- Moorlandstr 65, Matthäusgemeinde, 49088 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Hier treffen sich Frauen, die vor kurzem Mutter geworden sind, die das Erlebte austauschen wollen und sich Unterstützung für das Leben als Mutter und Partnerin wünschen.
Aufbauende Beckenbodenübungen helfen, Senkungsprobleme zu therapieren oder vorzubeugen. Rücken-, Bauch- und Beinmuskulatur werden gestärkt.
Neben aktiver Gymnastik finden wir Zeit für Entspannung, Massage und Informations- und Erfahrungsaustausch. So erobert sich die Frau ihren Körper zurück und lernt, die verschiedenen Rollen zu integrieren.
Diese Kurse sind ohne Kinder konzipiert, um den Frauen auch einmal Zeit und Raum nur für sich selbst zu geben. Selbstverständlich kann das Kind aber auch gerne mitgebracht werden.
Bei Krankheit auch online möglich :-)
Dieser Kurs wird von der Hebamme Sonja Specht organisiert.

Sonja Specht

www.hebamme-sonja-specht.dewww.hebamme-sonja-specht.de und 0178-46014730178-4601473
- Von-Bodelschwingh-Str. 5, 49088 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: sonja.specht (at) osnanet.de
Kurs für Zweit- und Mehrfachmütter

25.09. – 09.10.25 10 freie Plätze
- Bohmter Straße 14a, 49074 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Mehrgebärendenkurs ab dem zweiten Kind
In diesem Kurs soll altes Wissen aufgefrischt, aber auch neue Erfahrungen gesammelt werden. Er findet in gemütlicher Runde in unseren Räumlichkeiten der Praxis statt und wird von zwei erfahrenen Hebammen geleitet. Der Kurs beinhaltet folgende Themen:
Atemübungen
geburtsvorbereitende Maßnahmen
Gebärpositionen
Einbeziehung des Partners
Geschwisterkinder
"Tipps und Tricks"
Der Kurs findet mit den beiden Hebammen Edna Mertens und Lynn Rockstedt, statt.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Lynn Rockstedt organisiert.

Lynn Rockstedt

0176-207593130176-20759313
- E-Mail: lynnrockstedt (at) icloud.com
Geburtsvorbereitung

30.09. – 21.10.25 7 freie Plätze
- von Bar Str 47, 49565 Bramsche In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung
4x2 Std an den jeweiligen Dienstagen nur für Frauen von 17.00 h -19.00 h
1x 6 Std am Samstag mit Partner am 11.10.25 von 13.00 h - 19.00 h
in der Hebammenpraxis Plünnensessel in Lappenstuhl
Eigenbeteiligung: 95,- Euro
Anmeldung über 01755224511 oder justhebamme@googlemail.com
Dieser Kurs wird von der Hebamme Jutta Friedrich organisiert.

Jutta Friedrich

0175- 52245110175- 5224511
- 49565 Engter
- E-Mail: justhebamme (at) googlemail.com

Kurse 24 Kurse

Babyschlafsprechstunde

Leistung

Sonja Specht

Rückbildungskurs ohne Baby

Leistung

Henriette Queckenstedt-Scholtysek

Rückbildungsgymnastik "MAMA FIT und BABY FIT"

Leistung

Manuela Kastens

Geburtsvorbereitung

Leistung

Arezou Alipour

Rückbildungskurs August 2025

Leistung

Irina Saulski

Gebursvorbereitung für Paare

Leistung

Meike Huckriede

Geburtsvorbereitung

Leistung

Hanieh Eghbalfard

Babymassagekurs August 2025

Leistung

Irina Saulski

Geburtsvorbereitungskurs (ET: Oktober/November)

Leistung

Linn Eckholt

Geburtsvorbereitung für Mehrgebärende

Leistung

Meike Huckriede

Rückbildung

Leistung

Meike Huckriede

Geburtsvorbereitung

Leistung

Siegrun Baldes

Rückbildungsgymnastik

Leistung

Siegrun Baldes

Kompaktkurs Geburtsvorbereitung

Leistung

Henriette Queckenstedt-Scholtysek

Powerhaus präventionskurs kräftigendes BB

Leistung

Meike Huckriede

Crash-Kurs Wochenende für Paare 12.09.-14.09.2025

Leistung

Kerstin Anders

Wochenende Crash-Kurs zur Geburtsvorbereitung

Leistung

Teresa Stahn

Rückbildungsgymnastik am Abend ohne Kind

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Jasmin Lechtermann

Geburtsvorbereitung mit einem Partnerabend

Leistung

Birgit Contzen

ausführlicher Wochenendkurs für Schwangere mit Begleitung / Paare

Leistung

Manuela Kastens

ausführlicher Wochenendkurs für Paare / Schwangere mit Begleitung

Leistung

Manuela Kastens

Rückbildungsgymnastik

Leistung

Sonja Specht

Kurs für Zweit- und Mehrfachmütter

Leistung

Lynn Rockstedt

Geburtsvorbereitung

Leistung

Jutta Friedrich