Hebammenzentrale Osnabrück

Kurse 8 Kurse

Beckenbodentraining n.d. Geburt beim OTB

19.08. – 28.10.26 12 freie Plätze
- Obere Martinistr. 67/ OTB, 49078 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Beckenbodentraining
Präventives Beckenbodentraining nach der Geburt
ein dynamisches Training auf Balancepads aktiviert das Herz-Kreislauf- System und den Beckenboden. Eine gezielte Gymnastik für die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur stärken die Körpermitte und die Wirbelsäule. Sanfte Dehnungsübungen für die belastete Schulter-Nackenmuskulatur werden mit eingebunden. Damit deine Rektusdiastase sich zeitgemäß zurückbildet und stabilisiert, biete ich bei Bedarf zusätzliche Unterstützung an.
Der Kurs ist zertifiziert und wird von den Krankenkassen bis zu 80% bezuschusst.
Kosten: 179,-€ vor Kursbeginn an die Kursleitung zu überweisen.
(nähere Info`s bei der Anmeldung)
10 x 75 Minuten ( 14.10.26 findet KEIN Kurs statt)
Anmeldung unter: https://schneidereit.hebamio.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Kathrin Schneidereit organisiert.

Kathrin Schneidereit

0151-201149030151-20114903
- 49078 Osnabrück
- E-Mail: kathrinschneidereit (at) yahoo.de
Rückbildungsgymnastik 1xWoche Donnerstags

10.09. – 12.11.26 6 freie Plätze
- Osnabrücker Straße 29, 49477 Ibbenbüren In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Rückbildungsgymnastik - Starke Mitte. Stark für den Alltag.
Nach der Geburt leistet dein Körper jeden Tag Großartiges. Jetzt ist es Zeit, ihm etwas zurückzugeben. In der Rückbildungsgymnastik stärken wir Schritt für Schritt dein Körpermitte, kräftigen deinen Beckenboden sowie die Bauch- und Rückenmuskulatur und verbessern deine Haltung - für mehr Stabilität, Kraft und Wohlbefinden im Alltag.
Der Kurs richtet sich an alle Mütter nach der Geburt - unabhängig davon ob dein Baby dich begleitet oder du die Zeit ganz bewusst für dich nutzen möchtest. Beides ist herzlich willkommen.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Kerstin Anders organisiert.

Kerstin Anders

05451-936250305451-9362503 und 0171-36527540171-3652754
- Osnabrücker Str. 29, 49477 Ibbenbüren In Google-Maps öffnen
- E-Mail: kerstin-anders (at) t-online.de
Rückbildungsgymnastik

10.09. – 29.10.26 8 freie Plätze
- Am Finkenhügel 1, 49076 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Rückbildungsgymnastik
Kurszeiten: 17:30 - 18:45 Uhr, 8 Einheiten je 75 Minuten
Kursort: Akademie am Klinikum Osnabrück
Anmeldung und Information:
Information und Anmeldung bei der Kursleitung Siegrun Baldes
hebamme.baldes@web.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Siegrun Baldes organisiert.

Siegrun Baldes

0170-41475860170-4147586
- E-Mail: hebamme.baldes (at) web.de
Rückbildungsgymnastik

19.09. – 21.11.26 0 freie Plätze
- Werner-von-Siemens Straße 35, 49124 Georgsmarienhütte In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Rückbildungsgymnastik am Samstag Vormittag
Kurszeiten: 9:00- 10:00 Uhr
Information und Anmeldung direkt bei der Kursleitung
Dieser Kurs wird von der Hebamme Herma Zaddach-Hillenbrand organisiert.

Herma Zaddach-Hillenbrand

0172-52380420172-5238042
- Industriestraße 4, 49082 Osnabrück In Google-Maps öffnen
Rückbildungsgymnastik

19.09. – 14.11.26 0 freie Plätze
- Werner-von-Siemens Straße 35, 49124 Georgsmarienhütte In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Rückbildungsgymnastik am Samstag Vormittag
Kurszeiten: 10:10 - 11:10 Uhr
Information und Anmeldung direkt bei der Kursleitung
Dieser Kurs wird von der Hebamme Herma Zaddach-Hillenbrand organisiert.

Herma Zaddach-Hillenbrand

0172-52380420172-5238042
- Industriestraße 4, 49082 Osnabrück In Google-Maps öffnen
Geburtsvorbereitung September/Oktober

21.09. – 19.10.26 0 freie Plätze
- Hasestraße 11-13, 49074 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung
Bereite dich in entspannter Atmosphäre auf die Geburt und die erste Zeit mit deinem Baby vor. Gemeinsam widmen wir uns hilfreichen Entspannungstechniken, stärken dein Vertrauen in deinen Körper und besprechen den Geburtsverlauf sowie deine individuellen Wünsche. Neben praktischen Übungen gibt es Raum für Fragen, Austausch und wertvolle Informationen rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett.
5 Termine, Montags von 17:30 - 19:30 Uhr
1 Termin mit PartnerIn, Samstags 17.10.2026 10:00 - 14:00 Uhr
Anmeldung über folgenden Link:
https://www.hebammeosnabrueck-lynn.com/meine-leistungen/kurse/
Dieser Kurs wird von der Hebamme Lynn Rockstedt organisiert.

Lynn Rockstedt

015567 213205015567 213205
- E-Mail: lynnrockstedt (at) icloud.com
Rückbildung ohne Baby im Wurzelwerk September-November (kein Kurs am 20.10)

22.09. – 17.11.26 0 freie Plätze
- Natruper Straße 210, 49090 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Gemeinsam aktiv werden, den Beckenboden stärken und deinen Körper nach Schwangerschaft und Geburt gezielt unterstützen. Wir nehmen uns Zeit für sanfte Kräftigung, Entspannung und Austausch.
Dienstags, 18:30-19:45 Uhr (Ausfall am 20.10.2026)
Anmeldung über folgenden Link:
https://www.hebammeosnabrueck-lynn.com/meine-leistungen/kurse/
Dieser Kurs wird von der Hebamme Lynn Rockstedt organisiert.

Lynn Rockstedt

015567 213205015567 213205
- E-Mail: lynnrockstedt (at) icloud.com
Geburtsvorbereitungskurs wöchentlich mit Partner Start September

28.09. – 19.10.26 0 freie Plätze
- Natruper Straße 210, 49090 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
Dieser Kurs besteht aus vier Paarabenden, die im wöchentlichen Rhythmus stattfinden.
28.9., 5.10., 12.10., 19.10.2026 18-21 Uhr
In entspannter und gemütlicher Atmosphäre im Wurzelwerk in Osnabrück widmen wir uns vielen wichtigen Themen rund um das Ende der Schwangerschaft, die Geburt und das Wochenbett. Das Kurskonzept bietet den Vorteil, dass ihr euch gemeinsam als Paar auf die kommende Zeit vorbereiten könnt. Außerdem entstehen im Kurs oft wertvolle Kontakte, und ihr werdet feststellen – versprochen! –, dass alle die gleichen Fragen und Gedanken rund um diese spannende Lebensphase haben.
Durch die gemeinsame Teilnahme seid ihr beide bestens informiert und könnt euch zusammen auf die aufregende und herausfordernde Zeit vorbereiten, die vor euch liegt.
Ich stelle euch Tee, Wasser und Snacks zur Verfügung.

Wichtige Informationen
Kostenübernahme:
Die Kurskosten für Schwangere werden vollständig von der Krankenkasse übernommen.
Der Partneranteil beträgt 160 € und ist vor Kursbeginn zu überweisen. Nach Abschluss des Kurses erhältst du eine Teilnahmebescheinigung, die du zusammen mit der Rechnung bei deiner Krankenkasse einreichen kannst. In der Regel wird ein Teil des Partnerbetrags von der Krankenkasse erstattet.
Kurszeitpunkt:
Um bestens vorbereitet zu sein, wird empfohlen, den Geburtsvorbereitungskurs bis spätestens zur 36. Schwangerschaftswoche (SSW) abzuschließen.
Anmeldung über unsere Homepage www.wurzelwerk-praxis.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Henriette Queckenstedt-Scholtysek organisiert.

Henriette Queckenstedt-Scholtysek

www.wurzelwerk-praxis.dewww.wurzelwerk-praxis.de und 0155-100643830155-10064383
- Natruper Straße 210, 49090 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: henriette (at) wurzelwerk-praxis.de

Kurse 8 Kurse

Beckenbodentraining n.d. Geburt beim OTB

Leistung

Kathrin Schneidereit

Rückbildungsgymnastik 1xWoche Donnerstags

Leistung

Kerstin Anders

Rückbildungsgymnastik

Leistung

Siegrun Baldes

Rückbildungsgymnastik

Leistung

Herma Zaddach-Hillenbrand

Rückbildungsgymnastik

Leistung

Herma Zaddach-Hillenbrand

Geburtsvorbereitung September/Oktober

Leistung

Lynn Rockstedt

Rückbildung ohne Baby im Wurzelwerk September-November (kein Kurs am 20.10)

Leistung

Lynn Rockstedt

Geburtsvorbereitungskurs wöchentlich mit Partner Start September

Leistung

Henriette Queckenstedt-Scholtysek