Hebammenzentrale Osnabrück

Kurse 94 Kurse

Rückbildungskurs am Morgen November/Dezember

25.10. – 20.12.23 1 freie Plätze
- Arndtstraße 29, 49080 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
8 x 75 Min
> 25.10. - 20.12.2023
immer Mittwochs von 9:00-10:15 Uhr
(urlaubsbedingt findet am 01.11. kein Kurs statt)
In diesem Kurs wird Wert auf aufbauende Beckenbodengymnastik, zunehmende Kräftigung verschiedener Muskelgruppen und eine angenehme Atmosphäre gelegt. Feste Bestandteile sind Übungen mit der Faszienrolle, Yoga-Elemente, Bewegung zur Musik und Kraft- und Dehnübungen, sowie eine Enspannungsübung zum Ausklang.

Du kannst Dein Baby gern mitbringen. Wenn Du die Möglichkeit hast allein zu kommen, kann Dich das dabei unterstützen, Dich ganz auf Dich und Deinen Körper zu konzentrieren.

Dies ist ein geschlossener Kurs, d.h. Du meldest dich verbindlich für einen Kurs an. So hast Du die Möglichkeit, die gleichen Teilnehmenden wiederzutreffen, Euch untereinander kennenzulernen und auszutauschen.

Warte gern 8-10 Wochen nach Geburt bis Du den Kurs beginnst. Und denke an bequeme Kleidung und etwas zu Trinken.
Die Kosten werden von deiner Krankenkasse übernommen.

Anmeldung / Rückfragen (mit Telefonnummer) per Mail oder telefonisch:
0 177 5698727
hebammelisagronemann@riseup.net

Ich freue mich auf Dich/Euch!
Dieser Kurs wird von der Hebamme Lisa Gronemann organisiert.

Lisa Gronemann

0177-5698727 0177-5698727
- Katharinenstraße, 49078 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebammelisagronemann (at) riseup.net
Rückbildung

31.10. – 26.12.23 3 freie Plätze
- Am Lünsebrink 32, 49078 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Dieser Kurs wird von der Hebamme Meike Huckriede organisiert.

Meike Huckriede

0541-4416990541-441699
- Am Lünsebrink 32, 49078 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebamme (at) huckriede-os.de
Geburtsvorbereitung für Paare

02.11. – 14.12.23 5 freie Plätze
- Große Rosenstr. 18, 49074 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
Nähere Informationen und Anmeldung über die kath. Familienbildungsstätte
www.kath-fabi-os.de
Telefon: 0541 35868-17
Dieser Kurs wird von der Hebamme Anna-Maria Bruhn organisiert.

Anna-Maria Bruhn

0176-727665480176-72766548
- Arndtstraße 39, 49078 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebamme.bruhn (at) gmail.com
Massage, Spiele und Bewegung für Säuglinge im Alter von 6 Wochen - 6 Monaten

06.11. – 18.12.23 0 freie Plätze
- Große Rosenstraße 18, 49074 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Babymassage
Eltern lernen in dem Kurs, wie sie durch gezielte spielerische Anregungen die Bewegungsentwicklung des Kindes fördern, durch Hautstimulation die Sinneserfahrungen des Kindes vertiefen und zu seinem Wohlbefinden beitragen. In dem Kurs ist auch immer Platz und Zeit für gemeinsamen Austausch.
Bitte mitbringen: kleine Decke, Handtuch, pflanzliches Massageöl.
Die Anmeldung läuft über die Seite der kath. FaBi. Dort findet auch der Kurs statt.
Kosten: 41,98€
Termine 7x Montags:
immer von 15:30-16:30
06.11; 13.11; 20.11; 27.11; 04.12; 11.12; 18.12
Dieser Kurs wird von der Hebamme Helene Baumgarth organisiert.

Helene Baumgarth
- E-Mail: hebamme.helene (at) t-online.de
Rückbildung ohne Baby

06.11. – 18.12.23 0 freie Plätze
- Große Rosenstraße 18, 49074 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
In der Schwangerschaft und bei der Geburt werden der Beckenboden, die Gebärmutter und die Bauchmuskulatur besonders beansprucht. Deshalb legen wir in diesem Kurs den Fokus vor allem auf die Kräftigung der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Teil des Kurses sind aber auch die Lockerung und Kräftigung der durch das Tragen und Versorgen des Kindes beanspruchten Rücken- und Schulterpartie.
Auch für Informationen zu verschiedenen Themen, Gespräche und Entspannung sind Teil des Kurses.
Frühestens sollte der Kurs 6 Wochen nach Spontangeburt und 8 Wochen nach einem Kaiserschnitt begonnen werden.
Der Kurs ist ohne Kind. So ist es möglich sich Zeit nur für sich zu nehmen.
Bitte mitbringen: Versichertenkarte, warme Socken und bewegungsfreundliche Klamotten
Die Anmeldung läuft über die Webseite der kath. FaBi. Der Kurs findet auch dort statt.

Termine 7x Montag:
je von 16:45-18:15
06.11.; 13.11; 20.11; 27.11; 04.12; 11.12; 18.12
Dieser Kurs wird von der Hebamme Helene Baumgarth organisiert.

Helene Baumgarth
- E-Mail: hebamme.helene (at) t-online.de
Geburtsvorbereitung für Frauen mit einem Paarabend

06.11. – 18.12.23 0 freie Plätze
- Große Rosenstraße 18, 49074 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung
Die Schwangerschaft ist eine Zeit der Erwartungen und Vorfreude, der Veränderungen und Vorbereitungen. Mit diesem Kurs können Sie Ihr eigenes Wohlbefinden und das Ihres Kindes stärken, sich auf die Geburt vorbereiten und Sicherheit gewinnen. Der vierte Termin ist so ausgelegt, dass dieser mit einer Begleitperson besucht werden kann. Am besten ist diese Person auch die, welche einen zur Geburt begleitet.
Zu den Inhalten gehören unter anderem:
- Atem- und Entspannungsübungen
- Einstimmung auf den Geburtsverlauf
- Ernährung in der Schwangerschaft
- Gespräche zum Eltern werden
- Stillen und Ernährung des Kindes
- Tipps für das Leben mit dem Neugeborenen (Wickeln, Pflege, Vorsorge usw.).
Bitte mitbringen: warme Socken, großes Handtuch, Versichertenkarte.
Kosten für die Begleitperson für den 4. Termin: 15 €
Die Anmeldung läuft über die Webseite der kath. FaBi. Dort findet auch der Kurs statt.
Termine 7x Montags:
je von 18:30-20:30
06.11; 13.11; 20.11; 27.11; 04.11; 11.12; 18.12
Dieser Kurs wird von der Hebamme Helene Baumgarth organisiert.

Helene Baumgarth
- E-Mail: hebamme.helene (at) t-online.de
Geburtsvorbereitung

07.11. – 19.12.23 5 freie Plätze
- Anna-Gastvogel-Str. 1, 49080 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung
Geburtsvorbereitung für Frauen mit zwei Partnerabenden
Dienstags, 18 - 20 Uhr
Partneranteil: 60,- €
Anmeldung für die ev. Familienbildungsstätte
Tel.: 0541 505 30-0
www.ev-fabi-os.de
info@ev-fabi-os.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Arezou Alipour organisiert.

Arezou Alipour

0176-618358040176-61835804
- Alte Pyer Schule 3b, 49090 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebamme.alipour (at) gmail.com
Babymassage November 2

13.11. – 18.12.23 0 freie Plätze
- Wilhelmstr. 5, 49632 Essen In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Babymassage
Babymassage ist durch Nähe und Vertrautheit bindungsfördernd. Durch die speziellen Massagegriffe lernst du dein Baby besser kennen. Die Motorik und der Muskelaufbau werden positiv unterstützt. Durch die Massage verbessert sich das Schlafverhalten und die Verdauung deines Babys. Zusätzlich zum Kurs erhältst du ein Skript mit allen Massagegriffen und hochwertiges Bio Mandelöl. Die Babys sollten min. 5 Wochen alt sein.
6x90 Minuten
9:00-10:30
Preis 78 Euro
Babybonus (früher Bildungsgutschein) der Stadt Quakenbrück kann zum Kurs angerechnet werden.
Anmeldung unter: https://saulski.hebamio.de/kursliste/5
Dieser Kurs wird von der Hebamme Irina Saulski organisiert.

Irina Saulski

www.hebamme-irina.de www.hebamme-irina.de und 0173-74480350173-7448035
- Wilhelmstr. 5, 49632 Essen Oldenburg In Google-Maps öffnen
- E-Mail: irinasaulski (at) googlemail.com
Rückbildungsgymnastik

18.11.23 – 27.01.24 0 freie Plätze
- Werner-von-Siemens Str. 35, 49124 Georgsmarienhütte In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Rückbildungsgymnastik am Samstag Vormittag
10:10 - 11:10, 10 x 1 Stunde
Anmeldung und Information über die Kursleitung
Dieser Kurs wird von der Hebamme Herma Zaddach-Hillenbrand organisiert.

Herma Zaddach-Hillenbrand

0172-52380420172-5238042
- Industriestraße 4, 49082 Osnabrück In Google-Maps öffnen
Geburtsvorbereitungskurs mit Paartag

20.11. – 18.12.23 1 freie Plätze
- Am Finkenhügel 1, 49076 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung
Geburtsvorbereitungskurs Montags 18-20Uhr mit Paartag am 9.12. (4std, Uhrzeit wird noch abgesprochen) in den Räumlichkeiten der Akademie am Klinikum Osnabrück.
Partnergebühr: 40€
Themen u.a.: Schwangerschaft, Geburtsablauf, Gebärpositionen, Schmerzmittel, Enstpannungsübungen, Aufgaben der Begleitperson, das Neugeborene, das Wochenbett, Stillen, Paar sein - Eltern werden.
Anmeldung bitte per Mail an hebamme.l.antepohl@web.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Larissa Antepohl organisiert.

Larissa Antepohl

01575-210611001575-2106110
- E-Mail: hebamme.l.antepohl (at) web.de
Geburtsvorbereitungskurs mit Paartag

20.11. – 18.12.23 1 freie Plätze
- Am Finkenhügel 1, 49076 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
Geburtsvorbereitungskurs Montags 18-20Uhr mit Paartag am 9.12. (4std, Uhrzeit wird noch abgesprochen) in den Räumlichkeiten der Akademie am Klinikum Osnabrück.
Partnergebühr: 40€
Themen u.a.: Schwangerschaft, Geburtsablauf, Gebärpositionen, Schmerzmittel, Entspannungsübungen, Aufgaben der Begleitperson, das Neugeborene, das Wochenbett, Stillen, Paar sein - Eltern werden.
Anmeldung bitte per Mail an hebamme.l.antepohl@web.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Larissa Antepohl organisiert.

Larissa Antepohl

01575-210611001575-2106110
- E-Mail: hebamme.l.antepohl (at) web.de
Geburtsvorbereitung

29.11.23 – 17.01.24 3 freie Plätze
- Bischofstr. 1, 49074 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung
Der Kurs findet in den Räumlichkeiten des Marienhospitals statt.
Kurszeiten: mittwochs 17:00 - 18:30 Uhr
Mit Partnerabenden (immer der 3. und 5. Termin)
Partnergebühr beträgt 30€ pro Person pro Abend
Die Partnerabende sind nicht verpflichtend, sondern lediglich ein Angebot.
Weitere Information und Anmeldung bei der Kursleitung unter 015754424856 (Rückruf nur nach Nachricht auf dem Anrufbeantworter)
Dieser Kurs wird von der Hebamme Leah Bergmann organisiert.

Leah Bergmann

01575-442485601575-4424856
- E-Mail: lb.hebamme (at) web.de
Rückbildungsgymnastik am Abend ohne Kind

06.12.23 – 31.01.24 5 freie Plätze
- Gretescher Weg 75, 49084 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Rückbildungsgymnastik am Abend ohne Kind
Kursort: Blau-Weiß-Schinkel, Osnabrück
Zeit: 19:45 - 21 Uhr, 8 x abends ohne Kind
Dieser Kurs wird von der Hebamme Andrea Erhart organisiert.

Andrea Erhart

0171-43959820171-4395982
- Backhausbreite 3, 49084 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: andrea_nour (at) web.de
Rückbildung

11.12.23 – 29.01.24 3 freie Plätze
- Johannisstr.11, 49074 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Der Kurs macht Freude: in der Zeit nach der Geburt den eigenen Körper ins Gleichgewicht bringen, ihm Gutes tun, den Beckenboden stärken, den Rücken pflegen und die Seele baumeln zu lassen. Konkrete Tipps für den Alltag, gutes Handwerkszeug für zu Hause mit Baby und viele fachliche Infos für das Leben als Frau und Mutter.
Es geht auch um Bauch und Rektusdiastase und Fragen rund ums Baby können gerne beantwortet werden. Eine Chance Frauen in gleicher Lebenssituation kennen zu lernen. Online möglich.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Sonja Specht organisiert.

Sonja Specht

0541-27840 (Hebammenpraxis)0541-27840 (Hebammenpraxis) und 0178-46014730178-4601473
- Von-Bodelschwingh-Str. 40, 49088 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebammenpraxis.johannisstrasse (at) gmail.com
Geburtsvorbereitung für Paare

13.12.23 – 24.01.24 0 freie Plätze
- Am Lünsebrink 32, 49078 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
Kurstermine :.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Meike Huckriede organisiert.

Meike Huckriede

0541-4416990541-441699
- Am Lünsebrink 32, 49078 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebamme (at) huckriede-os.de
Wochenende Crash-Kurs zur Geburtsvorbereitung

16.12. – 17.12.23 1 freie Plätze
- Lengericher Landstraße 19, 49078 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
Wir bieten euch einen kompakten Geburtsvorbereitungskurs am Wochenende an. Wir starten jeweils um 10 Uhr und thematisieren Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett, wobei der Fokus auf letzteren liegt. Mit Bewegungs- und Atemübungen sowie regelmäßigen Pausen wird der theoretische Teil aufgelockert.
Die Partnergebühr beträgt 130€ und enthält neben dem Kurs auch Snacks und Getränke. Für das Mittagsessen ist selbst zu sorgen.
Hier könnt ihr euch anmelden: https://www.hebammen-hasekids.de/kurse/
Wir freuen uns auf euch
Hebammen Anna Müller und Teresa Stahn
Kurszeiten: Sa. und So. je 10-17 Uhr
Dieser Kurs wird von der Hebamme Teresa Stahn organisiert.

Teresa Stahn

01525-980393501525-9803935
- E-Mail: teresa.hebamme (at) posteo.de
Rückbildung zum Jahresanfang ( Januar / Februar)

03.01. – 21.02.24 0 freie Plätze
- Arndstr. 29 - Dachgeschoss, 49080 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
8 x 75 Min
> 03.01. - 21.02.2024

Immer Mittwochs von 10:00-11:15 Uhr

In diesem Kurs wird Wert auf aufbauende Beckenbodengymnastik, zunehmende Kräftigung verschiedener Muskelgruppen und eine angenehme Atmosphäre gelegt. Feste Bestandteile sind Übungen mit der Faszienrolle, Yoga-Elemente, Bewegung zur Musik und Kraft- und Dehnübungen, sowie eine Enspannungsübung zum Ausklang.

Du kannst Dein Baby gern mitbringen. Wenn Du die Möglichkeit hast allein zu kommen, kann Dich das dabei unterstützen, Dich ganz auf Dich und Deinen Körper zu konzentrieren.

Dies ist ein geschlossener Kurs, d.h. Du meldest dich verbindlich für einen Kurs an. So hast Du die Möglichkeit, die gleichen Teilnehmenden wiederzutreffen, Euch kennenzulernen und auszutauschen.

Warte gern 8-10 Wochen nach Geburt bis Du den Kurs beginnst. Und denke an bequeme Kleidung.
Die Kosten werden von deiner Krankenkasse übernommen.

Anmeldung/Rückfragen per Mail (bitte mit Telefonnummer) oder telefonisch:
0 177 5698727
hebammelisagronemann@riseup.net

Ich freue mich auf Dich/Euch!
Dieser Kurs wird von der Hebamme Lisa Gronemann organisiert.

Lisa Gronemann

0177-5698727 0177-5698727
- Katharinenstraße, 49078 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebammelisagronemann (at) riseup.net
Rückbildungsgymnastik

04.01. – 22.02.24 10 freie Plätze
- Zur Rudolfshöhe 4, 49143 Bissendorf In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Donnerstags 8x von 17.00-18.15 statt.
Die Stärkung der Beckenmuskulatur stehen in diesem Kurs im Vordergrund. In lockerer Atmosphäre trainieren wir mit Übungen die sich leicht in den Alltag integrieren lassen und entwickeln ein Bewusstsein für die dauerhafte Kräftigung des Beckenbodens.
Ich freue mich auf euch.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Maren Schlochtermeier organisiert.

Maren Schlochtermeier

0176-234025690176-23402569
- E-Mail: marenschlochtermeier (at) gmx.de
Rückbildungskurs Januar

04.01. – 22.02.24 3 freie Plätze
- Wilhelmstr. 5, 49632 Essen/Oldb In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Nach einer Geburt, egal ob spontan oder auch durch einen Kaiserschnitt, ist es wichtig seinen Beckenboden wieder spüren zu lernen und auch gezielt Schritt für Schritt aufzubauen.
Meine Rückbildungsgymnastik orientiert sich intensiv am Beckenboden, aber auch viele andere Körperpartien werden gezielt gestärkt und schrittweise aufgebaut.
So fließen Übungen für die Arme, die Brust, die schrägen Bauchmuskeln wie auch für den Po, den Rücken und die Beine ein.
Es werden Ausdauer- sowie Kräftigungsübungen wie auch Dehnübungen stattfinden.
Als Trainingshilfen kommen Hanteln als auch die Pezzibälle zum Einsatz.
Anmeldung unter www.hebamme-irina.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Irina Saulski organisiert.

Irina Saulski

www.hebamme-irina.de www.hebamme-irina.de und 0173-74480350173-7448035
- Wilhelmstr. 5, 49632 Essen Oldenburg In Google-Maps öffnen
- E-Mail: irinasaulski (at) googlemail.com
Geburtsvorbereitung

05.01. – 23.02.24 5 freie Plätze
- Werner-von-Siemens Str. 35, 49124 Georgsmarienhütte In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung
Geburtsvorbereitung mit einem Partnertermin
Freitags 18 - 20 Uhr
Dieser Kurs wird von der Hebamme Herma Zaddach-Hillenbrand organisiert.

Herma Zaddach-Hillenbrand

0172-52380420172-5238042
- Industriestraße 4, 49082 Osnabrück In Google-Maps öffnen
Wochenendkurs für Paare oder Schwangere mit Begleitperson

06.01. – 07.01.24 1 freie Plätze
- Osnabrücker Turnerbund (OTB), 49078 Osnabrück-Weststadt In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
Vielseitiger Wochenendkurs zur Vorbereitung auf die Geburt.
In abwechselnden Einheiten werdet ihr in Bewegung sein, Momente der Zwei-/Dreisamkeit haben, zuhören, euch als Gruppe austauschen, und hoffentlich viel Freude haben.
Zum praktischen Training gehören Atem- und Entspannungsübungen, unterschiedlichste Geburtspositionen, wohltuende Massagen und die Kontaktaufnahme zum Kind. Mit Puppen üben wir Handgriffe, Wickel- und Tragetechniken. Dazu gibt es viele weitere Infos und Antworten auf eure Fragen.
Das Kurskonzept hat sich seit vielen Jahren bestens bewährt und wird durch Rückmeldungen und Geburtserfahrungen der Frauen und Partner regelmäßig aktualisiert.
- - -
Samstag und Sonntag jeweils 10-17 Uhr
Ausführliche Info und Online-Anmeldung: www.manuela-kastens.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Manuela Kastens organisiert.

Manuela Kastens

www.manuela-kastens.dewww.manuela-kastens.de und 0177-22454680177-2245468
- 49076 Osnabrück
- E-Mail: hebamme (at) manuela-kastens.de
Wochenendkurs für Schwangere mit Begleitperson oder Paare

06.01. – 07.01.24 1 freie Plätze
- Osnabrücker Turnerbund (OTB), 49078 Osnabrück-Weststadt In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung
Vielseitiger Wochenendkurs zur Vorbereitung auf die Geburt.
In abwechselnden Einheiten werdet ihr in Bewegung sein, Momente der Zwei-/Dreisamkeit haben, zuhören, euch als Gruppe austauschen, und hoffentlich viel Freude haben.
Zum praktischen Training gehören Atem- und Entspannungsübungen, unterschiedlichste Geburtspositionen, wohltuende Massagen und die Kontaktaufnahme zum Kind. Mit Puppen üben wir Handgriffe, Wickel- und Tragetechniken. Dazu gibt es viele weitere Infos und Antworten auf eure Fragen.
Das Kurskonzept hat sich seit vielen Jahren bestens bewährt und wird durch Rückmeldungen und Geburtserfahrungen der Frauen und Partner regelmäßig aktualisiert.
- - -
Samstag und Sonntag jeweils 10-17 Uhr
Ausführliche Info und Online-Anmeldung: www.manuela-kastens.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Manuela Kastens organisiert.

Manuela Kastens

www.manuela-kastens.dewww.manuela-kastens.de und 0177-22454680177-2245468
- 49076 Osnabrück
- E-Mail: hebamme (at) manuela-kastens.de
Rückbildungsgymnastik

06.01. – 09.03.24 10 freie Plätze
- Werner-von-Siemens Str. 35, 49124 Georgsmarienhütte In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Rückbildungsgymnastik am Samstag Vormittag
9:00 - 10:00, 10 x 1 Stunde
Anmeldung und Information über die Kursleitung
Dieser Kurs wird von der Hebamme Herma Zaddach-Hillenbrand organisiert.

Herma Zaddach-Hillenbrand

0172-52380420172-5238042
- Industriestraße 4, 49082 Osnabrück In Google-Maps öffnen
Geburtsvorbereitung am Wochenende zum Jahresauftakt

06.01. – 07.01.24 2 freie Plätze
- Arndstr. 29, 49080 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
Dieser Kurs soll Euch bestmöglich auf das Abenteuer der Geburt vorbereiten und Euer Vertrauen stärken.
Neben Informationen über die verschiedenen Phasen einer Geburt und den unterschiedlichen Unterstützungsmöglichkeiten, befassen Wir uns mit Atmung, Massagen, Schmerzen, Geburtspositionen, Deinem Beckenboden und der Unterstützung durch Deine anwesende Begleitpersonen bei der Geburt.
Als Schwangere sollst Du Raum haben, Deinen Körper und Dein Kind im Bauch wahrzunehmen.

Durch die Informationen, die Wahrnehmungsübungen und den Austausch mit den anderen Teilnehmenden soll Dir deutlich werden, was Du für Deine Geburt brauchst. Es ist eine Zeit für Dich und Euer Kind, sowie für Dich und Deine gewünschte Begleitperson. Daher kommt gern gemeinsam.
Ein anderer Schwerpunkt des Kurses ist die Wochenbettzeit und den damit verbundenen Bedürfnissen, Veränderungen und Herausforderungen. Dabei wird Raum für Eure persönlichen Fragen sein.
Es ist gut, den Wochenendkurs ein bis zwei Monate vor Deinem errechneten Geburtstermin zu planen.

Der Kurs findet Samstag und Sonntag jeweils von 10-17 Uhr statt.
Die Kosten übernimmt Deine Krankenkasse.
Die Begleitpersonengebühr von 130€ wird in der Regel rückwirkend erstattet - befragt dazu am besten Eure Krankenkassen.

Anmeldung/Rückfragen per Mail oder telefonisch:
0 177 5698727
hebammelisagronemann@riseup.net

Ich freue mich auf ein intensives Wochenende mit Euch!
Dieser Kurs wird von der Hebamme Lisa Gronemann organisiert.

Lisa Gronemann

0177-5698727 0177-5698727
- Katharinenstraße, 49078 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebammelisagronemann (at) riseup.net
Wochenende Crash-Kurs zur Geburtsvorbereitung

06.01. – 07.01.24 4 freie Plätze
- Lengericher Landstraße 19, 49078 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
Wir bieten euch einen kompakten Geburtsvorbereitungskurs am Wochenende an. Wir starten jeweils um 10 Uhr und thematisieren Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett, wobei der Fokus auf letzteren liegt. Mit Bewegungs- und Atemübungen sowie regelmäßigen Pausen wird der theoretische Teil aufgelockert.
Die Gebühr für die Begleitperson beträgt 140€ und enthält neben dem Kurs auch Snacks und Getränke. Für das Mittagsessen ist selbst zu sorgen.
Hier könnt ihr euch anmelden: https://www.hebammen-hasekids.de/kurse/
Wir freuen uns auf euch
Hebammen Anna Müller und Teresa Stahn
Kurszeiten: Sa. und So. je 10-17 Uhr
Dieser Kurs wird von der Hebamme Teresa Stahn organisiert.

Teresa Stahn

01525-980393501525-9803935
- E-Mail: teresa.hebamme (at) posteo.de
Rückbildung mit Kind

08.01. – 11.03.24 7 freie Plätze
- Anna-Gastvogel-Straße 1, 49080 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Kurszeiten: 9.00-10.00 Uhr
10.15-11.15 Uhr

Anmeldung:
Ev. Familienbildungsstätte
Anna-Gastvogel-Straße 1
49080 Osnabrück
Telefon: 0541/50 53-0
info@ev-fabi.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Sieglinde Schoor organisiert.

Sieglinde Schoor

0541-45 3270541-45 327 und 0160-37137040160-3713704
- E-Mail: sieglinde.schoor (at) web.de
Babymassage Kurs Januar

08.01. – 05.02.24 3 freie Plätze
- Wilhelmstr. 5, 49632 Essen/oldb In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Babymassage
Babymassage ist durch Nähe und Vertrautheit bindungsfördernd. Durch die speziellen Massagegriffe lernst du dein Baby besser kennen. Die Motorik und der Muskelaufbau werden positiv unterstützt. Durch die Massage verbessert sich das Schlafverhalten und die Verdauung deines Babys. Zusätzlich zum Kurs erhältst du ein Skript mit allen Massagegriffen und hochwertiges Bio Mandelöl. Die Babys sollten min. 5 Wochen alt sein.
5x90 Minuten
09:00-10:30
Preis 65 Euro
Babybonus (früher Bildungsgutschein) der Stadt Quakenbrück kann zum Kurs angerechnet werden.
www.hebamme-irina.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Irina Saulski organisiert.

Irina Saulski

www.hebamme-irina.de www.hebamme-irina.de und 0173-74480350173-7448035
- Wilhelmstr. 5, 49632 Essen Oldenburg In Google-Maps öffnen
- E-Mail: irinasaulski (at) googlemail.com
Geburtsvorbereitung

09.01. – 20.02.24 5 freie Plätze
- Anna-Gastvogel-Str. 1, 49080 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung
Geburtsvorbereitung für Frauen mit zwei Partnerabenden
Dienstags, 18 - 20 Uhr
Partneranteil: 60,- €
Anmeldung für die ev. Familienbildungsstätte
Tel.: 0541 505 30-0
www.ev-fabi-os.de
info@ev-fabi-os.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Arezou Alipour organisiert.

Arezou Alipour

0176-618358040176-61835804
- Alte Pyer Schule 3b, 49090 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebamme.alipour (at) gmail.com
AQUA Rückbildung

09.01. – 20.02.24 0 freie Plätze
- 49074 Schinkelbad
- Leistung
  - Aqua Rückbildung
In diesem Kurs gibt es eine Kombination aus Wassergymnastik und anschließender Einheit "an Land".
Dienstags 20:00 - 21:25
Anmeldungen: hebamme.ehrenreich@gmx.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Christina Ehrenreich organisiert.

Christina Ehrenreich

0157-515788500157-51578850
- E-Mail: hebamme.ehrenreich (at) gmx.de
Rückbildungsgymnastik "MAMA FIT und BABY FIT"

10.01. – 28.02.24 8 freie Plätze
- Osnabrücker Turnerbund (OTB), 49078 Osnabrück-Weststadt In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Im Rückbildungskurs machen sich die Mütter fit nach der Geburt. Babys sind willkommen und können in die Übungen einbezogen werden.
Ausgehend vom Beckenboden wird der gesamte Körper trainiert. Die Übungen bauen Woche für Woche aufeinander auf. Kurze Entspannung und Massage runden das Programm ab. In die einzelnen Stunden sind thematische Schwerpunkte zum Heben und Tragen im Alltag, Sexualität und Verhütung, Trainingshilfen für den Beckenboden usw. eingebettet.
Über den Rückbildungskurs hinaus gibt es für Mütter und Babys verschiedene Bewegungsangebote und Krabbelgruppen.
Das Kurskonzept hat sich seit vielen Jahren bestens bewährt und wird durch Rückmeldungen der Teilnehmerinnen regelmäßig aktualisiert.
- - -
Mittwoch Vormittag 8 x 75 Minuten
Ausführliche Info und Online-Anmeldung: www.manuela-kastens.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Manuela Kastens organisiert.

Manuela Kastens

www.manuela-kastens.dewww.manuela-kastens.de und 0177-22454680177-2245468
- 49076 Osnabrück
- E-Mail: hebamme (at) manuela-kastens.de
Rückbildungsgymnastik mit Baby vormittags

11.01. – 07.03.24 10 freie Plätze
- Große Rosenstr. 18, 49074 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Nähere Informationen und Anmeldung über die kath. Familienbildungsstätte
www.kath-fabi-os.de
Telefon: 0541 35868-17
Dieser Kurs wird von der Hebamme Julia Kooter organisiert.

Julia Kooter

0157-302904100157-30290410
- Lengericher Landstraße 19b, 49078 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebamme.zumschlehenbusch (at) yahoo.de
Rückbildung ohne Baby

15.01. – 26.02.24 5 freie Plätze
- Große Rosenstraße 18, 49074 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
In der Schwangerschaft und bei der Geburt werden der Beckenboden, die Gebärmutter und die Bauchmuskulatur besonders beansprucht. Deshalb legen wir in diesem Kurs den Fokus vor allem auf die Kräftigung der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Teil des Kurses sind aber auch die Lockerung und Kräftigung der durch das Tragen und Versorgen des Kindes beanspruchten Rücken- und Schulterpartie.
Auch für Informationen zu verschiedenen Themen, Gespräche und Entspannung sind Teil des Kurses.
Frühestens sollte der Kurs 6 Wochen nach Spontangeburt und 8 Wochen nach einem Kaiserschnitt begonnen werden.
Der Kurs ist ohne Kind. So ist es möglich sich Zeit nur für sich zu nehmen.
Bitte mitbringen: Versichertenkarte, warme Socken und bewegungsfreundliche Klamotten
Die Anmeldung läuft über die Webseite der kath. FaBi. Der Kurs findet auch dort statt.

Termine 7x Montag:
je von 16:45-18:15
15.01.2024.; 22.01; 29.01; 05.02; 12.02; 19.02; 26.02
Dieser Kurs wird von der Hebamme Helene Baumgarth organisiert.

Helene Baumgarth
- E-Mail: hebamme.helene (at) t-online.de
Massage, Spiele und Bewegung für Säuglinge im Alter von 6 Wochen - 6 Monaten

15.01. – 26.02.24 2 freie Plätze
- Große Rosenstraße 18, 49074 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Babymassage
Eltern lernen in dem Kurs, wie sie durch gezielte spielerische Anregungen die Bewegungsentwicklung des Kindes fördern, durch Hautstimulation die Sinneserfahrungen des Kindes vertiefen und zu seinem Wohlbefinden beitragen. In dem Kurs ist auch immer Platz und Zeit für gemeinsamen Austausch.
Bitte mitbringen: kleine Decke, Handtuch, pflanzliches Massageöl.
Die Anmeldung läuft über die Seite der kath. FaBi. Dort findet auch der Kurs statt.
Kosten: 41,98€
Termine 7x Montags:
immer von 15:30-16:30
15.01.2024; 22.01; 29.01; 05.02; 12.02; 19.02; 26.02
Dieser Kurs wird von der Hebamme Helene Baumgarth organisiert.

Helene Baumgarth
- E-Mail: hebamme.helene (at) t-online.de
Geburtsvorbereitung für Frauen mit einem Paarabend

15.01. – 26.02.24 5 freie Plätze
- Große Rosenstraße 18, 49074 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung
Die Schwangerschaft ist eine Zeit der Erwartungen und Vorfreude, der Veränderungen und Vorbereitungen. Mit diesem Kurs können Sie Ihr eigenes Wohlbefinden und das Ihres Kindes stärken, sich auf die Geburt vorbereiten und Sicherheit gewinnen. Der vierte Termin ist so ausgelegt, dass dieser mit einer Begleitperson besucht werden kann. Am besten ist diese Person auch die, welche einen zur Geburt begleitet.
Zu den Inhalten gehören unter anderem:
- Atem- und Entspannungsübungen
- Einstimmung auf den Geburtsverlauf
- Ernährung in der Schwangerschaft
- Gespräche zum Eltern werden
- Stillen und Ernährung des Kindes
- Tipps für das Leben mit dem Neugeborenen (Wickeln, Pflege, Vorsorge usw.).
Bitte mitbringen: warme Socken, großes Handtuch, Versichertenkarte.
Kosten für die Begleitperson für den 4. Termin: 15 €
Die Anmeldung läuft über die Webseite der kath. FaBi. Dort findet auch der Kurs statt.
Termine 7x Montags:
je von 18:30-20:30
15.01.2024; 22.01; 29.01; 05.02; 12.02; 19.02; 26.02
Dieser Kurs wird von der Hebamme Helene Baumgarth organisiert.

Helene Baumgarth
- E-Mail: hebamme.helene (at) t-online.de
Geburtsvorbereitung

15.01. – 26.02.24 8 freie Plätze
- Zur Rudolfshöhe 4, 49143 Bissendorf In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung
Jeden Montag von 18-19:15
1 Partnerabend
Dieser Kurs wird von der Hebamme Reka Waibl organisiert.

Reka Waibl

0176-869687710176-86968771
- 49143 Bissendorf
- E-Mail: hebamme.reka (at) web.de
Sport nach der Rückbildung

15.01. – 18.03.24 10 freie Plätze
- Lengericher Landstraße 19b, 49078 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Fit nach der Rückbildung
Du hast deine Rückbildung erfolgreich abgeschlossen und möchtest gerne weiter trainieren? Dann wirst du in diesem Kurs viel Spaß haben. In kleinen Gruppe trainieren wir den ganzen Körper mit verschiedenen Trainingsgeräten. Eure Kinder sind dabei herzlich willkommen!
Der Kurs findet wöchentlich von 9:45 bis 10:45 Uhr statt.
Anmeldung unter:
www.hebammen-hasekids.de
0157-30290410
Dieser Kurs wird von der Hebamme Julia Kooter organisiert.

Julia Kooter

0157-302904100157-30290410
- Lengericher Landstraße 19b, 49078 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebamme.zumschlehenbusch (at) yahoo.de
Rückbildung ohne Baby am Abend

16.01. – 05.03.24 9 freie Plätze
- Lengericher Landstraße 19b, 49078 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Termine: immer dienstags von 18:45-20 Uhr
16.1., 23.1., 30.1., 6.2., 13.2., 20.2., 27.2., 5.3.
Kursort: Hebammenpraxis Hasekids, Lengericher Landstraße 19b, 49078 Osnabrück (Hellern)
Dieser Rückbildungskurs ohne Baby beinhaltet Wahrnehmungs- und Kräftigungsübungen für den Beckenboden, aber auch aller anderen Muskelpartien die nach der Geburt und durch das Tragen eures Kindes geschwächt sein können. Hierzu werden auch einige Yoga- und Dehnübungen mit eingebaut und es gibt außerdem genug Zeit um sich gegenseitig auszutauschen.
Der Start wird ab 8-10 Wochen nach der Geburt empfohlen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken und deine Versichertenkarte
Anmeldung unter: https://schlick.hebamio.de/kursliste oder unter: hebamme.hannah@posteo.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Hannah Schlick organisiert.

Hannah Schlick

0176-849884700176-84988470
- 49080 Osnabrück
- E-Mail: hebamme.hannah (at) posteo.de
Rückbildung am Dienstagabend (ohne Kind)

16.01. – 05.03.24 11 freie Plätze
- Lengericher Landstraße 19b, 49078 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Die Rückbildung vermittelt Ihnen Kenntnisse über den Aufbau des Beckenbodens und seiner Funktion. In vielfältigen Übungen lernen Sie, die verschiedenen Muskeln wahrzunehmen und diese gezielt zu stärken. Da durch Schwangerschaft und Geburt nicht nur der Beckenboden sehr beansprucht wurde, sollen durch gezielte Übungen zudem auch die Rückenmuskulatur, die Schulter-/ Nackenmuskulatur und die Beinmuskulatur gestärkt werden. Bauchmuskelübungen schließen sich an, wenn der Beckenboden ausreichend stabilisiert wurde. Während der Übungen gibt es ausreichend Raum für Gespräche und Austausch.
Wann: 16. Januar bis 5. März 2024 von 18:45 bis 20:00 Uhr.
Anmeldung unter:
www.hebammen-hasekids.de
0157-30290410
Dieser Kurs wird von der Hebamme Julia Kooter organisiert.

Julia Kooter

0157-302904100157-30290410
- Lengericher Landstraße 19b, 49078 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebamme.zumschlehenbusch (at) yahoo.de
Geburtsvorbereitung

17.01. – 06.03.24 5 freie Plätze
- Gretescher Weg 75, 49084 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung
Kursort: Blau-Weiß-Schinkel, Osnabrück
Zeit: 18:00 - 19:30 Uhr, 8 x abends
Dieser Kurs wird von der Hebamme Andrea Erhart organisiert.

Andrea Erhart

0171-43959820171-4395982
- Backhausbreite 3, 49084 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: andrea_nour (at) web.de
Geburtsvorbereitung für Paare

18.01. – 29.02.24 5 freie Plätze
- Große Rosenstr. 18, 49074 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
Nähere Informationen und Anmeldung über die kath. Familienbildungsstätte
www.kath-fabi-os.de
Telefon: 0541 35868-17
Dieser Kurs wird von der Hebamme Anna-Maria Bruhn organisiert.

Anna-Maria Bruhn

0176-727665480176-72766548
- Arndtstraße 39, 49078 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebamme.bruhn (at) gmail.com
Rückbildungs-Yoga

18.01. – 07.03.24 10 freie Plätze
- Johannisstraße 11, 49074 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
In dem 8-wöchigen Rückbildungskurs mit vielen Yoga-Elementen wird der Beckenboden und die Rumpfmuskulatur auf Vorderfrau gebracht. Ein theoretischer Anteil verdeutlicht die Bedeutung und Komplexität des Beckenbodens, so dass sich den Teilnehmerinnen auch ein Verständnis für ein optimales Alltagsverhalten/Bewegungen erschließt.
Donnerstags von 19.00 - 20.15h.
Kosten werden von den Krankenkassen übernommen.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Hera Schulte Westenberg organisiert.

Hera Schulte Westenberg

0163-97210020163-9721002
- E-Mail: hebammenpraxis.johannisstrasse (at) gmail.com
Yoga für Schwangere

18.01. – 07.03.24 12 freie Plätze
- Johannisstraße 11, 49074 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Yoga
Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, sich auf die Schwangerschaft sowohl mental als auch körperlich einzulassen und sich auf die Geburt vorzubereiten. Sowohl Atem- und Entspannungsübungen als auch ein lebendiger Austausch zwischen den Frauen gehören natürlich dazu.
Nach Möglichkeit soll der Kurs in Präsenz unter den gegebenen Hygienevorschriften stattfinden.
Am 22.06.23 fällt der Kurs aus.
Donnerstags von 17.00 - 18.30 h, 8 Termine
Kosten 120€ (Teil-)Erstattung durch die Krankenkasse erfragen
Dieser Kurs wird von der Hebamme Hera Schulte Westenberg organisiert.

Hera Schulte Westenberg

0163-97210020163-9721002
- E-Mail: hebammenpraxis.johannisstrasse (at) gmail.com
Stillvorbereitungskurs

25.01.24 – 10 freie Plätze
- Anna-Gastvogel-Straße 1, 49080 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Stillvorbereitung
Ort: Ev. Familienbildungsstätte Osnabrück, Kurs G10-007
15-18 Uhr; Kosten: 22 €/Person, 35,00 €/Paar
Dozentin: Katja Plietz, AFS-Stillberaterin, artgerecht-Coach und angehende Beraterin für Kinderernährung
Anmeldung unter: https://www.ev-fabi-os.de/erweiterte-kurssuche/nr/G10-007/bereich/details/

Für einen guten Stillstart und eine entspannte Stillzeit sind Informationen und eine gute Vorbereitung sehr wertvoll. Stillen ist ein sozial erlernter Prozess, der geübt werden muss. Leider fehlen in unseren Kleinfamilien oft Vorbilder und die Möglichkeit des Abschauens.
Daher kommt es oft zu Unsicherheiten und Stillproblemen.
Mit Wissen zu den Themen Milchspendereflex, Hormonsystem, Bonding, Ernährung in der Stillzeit, optimales Anlegen, Milcheinschuss, Wachstums- und Entwicklungsschüben, Stillpositionen, Handentleerung sowie Tipps, falls es zu Stillproblemen kommen sollte uvm., können Sie selbstsicher in Ihre Stillzeit starten.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Katja Plietz organisiert.

Katja Plietz

0162-57255500162-5725550
- Osnabrücker Straße 21, 49170 Hagen a. T.W. In Google-Maps öffnen
- E-Mail: katjaplietz (at) babys-clan.de
Beckenbodentraining

25.01. – 29.02.24 8 freie Plätze
- Am Lünsbrink 32, 49078 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Beckenbodentraining
Beckenbodentraining für jedes Alter
Ich vermittel Ihnen die Anatomie des Beckenbodens, wir erspüren die Muskeln und kräftigen sie. Ergänzt wird der Kurs durch Mobilisation des Körpers, DURchbewegen und Fazientrining.
Donnerstag, 16 - 17 Uhr
Dieser Kurs wird von der Hebamme Meike Huckriede organisiert.

Meike Huckriede

0541-4416990541-441699
- Am Lünsebrink 32, 49078 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebamme (at) huckriede-os.de
Schwangerengymnastik

29.01. – 17.06.24
- Lengericher Landstraße 19b, 49076 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Schwangerengymnastik
Gymnastik für Schwangere bereitet ideal auf die Geburt vor. Durch spezielle Übungen wird unter anderem der Beckenboden intensiver wahrgenommen, die Beweglichkeit des Beckens wird erhöht, Rückenbeschwerden können gelindert werden und der Kreislauf wird angeregt.
In diesem Kurs ist es uns wichtig, Ihr allgemeines Wohlbefinden zu steigern und die Veränderungen Ihres Körpers während der Schwangerschaft als positiv zu erleben.
Der Kurs wird als fortlaufender Kurs stattfinden! Es werden 5er und 10er Karten angeboten.
Wann: Immer montags von 17:00 bis 18:00 Uhr
Kosten: 5er Karte 75 Euro und 10er Karte 140 Euro
Dieser Kurs wird von der Hebamme Julia Kooter organisiert.

Julia Kooter

0157-302904100157-30290410
- Lengericher Landstraße 19b, 49078 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebamme.zumschlehenbusch (at) yahoo.de
Elterncafé jeden 1. und 3. Freitag

02.02.24 –
- Lengericher Ladstraße 19b, 49076 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Stilltreff
Hier können Sie bei Kaffee und Tee tratschen, sich austauschen, wieder sehen und neu begegnen. Für ausreichend Platz und Spielzeug für die Kleinen ist gesorgt. Eine von uns Hebammen wird anwesend sein um bei eventuellen Problemen behilflich zu sein. Auch werdende Mütter sind herzlich willkommen!
Wann und Wo?
Lengericher Landstraße 19b, 49078 Osnabrück
Jeweils der 1. und 3. Freitag von 9:30 bis 11:00 Uhr
Bei näheren Fragen können Sie uns gerne anrufen.
0157-30290410
Dieser Kurs wird von der Hebamme Julia Kooter organisiert.

Julia Kooter

0157-302904100157-30290410
- Lengericher Landstraße 19b, 49078 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebamme.zumschlehenbusch (at) yahoo.de
Geburtsvorbereitung

05.02. – 26.02.24 1 freie Plätze
- Johannisstrasse 11, 49074 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung
An vier Montagen treffen sich die Schwangeren (19-21 Uhr), einmal zusätzlich mit PartnerIn am Samstag, den 09.02.23 von 10-16 Uhr.
Gemeinsam werden Aushaltetechniken, Entspannungsmöglichkeiten, Massagen, Geburtshandwerkszeug und Informationen vermittelt und geübt. Der Kurs stabilisiert für die Geburtsherausforderungen und macht auch viel Spaß :-)
Es besteht selbstverständlich die Möglichkeit Kontakt zu Gleichgesinnten aufzunehmen und der Kursleiterin persönliche Themen vor oder nach dem Kurs zu stellen
Dieser Kurs wird von der Hebamme Sonja Specht organisiert.

Sonja Specht

0541-27840 (Hebammenpraxis)0541-27840 (Hebammenpraxis) und 0178-46014730178-4601473
- Von-Bodelschwingh-Str. 40, 49088 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebammenpraxis.johannisstrasse (at) gmail.com
Rückbildung

06.02. – 26.03.24 8 freie Plätze
- Am Lünsebrink 32, 49078 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Dieser Kurs wird von der Hebamme Meike Huckriede organisiert.

Meike Huckriede

0541-4416990541-441699
- Am Lünsebrink 32, 49078 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebamme (at) huckriede-os.de
Babymassage

07.02. – 06.03.24 2 freie Plätze
- Lengericher Landstraße 19B, 49076 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Babymassage
Lerne in unseren Kursen Massagetechniken kennen und erfahre, wie du gemeinsam mit deinem Kind Entspannung und Nähe findest. Durch die intuitiven und vertrauensvollen Berührungen stärkst du eure Eltern-Kind-Beziehung.
Durch die Babymassage stillst du das Urbedürfnis deines Säuglings nach Wärme und Zärtlichkeit. Die bewusste und liebevolle Berührung fördert die Durchblutung, regt die Muskeln, Gelenke und das Immunsystem an. Auf diese Weise kannst du die körperliche und psychische Gesundheit deines Babys stärken.
Wann: 9:45 bis 11:15 Uhr
Anmeldung unter:
www.hebammen-hasekids.de
0157-30290410
Dieser Kurs wird von der Hebamme Julia Kooter organisiert.

Julia Kooter

0157-302904100157-30290410
- Lengericher Landstraße 19b, 49078 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebamme.zumschlehenbusch (at) yahoo.de
Wochenende Crash-Kurs zur Geburtsvorbereitung

10.02. – 11.02.24 8 freie Plätze
- Lengericher Landstraße 19b, 49078 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
Wir bieten euch einen kompakten Geburtsvorbereitungskurs am Wochenende an. Wir starten jeweils um 10 Uhr und thematisieren Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett, wobei der Fokus auf letzteren liegt. Mit Bewegungs- und Atemübungen sowie regelmäßigen Pausen wird der theoretische Teil aufgelockert.
Die Gebühr für die Begleitperson beträgt 140€ und enthält neben dem Kurs auch Snacks und Getränke. Für das Mittagsessen ist selbst zu sorgen.
Hier könnt ihr euch anmelden: https://www.hebammen-hasekids.de/kurse/
Wir freuen uns auf euch
Hebammen Anna Müller und Teresa Stahn
Kurszeiten: Sa. und So. je 10-17 Uhr
Dieser Kurs wird von der Hebamme Teresa Stahn organisiert.

Teresa Stahn

01525-980393501525-9803935
- E-Mail: teresa.hebamme (at) posteo.de
Babymassage Kurs Februar

12.02. – 11.03.24 7 freie Plätze
- Wilhelmstr.5, 49632 Essen/Oldenburg In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Babymassage
Babymassage ist durch Nähe und Vertrautheit bindungsfördernd. Durch die speziellen Massagegriffe lernst du dein Baby besser kennen. Die Motorik und der Muskelaufbau werden positiv unterstützt. Durch die Massage verbessert sich das Schlafverhalten und die Verdauung deines Babys. Zusätzlich zum Kurs erhältst du ein Skript mit allen Massagegriffen und hochwertiges Bio Mandelöl. Die Babys sollten min. 5 Wochen alt sein.
5x90 Minuten
09:00-10:30
Preis 65 Euro
Babybonus (früher Bildungsgutschein) der Stadt Quakenbrück kann zum Kurs angerechnet werden.
Anmeldung unter: www.hebamme-irina.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Irina Saulski organisiert.

Irina Saulski

www.hebamme-irina.de www.hebamme-irina.de und 0173-74480350173-7448035
- Wilhelmstr. 5, 49632 Essen Oldenburg In Google-Maps öffnen
- E-Mail: irinasaulski (at) googlemail.com
Geburtsvorbeitungskurs mit einem Paartag

22.02. – 21.03.24 4 freie Plätze
- Bohmter Straße 14a, 49074 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung
Kurstermine:
Donnerstag, 22.02.2024 - 17:30 - 19:30
Donnerstag, 29.02.2024 - 17:30 - 19:30
Donnerstag, 07.03.2024 - 17:30 - 19:30
Samstag, 09.03.2024 - 10:00 - 14:00
Donnerstag, 14.03.2024 - 17:30 - 19:30
Donnerstag, 21.03.2024 - 17:30 - 19:30
Der Kurs umfasst folgende Themen: Körperarbeit, Atmung (Atemübungen), Entspannungsübungen, Massagen, Partnerübungen, Gespräche über die einzelnen Geburtsphasen, Stillen, Kliniksituation, ambulante Geburt, Hausgeburt, etc.

Kosten: 60€ Partneranteil, 110€ Hinterlegung für versäumte Stunden
Mitzubringen sind bequeme Kleidung und dicke Socken.
Anmeldung über die Kursverwaltung von Et cetera Hebammen- und Naturheilpraxis Osnabrück.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Pauline Röh organisiert.

Pauline Röh

0160-913007230160-91300723
- Kommenderiestr. 128, 49080 Osnabrück In Google-Maps öffnen
Geburtsvorbereitung

27.02. – 09.04.24 5 freie Plätze
- Anna-Gastvogel-Str. 1, 49080 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung
Geburtsvorbereitung für Frauen mit zwei Partnerabenden
Dienstags, 18 - 20 Uhr
Partneranteil: 60,- €
Anmeldung für die ev. Familienbildungsstätte
Tel.: 0541 505 30-0
www.ev-fabi-os.de
info@ev-fabi-os.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Arezou Alipour organisiert.

Arezou Alipour

0176-618358040176-61835804
- Alte Pyer Schule 3b, 49090 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebamme.alipour (at) gmail.com
Rückbildungskurs Februar

29.02. – 02.05.24 9 freie Plätze
- Wilhelmstr. 5, 49632 Essen/Oldenburg In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Nach einer Geburt, egal ob spontan oder auch durch einen Kaiserschnitt, ist es wichtig seinen Beckenboden wieder spüren zu lernen und auch gezielt Schritt für Schritt aufzubauen.
Meine Rückbildungsgymnastik orientiert sich intensiv am Beckenboden, aber auch viele andere Körperpartien werden gezielt gestärkt und schrittweise aufgebaut.
So fließen Übungen für die Arme, die Brust, die schrägen Bauchmuskeln wie auch für den Po, den Rücken und die Beine ein.
Es werden Ausdauer- sowie Kräftigungsübungen wie auch Dehnübungen stattfinden.
Als Trainingshilfen kommen Hanteln als auch die Pezzibälle zum Einsatz.
Anmeldung unter www.hebamme-irina.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Irina Saulski organisiert.

Irina Saulski

www.hebamme-irina.de www.hebamme-irina.de und 0173-74480350173-7448035
- Wilhelmstr. 5, 49632 Essen Oldenburg In Google-Maps öffnen
- E-Mail: irinasaulski (at) googlemail.com
Wochenendkurs im Marienhospital

01.03. – 03.03.24 8 freie Plätze
- Bischofsstraße 1, 49074 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
Dieser Wochenendkurs ist für alle Paare gedacht (bzw. Schwangere mit einer Begleitperson), die sich gern auf die Geburt und die erste Zeit mit ihrem Kind vorbereiten wollen. Das kompakte Kursformat am Wochenende ermöglicht ein Auseinandersetzten mit allen Thematiken, auch wenn unter der Woche und im Alltag nicht immer Zeit dafür ist.
An dem Wochenende beschäftigen wir uns unteranderem mit folgenden Themen: Veränderungen in der Schwangerschaft, den verschieden Geburtsphasen, der ersten Zeit mit dem Kind und Vielem mehr. Im Rahmen des Kurses ist Raum für den Austausch untereinander. Es ist Platz für alle Fragen und das Ausprobieren von Gebärpositionen, Atem- und Entspannungsübungen. Ihr erhaltet viele Tipps & Tricks aus dem Hebammenkoffer. Ziel ist es, dass Ihr Euch gestärkt und gut informiert fühlt.
Der Kurs findet im Marienhospital Osnabrück statt. Je nach Kreißsaalsituation werden wir uns den Kreißsaal im Rahmen des Kurses angucken.
Kurstermine: Fr 01.03.2024 17:30-19:30 Uhr; Sa 02.03. 9:30-17:00; So 03.03. 9:30-14:00
Gebühr für die Begleitperson: 130,-€.
Anmeldung per Mail: hebamme.helene@t-online.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Helene Baumgarth organisiert.

Helene Baumgarth
- E-Mail: hebamme.helene (at) t-online.de
Geburtsvorbereitungs-Wochenende März

02.03. – 03.03.24 5 freie Plätze
- Arndtstr. 29 - Dachgeschoss, 49080 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
Dieser Kurs soll Euch bestmöglich auf das Abenteuer der Geburt vorbereiten und Euer Vertrauen stärken.
Neben Informationen über die verschiedenen Phasen einer Geburt und den unterschiedlichen Unterstützungsmöglichkeiten, befassen Wir uns mit Atmung, Massagen, Schmerzen, Geburtspositionen, Deinem Beckenboden und der Unterstützung durch Deine anwesende Begleitpersonen bei der Geburt.
Als Schwangere sollst Du Raum haben, Deinen Körper und Dein Kind im Bauch wahrzunehmen.

Durch die Informationen, die Wahrnehmungsübungen und den Austausch mit den anderen Teilnehmenden soll Dir deutlich werden, was Du für Deine Geburt brauchst. Es ist eine Zeit für Dich und Euer Kind, sowie für Dich und Deine gewünschte Begleitperson. Daher kommt gern gemeinsam.
Ein anderer Schwerpunkt des Kurses ist die Wochenbettzeit und den damit verbundenen Bedürfnissen, Veränderungen und Herausforderungen. Dabei wird Raum für Eure persönlichen Fragen sein.
Es ist gut, den Wochenendkurs ein bis zwei Monate vor Deinem errechneten Geburtstermin zu planen.

Der Kurs findet Samstag und Sonntag jeweils von 10-17 Uhr statt.
Die Kosten übernimmt Deine Krankenkasse.
Die Begleitpersonengebühr von 130€ wird in der Regel rückwirkend erstattet - befragt dazu am besten Eure Krankenkassen.

Anmeldung (mit E-Mail & Telefonkontakt)/Rückfragen per Mail oder telefonisch:
0 177 5698727
hebammelisagronemann@riseup.net

Ich freue mich auf ein intensives Wochenende mit Euch!
Dieser Kurs wird von der Hebamme Lisa Gronemann organisiert.

Lisa Gronemann

0177-5698727 0177-5698727
- Katharinenstraße, 49078 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebammelisagronemann (at) riseup.net
Geburtsvorb für Mehrgebärende

06.03. – 27.03.24 8 freie Plätze
- Am Lünsbrink 32, 49078 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Mehrgebärendenkurs ab dem zweiten Kind
Geburtsvorbereitun für Mehrgebärende.
Vorab ein Vorgespräch mit mir.Rufen Sie mich für eine Terminabsprache in der 40 oder 41 Woche für eine Terminabsprache an Telefonnummer 0541 441699
4Termine in der Gruppe: Auffrischen wichtiger Themen für eine normale Geburt, Gebärpositionen, Stillen, Wochenbett, Atemübungen, Massagen, Entspannungsübungen runden das Programm ab.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Meike Huckriede organisiert.

Meike Huckriede

0541-4416990541-441699
- Am Lünsebrink 32, 49078 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebamme (at) huckriede-os.de
Rückbildungsgymnastik

09.03. – 04.05.24 10 freie Plätze
- Werner-von-Siemens Str. 35, 49124 Georgsmarienhütte In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Rückbildungsgymnastik am Samstag Vormittag
10:10 - 11:10, 10 x 1 Stunde
Anmeldung und Information über die Kursleitung
Dieser Kurs wird von der Hebamme Herma Zaddach-Hillenbrand organisiert.

Herma Zaddach-Hillenbrand

0172-52380420172-5238042
- Industriestraße 4, 49082 Osnabrück In Google-Maps öffnen
Wochenendkurs für Paare oder Schwangere mit Begleitperson

16.03. – 17.03.24 2 freie Plätze
- Osnabrücker Turnerbund (OTB), 49078 Osnabrück-Weststadt In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
Vielseitiger Wochenendkurs zur Vorbereitung auf die Geburt.
In abwechselnden Einheiten werdet ihr in Bewegung sein, Momente der Zwei-/Dreisamkeit haben, zuhören, euch als Gruppe austauschen, und hoffentlich viel Freude haben.
Zum praktischen Training gehören Atem- und Entspannungsübungen, unterschiedlichste Geburtspositionen, wohltuende Massagen und die Kontaktaufnahme zum Kind. Mit Puppen üben wir Handgriffe, Wickel- und Tragetechniken. Dazu gibt es viele weitere Infos und Antworten auf eure Fragen.
Das Kurskonzept hat sich seit vielen Jahren bestens bewährt und wird durch Rückmeldungen und Geburtserfahrungen der Frauen und Partner regelmäßig aktualisiert.
- - -
Samstag und Sonntag jeweils 10-17 Uhr
Ausführliche Info und Online-Anmeldung: www.manuela-kastens.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Manuela Kastens organisiert.

Manuela Kastens

www.manuela-kastens.dewww.manuela-kastens.de und 0177-22454680177-2245468
- 49076 Osnabrück
- E-Mail: hebamme (at) manuela-kastens.de
Wochenendkurs für Schwangere mit Begleitperson oder Paare

16.03. – 17.03.24 2 freie Plätze
- Osnabrücker Turnerbund (OTB), 49078 Osnabrück-Weststadt In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung
Vielseitiger Wochenendkurs zur Vorbereitung auf die Geburt.
In abwechselnden Einheiten werdet ihr in Bewegung sein, Momente der Zwei-/Dreisamkeit haben, zuhören, euch als Gruppe austauschen, und hoffentlich viel Freude haben.
Zum praktischen Training gehören Atem- und Entspannungsübungen, unterschiedlichste Geburtspositionen, wohltuende Massagen und die Kontaktaufnahme zum Kind. Mit Puppen üben wir Handgriffe, Wickel- und Tragetechniken. Dazu gibt es viele weitere Infos und Antworten auf eure Fragen.
Das Kurskonzept hat sich seit vielen Jahren bestens bewährt und wird durch Rückmeldungen und Geburtserfahrungen der Frauen und Partner regelmäßig aktualisiert.
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Samstag und Sonntag jeweils 10-17 Uhr
Ausführliche Info und Online-Anmeldung: www.manuela-kastens.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Manuela Kastens organisiert.

Manuela Kastens

www.manuela-kastens.dewww.manuela-kastens.de und 0177-22454680177-2245468
- 49076 Osnabrück
- E-Mail: hebamme (at) manuela-kastens.de
Wochenende Crash-Kurs zur Geburtsvorbereitung

16.03. – 17.03.24 8 freie Plätze
- Lengericher Landstraße 19b, 49078 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
Wir bieten euch einen kompakten Geburtsvorbereitungskurs am Wochenende an. Wir starten jeweils um 10 Uhr und thematisieren Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett, wobei der Fokus auf letzteren liegt. Mit Bewegungs- und Atemübungen sowie regelmäßigen Pausen wird der theoretische Teil aufgelockert.
Die Gebühr für die Begleitperson beträgt 140€ und enthält neben dem Kurs auch Snacks und Getränke. Für das Mittagsessen ist selbst zu sorgen.
Hier könnt ihr euch anmelden: https://www.hebammen-hasekids.de/kurse/
Wir freuen uns auf euch
Hebammen Anna Müller und Teresa Stahn
Kurszeiten: Sa. und So. je 10-17 Uhr
Dieser Kurs wird von der Hebamme Teresa Stahn organisiert.

Teresa Stahn

01525-980393501525-9803935
- E-Mail: teresa.hebamme (at) posteo.de
Geburtsvorbereitungskurs

27.03. – 15.05.24 10 freie Plätze
- Bischofsstraße 1, 49074 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung
Der Kurs findet in den Räumlichkeiten des Marienhospitals statt.
Kurszeiten: mittwochs 17:00 - 18:30 Uhr
Mit Partnerabenden (immer der 3. und 5. Termin)
Partnergebühr beträgt 30€ pro Person pro Abend
Die Partnerabende sind nicht verpflichtend, sondern lediglich ein Angebot.
Weitere Information und Anmeldung bei der Kursleitung unter 015754424856 (Rückruf nur nach Nachricht auf dem Anrufbeantworter)
Dieser Kurs wird von der Hebamme Leah Bergmann organisiert.

Leah Bergmann

01575-442485601575-4424856
- E-Mail: lb.hebamme (at) web.de
Rückbildungskurs

27.03. – 15.05.24 6 freie Plätze
- Bischofsstraße 1, 49074 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Der Kurs finden in den Räumlichkeiten des Marienhospitals statt.
Kurszeiten: mittwochs 18:45 - 20:00 Uhr
Die Kurse sind ohne Baby.
Information und Anmeldung bei der Kursleitung unter 015754424856 (Rückruf nur nach Nachricht auf dem Anrufbeantworter)
Dieser Kurs wird von der Hebamme Leah Bergmann organisiert.

Leah Bergmann

01575-442485601575-4424856
- E-Mail: lb.hebamme (at) web.de
Rückbildung

28.03. – 23.05.24 12 freie Plätze
- Johannisstr. 11, 49074 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Der Kurs macht Freude: in der Zeit nach der Geburt den eigenen Körper ins Gleichgewicht bringen, ihm Gutes tun, den Beckenboden stärken, den Rücken pflegen und die Seele baumeln zu lassen. Konkrete Tipps für den Alltag, gutes Handwerkszeug für zu Hause mit Baby und viele fachliche Infos für das Leben als Frau und Mutter.
Es geht auch um Bauch und Rektusdiastase und Fragen rund ums Baby können gerne beantwortet werden. Eine Chance Frauen in gleicher Lebenssituation kennen zu lernen. Online möglich.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Sonja Specht organisiert.

Sonja Specht

0541-27840 (Hebammenpraxis)0541-27840 (Hebammenpraxis) und 0178-46014730178-4601473
- Von-Bodelschwingh-Str. 40, 49088 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebammenpraxis.johannisstrasse (at) gmail.com
Rückbildungsgymnastik "MAMA FIT und BABY FIT"

03.04. – 29.05.24 10 freie Plätze
- Osnabrücker Turnerbund (OTB), 49076 Osnabrück-Weststadt In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Im Rückbildungskurs machen sich die Mütter fit nach der Geburt. Babys sind willkommen und können in die Übungen einbezogen werden.
Ausgehend vom Beckenboden wird der gesamte Körper trainiert. Die Übungen bauen Woche für Woche aufeinander auf. Kurze Entspannung und Massage runden das Programm ab. In die einzelnen Stunden sind thematische Schwerpunkte zum Heben und Tragen im Alltag, Sexualität und Verhütung, Trainingshilfen für den Beckenboden usw. eingebettet.
Über den Rückbildungskurs hinaus gibt es für Mütter und Babys verschiedene Bewegungsangebote und Krabbelgruppen.
Das Kurskonzept hat sich seit vielen Jahren bestens bewährt und wird durch Rückmeldungen der Teilnehmerinnen regelmäßig aktualisiert.
- - -
Mittwoch Vormittag 8 x 75 Minuten
Ausführliche Info und Online-Anmeldung: www.manuela-kastens.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Manuela Kastens organisiert.

Manuela Kastens

www.manuela-kastens.dewww.manuela-kastens.de und 0177-22454680177-2245468
- 49076 Osnabrück
- E-Mail: hebamme (at) manuela-kastens.de
Rückbildung mit Kind

08.04. – 17.06.24 8 freie Plätze
- Anna-Gastvogel-Straße 1, 49080 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Kurszeiten: 9.00-10.00 Uhr
10.15- 11.15 Uhr
Anmeldung:
Ev. Familienbildungsstätte
Anna-Gastvogel-Straße 1
49080 Osnabrück
Telefon: 0541-50530-0
info@ev-fabi.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Sieglinde Schoor organisiert.

Sieglinde Schoor

0541-45 3270541-45 327 und 0160-37137040160-3713704
- E-Mail: sieglinde.schoor (at) web.de
Babymassage Kurs April

08.04. – 13.05.24 7 freie Plätze
- Wilhelmstr. 5, 49632 Essen/Oldenburg In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Babymassage
Babymassage ist durch Nähe und Vertrautheit bindungsfördernd. Durch die speziellen Massagegriffe lernst du dein Baby besser kennen. Die Motorik und der Muskelaufbau werden positiv unterstützt. Durch die Massage verbessert sich das Schlafverhalten und die Verdauung deines Babys. Zusätzlich zum Kurs erhältst du ein Skript mit allen Massagegriffen und hochwertiges Bio Mandelöl. Die Babys sollten min. 5 Wochen alt sein.
6x90 Minuten
09:00-10:30
Preis 78 Euro
Babybonus (früher Bildungsgutschein) der Stadt Quakenbrück kann zum Kurs angerechnet werden.
Anmeldung unter: www.hebamme-irina.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Irina Saulski organisiert.

Irina Saulski

www.hebamme-irina.de www.hebamme-irina.de und 0173-74480350173-7448035
- Wilhelmstr. 5, 49632 Essen Oldenburg In Google-Maps öffnen
- E-Mail: irinasaulski (at) googlemail.com
Geburtsvorbereitung

08.04. – 06.05.24 10 freie Plätze
- Am Finkenhügel, 49076 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung
Geburtsvorbereitung am Klinikum Osnabrück
17.30 - 19.30
Paarsamstag voraussichtlich am 27.4
Dieser Kurs wird von der Hebamme Christina Ehrenreich organisiert.

Christina Ehrenreich

0157-515788500157-51578850
- E-Mail: hebamme.ehrenreich (at) gmx.de
Geburtsvorbereitung für Paare

11.04. – 23.05.24 5 freie Plätze
- Große Rosenstr. 18, 49074 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
Nähere Informationen und Anmeldung über die kath. Familienbildungsstätte
www.kath-fabi-os.de
Telefon: 0541 35868-17
Dieser Kurs wird von der Hebamme Anna-Maria Bruhn organisiert.

Anna-Maria Bruhn

0176-727665480176-72766548
- Arndtstraße 39, 49078 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebamme.bruhn (at) gmail.com
Rückbildung ohne Baby

15.04. – 03.06.24 10 freie Plätze
- Große Rosenstraße, 49074 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
In der Schwangerschaft und bei der Geburt werden der Beckenboden, die Gebärmutter und die Bauchmuskulatur besonders beansprucht. Deshalb legen wir in diesem Kurs den Fokus vor allem auf die Kräftigung der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Teil des Kurses sind aber auch die Lockerung und Kräftigung der durch das Tragen und Versorgen des Kindes beanspruchten Rücken- und Schulterpartie.
Auch für Informationen zu verschiedenen Themen, Gespräche und Entspannung sind Teil des Kurses.
Frühestens sollte der Kurs 6 Wochen nach Spontangeburt und 8 Wochen nach einem Kaiserschnitt begonnen werden.
Der Kurs ist ohne Kind. So ist es möglich sich Zeit nur für sich zu nehmen.
Bitte mitbringen: Versichertenkarte, warme Socken und bewegungsfreundliche Klamotten
Die Anmeldung läuft über die Webseite der kath. FaBi. Der Kurs findet auch dort statt.

Termine 7x Montag:
je von 16:45-18:15
15.04.2024; 22.04.; 29.04; 06.05; 13.05; 27.05; 03.06
Dieser Kurs wird von der Hebamme Helene Baumgarth organisiert.

Helene Baumgarth
- E-Mail: hebamme.helene (at) t-online.de
Massage, Spiele und Bewegung für Säuglinge im Alter von 6 Wochen - 6 Monaten

15.04. – 03.06.24 6 freie Plätze
- Große Rosenstraße 18, 49074 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Babymassage
Eltern lernen in dem Kurs, wie sie durch gezielte spielerische Anregungen die Bewegungsentwicklung des Kindes fördern, durch Hautstimulation die Sinneserfahrungen des Kindes vertiefen und zu seinem Wohlbefinden beitragen. In dem Kurs ist auch immer Platz und Zeit für gemeinsamen Austausch.
Bitte mitbringen: kleine Decke, Handtuch, pflanzliches Massageöl.
Die Anmeldung läuft über die Seite der kath. FaBi. Dort findet auch der Kurs statt.
Kosten: 41,98€
Termine 7x Montags:
immer von 15:30-16:30
15.04.2024; 22.04; 29.04; 06.05; 13.05; 27.05; 03,06
Dieser Kurs wird von der Hebamme Helene Baumgarth organisiert.

Helene Baumgarth
- E-Mail: hebamme.helene (at) t-online.de
Geburtsvorbereitung für Frauen mit einem Paarabend

15.04. – 03.06.24 10 freie Plätze
- Große Rosenstraße 18, 49074 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung
Die Schwangerschaft ist eine Zeit der Erwartungen und Vorfreude, der Veränderungen und Vorbereitungen. Mit diesem Kurs können Sie Ihr eigenes Wohlbefinden und das Ihres Kindes stärken, sich auf die Geburt vorbereiten und Sicherheit gewinnen. Der vierte Termin ist so ausgelegt, dass dieser mit einer Begleitperson besucht werden kann. Am besten ist diese Person auch die, welche einen zur Geburt begleitet.
Zu den Inhalten gehören unter anderem:
- Atem- und Entspannungsübungen
- Einstimmung auf den Geburtsverlauf
- Ernährung in der Schwangerschaft
- Gespräche zum Eltern werden
- Stillen und Ernährung des Kindes
- Tipps für das Leben mit dem Neugeborenen (Wickeln, Pflege, Vorsorge usw.).
Bitte mitbringen: warme Socken, großes Handtuch, Versichertenkarte.
Kosten für die Begleitperson für den 4. Termin: 15 €
Die Anmeldung läuft über die Webseite der kath. FaBi. Dort findet auch der Kurs statt.
Termine 7x Montags:
je von 18:30-20:30
15.04.2024; 22.04.; 29.04; 06.05; 13.05; 27.05; 03.06
Dieser Kurs wird von der Hebamme Helene Baumgarth organisiert.

Helene Baumgarth
- E-Mail: hebamme.helene (at) t-online.de
Wochenende Crash-Kurs zur Geburtsvorbereitung

20.04. – 21.04.24 8 freie Plätze
- Lengericher Landstraße 19b, 49078 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
Wir bieten euch einen kompakten Geburtsvorbereitungskurs am Wochenende an. Wir starten jeweils um 10 Uhr und thematisieren Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett, wobei der Fokus auf letzteren liegt. Mit Bewegungs- und Atemübungen sowie regelmäßigen Pausen wird der theoretische Teil aufgelockert.
Die Gebühr für die Begleitperson beträgt 140€ und enthält neben dem Kurs auch Snacks und Getränke. Für das Mittagsessen ist selbst zu sorgen.
Hier könnt ihr euch anmelden: https://www.hebammen-hasekids.de/kurse/
Wir freuen uns auf euch
Hebammen Anna Müller und Teresa Stahn
Kurszeiten: Sa. und So. je 10-17 Uhr
Dieser Kurs wird von der Hebamme Teresa Stahn organisiert.

Teresa Stahn

01525-980393501525-9803935
- E-Mail: teresa.hebamme (at) posteo.de
Yoga-Rückbildungskurs

26.04. – 21.06.24 12 freie Plätze
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Der Kurs findet im Familienzentrum in GM-Hütte/Holzhausen statt, immer freitags von 17.00-18.15 Uhr, insgesamt 8 mal.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Gisela Dreyer organisiert.

Gisela Dreyer

05401-83938305401-839383
- Am Güterbahnhof 5, 49124 Georgsmarienhütte In Google-Maps öffnen
- E-Mail: dreyer.gmhuette (at) t-online.de
Geburtsvorbereitung

30.04. – 11.06.24 5 freie Plätze
- Anna-Gastvogel-Str. 1, 49080 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung
Geburtsvorbereitung für Frauen mit zwei Partnerabenden
Dienstags, 18 - 20 Uhr
Partneranteil: 60,- €
Anmeldung für die ev. Familienbildungsstätte
Tel.: 0541 505 30-0
www.ev-fabi-os.de
info@ev-fabi-os.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Arezou Alipour organisiert.

Arezou Alipour

0176-618358040176-61835804
- Alte Pyer Schule 3b, 49090 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebamme.alipour (at) gmail.com
Rückbildungskurs April

30.04. – 18.06.24 9 freie Plätze
- Wilhelmstr. 5, 49632 Essen/Oldenburg In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Nach einer Geburt, egal ob spontan oder auch durch einen Kaiserschnitt, ist es wichtig seinen Beckenboden wieder spüren zu lernen und auch gezielt Schritt für Schritt aufzubauen.
Meine Rückbildungsgymnastik orientiert sich intensiv am Beckenboden, aber auch viele andere Körperpartien werden gezielt gestärkt und schrittweise aufgebaut.
So fließen Übungen für die Arme, die Brust, die schrägen Bauchmuskeln wie auch für den Po, den Rücken und die Beine ein.
Es werden Ausdauer- sowie Kräftigungsübungen wie auch Dehnübungen stattfinden.
Als Trainingshilfen kommen Hanteln als auch die Pezzibälle zum Einsatz.

Anmeldung unter www.hebamme-irina.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Irina Saulski organisiert.

Irina Saulski

www.hebamme-irina.de www.hebamme-irina.de und 0173-74480350173-7448035
- Wilhelmstr. 5, 49632 Essen Oldenburg In Google-Maps öffnen
- E-Mail: irinasaulski (at) googlemail.com
AQUA Rückbildung

07.05. – 18.06.24 10 freie Plätze
- 49074 Schinkelbad
- Leistung
  - Aqua Rückbildung
In diesem Kurs gibt es eine Kombination aus Wassergymnastik und anschließender Einheit "an Land".
dienstags 20:00 - 21:25
Voraussichtlich kein Kurs am 26.03.24
Anmeldungen: hebamme.ehrenreich@gmx.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Christina Ehrenreich organisiert.

Christina Ehrenreich

0157-515788500157-51578850
- E-Mail: hebamme.ehrenreich (at) gmx.de
Geburtsvorbereitung

14.05. – 04.06.24 7 freie Plätze
- Johannisstrasse 11, 49074 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung
Dienstags: 17.00 h-19.00 h; Samstags: 13.00 h-19.00 h
Beginn:14.05.24 Paartermin: 25.05.24
Leitung: Jutta Friedrich
Dauer/ Zeit: 4 x 2 Std nur die Frauen und 1 x 6 Std mit Partner
Eigenbeteiligung: 95,- Euro
Anmeldung über die Hebammenpraxis Johannisstrasse
Dieser Kurs wird von der Hebamme Jutta Friedrich organisiert.

Jutta Friedrich

0175- 52245110175- 5224511
Stillvorbereitungskurs

16.05.24 – 10 freie Plätze
- Anna-Gastvogel-Straße 1, 49080 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Stillvorbereitung
Ort: Ev. Familienbildungsstätte Osnabrück, Kurs G10-008
9:30-12:30 Uhr; Kosten: 22 €/Person, 35,00 €/Paar
Dozentin: Katja Plietz, AFS-Stillberaterin, artgerecht-Coach und angehende Beraterin für Kinderernährung
Anmeldung unter: https://www.ev-fabi-os.de/erweiterte-kurssuche/nr/G10-008/bereich/details/

Für einen guten Stillstart und eine entspannte Stillzeit sind Informationen und eine gute Vorbereitung sehr wertvoll. Stillen ist ein sozial erlernter Prozess, der geübt werden muss. Leider fehlen in unseren Kleinfamilien oft Vorbilder und die Möglichkeit des Abschauens.
Daher kommt es oft zu Unsicherheiten und Stillproblemen.
Mit Wissen zu den Themen Milchspendereflex, Hormonsystem, Bonding, Ernährung in der Stillzeit, optimales Anlegen, Milcheinschuss, Wachstums- und Entwicklungsschüben, Stillpositionen, Handentleerung sowie Tipps, falls es zu Stillproblemen kommen sollte uvm., können Sie selbstsicher in Ihre Stillzeit starten.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Katja Plietz organisiert.

Katja Plietz

0162-57255500162-5725550
- Osnabrücker Straße 21, 49170 Hagen a. T.W. In Google-Maps öffnen
- E-Mail: katjaplietz (at) babys-clan.de
Babymassage Kurs Mai

16.05. – 20.06.24 7 freie Plätze
- Wilhelmstr. 5, 49632 Essen/Oldenburg In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Babymassage
Babymassage ist durch Nähe und Vertrautheit bindungsfördernd. Durch die speziellen Massagegriffe lernst du dein Baby besser kennen. Die Motorik und der Muskelaufbau werden positiv unterstützt. Durch die Massage verbessert sich das Schlafverhalten und die Verdauung deines Babys. Zusätzlich zum Kurs erhältst du ein Skript mit allen Massagegriffen und hochwertiges Bio Mandelöl. Die Babys sollten min. 5 Wochen alt sein.
6x90 Minuten
9:00-10:30
Preis 78 Euro
Anmeldung unter: www.hebamme-irina.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Irina Saulski organisiert.

Irina Saulski

www.hebamme-irina.de www.hebamme-irina.de und 0173-74480350173-7448035
- Wilhelmstr. 5, 49632 Essen Oldenburg In Google-Maps öffnen
- E-Mail: irinasaulski (at) googlemail.com
Rückbildungskurs

22.05. – 24.07.24 10 freie Plätze
- Bischofsstraße 1, 49074 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Der Kurs finden in den Räumlichkeiten des Marienhospitals statt.
Kurszeiten: mittwochs 18:45 - 20:00 Uhr
Die Kurse sind ohne Baby.
Information und Anmeldung bei der Kursleitung unter 015754424856 (Rückruf nur nach Nachricht auf dem Anrufbeantworter)
Dieser Kurs wird von der Hebamme Leah Bergmann organisiert.

Leah Bergmann

01575-442485601575-4424856
- E-Mail: lb.hebamme (at) web.de
Geburtsvorbereitungskurs

22.05. – 24.07.24 10 freie Plätze
- Bischofsstraße 1, 49074 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung
Der Kurs findet in den Räumlichkeiten des Marienhospitals statt.
Kurszeiten: mittwochs 17:00 - 18:30 Uhr
Mit Partnerabenden (immer der 3. und 5. Termin)
Partnergebühr beträgt 30€ pro Person pro Abend
Die Partnerabende sind nicht verpflichtend, sondern lediglich ein Angebot.
Weitere Information und Anmeldung bei der Kursleitung unter 015754424856 (Rückruf nur nach Nachricht auf dem Anrufbeantworter)
Dieser Kurs wird von der Hebamme Leah Bergmann organisiert.

Leah Bergmann

01575-442485601575-4424856
- E-Mail: lb.hebamme (at) web.de
Wochenendkurs für Paare oder Schwangere mit Begleitperson

25.05. – 26.05.24 8 freie Plätze
- Osnabrücker Turnerbund (OTB), 49078 Osnabrück-Weststadt In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
Vielseitiger Wochenendkurs zur Vorbereitung auf die Geburt.
In abwechselnden Einheiten werdet ihr in Bewegung sein, Momente der Zwei-/Dreisamkeit haben, zuhören, euch als Gruppe austauschen, und hoffentlich viel Freude haben.
Zum praktischen Training gehören Atem- und Entspannungsübungen, unterschiedlichste Geburtspositionen, wohltuende Massagen und die Kontaktaufnahme zum Kind. Mit Puppen üben wir Handgriffe, Wickel- und Tragetechniken. Dazu gibt es viele weitere Infos und Antworten auf eure Fragen.
Das Kurskonzept hat sich seit vielen Jahren bestens bewährt und wird durch Rückmeldungen und Geburtserfahrungen der Frauen und Partner regelmäßig aktualisiert.
- - -
Samstag und Sonntag jeweils 10-17 Uhr
Ausführliche Info und Online-Anmeldung: www.manuela-kastens.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Manuela Kastens organisiert.

Manuela Kastens

www.manuela-kastens.dewww.manuela-kastens.de und 0177-22454680177-2245468
- 49076 Osnabrück
- E-Mail: hebamme (at) manuela-kastens.de
Wochenendkurs für Schwangere mit Begleitperson oder Paare

25.05. – 26.05.24 8 freie Plätze
- Osnabrücker Turnerbund (OTB), 49078 Osnabrück-Weststadt In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung
Vielseitiger Wochenendkurs zur Vorbereitung auf die Geburt.
In abwechselnden Einheiten werdet ihr in Bewegung sein, Momente der Zwei-/Dreisamkeit haben, zuhören, euch als Gruppe austauschen, und hoffentlich viel Freude haben.
Zum praktischen Training gehören Atem- und Entspannungsübungen, unterschiedlichste Geburtspositionen, wohltuende Massagen und die Kontaktaufnahme zum Kind. Mit Puppen üben wir Handgriffe, Wickel- und Tragetechniken. Dazu gibt es viele weitere Infos und Antworten auf eure Fragen.
Das Kurskonzept hat sich seit vielen Jahren bestens bewährt und wird durch Rückmeldungen und Geburtserfahrungen der Frauen und Partner regelmäßig aktualisiert.
- - -
Samstag und Sonntag jeweils 10-17 Uhr
Ausführliche Info und Online-Anmeldung: www.manuela-kastens.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Manuela Kastens organisiert.

Manuela Kastens

www.manuela-kastens.dewww.manuela-kastens.de und 0177-22454680177-2245468
- 49076 Osnabrück
- E-Mail: hebamme (at) manuela-kastens.de
Wochenende Crash-Kurs zur Geburtsvorbereitung

25.05. – 26.05.24 8 freie Plätze
- Lengericher Landstraße 19b, 49078 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
Wir bieten euch einen kompakten Geburtsvorbereitungskurs am Wochenende an. Wir starten jeweils um 10 Uhr und thematisieren Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett, wobei der Fokus auf letzteren liegt. Mit Bewegungs- und Atemübungen sowie regelmäßigen Pausen wird der theoretische Teil aufgelockert.
Die Gebühr für die Begleitperson beträgt 140€ und enthält neben dem Kurs auch Snacks und Getränke. Für das Mittagsessen ist selbst zu sorgen.
Hier könnt ihr euch anmelden: https://www.hebammen-hasekids.de/kurse/
Wir freuen uns auf euch
Hebammen Anna Müller und Teresa Stahn
Kurszeiten: Sa. und So. je 10-17 Uhr
Dieser Kurs wird von der Hebamme Teresa Stahn organisiert.

Teresa Stahn

01525-980393501525-9803935
- E-Mail: teresa.hebamme (at) posteo.de
Geburtsvorbereitung

27.05. – 24.06.24 10 freie Plätze
- Am Finkenhügel, 49076 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung
Geburtsvorbereitung am Klinikum Osnabrück
17.30 - 19.30
Paarsamstag voraussichtlich am 15.06.2024
Dieser Kurs wird von der Hebamme Christina Ehrenreich organisiert.

Christina Ehrenreich

0157-515788500157-51578850
- E-Mail: hebamme.ehrenreich (at) gmx.de
Wochenendkurs im Marienhospital

31.05. – 02.06.24 8 freie Plätze
- 1 Bischofsstraße, 49074 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
Dieser Wochenendkurs ist für alle Paare gedacht (bzw. Schwangere mit einer Begleitperson), die sich gern auf die Geburt und die erste Zeit mit ihrem Kind vorbereiten wollen. Das kompakte Kursformat am Wochenende ermöglicht ein Auseinandersetzten mit allen Thematiken, auch wenn unter der Woche und im Alltag nicht immer Zeit dafür ist.
An dem Wochenende beschäftigen wir uns unteranderem mit folgenden Themen: Veränderungen in der Schwangerschaft, den verschieden Geburtsphasen, der ersten Zeit mit dem Kind und Vielem mehr. Im Rahmen des Kurses ist Raum für den Austausch untereinander. Es ist Platz für alle Fragen und das Ausprobieren von Gebärpositionen, Atem- und Entspannungsübungen. Ihr erhaltet viele Tipps & Tricks aus dem Hebammenkoffer. Ziel ist es, dass Ihr Euch gestärkt und gut informiert fühlt.
Der Kurs findet im Marienhospital Osnabrück statt. Je nach Kreißsaalsituation werden wir uns den Kreißsaal im Rahmen des Kurses angucken.
Kurstermine: Fr 31.05.2024 17:30-19:30 Uhr; Sa 01.06. 9:30-17:00; So 02.06. 9:30-14:00
Gebühr für die Begleitperson: 130,-€.
Anmeldung per Mail: hebamme.helene@t-online.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Helene Baumgarth organisiert.

Helene Baumgarth
- E-Mail: hebamme.helene (at) t-online.de
Geburtsvorbereitung

03.06. – 24.06.24 8 freie Plätze
- Johannisstr. 11, 49074 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
An vier Montagen treffen sich die Schwangeren (19-21 Uhr), einmal zusätzlich mit PartnerIn am Samstag, den 15.6.24 von 10-16 Uhr.
Gemeinsam werden Aushaltetechniken, Entspannungsmöglichkeiten, Massagen, Geburtshandwerkszeug und Informationen vermittelt und geübt. Der Kurs stabilisiert für die Geburtsherausforderungen und macht auch viel Spaß :-)
Es besteht selbstverständlich die Möglichkeit Kontakt zu Gleichgesinnten aufzunehmen und der Kursleiterin persönliche Themen vor oder nach dem Kurs zu stellen.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Sonja Specht organisiert.

Sonja Specht

0541-27840 (Hebammenpraxis)0541-27840 (Hebammenpraxis) und 0178-46014730178-4601473
- Von-Bodelschwingh-Str. 40, 49088 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebammenpraxis.johannisstrasse (at) gmail.com
Wochenende Crash-Kurs zur Geburtsvorbereitung

08.06. – 09.06.24 8 freie Plätze
- Lengericher Landstraße 19b, 49078 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
Wir bieten euch einen kompakten Geburtsvorbereitungskurs am Wochenende an. Wir starten jeweils um 10 Uhr und thematisieren Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett, wobei der Fokus auf letzteren liegt. Mit Bewegungs- und Atemübungen sowie regelmäßigen Pausen wird der theoretische Teil aufgelockert.
Die Gebühr für die Begleitperson beträgt 140€ und enthält neben dem Kurs auch Snacks und Getränke. Für das Mittagsessen ist selbst zu sorgen.
Hier könnt ihr euch anmelden: https://www.hebammen-hasekids.de/kurse/
Wir freuen uns auf euch
Hebammen Anna Müller und Teresa Stahn
Kurszeiten: Sa. und So. je 10-17 Uhr
Dieser Kurs wird von der Hebamme Teresa Stahn organisiert.

Teresa Stahn

01525-980393501525-9803935
- E-Mail: teresa.hebamme (at) posteo.de
Geburtsvorbereitung für Paare - Wochenendekurs

15.06. – 16.06.24 5 freie Plätze
- Große Rosenstr. 18, 49074 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
Wochenendkurs, 2 x 10 - 15 Uhr
Nähere Informationen und Anmeldung über die kath. Familienbildungsstätte
www.kath-fabi-os.de
Telefon: 0541 35868-17
Dieser Kurs wird von der Hebamme Inga Adler organisiert.

Inga Adler

0178-20203560178-2020356
- Sandforter Straße 13, 49086 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: inga.adler (at) gmx.de
Rückbildungskurs August 2024

06.08. – 24.09.24 10 freie Plätze
- Wilhelmstr. 5, 49632 Essen/Oldenburg In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Nach einer Geburt, egal ob spontan oder auch durch einen Kaiserschnitt, ist es wichtig seinen Beckenboden wieder spüren zu lernen und auch gezielt Schritt für Schritt aufzubauen.
Meine Rückbildungsgymnastik orientiert sich intensiv am Beckenboden, aber auch viele andere Körperpartien werden gezielt gestärkt und schrittweise aufgebaut.
So fließen Übungen für die Arme, die Brust, die schrägen Bauchmuskeln wie auch für den Po, den Rücken und die Beine ein.
Es werden Ausdauer- sowie Kräftigungsübungen wie auch Dehnübungen stattfinden.
Als Trainingshilfen kommen Hanteln als auch die Pezzibälle zum Einsatz.
Anmeldung unter www.hebamme-irina.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Irina Saulski organisiert.

Irina Saulski

www.hebamme-irina.de www.hebamme-irina.de und 0173-74480350173-7448035
- Wilhelmstr. 5, 49632 Essen Oldenburg In Google-Maps öffnen
- E-Mail: irinasaulski (at) googlemail.com
Babymassage Kurs August 2024

08.08. – 12.09.24 8 freie Plätze
- Wilhelmstr. 5, 49632 Essen/Oldenburg In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Babymassage
Babymassage ist durch Nähe und Vertrautheit bindungsfördernd. Durch die speziellen Massagegriffe lernst du dein Baby besser kennen. Die Motorik und der Muskelaufbau werden positiv unterstützt. Durch die Massage verbessert sich das Schlafverhalten und die Verdauung deines Babys. Zusätzlich zum Kurs erhältst du ein Skript mit allen Massagegriffen und hochwertiges Bio Mandelöl. Die Babys sollten min. 5 Wochen alt sein.
6x90 Minuten
9:00-10:30
Preis 78 Euro
Anmeldung unter: www.hebamme-irina.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Irina Saulski organisiert.

Irina Saulski

www.hebamme-irina.de www.hebamme-irina.de und 0173-74480350173-7448035
- Wilhelmstr. 5, 49632 Essen Oldenburg In Google-Maps öffnen
- E-Mail: irinasaulski (at) googlemail.com
Rückbildungskurs Oktober 2024

29.10. – 17.12.24 10 freie Plätze
- Wilhelmstr. 5, 49632 Essen/Oldenburg In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Nach einer Geburt, egal ob spontan oder auch durch einen Kaiserschnitt, ist es wichtig seinen Beckenboden wieder spüren zu lernen und auch gezielt Schritt für Schritt aufzubauen.
Meine Rückbildungsgymnastik orientiert sich intensiv am Beckenboden, aber auch viele andere Körperpartien werden gezielt gestärkt und schrittweise aufgebaut.
So fließen Übungen für die Arme, die Brust, die schrägen Bauchmuskeln wie auch für den Po, den Rücken und die Beine ein.
Es werden Ausdauer- sowie Kräftigungsübungen wie auch Dehnübungen stattfinden.
Als Trainingshilfen kommen Hanteln als auch die Pezzibälle zum Einsatz.
Anmeldung unter www.hebamme-irina.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Irina Saulski organisiert.

Irina Saulski

www.hebamme-irina.de www.hebamme-irina.de und 0173-74480350173-7448035
- Wilhelmstr. 5, 49632 Essen Oldenburg In Google-Maps öffnen
- E-Mail: irinasaulski (at) googlemail.com
Babymassage Kurs November 2024

07.11. – 12.12.24 8 freie Plätze
- Wilhelmstr. 5, 49632 Essen/Oldenburg In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Babymassage
Babymassage ist durch Nähe und Vertrautheit bindungsfördernd. Durch die speziellen Massagegriffe lernst du dein Baby besser kennen. Die Motorik und der Muskelaufbau werden positiv unterstützt. Durch die Massage verbessert sich das Schlafverhalten und die Verdauung deines Babys. Zusätzlich zum Kurs erhältst du ein Skript mit allen Massagegriffen und hochwertiges Bio Mandelöl. Die Babys sollten min. 5 Wochen alt sein.
6x90 Minuten
9:00-10:30
Preis 78 Euro
Anmeldung unter: www.hebamme-irina.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Irina Saulski organisiert.

Irina Saulski

www.hebamme-irina.de www.hebamme-irina.de und 0173-74480350173-7448035
- Wilhelmstr. 5, 49632 Essen Oldenburg In Google-Maps öffnen
- E-Mail: irinasaulski (at) googlemail.com

Kurse 94 Kurse

Rückbildungskurs am Morgen November/Dezember

Leistung

Lisa Gronemann

Rückbildung

Leistung

Meike Huckriede

Geburtsvorbereitung für Paare

Leistung

Anna-Maria Bruhn

Massage, Spiele und Bewegung für Säuglinge im Alter von 6 Wochen - 6 Monaten

Leistung

Helene Baumgarth

Rückbildung ohne Baby

Leistung

Helene Baumgarth

Geburtsvorbereitung für Frauen mit einem Paarabend

Leistung

Helene Baumgarth

Geburtsvorbereitung

Leistung

Arezou Alipour

Babymassage November 2

Leistung

Irina Saulski

Rückbildungsgymnastik

Leistung

Herma Zaddach-Hillenbrand

Geburtsvorbereitungskurs mit Paartag

Leistung

Larissa Antepohl

Geburtsvorbereitungskurs mit Paartag

Leistung

Larissa Antepohl

Geburtsvorbereitung

Leistung

Leah Bergmann

Rückbildungsgymnastik am Abend ohne Kind

Leistung

Andrea Erhart

Rückbildung

Leistung

Sonja Specht

Geburtsvorbereitung für Paare

Leistung

Meike Huckriede

Wochenende Crash-Kurs zur Geburtsvorbereitung

Leistung

Teresa Stahn

Rückbildung zum Jahresanfang ( Januar / Februar)

Leistung

Lisa Gronemann

Rückbildungsgymnastik

Leistung

Maren Schlochtermeier

Rückbildungskurs Januar

Leistung

Irina Saulski

Geburtsvorbereitung

Leistung

Herma Zaddach-Hillenbrand

Wochenendkurs für Paare oder Schwangere mit Begleitperson

Leistung

Manuela Kastens

Wochenendkurs für Schwangere mit Begleitperson oder Paare

Leistung

Manuela Kastens

Rückbildungsgymnastik

Leistung

Herma Zaddach-Hillenbrand

Geburtsvorbereitung am Wochenende zum Jahresauftakt

Leistung

Lisa Gronemann

Wochenende Crash-Kurs zur Geburtsvorbereitung

Leistung

Teresa Stahn

Rückbildung mit Kind

Leistung

Sieglinde Schoor

Babymassage Kurs Januar