Hebammenzentrale Osnabrück

Kurse 102 Kurse

Rückbildungsgymnastik

09.09. – 14.10.24 6 freie Plätze
- Osnabrücker Straße 29, 49477 Ibbenbüren In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
09.09-26.09., 9:15-10:30, 2 mal pro Woche (8 Termine)
Einen Kurs Rückbildungsgymnastik sollte jede Mutter nach der Geburt besuchen. In diesem Kurs geht es darum den Rumpf wieder zu stabilisieren und die Beckenboden- und Bauchmuskeln die in der Schwangerschaft und durch die Geburt stark beansprucht worden sind, wieder zu aktivieren. Jeder Frau die gesetzliche Krankenversichert ist, steht die Teilnahme an einem durch eine Hebamme geleiteten Kurs zu. Privat Versicherte sollten sich vor der Teilnahme die Kostenübernahme zusichern lassen.
In diesem Kurs wird eine Mischung aus Kardiotraining, Gleichgewichtsübungen und Muskelstärkung von Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur angeboten.
Nach einer Spontangeburt kann ein Kurs ab 6-8 Wochen nach der Geburt gestartet werden, bei einem Kaiserschnitt wird in der Regel eine Wartezeit von 12 Wochen empfohlen. Sollten Sie früher als empfohlen starten wollen, sollten Sie das vorher mit Ihrer Hebamme oder dem Gynäkologen besprechen.
Ihr Baby dürfen Sie natürlich gerne mitbringen.
Die Anmeldung kann telefonisch unter 01713652754 oder direkt auf der Website erfolgen. www.hebamme-kerstin-anders.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Kerstin Anders organisiert.

Kerstin Anders

05451-936250305451-9362503 und 0171-36527540171-3652754
- Osnabrücker Str. 29, 49477 Ibbenbüren In Google-Maps öffnen
- E-Mail: kerstin-anders (at) t-online.de
Geburtsvorbereitung

10.09. – 29.10.24 10 freie Plätze
- 49152 Bad Essen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung
Geburtsvorbereitung für Frauen mit einem Partnerabend
8 x dienstags, 17:00 - 18:45 Uhr
Dieser Kurs wird von der Hebamme Birgit Contzen organisiert.

Birgit Contzen

05472-639805472-6398 und 0177-68333490177-6833349
- An der Buddemühle 22, 49152 Bad Essen In Google-Maps öffnen
- E-Mail: b.contzen (at) gmx.net
Rückbildungskurs mit Baby

11.09. – 13.11.24 6 freie Plätze
- Klöntrupstraße, 49082 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Ein Rückbildungskurs bietet Ihnen eine wertvolle Unterstützung, um Ihren Körper nach der Geburt zu stärken. Durch gezielte Übungen werden Ihre Beckenbodenmuskulatur, Bauch- und Rückenmuskulatur stabilisiert und Ihr allgemeines Wohlbefinden gefördert. Dies hilft, typischen Beschwerden nach der Geburt vorzubeugen und Sie fit und gestärkt durch den Alltag als Mutter zu begleiten.
Die Kosten für den Rückbildungskurs werden von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse übernommen und direkt mit dieser abgerechnet.
Termine:
 11.09.2024, 10:00-11:15
 18.09.2024, 10:00-11:15
 25.09.2024, 10:00-11:15
 02.10.2024, 10:00-11:15
 16.10.2024, 10:00-11:15
 23.10.2024, 10:00-11:15
 30.10.2024, 10:00-11:15
 13.11.2024, 10:00-11:15
Dieser Kurs wird von der Hebamme Sophia Wittkuhn organisiert.

Sophia Wittkuhn

4915510161182 4915510161182
- E-Mail: hebamme.sophia.wittkuhn (at) web.de
Milchcafé Quakenbrück

12.09. – 19.12.24
- Sophienstr. 3, 49610 Quakenbrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Stilltreff
Milchcafé im Veda in Quakenbrück jeden Donnerstag von 9:00 - 10:30 Uhr
Dieser Kurs wird von der Hebamme Sara Pöttker organisiert.

Sara Pöttker

www.bindungswunderwerk.dewww.bindungswunderwerk.de und 0163-75723310163-7572331
- Stockriede 1, 49577 Kettenkamp In Google-Maps öffnen
- E-Mail: bindungswunderwerk (at) posteo.de
Geburtsvorberitung für Paare

16.09. – 31.10.24 2 freie Plätze
- Am Lünsebrink 32, 49078 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
In insgesamt 7 Treffen ( max. 6 Paare ) gibt es Antwort auf all`die Fragen, die Sie schon immer einmal wissen wollten.
Atemübungen, Geburt, Gebärpositionen, Stillen, Wochenbett und noch viele weitere Themen
Kurstermin immer abends 18.00 - 20.00 Uhr. .
Dieser Kurs wird von der Hebamme Meike Huckriede organisiert.

Meike Huckriede

0541-4416990541-441699
- Am Lünsebrink 32, 49078 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebamme (at) huckriede-os.de
Stillgruppe

26.09.24 – 6 freie Plätze
- Große Straße 11a, 49179 Ostercappeln In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Stilltreff
Die Stillgruppe ist eine offene Gruppe für alle Interessierten.
Wir treffen uns 14-tägig donnerstags 9.30 - 11.15 Uhr.

Die Gruppe dient dem Austausch über das Leben mit (Still-)Baby, ab und zu gibt es konkrete Themen (Schlafen, Tragen, Lieder, Fingerspiele, Hausmittel bei Erkältung,...)
Kosten pro Treffen 4€ (5€ bei Themen)
Dieser Kurs wird von der Hebamme Annika Claußen organisiert.

Annika Claußen

05473-939116705473-9391167 und 0176-219622340176-21962234
- Bergfrieden 9 D, 49179 Ostercappeln In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebamme-ostercappeln (at) web.de
Geburtsvorbereitungskurs

26.09. – 07.11.24 3 freie Plätze
- Bahnhofstraße 23, 49610 Quakenbrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung
Ich lade Sie herzlich zu unserem Geburtsvorbereitungskurs ein, der am 26. September 2024 beginnt. Der Kurs findet sechs Mal, jeweils donnerstags, statt und bietet Ihnen die Möglichkeit, sich umfassend auf die bevorstehende Geburt vorzubereiten. An zwei Abenden sind Begleitpersonen herzlich willkommen, damit sie unterstützende Tipps und ein besseres Verständnis für die Geburt und die Wochenbettzeit erhalten.
Termine:
26. September 2024
03. Oktober 2024
17. Oktober 2024
24. Oktober 2024
31. Oktober 2024
07. November 2024
Uhrzeit: 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr (jeweils 1,5 Stunden)
Ort: In den Räumlichkeiten von Fem Balance Bahnhofstraße 23, 49610 Quakenbrück
Dieser Kurs wird von der Hebamme Lydia Marlen Sirek organisiert.

Lydia Marlen Sirek

01575-188860901575-1888609
- 49610 Quakenbrück
- E-Mail: hebamme (at) sirek.de
Babytreff Lechtingen

01.10. – 31.12.24
- Schulstr. 8, 49134 Wallenhorst In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Babytreff
Babytreff im Franziskus-Kindergarten in Wallenhorst - Lechtingen
jeden Dienstag 9 - 10 Uhr
Dieser Kurs wird von der Hebamme Sara Pöttker organisiert.

Sara Pöttker

www.bindungswunderwerk.dewww.bindungswunderwerk.de und 0163-75723310163-7572331
- Stockriede 1, 49577 Kettenkamp In Google-Maps öffnen
- E-Mail: bindungswunderwerk (at) posteo.de
Babytreff Hollage

02.10. – 31.12.24
- Stephansring 15, 49134 Wallenhorst In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Babytreff
Babytreff im St. Stephanus Kindergarten in Wallenhorst - Hollage
jeden Mittwoch, 9 - 10 Uhr
Dieser Kurs wird von der Hebamme Sara Pöttker organisiert.

Sara Pöttker

www.bindungswunderwerk.dewww.bindungswunderwerk.de und 0163-75723310163-7572331
- Stockriede 1, 49577 Kettenkamp In Google-Maps öffnen
- E-Mail: bindungswunderwerk (at) posteo.de
Geburtsvorbereitung

04.10. – 08.11.24 5 freie Plätze
- Werner-von-Siemens Str. 35, 49124 Georgsmarienhütte In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung
Geburtsvorbereitung mit einem Partnertag
Kurszeiten: Freitags, 18 - 20 Uhr, Partertag Sonntagvormittag
Information und Anmeldung direkt bei der Kursleitung
Dieser Kurs wird von der Hebamme Herma Zaddach-Hillenbrand organisiert.

Herma Zaddach-Hillenbrand

0172-52380420172-5238042
- Industriestraße 4, 49082 Osnabrück In Google-Maps öffnen
Yoga-Rückbildungskurs

11.10. – 13.12.24 0 freie Plätze
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Der Kurs findet im Familienzentrum in GM-Hütte/Holzhausen statt, immer freitags von 17.00-18.15 Uhr, insgesamt 8 mal
Dieser Kurs wird von der Hebamme Gisela Dreyer organisiert.

Gisela Dreyer

05401-83938305401-839383
- Am Güterbahnhof 5, 49124 Georgsmarienhütte In Google-Maps öffnen
- E-Mail: dreyer.gmhuette (at) t-online.de
Geburtsvorbereitungskurs, 2 Partnerabende

11.10. – 22.11.24
- zur Rudolfshöhe 4, 49143 Bissendorf In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung
Hallo liebe werdenden Eltern.
Der Kurs findet an 7. Abenden von 17-19. statt und an zwei Terminen sind Paarabende geplant.
-Ihr erhaltet Informationen rund um die Themen Schwangerschaft, Geburt und Babypflege.
-Übungen die ihr bei Schwangerschaftsbeschwerden einsetzen könnt
-Wir werden Entspannungsübungen in mentaler und körperlicher Form ausprobieren und
-Zeit für den Austausch wird es auch geben.
Ich freue mich auf euch.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Maren Schlochtermeier organisiert.

Maren Schlochtermeier

0176-234025690176-23402569
- E-Mail: marenschlochtermeier (at) gmx.de
Wochenende Crash-Kurs zur Geburtsvorbereitung

12.10. – 13.10.24 0 freie Plätze
- Lengericher Landstraße 19b, 49078 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
Wir, Anna und Teresa, bieten euch einen kompakten Geburtsvorbereitungskurs am Wochenende an. Wir starten jeweils um 10 Uhr und thematisieren Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett, wobei der Fokus auf den Letzteren liegt. Mit Bewegungs- und Atemübungen sowie regelmäßigen Pausen wird der theoretische Teil aufgelockert.
Die Gebühr für die Begleitperson beträgt 140€ und enthält neben dem Kurs auch Snacks und Getränke. Für das Mittagsessen ist selbst zu sorgen.
Hier könnt ihr euch gerne anmelden: https://www.hebammen-hasekids.de/kurse/
Wir freuen uns auf euch
Hebammen Anna Müller und Teresa Stahn
Kurszeiten: Sa. und So. je 10-17 Uhr
Dieser Kurs wird von der Hebamme Teresa Stahn organisiert.

Teresa Stahn

01525-980393501525-9803935
- E-Mail: teresa.hebamme (at) posteo.de
Geburtsvorbereitung für Frauen und Paare

16.10. – 04.12.24 5 freie Plätze
- Gretescher Weg 75, 49084 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung
Geburtsvorbereitung für Frauen und Paare
mittwochs, 7 x 2 Stunden
17:30 - 19:30 Uhr
Anmeldung und Information bei der Kursleitung Andrea Erhart
Dieser Kurs wird von der Hebamme Andrea Erhart organisiert.

Andrea Erhart

0171-43959820171-4395982
- Backhausbreite 3, 49084 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: andrea_nour (at) web.de
Geburtsvorbereitung für Paare

19.10. – 20.10.24 10 freie Plätze
- Am Finkenhügel 1, 49076 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
Dieser Kurs wird von der Hebamme Inga Adler organisiert.

Inga Adler

0178-20203560178-2020356
- Sandforter Straße 13, 49086 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: inga.adler (at) gmx.de
Rückbildung mit Kind

21.10. – 16.12.24 10 freie Plätze
- Anna-Gastvogel-Straße 1, 49080 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Ev. Fabi Osnabrück
Tel.: 0541 505 30-0
info@ev-fabi-os.de
Zeit: 10.00- 11.00 Uhr
Dieser Kurs wird von der Hebamme Sieglinde Schoor organisiert.

Sieglinde Schoor

0541-45 3270541-45 327 und 0160-37137040160-3713704
- E-Mail: sieglinde.schoor (at) web.de
Rückbildung mit Kind

21.10. – 16.12.24
- Anna-Gastvogel-Straße 1, 49080 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Ev. Fabi Osnabrück
Anna-Gastvogel-Straße 1
49080 Osnabrück
Tel.: 0541 50530-0
info@ev-fabi-os.de
Zeit: 11.15- 12.15 Uhr
Dieser Kurs wird von der Hebamme Sieglinde Schoor organisiert.

Sieglinde Schoor

0541-45 3270541-45 327 und 0160-37137040160-3713704
- E-Mail: sieglinde.schoor (at) web.de
Rückbildung ohne Baby

21.10. – 09.12.24 1 freie Plätze
- Große Rosenstraße 18, 49074 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
In der Schwangerschaft und bei der Geburt werden der Beckenboden, die Gebärmutter und die Bauchmuskulatur besonders beansprucht. Deshalb legen wir in diesem Kurs den Fokus vor allem auf die Kräftigung der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Teil des Kurses sind aber auch die Lockerung und Kräftigung der durch das Tragen und Versorgen des Kindes beanspruchten Rücken- und Schulterpartie.
Auch für Informationen zu verschiedenen Themen, Gespräche und Entspannung sind Teil des Kurses.
Frühestens sollte der Kurs 6 Wochen nach Spontangeburt und 8 Wochen nach einem Kaiserschnitt begonnen werden.
Der Kurs ist ohne Kind. So ist es möglich sich Zeit nur für sich zu nehmen.

Der Kurs findet immer von 16:50-18:15 statt.

Bitte mitbringen: Versichertenkarte, warme Socken und bewegungsfreundliche Klamotten.
Anmeldung erfolgt über die kath. FaBi
Dieser Kurs wird von der Hebamme Helene Baumgarth organisiert.

Helene Baumgarth

0175-23703760175-2370376
- E-Mail: hebamme.helene (at) t-online.de
Geburtsvorbereitungskurs für Frauen mit Paarabend

21.10. – 09.12.24 9 freie Plätze
- Große Rosenstraße 18, 49074 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Frauen
Die Schwangerschaft ist eine Zeit der Erwartungen und Vorfreude, der Veränderungen und Vorbereitungen. Mit diesem Kurs können Sie Ihr eigenes Wohlbefinden und das Ihres Kindes stärken, sich auf die Geburt vorbereiten und Sicherheit gewinnen. Der vierte Termin ist so ausgelegt, dass dieser mit einer Begleitperson besucht werden kann. Am besten ist diese Person auch die, welche einen zur Geburt begleitet.
Zu den Inhalten gehören unter anderem:
- Atem- und Entspannungsübungen
- Einstimmung auf den Geburtsverlauf
- Kennen lernen der Geburtsphasen
- Gespräche zum Eltern werden
- Stillen und Ernährung des Kindes
- Tipps für das Leben mit dem Neugeborenen (Wickeln, Pflege, Vorsorge usw.).
Bitte mitbringen: warme Socken, großes Handtuch, Versichertenkarte.
Kosten für die Begleitperson für den 4. Termin: 15 €
Der Kurs findet von 18:30-20:30
Anmeldung über die kath. FaBi:
https://www.kath-fabi-os.de/programm/familie/kurs/Geburtsvorbereitung-fuer-Frauen/D10101
Dieser Kurs wird von der Hebamme Helene Baumgarth organisiert.

Helene Baumgarth

0175-23703760175-2370376
- E-Mail: hebamme.helene (at) t-online.de
Geburtsvorbereitung

22.10. – 03.12.24 5 freie Plätze
- Anna-Gastvogel-Str. 1, 49080 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung
Geburtsvorbereitung mit 2 Partnerterminen
Kurszeiten: Dienstags, 18 - 20 Uhr (7 Termine, davon 2 x mit Partner)
Partnergebühr: 65 €
nähere Informationen bei der Kursleitung.
Anmeldung direkt bei der ev. Fabi Osnabrück:
www.ev-fabi-os.de
Tel.: 0541 505 30-0
Dieser Kurs wird von der Hebamme Arezou Alipour organisiert.

Arezou Alipour

0176-618358040176-61835804
- Alte Pyer Schule 3b, 49090 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebamme.alipour (at) gmail.com
Rückbildungsgymnastik

23.10. – 04.12.24 5 freie Plätze
- Gretescher Weg 75, 49084 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Rückbildungsgymnastik am Abend ohne Kind
Kursort: Blau-Weiß-Schinkel
mittwochs, 7 x 75 Min. 19:45 - 21:00 Uhr
Anmeldung und Information bei der Kursleitung Andrea Erhart
Dieser Kurs wird von der Hebamme Andrea Erhart organisiert.

Andrea Erhart

0171-43959820171-4395982
- Backhausbreite 3, 49084 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: andrea_nour (at) web.de
Rückbildungsgymnastik "MAMA FIT und BABY FIT"

23.10. – 18.12.24 0 freie Plätze
- Osnabrücker Turnerbund (OTB), 49078 Osnabrück-Weststadt In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Im Rückbildungskurs machen sich die Mütter fit nach der Geburt. Babys sind willkommen und können in die Übungen einbezogen werden.
Ausgehend vom Beckenboden wird der gesamte Körper trainiert. Die Übungen bauen Woche für Woche aufeinander auf. Kurze Entspannung und Massage runden das Programm ab. In die einzelnen Stunden sind thematische Schwerpunkte zum Heben und Tragen im Alltag, Sexualität und Verhütung, Trainingshilfen für den Beckenboden usw. eingebettet.
Über den Rückbildungskurs hinaus gibt es für Mütter und Babys verschiedene Bewegungsangebote und Krabbelgruppen.
Das Kurskonzept hat sich seit vielen Jahren bestens bewährt und wird durch Rückmeldungen der Teilnehmerinnen regelmäßig aktualisiert.
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Mittwoch Vormittag 8 x 75 Minuten
Ausführliche Info und Online-Anmeldung: www.manuela-kastens.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Manuela Kastens organisiert.

Manuela Kastens

www.manuela-kastens.dewww.manuela-kastens.de und 0177-22454680177-2245468
- 49076 Osnabrück
- E-Mail: hebamme (at) manuela-kastens.de
Stillvorbereitungskurs

24.10. – 24.10.24 10 freie Plätze
- Ev. Familienbildungsstätte, Anna-Gastvogel-Straße 1 , 49080 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Stillvorbereitung
Kursnummer: H10-007; 16:00-19:00 Uhr
23,00 € (Elternpaare zahlen 38,00 €)
Anmeldung über die Ev. FaBi: https://www.ev-fabi-os.de/erweiterte-kurssuche/nr/H10-007/bereich/details/

Für viele werdende Eltern ist es selbstverständlich, dass ihr Baby gestillt werden soll. Dabei wird schnell vergessen, dass Stillen ein sozial erlernter Prozess ist, der geübt werden muss und gerade zu Beginn störanfällig ist. Eher normale Startschwierigkeiten können dann zu Verunsicherung, Stress und leider auch zu Stillabbrüchen führen.
Für einen guten Stillstart und eine entspannte Stillzeit sind daher vertiefende Informationen und eine gute Vorbereitung sowohl für die stillende Mutter als auch für stärkende Partner*innen sehr wertvoll. Im Kurs werdet ihr deshalb bereits vor der Geburt mit Wissen über die natürlichen Abläufe und Unterstützungsmöglichkeiten versorgt, damit der Stillstart und die Stillzeit einfacher und noch schöner werden.
Katja Plietz, AFS-Stillberaterin und Beraterin für Kinderernährung
Mobil: 0162 5725550
Dieser Kurs wird von der Hebamme Katja Plietz organisiert.

Katja Plietz

0162-57255500162-5725550
- Osnabrücker Straße 21, 49170 Hagen a. T.W. In Google-Maps öffnen
- E-Mail: katjaplietz (at) babys-clan.de
Geburtsvorbereitung für Paare

24.10. – 05.12.24 5 freie Plätze
- Große Rosenstr. 14, 49074 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
Geburtsvorbereitung für Paare
7 Termine
Kurszeiten: donnerstags, 18:30 - 20:30 Uhr
Kursgebühr: 107 €
Bitte mitbringen: warme Socken, großes Handtuch, Versichertenkarte
Anmeldung: www.kath-fabi-os.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Sophia Wittkuhn organisiert.

Sophia Wittkuhn

4915510161182 4915510161182
- E-Mail: hebamme.sophia.wittkuhn (at) web.de
Rückbildung mit Kind

25.10. – 20.12.24 8 freie Plätze
- Anna-Gastvogel-Straße 1, 49080 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Ev. Fabi Osnabrück
Anmeldung:
Tel.: 0541 505 30-0
info@ev-fabi-os.de
Zeit: 09.00- 10.00 Uhr
Dieser Kurs wird von der Hebamme Sieglinde Schoor organisiert.

Sieglinde Schoor

0541-45 3270541-45 327 und 0160-37137040160-3713704
- E-Mail: sieglinde.schoor (at) web.de
Erste Hilfe Kurs am Kind

26.10.24 – 15 freie Plätze
- Wilhelmstr. 5, 49632 Essen/oldb In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Erste Hilfe am Säugling
Vorbereitet sein wenn es darauf ankommt.
Kleinkinder haben noch kein ausgereiftes Immunsystem. Ihre Neugier ist grenzenlos. Sie fassen alles an, und nehmen es in den Mund. Gefahren erkennen sie nicht. Umso vorausschauender müssen die Eltern ihre Kleinkinder von potenziellen Gefahren fernhalten. Trotzdem kann alles Mögliche passieren. Kinder haben nun einmal überraschende Ideen. Sie klettern in eine offenstehende Waschmaschine, spazieren auf dünnem Eis, oder laufen spontan über eine stark befahrene Straße, ohne die Gefahr zu erkennen. Selbst intensive Aufklärung über mögliche Gefahren schützt kleine Kinder nicht immer vor unvorsichtigem Handeln.
Daher ist es sinnvoll, sich als (werdende) Eltern mit einem Erste Hilfe Kurs am Kind auf solche Situationen vorzubereiten!

Damit Sie auch bei Kindernotfällen wissen was zu tun ist, bieten wir dieses spezielle Kursformat an, und vermitteln Ihnen die notwendigen Kenntnisse und Sicherheit im Umgang mit verletzten Säuglingen und (Klein-) Kindern.
Am: 26.10.2024
Um: 09:00 Uhr
Dauer: ca. 3 Stunden
Ort: Wilhelmstr. 5, 49632 Essen/Oldenburg
Kosten: 30 Euro pro Person
Dieser Kurs wird von der Hebamme Irina Saulski organisiert.

Irina Saulski

www.hebamme-irina.de www.hebamme-irina.de und 0173-74480350173-7448035
- Wilhelmstr. 5, 49632 Essen Oldenburg In Google-Maps öffnen
- E-Mail: irinasaulski (at) googlemail.com
Babyschlaf - verstehen und begleiten

26.10.24 – 10 freie Plätze
- Bohmter Str. 14 A, 49074 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Babyschlaf
Babyschlaf verstehen und begleiten
Wann: 26.10.24
Uhrzeit: 09:00 – 12:30 Uhr
Wo: etcetera Hebammen- und Naturheilpraxis Osnabrück, Bohmter Str. 14A, 49074 Osnabrück
Kursleitung: Lisa Baumann
Dieser Workshop ist für Schwangere und Eltern mit Babys bis zu einem Alter von 12 Monaten.
Du lernst welche Bedürfnisse und Entwicklungsherausforderungen dein Baby hat und wie du damit umgehen kannst. Du wirst verstehen was dein Baby braucht um entspannt ein- und weiterzuschlafen zu können.
Der Workshop soll dir helfen, die Schlafentwicklung deines Babys bestmöglich zu unterstützen - von Anfang an.
Für erholsamen Schlaf und eine starke Eltern-Kind Beziehung!

Preis: 69 €
Babybonus in Höhe von 25 Euro des Landkreises Osnabrück kann zum Kurs angerechnet werden.
Anmeldung unter: www.etcetera-os.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Edna Mertens organisiert.

Edna Mertens

0541-5976400541-597640 und 0177-78143200177-7814320
- Sandstr. 7, 49080 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: edna.mertens1971 (at) gmail.com
Rückbildungskurs Oktober 2024

29.10. – 17.12.24 0 freie Plätze
- Wilhelmstr. 5, 49632 Essen/Oldenburg In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Nach einer Geburt, egal ob spontan oder auch durch einen Kaiserschnitt, ist es wichtig seinen Beckenboden wieder spüren zu lernen und auch gezielt Schritt für Schritt aufzubauen.
Meine Rückbildungsgymnastik orientiert sich intensiv am Beckenboden, aber auch viele andere Körperpartien werden gezielt gestärkt und schrittweise aufgebaut.
So fließen Übungen für die Arme, die Brust, die schrägen Bauchmuskeln wie auch für den Po, den Rücken und die Beine ein.
Es werden Ausdauer- sowie Kräftigungsübungen wie auch Dehnübungen stattfinden.
Als Trainingshilfen kommen Hanteln als auch die Pezzibälle zum Einsatz.
Anmeldung unter www.hebamme-irina.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Irina Saulski organisiert.

Irina Saulski

www.hebamme-irina.de www.hebamme-irina.de und 0173-74480350173-7448035
- Wilhelmstr. 5, 49632 Essen Oldenburg In Google-Maps öffnen
- E-Mail: irinasaulski (at) googlemail.com
Aqua Rückbildung

29.10. – 10.12.24 0 freie Plätze
- 49074 Schinkelbad
- Leistung
  - Aqua Rückbildung
In diesem Kurs gibt es eine Kombination aus Wassergymnastik und anschließender Einheit "an Land".
dienstags 20:00 - 21:25
Anmeldungen: hebamme.ehrenreich@gmx.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Christina Ehrenreich organisiert.

Christina Ehrenreich

0157-515788500157-51578850
- E-Mail: hebamme.ehrenreich (at) gmx.de
Rückbildungskurs

31.10. – 19.12.24
- Zur Rudolfshöhe 4, 49143 Bissendorf In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Hallo ihr Lieben!
Mein Rückbildungskurs bietet euch die Möglichkeit mit gezielten Übungen die Rückbildung eures Beckenbodens zu unterstützen.
Der Kurs bietet die Möglichkeit mit anderen Müttern in Kontakt zu kommen und sich auszutauschen.
Rückbildungskurs ohne Kinder
17.00-18.15
Dieser Kurs wird von der Hebamme Maren Schlochtermeier organisiert.

Maren Schlochtermeier

0176-234025690176-23402569
- E-Mail: marenschlochtermeier (at) gmx.de
Rückbildung am Vormittag

06.11. – 19.12.24 1 freie Plätze
- Arndtstr. 29, 49080 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Dienstags von 10:00-11:15 Uhr
-> die erste STUNDE fällt auf einen MITTWOCH
-> in Kalenderwoche 51 findet der Kurs sowohl Dienstag als auch Donnerstag [17.&19.12] statt.
insgesamt 8X75min

In diesem Kurs wird Wert auf aufbauende Beckenbodengymnastik, zunehmende Kräftigung verschiedener Muskelgruppen und eine angenehme Atmosphäre gelegt. Feste Bestandteile sind Übungen mit der Faszienrolle, Yoga-Elemente, Bewegung zur Musik und Kraft- und Dehnübungen, sowie eine Entspannungsübung zum Ausklang.

Du kannst Dein Baby gern mitbringen. Wenn Du die Möglichkeit hast allein zu kommen, kann Dich das dabei unterstützen, Dich ganz auf Dich und Deinen Körper zu konzentrieren.

Dies ist ein geschlossener Kurs, d.h. Du meldest dich verbindlich für einen Kurs an. So hast Du die Möglichkeit, die gleichen Teilnehmenden wieder zutreffen, Euch untereinander kennenzulernen und auszutauschen.

Warte gern 8-10 Wochen nach Geburt bis Du den Kurs beginnst. Und denke an bequeme Kleidung.
Die Kosten werden von deiner Krankenkasse übernommen.

Anmeldung/Rückfragen gern per Mail (bitte mit Telefonnummer) an:
hebammelisagronemann@riseup.net

Ich freue mich auf Dich/Euch!
Dieser Kurs wird von der Hebamme Lisa Gronemann organisiert.

Lisa Gronemann

https://meinehebamme.info/HebammeLisaGronemannhttps://meinehebamme.info/HebammeLisaGronemann und 0177-5698727 0177-5698727
- Katharinenstraße, 49078 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebammelisagronemann (at) riseup.net
Babymassage Kurs November 2024

07.11. – 12.12.24 6 freie Plätze
- Wilhelmstr. 5, 49632 Essen/Oldenburg In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Babymassage
Babymassage ist durch Nähe und Vertrautheit bindungsfördernd. Durch die speziellen Massagegriffe lernst du dein Baby besser kennen. Die Motorik und der Muskelaufbau werden positiv unterstützt. Durch die Massage verbessert sich das Schlafverhalten und die Verdauung deines Babys. Zusätzlich zum Kurs erhältst du ein Skript mit allen Massagegriffen und hochwertiges Bio Mandelöl. Die Babys sollten min. 5 Wochen alt sein.
6x90 Minuten
9:00-10:30
Preis 78 Euro
Babybonus in Höhe von 25 Euro (früher Bildungsgutschein) der Stadt Quakenbrück kann zum Kurs angerechnet werden.
Anmeldung unter: www.hebamme-irina.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Irina Saulski organisiert.

Irina Saulski

www.hebamme-irina.de www.hebamme-irina.de und 0173-74480350173-7448035
- Wilhelmstr. 5, 49632 Essen Oldenburg In Google-Maps öffnen
- E-Mail: irinasaulski (at) googlemail.com
Wochenende Crash-Kurs zur Geburtsvorbereitung

09.11. – 10.11.24 0 freie Plätze
- Lengericher Landstraße 19b, 49078 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
Wir, Anna und Teresa, bieten euch einen kompakten Geburtsvorbereitungskurs am Wochenende an. Wir starten jeweils um 10 Uhr und thematisieren Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett, wobei der Fokus auf den Letzteren liegt. Mit Bewegungs- und Atemübungen sowie regelmäßigen Pausen wird der theoretische Teil aufgelockert.
Die Gebühr für die Begleitperson beträgt 140€ und enthält neben dem Kurs auch Snacks und Getränke. Für das Mittagsessen ist selbst zu sorgen.
Hier könnt ihr euch gerne anmelden: https://www.hebammen-hasekids.de/kurse/
Wir freuen uns auf euch
Hebammen Anna Müller und Teresa Stahn
Kurszeiten: Sa. und So. je 10-17 Uhr
Dieser Kurs wird von der Hebamme Teresa Stahn organisiert.

Teresa Stahn

01525-980393501525-9803935
- E-Mail: teresa.hebamme (at) posteo.de
Rückbildung

14.11.24 – 09.01.25 8 freie Plätze
- Am Lünsebrink 32, 49078 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Der Kurs läuft um 19.00 in meiner Praxis am Lünsebrink 32.
Der Kurs beschäftigt sich mit der Rückbildung: Nach und nach sollen alle Muskelpartien, die sich wärend der Schwangerschaft und Geburt veräandert haben, wiedergekräftigt werden. Ein Schwerpunkt ist der Beckenboden.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Meike Huckriede organisiert.

Meike Huckriede

0541-4416990541-441699
- Am Lünsebrink 32, 49078 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebamme (at) huckriede-os.de
Beikost(-einführung) - Orientierung im Dschungel der Empfehlungen für Eltern von Kindern im 1. Lebensjahr

14.11. – 14.11.24 10 freie Plätze
- Ev. Familienbildungsstätte, Anna-Gastvogel-Straße 1, 49080 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Beikostberatung
Kurs-Nr.: H31-005; 15:00-18:00 Uhr
23,00 € (Elternpaare zahlen 38,00 €)
Anmeldung über die Ev. FaBi: https://www.ev-fabi-os.de/erweiterte-kurssuche/nr/H31-005/bereich/details/

Wann soll denn jetzt eigentlich wirklich mit der Beikost begonnen werden? Und wie zeigt mein Kind, dass es reif für die Beikost ist? Was können und dürfen Kinder dann essen und wie ist das mit dem Trinken?
Oft ist die Unsicherheit angesichts unterschiedlichster Empfehlungen groß. Diese Veranstaltung geht auf viele Fragen ein und klärt über die Vor- und Nachteile von Breigabe und Baby Led Weaning (BLW) auf. Wir beleuchten die neuen Erkenntnisse zu Allergenen und überlegen, wie wir Lebensmittel zu ausgewogenen Speisen kombinieren können.

Katja Plietz, Beraterin für Kinderernährung, AFS-Stillberaterin, artgerecht-Coach, Mobil: 0162-5725550
Dieser Kurs wird von der Hebamme Katja Plietz organisiert.

Katja Plietz

0162-57255500162-5725550
- Osnabrücker Straße 21, 49170 Hagen a. T.W. In Google-Maps öffnen
- E-Mail: katjaplietz (at) babys-clan.de
Crash-Kurs Wochenende für Paare 15.11.-17.11.24

15.11. – 17.11.24 2 freie Plätze
- Osnabrücker Straße 29, 49477 Ibbenbüren In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
Das Elternwerden ist eine der größten Herausforderungen der wir uns stellen. In unserem Crash-Kurs für Paare wollen wir Ihnen Ängste und Sorgen bezüglich der Geburt und dem Wochenbett nehmen. Wir, das sind Ich, die Hebamme Kerstin Anders und mein Mann René Anders. Ich bin seit 20 Jahren Hebamme. Zudem sind wir gemeinsam Eltern von drei Kindern. René wird zeitweise die werdenden Väter in einem extra Raum Informieren und Themen besprechen, während ich die Schwangeren mit ähnlichen Informationen ausstatte. Uns geht es darum, das Männer und Frauen verschieden Fragen und Schwerpunkte in den Bereichen der Geburt und dem Wochenbett haben. Die Grundinhalte sind die gleichen und doch ist die Herangehensweise verschieden. Auch wenn die Teilnehmer/innen zeitweise getrennt sind, bekommen natürlich alle die gleichen Inhalte vermittelt. Unter anderem werden Fragen wie: "Wie erkenne ich den Geburtsbeginn, was mache ich wenn Fruchtwasser abgeht oder auch wie wickelt man eigentlich ein Neugeborenes?", beantwortet.
Wir freuen uns auf ein bewegtes Wochenende an dem wir Sie mit reichlich Informationen versorgen.
Der Partnerbeitrag beträgt 180€ all inclusive.
Bitte tragen Sie gemütliche Kleidung und bei Bedarf bringen Sie sich dicke Socken mit.
Wir versorgen Sie an diesem Wochenende mit ausreichen Snacks und Getränken. Zudem werden Sie am Samstag Mittag mit einem kleinen Catering verköstigt werden.
Direkt buchen über www.hebamme-kerstin-anders.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Kerstin Anders organisiert.

Kerstin Anders

05451-936250305451-9362503 und 0171-36527540171-3652754
- Osnabrücker Str. 29, 49477 Ibbenbüren In Google-Maps öffnen
- E-Mail: kerstin-anders (at) t-online.de
Wochenendkurs für Paare oder Schwangere mit Begleitperson

16.11. – 17.11.24 0 freie Plätze
- Osnabrücker Turnerbund (OTB), 49078 Osnabrück-Weststadt In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
Vielseitiger Wochenendkurs zur Vorbereitung auf die Geburt.
In abwechselnden Einheiten werdet ihr in Bewegung sein, Momente der Zwei-/Dreisamkeit haben, zuhören, euch als Gruppe austauschen, und hoffentlich viel Freude haben.
Zum praktischen Training gehören Atem- und Entspannungsübungen, unterschiedlichste Geburtspositionen, wohltuende Massagen und die Kontaktaufnahme zum Kind. Mit Puppen üben wir Handgriffe, Wickel- und Tragetechniken. Dazu gibt es viele weitere Infos und Antworten auf eure Fragen.
Das Kurskonzept hat sich seit vielen Jahren bestens bewährt und wird durch Rückmeldungen und Geburtserfahrungen der Frauen und Partner*innen regelmäßig aktualisiert.
- - -
Samstag und Sonntag jeweils 10-17 Uhr
Ausführliche Info und Online-Anmeldung: www.manuela-kastens.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Manuela Kastens organisiert.

Manuela Kastens

www.manuela-kastens.dewww.manuela-kastens.de und 0177-22454680177-2245468
- 49076 Osnabrück
- E-Mail: hebamme (at) manuela-kastens.de
Wochenendkurs für Schwangere mit Begleitperson oder Paare

16.11. – 17.11.24 0 freie Plätze
- Osnabrücker Turnerbund (OTB), 49078 Osnabrück-Weststadt In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung
Vielseitiger Wochenendkurs zur Vorbereitung auf die Geburt.
In abwechselnden Einheiten werdet ihr in Bewegung sein, Momente der Zwei-/Dreisamkeit haben, zuhören, euch als Gruppe austauschen, und hoffentlich viel Freude haben.
Zum praktischen Training gehören Atem- und Entspannungsübungen, unterschiedlichste Geburtspositionen, wohltuende Massagen und die Kontaktaufnahme zum Kind. Mit Puppen üben wir Handgriffe, Wickel- und Tragetechniken. Dazu gibt es viele weitere Infos und Antworten auf eure Fragen.
Das Kurskonzept hat sich seit vielen Jahren bestens bewährt und wird durch Rückmeldungen und Geburtserfahrungen der Frauen und Partner*innen regelmäßig aktualisiert.
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Samstag und Sonntag jeweils 10-17 Uhr
Ausführliche Info und Online-Anmeldung: www.manuela-kastens.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Manuela Kastens organisiert.

Manuela Kastens

www.manuela-kastens.dewww.manuela-kastens.de und 0177-22454680177-2245468
- 49076 Osnabrück
- E-Mail: hebamme (at) manuela-kastens.de
Rückbildungskurs am Sonnenhügel

25.11.24 – 13.01.25 6 freie Plätze
- Moorlandstr 65, Gemeindehaus Matthäuskirche, 49088 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
6x Montags, 18:30 - 20:10 Uhr: Hier treffen sich Frauen, die vor kurzem Mutter geworden sind, die das Erlebte austauschen wollen und sich Unterstützung für das Leben als Frau, Mutter und Partnerin wünschen.
Aufbauende Beckenbodenübungen helfen den Körper zu spüren, ihn zu stabilisieren, Senkungsproblemen vorzubeugen. Rücken-, Bauch- und Beinmuskulatur werden gestärkt.
Neben aktiver Gymnastik finden wir Zeit für Entspannung, Massage und Informations- und Erfahrungsaustausch. So erobert sich die Frau ihren Körper zurück und lernt, die verschiedenen Rollen zu integrieren. Auch der Spaß kommt nicht zu kurz ;-)
Diese Kurse sind ohne Kinder konzipiert, um den Frauen auch einmal Zeit und Raum nur für sich selbst zu geben. Das Baby kann selbstverständlich trotzdem gerne mitgebracht werden.
Bei Anlass ist auch per Video-Chat möglich.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Sonja Specht organisiert.

Sonja Specht

0178-46014730178-4601473
- Von-Bodelschwingh-Str. 5, 49088 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: sonja.specht (at) osnanet.de
Wochenendkurs im Marienhospital

29.11. – 01.12.24 0 freie Plätze
- 1 Bischofsstraße, 49074 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
Dieser Wochenendkurs ist für alle Paare gedacht (bzw. Schwangere mit einer Begleitperson), die sich gern auf die Geburt und die erste Zeit mit ihrem Kind vorbereiten wollen. Das kompakte Kursformat am Wochenende ermöglicht ein Auseinandersetzten mit allen Thematiken, auch wenn unter der Woche und im Alltag nicht immer Zeit dafür ist.
An dem Wochenende beschäftigen wir uns unteranderem mit folgenden Themen: Veränderungen in der Schwangerschaft, den verschieden Geburtsphasen, der ersten Zeit mit dem Kind und Vielem mehr. Im Rahmen des Kurses ist Raum für den Austausch untereinander. Es ist Platz für alle Fragen und das Ausprobieren von Gebärpositionen, Atem- und Entspannungsübungen. Ihr erhaltet viele Tipps & Tricks aus dem Hebammenkoffer. Ziel ist es, dass Ihr Euch gestärkt und gut informiert fühlt.
Der Kurs findet im Marienhospital Osnabrück statt. Je nach Kreißsaalsituation werden wir uns den Kreißsaal im Rahmen des Kurses angucken.
Kurstermine: Fr 29.12.2024 17:30-19:30 Uhr; Sa 30.11. 9:30-17:00; So 01.12. 9:30-14:00
Gebühr für die Begleitperson: 130,-€.
Anmeldung per Mail: hebamme.helene@t-online.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Helene Baumgarth organisiert.

Helene Baumgarth

0175-23703760175-2370376
- E-Mail: hebamme.helene (at) t-online.de
"Fit für den Start" Erste Zeit mit Baby - Online

03.12.24 – 20 freie Plätze
- online
- Leistung
  - Säuglingspflegeskurs
3.12.2024 09:00 - 11:00
In diesem Kurs erfährst du wertvolle Tipps rund um die erste Zeit mit eurem Baby,
Bald ist es soweit und ihr werdet das erste mal Eltern? Ihr seid unsicher und habt Fragen zum Umgang mit einem Neugeborenen und zur Babypflege?- Dann seid ihr hier genau richtig… denn dieser Kurs soll euch helfen, all eure Fragen zu klären und die Zeit nach der Geburt unbeschwert und mit viel Sicherheit und Selbstvertrauen zu erleben und zu genießen.
Themen werden unter anderem sein:
Ein guter Start | Bonding
Ernährung, Hungerzeichen / Feinzeichen, Gewichtsentwicklung
In der Windel (Farben des Stuhlgangs, Ausscheidungen)
Besonderheiten des Neugeborenen (Fontanelle, Körperhaltung etc.)
Feinzeichen erkennen, Handling (Heben und Tragen des jungen Säuglings)
Körperpflege des Babys, Besondere Pflege bei Milchschorf, wunder Po, Windelsoor, Windeldermatitis, verengter Tränenkanal, Säuglingsschnupfen
Schlafen
Schreien, Trösten, Pucken
Erstlingsausstattung mit dem Schwerpunkt babygerechte Kleidung für die ersten Wochen

Kosten: 40 €
Partnergebühr: 40 €
Kursort: Online
Dieser Kurs wird von der Hebamme Irina Saulski organisiert.

Irina Saulski

www.hebamme-irina.de www.hebamme-irina.de und 0173-74480350173-7448035
- Wilhelmstr. 5, 49632 Essen Oldenburg In Google-Maps öffnen
- E-Mail: irinasaulski (at) googlemail.com
Geburtsvorbereitungskurs mit einem Paartag

04.12.24 – 08.01.25 3 freie Plätze
- Bohmter Straße 14a, 49074 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung
Anmeldung unter: https://kurse.etcetera-os.de/kurse/451
Kurstermine:
Mittwoch, 04.12.2024 - 17:30 - 19:30
Mittwoch, 11.12.2024 - 17:30 - 19:30
Mittwoch, 18.12.2024 - 17:30 - 19:30
Donnerstag, 02.01.2025 - 17:30 - 19:30
Samstag, 04.01.2025 - 10:00 - 14:00 (Paartag)
Mittwoch, 08.01.2025 - 17:30 - 19:30
Kosten: 60€ Partneranteil, 110€ Hinterlegung für versäumte Stunden
Mitzubringen sind bequeme Kleidung und dicke Socken.
Der Kurs umfasst folgende Themen: Körperarbeit, Atmung (Atemübungen), Entspannungsübungen, Massagen, Partnerübungen, Gespräche über die einzelnen Geburtsphasen, Stillen, Kliniksituation, ambulante Geburt, Hausgeburt, etc.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Pauline Röh organisiert.

Pauline Röh

0160-913007230160-91300723
Säuglingspflegekurs

11.12. – 18.12.24 10 freie Plätze
- Wilhelmstr. 5, 49632 Essen/oldb In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Säuglingspflegeskurs
Dieser Kurs richtet sich an alle, die nach mehr Sicherheit im Umgang mit dem Neugeborenen suchen.
In diesem Kurs erlernen Sie, das Handling mit Ihrem Säugling und die Pflege des Körpers. Sie erhalten viele “Live Hacks” im Alltag mit Baby, aus über 10 Jahre Praxiserfahrung als Hebamme und Mutter von 3 Kindern.
Ich erkläre Ihnen auf was Sie bei der Pflege und dem Baby Bad achten sollten und zeige das Anlegen der Windel/Kleidung an einer Säuglingspuppe. Wir üben gemeinsam das richtige Handling mit dem Säugling.
Ebenso erfahren Sie, welche Anschaffungen sinnvoll und nötig sind um das Leben mit Ihrem Säugling angenehm gestalten zu können.
Da ein Säugling ein Grundbedürfnis nach Nähe und Geborgenheit besitzt, sprechen wir über die Vorteile des Tragens.

Es werden Themen besprochen wie..
Bonding
Das Neugeborene in den ersten Tagen
Wickelplatz
Ausstattung
Haut und Körperpflege
Pflege im Sommer
Pflege im Winter
Gewichtsentwicklung
Wachstumsschübe
Ausscheidung
Die Ernährung des Neugeborenen
und vieles mehr...
Die Teilnahme am Kurs ist mit oder ohne Partner möglich.
Kosten: 49 Euro
Partner 40 Euro Start
Dauer: 3-4 Stunden um 09:00-11:00 Uhr
Information und Anmeldung
Unter
www.hebamme-irina.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Irina Saulski organisiert.

Irina Saulski

www.hebamme-irina.de www.hebamme-irina.de und 0173-74480350173-7448035
- Wilhelmstr. 5, 49632 Essen Oldenburg In Google-Maps öffnen
- E-Mail: irinasaulski (at) googlemail.com
Geburtsvorbereitung am Wochenende

14.12. – 15.12.24 5 freie Plätze
- Große Rosenstr. 18, 49074 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung
Geburtsvorbereitung für Paare am Wochenende
7 Termine
Kurszeiten: Samstag 10 - 16 Uhr, Sonntag 10 - 17 Uhr
Kursgebühr: 117 €
Bitte mitbringen: warme Socken, großes Handtuch, Versichertenkarte
Anmeldung: www.kath-fabi-os.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Inga Adler organisiert.

Inga Adler

0178-20203560178-2020356
- Sandforter Straße 13, 49086 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: inga.adler (at) gmx.de
Geburtsvorbereitungs- Wochenende für Paare/ Schwangere mit Begleitung

14.12. – 15.12.24 0 freie Plätze
- Lengerricher Landstraße 19b, 49078 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
Ich (Simone) biete euch einen kompakten Geburtstvorbereitungskurs am Wochenende an.
Wir starten jeweils um 10 Uhr und thematisieren Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett, wobei der Fokus auf den Letzteren liegt. Mit Bewegungs- und Atemübungen sowie regelmäßigen Pausen wird der theoretische Teil aufgelockert.
Die Gebühr für die Begleitperson beträgt 140€ und enthält neben dem Kurs auch Snacks und Getränke. Für das Mittagessen ist selbst zu sorgen.
Hier könnt ihr euch gerne anmelden:
https://www.hebammen-hasekids.de/kurse/
Ich freu mich auf euch!
Hebamme Simone Ollefs
Kurszeiten: Sa. und So. je 10-17 Uhr
Dieser Kurs wird von der Hebamme Teresa Stahn organisiert.

Teresa Stahn

01525-980393501525-9803935
- E-Mail: teresa.hebamme (at) posteo.de
Rückbildung am Vormittag

07.01. – 03.03.25 5 freie Plätze
- VAMV e.V. - Arndstr. 29, 49080 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Dienstags von 10:00-11:15 Uhr
-> der Kurs entfällt urlaubsbedingt am 4.2.
-> die letzte Kursstunde fällt auf MONTAG, den 3.3.
insgesamt 8X75min

In diesem Kurs wird Wert auf aufbauende Beckenbodengymnastik, zunehmende Kräftigung verschiedener Muskelgruppen und eine angenehme Atmosphäre gelegt. Feste Bestandteile sind Übungen mit der Faszienrolle, Bewegung zur Musik und Kraft- und Dehnübungen, sowie eine Entspannungsübung zum Ausklang.

Du kannst Dein Baby gern mitbringen. Wenn Du die Möglichkeit hast allein zu kommen, kann Dich das dabei unterstützen, Dich ganz auf Dich und Deinen Körper zu konzentrieren.

Dies ist ein geschlossener Kurs, d.h. Du meldest dich verbindlich für einen Kurs an. So hast Du die Möglichkeit, die gleichen Teilnehmenden wieder zutreffen, Euch untereinander kennenzulernen und auszutauschen.

Warte gern 8-10 Wochen nach Geburt bis Du den Kurs beginnst. Und denke an bequeme Kleidung.
Die Kosten werden von deiner Krankenkasse übernommen.

Anmeldung/Rückfragen gern per Mail (bitte mit Telefonnummer) an:
hebammelisagronemann@riseup.net

Ich freue mich auf Dich/Euch!
Dieser Kurs wird von der Hebamme Lisa Gronemann organisiert.

Lisa Gronemann

https://meinehebamme.info/HebammeLisaGronemannhttps://meinehebamme.info/HebammeLisaGronemann und 0177-5698727 0177-5698727
- Katharinenstraße, 49078 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebammelisagronemann (at) riseup.net
Geburtsvorbereitung

07.01. – 18.02.25 5 freie Plätze
- Anna-Gastvogel-Str. 1, 49080 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung
Geburtsvorbereitung mit 2 Partnerterminen
Kurszeiten: Dienstags, 18 - 20 Uhr (7 Termine, davon 2 x mit Partner)
Partnergebühr: 65 €
nähere Informationen bei der Kursleitung.
Anmeldung direkt bei der ev. Fabi Osnabrück:
www.ev-fabi-os.de
Tel.: 0541 505 30-0
Dieser Kurs wird von der Hebamme Arezou Alipour organisiert.

Arezou Alipour

0176-618358040176-61835804
- Alte Pyer Schule 3b, 49090 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebamme.alipour (at) gmail.com
Rückbildungsgymnastik "MAMA FIT und BABY FIT"

08.01. – 05.03.25 0 freie Plätze
- Osnabrücker Turnerbund (OTB), 49078 Osnabrück-Weststadt In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Im Rückbildungskurs machen sich die Mütter fit nach der Geburt. Babys sind willkommen und können in die Übungen einbezogen werden.
Ausgehend vom Beckenboden wird der gesamte Körper trainiert. Die Übungen bauen Woche für Woche aufeinander auf. Kurze Entspannung und Massage runden das Programm ab. In die einzelnen Stunden sind thematische Schwerpunkte zum Heben und Tragen im Alltag, Sexualität und Verhütung, Trainingshilfen für den Beckenboden usw. eingebettet.
Über den Rückbildungskurs hinaus gibt es für Mütter und Babys verschiedene Bewegungsangebote und Krabbelgruppen.
Das Kurskonzept hat sich seit vielen Jahren bestens bewährt und wird durch Rückmeldungen der Teilnehmerinnen regelmäßig aktualisiert.
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Mittwoch Vormittag 9 x 75 Minuten
Ausführliche Info und Online-Anmeldung auf meiner Website: www.manuela-kastens.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Manuela Kastens organisiert.

Manuela Kastens

www.manuela-kastens.dewww.manuela-kastens.de und 0177-22454680177-2245468
- 49076 Osnabrück
- E-Mail: hebamme (at) manuela-kastens.de
Geburtsvorbereitung

08.01. – 29.01.25 3 freie Plätze
- Von Bar Str. 37, 49565 Bramsche Lappenstuhl In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung
4x2 Std an den jeweiligen Mittwochen nur für Frauen von 17.00 h -19.00 h
1x 6 Std am Samstag mit Partner am 18.01.25 von 13.00 h - 19.00 h
in der Hebammenpraxis Plünnensessel in Lappenstuhl
Eigenbeteiligung: 95,- Euro
Anmeldung über 01755224511 oder justhebamme@googlemail.com
Dieser Kurs wird von der Hebamme Jutta Friedrich organisiert.

Jutta Friedrich

0175- 52245110175- 5224511
- 49565 Engter
- E-Mail: justhebamme (at) googlemail.com
Prä.Kurs Beckenbodentraining und Kräftigung

08.01. – 12.03.25 8 freie Plätze
- Am Lünsbrink 32, 49078 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Beckenbodentraining
Prä.kurs BB und Kräftigung Kursgebühr 129,-
Sport nach der Rückbildung. Du hast den Rückbildungskurs abgeschlossen und möchtest jetzt weiter trainieren und den Präventionskurs: Beckenboden weiter stärken.
Dein Kind ist dabei herzlich willkommen
Du zahlst den Kurs im voraus, zum Ende des Kurses bekommst Du eine Teilnehmerbestätigung-die Du bei der Krankenkasse einreichst und damit Deinen Anteil für den Präventionskurs erstattet bekommst. Mindestens 75,00 €
Auch geeignet für Beckenbodentraining für jedes Alter für Männer und Frauen
Ich vermittel Ihnen die Anatomie des Beckenbodens, wir erspüren die Muskeln und kräftigen sie. Ergänzt wird der Kurs durch Mobilisation des Körpers, Durchbewegen und Fazientrining.
Mittwoch 9.30-10.30 Uhr
Dieser Kurs wird von der Hebamme Meike Huckriede organisiert.

Meike Huckriede

0541-4416990541-441699
- Am Lünsebrink 32, 49078 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebamme (at) huckriede-os.de
Rückbildungsgymnastik Januar 2025

09.01. – 27.02.25 6 freie Plätze
- Wilhelmstr. 5, 49632 Essen/Oldb In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Nach einer Geburt, egal ob spontan oder auch durch einen Kaiserschnitt, ist es wichtig seinen Beckenboden wieder spüren zu lernen und auch gezielt Schritt für Schritt aufzubauen.
Meine Rückbildungsgymnastik orientiert sich intensiv am Beckenboden, aber auch viele andere Körperpartien werden gezielt gestärkt und schrittweise aufgebaut.
So fließen Übungen für die Arme, die Brust, die schrägen Bauchmuskeln wie auch für den Po, den Rücken und die Beine ein.
Es werden Ausdauer- sowie Kräftigungsübungen wie auch Dehnübungen stattfinden.
Als Trainingshilfen kommen Hanteln als auch die Pezzibälle zum Einsatz.
Anmeldung unter www.hebamme-irina.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Irina Saulski organisiert.

Irina Saulski

www.hebamme-irina.de www.hebamme-irina.de und 0173-74480350173-7448035
- Wilhelmstr. 5, 49632 Essen Oldenburg In Google-Maps öffnen
- E-Mail: irinasaulski (at) googlemail.com
Geburtsvorbereitung für Paare

10.01. – 20.03.25 5 freie Plätze
- Große Rosenstr. 18, 49074 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
Geburtsvorbereitung für Paare
7 Termine
Kurszeiten: donnerstags, 18:30 - 20:30 Uhr
Kursgebühr: 107 €
Bitte mitbringen: warme Socken, großes Handtuch, Versichertenkarte
Anmeldung: www.kath-fabi-os.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Fabienne Schröder organisiert.

Fabienne Schröder

0162-70153210162-7015321
- E-Mail: hebamme.fabienne (at) gmx.net
Yoga-Rückbildungskurs

10.01. – 07.03.25 2 freie Plätze
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Der Kurs findet im Familienzentrum in GM-Hütte/Holzhausen statt, immer freitags von 17.00-18.15 Uhr, insgesamt 8 mal.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Gisela Dreyer organisiert.

Gisela Dreyer

05401-83938305401-839383
- Am Güterbahnhof 5, 49124 Georgsmarienhütte In Google-Maps öffnen
- E-Mail: dreyer.gmhuette (at) t-online.de
Rückbildungsgymnastik

11.01. – 15.03.25 5 freie Plätze
- Werner-von-Siemens Str. 35, 49124 Georgsmarienhütte In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Rückbildungsgymnastik am Samstag Vormittag
Kurszeiten: 9 - 10 Uhr
Information und Anmeldung direkt bei der Kursleitung
Dieser Kurs wird von der Hebamme Herma Zaddach-Hillenbrand organisiert.

Herma Zaddach-Hillenbrand

0172-52380420172-5238042
- Industriestraße 4, 49082 Osnabrück In Google-Maps öffnen
Rückbildungsgymnastik

11.01. – 15.03.25 5 freie Plätze
- Werner-von-Siemens Str. 35, 49124 Georgsmarienhütte In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Rückbildungsgymnastik am Samstag Vormittag
Kurszeiten: 10:10 - 11:10 Uhr
Information und Anmeldung direkt bei der Kursleitung
Dieser Kurs wird von der Hebamme Herma Zaddach-Hillenbrand organisiert.

Herma Zaddach-Hillenbrand

0172-52380420172-5238042
- Industriestraße 4, 49082 Osnabrück In Google-Maps öffnen
ausführlicher Wochenendkurs für Paare / Schwangere mit Begleitung

11.01. – 12.01.25 0 freie Plätze
- Osnabrücker Turnerbund (OTB), 49078 Osnabrück-Weststadt In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
Vielseitiger Wochenendkurs zur Vorbereitung auf die Geburt.
In abwechselnden Einheiten werdet ihr in Bewegung sein, Momente der Zwei-/Dreisamkeit haben, zuhören, euch als Gruppe austauschen, und hoffentlich viel Freude haben.
Zum praktischen Training gehören Atem- und Entspannungsübungen, unterschiedlichste Geburtspositionen, wohltuende Massagen und die Kontaktaufnahme zum Kind. Mit Puppen üben wir Handgriffe, Wickel- und Tragetechniken. Dazu gibt es viele weitere Infos und Antworten auf eure Fragen.
Das Kurskonzept hat sich seit vielen Jahren bestens bewährt und wird durch Rückmeldungen und Geburtserfahrungen der Frauen und Partner regelmäßig aktualisiert.
- - -
Samstag und Sonntag jeweils 10-17 Uhr
Ausführliche Info und Online-Anmeldung auf meiner Website: www.manuela-kastens.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Manuela Kastens organisiert.

Manuela Kastens

www.manuela-kastens.dewww.manuela-kastens.de und 0177-22454680177-2245468
- 49076 Osnabrück
- E-Mail: hebamme (at) manuela-kastens.de
ausführlicher Wochenendkurs für Schwangere mit Begleitung / Paare

11.01. – 12.01.25 0 freie Plätze
- Osnabrücker Turnerbund (OTB), 49078 Osnabrück-Weststadt In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung
Vielseitiger Wochenendkurs zur Vorbereitung auf die Geburt.
In abwechselnden Einheiten werdet ihr in Bewegung sein, Momente der Zwei-/Dreisamkeit haben, zuhören, euch als Gruppe austauschen, und hoffentlich viel Freude haben.
Zum praktischen Training gehören Atem- und Entspannungsübungen, unterschiedlichste Geburtspositionen, wohltuende Massagen und die Kontaktaufnahme zum Kind. Mit Puppen üben wir Handgriffe, Wickel- und Tragetechniken. Dazu gibt es viele weitere Infos und Antworten auf eure Fragen.
Das Kurskonzept hat sich seit vielen Jahren bestens bewährt und wird durch Rückmeldungen und Geburtserfahrungen der Frauen und Partner regelmäßig aktualisiert.
- - -
Samstag und Sonntag jeweils 10-17 Uhr
Ausführliche Info und Online-Anmeldung auf meiner Website: www.manuela-kastens.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Manuela Kastens organisiert.

Manuela Kastens

www.manuela-kastens.dewww.manuela-kastens.de und 0177-22454680177-2245468
- 49076 Osnabrück
- E-Mail: hebamme (at) manuela-kastens.de
Rückbildung mit Kind

13.01. – 17.03.25
- Anna-Gastvogel-Straße 1, 49080 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Ev. Fabi Osnabrück
Anna-Gastvogel-Straße 1
49080 Osnabrück
Tel: 0541 505 30-0
info@ev-fabi-os.de
Zeit: 11.15-12.15 Uhr
Dieser Kurs wird von der Hebamme Sieglinde Schoor organisiert.

Sieglinde Schoor

0541-45 3270541-45 327 und 0160-37137040160-3713704
- E-Mail: sieglinde.schoor (at) web.de
Babymassagekurs Januar 2025

13.01. – 17.02.25 8 freie Plätze
- Wilhelmstr. 5, 49632 Essen (Oldenburg) In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Babymassage
Babymassage ist durch Nähe und Vertrautheit bindungsfördernd. Durch die speziellen Massagegriffe lernst du dein Baby besser kennen. Die Motorik und der Muskelaufbau werden positiv unterstützt. Durch die Massage verbessert sich das Schlafverhalten und die Verdauung deines Babys. Zusätzlich zum Kurs erhältst du ein Skript mit allen Massagegriffen und hochwertiges Bio Mandelöl. Die Babys sollten min. 5 Wochen alt sein.
5x75 Minuten
9:15-10:30
Preis 68 Euro
Babybonus in Höhe von 25 Euro (früher Bildungsgutschein) der Stadt Quakenbrück kann zum Kurs angerechnet werden.
Anmeldung unter: www.hebamme-irina.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Irina Saulski organisiert.

Irina Saulski

www.hebamme-irina.de www.hebamme-irina.de und 0173-74480350173-7448035
- Wilhelmstr. 5, 49632 Essen Oldenburg In Google-Maps öffnen
- E-Mail: irinasaulski (at) googlemail.com
Geburtsvorbereitung für Frauen mit einem Partnerabend

13.01. – 24.03.25 5 freie Plätze
- Große Rosenstr. 18, 49074 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung
Die Schwangerschaft ist eine Zeit der Erwartungen und Vorfreude, der Veränderungen und Vorbereitungen. Mit diesem Kurs können Sie Ihr eigenes Wohlbefinden und das Ihres Kindes stärken, sich auf die Geburt vorbereiten und Sicherheit gewinnen. Der vierte Termin ist so ausgelegt, dass dieser mit einer Begleitperson besucht werden kann. Am besten ist diese Person auch die, welche einen zur Geburt begleitet.
Zu den Inhalten gehören unter anderem:
- Atem- und Entspannungsübungen
- Einstimmung auf den Geburtsverlauf
- Kennen lernen der Geburtsphasen
- Gespräche zum Eltern werden
- Stillen und Ernährung des Kindes
- Tipps für das Leben mit dem Neugeborenen (Wickeln, Pflege, Vorsorge usw.).
Bitte mitbringen: warme Socken, großes Handtuch, Versichertenkarte.
Kosten für die Begleitperson für den 4. Termin: 15 €
Kurszeiten: montags, 18:30 - 20:30 Uhr
4. Abend mit Begleitperson, Kosten für 4. Termin: 15 €
Bitte mitbringen: warme Socken, großes Handtuch, Versichertenkarte
Anmeldung: www.kath-fabi-os.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Helene Baumgarth organisiert.

Helene Baumgarth

0175-23703760175-2370376
- E-Mail: hebamme.helene (at) t-online.de
Rückbildungsgymnastik ohne Baby

13.01. – 03.03.25 9 freie Plätze
- Große Rosenstraße 18, 49074 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
In der Schwangerschaft und bei der Geburt werden der Beckenboden, die Gebärmutter und die Bauchmuskulatur besonders beansprucht. Deshalb legen wir in diesem Kurs den Fokus vor allem auf die Kräftigung der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Teil des Kurses sind aber auch die Lockerung und Kräftigung der durch das Tragen und Versorgen des Kindes beanspruchten Rücken- und Schulterpartie.
Auch für Informationen zu verschiedenen Themen, Gespräche und Entspannung sind Teil des Kurses.
Frühestens sollte der Kurs 6 Wochen nach Spontangeburt und 8 Wochen nach einem Kaiserschnitt begonnen werden.
Der Kurs ist ohne Kind. So ist es möglich sich Zeit nur für sich zu nehmen.

Der Kurs findet immer von 16:50-18:15 statt.

Bitte mitbringen: Versichertenkarte, warme Socken und bewegungsfreundliche Klamotten.
Anmeldung über die kath. FaBi.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Helene Baumgarth organisiert.

Helene Baumgarth

0175-23703760175-2370376
- E-Mail: hebamme.helene (at) t-online.de
Stillvorbereitungskurs

15.01. – 15.01.25 10 freie Plätze
- Ev. Familienbildungsstätte, Anna-Gastvogel-Straße 1 , 49080 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Stillvorbereitung
Kursnummer: H10-008; 15:00-18:00 Uhr
Kosten: 23,00 € (Elternpaare zahlen 38,00 €)
Anmeldung über die Ev. FaBi: https://www.ev-fabi-os.de/erweiterte-kurssuche/nr/H10-008/bereich/details/

Für viele werdende Eltern ist es selbstverständlich, dass ihr Baby gestillt werden soll. Dabei wird schnell vergessen, dass Stillen ein sozial erlernter Prozess ist, der geübt werden muss und gerade zu Beginn störanfällig ist. Eher normale Startschwierigkeiten können dann zu Verunsicherung, Stress und leider auch zu Stillabbrüchen führen.
Für einen guten Stillstart und eine entspannte Stillzeit sind daher vertiefende Informationen und eine gute Vorbereitung sowohl für die stillende Mutter als auch für stärkende Partner*innen sehr wertvoll. Im Kurs werdet ihr deshalb bereits vor der Geburt mit Wissen über die natürlichen Abläufe und Unterstützungsmöglichkeiten versorgt, damit der Stillstart und die Stillzeit einfacher und noch schöner werden.

Katja Plietz, AFS-Stillberaterin, Beraterin für Kinderernährung, artgerecht-Coach
Mobil: 0162-5725550
Dieser Kurs wird von der Hebamme Katja Plietz organisiert.

Katja Plietz

0162-57255500162-5725550
- Osnabrücker Straße 21, 49170 Hagen a. T.W. In Google-Maps öffnen
- E-Mail: katjaplietz (at) babys-clan.de
Wochenend-Crash-Kurs Geburtsvorbereitung für Paare 16.-18.05.2025

17.01. – 19.01.25 2 freie Plätze
- Osnabrücker Straße, 49477 Ibbenbüren In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
Das Elternwerden ist eine der größten Herausforderungen der wir uns stellen. In unserem Crash-Kurs für Paare wollen wir Ihnen Ängste und Sorgen bezüglich der Geburt und dem Wochenbett nehmen. Wir, das sind Ich, die Hebamme Kerstin Anders und mein Mann René Anders. Ich bin seit 22 Jahren Hebamme. Zudem sind wir gemeinsam Eltern von drei Kindern. René wird zeitweise die werdenden Väter in einem extra Raum Informieren und Themen besprechen, während ich die Schwangeren mit ähnlichen Informationen austatte. Uns geht es darum, das Männer und Frauen verschieden Fragen und Schwerpunkte in den Bereichen der Geburt und dem Wochenbett haben. Die Grundinhalte sind die gleichen und doch ist die Herangehensweise verschieden. Auch wenn die Teilnehmer/innen zeitweise getrennt sind, bekommen natürlich alle die gleichen Inhalte vermittelt. Unter anderem werden Fragen wie: "Wie erkenne ich den Geburtsbeginn, was mache ich wenn Fruchtwasser abgeht oder auch wie wickelt man eigentlich ein Neugeborenes?", beantwortet.
Wir freuen uns auf ein bewegtes Wochenende an dem wir sie mit reichlich Informationen versorgen.
Der Partnerbeitrag beträgt 180€ all inclusive.
Bitte tragen Sie gemütliche Kleidung und bei Bedarf bringen Sie sich dicke Socken mit.
Wir versorgen Sie an diesem Wochenende mit ausreichen Snacks und Getränken. Zudem werden Sie am Samstag Mittag mit einem kleinen Catering verköstigt werden.
Direkt anmelden unter www.hebamme-kerstin-anders.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Kerstin Anders organisiert.

Kerstin Anders

05451-936250305451-9362503 und 0171-36527540171-3652754
- Osnabrücker Str. 29, 49477 Ibbenbüren In Google-Maps öffnen
- E-Mail: kerstin-anders (at) t-online.de
Geburtsvorbereitungs- Wochenende für Paare/ Schwangere mit Begleitung

18.01. – 19.01.25 0 freie Plätze
- Lengerricher Landstraße 19b, 49078 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
Ich biete euch einen kompakten Geburtsvorbereitungskurs am Wochenende an. Wir starten jeweils um 10 Uhr und thematisieren Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett, wobei der Fokus auf den Letzteren liegt. Mit Bewegungs- und Atemübungen sowie regelmäßigen Pausen wird der theoretische Teil aufgelockert.
Die Gebühr für die Begleitperson beträgt 140€ und enthält neben dem Kurs auch Snacks und Getränke. Für das Mittagsessen ist selbst zu sorgen.
Hier könnt ihr euch gerne anmelden: https://www.hebammen-hasekids.de/kurse/
Ich freue mich auf euch
Hebamme Teresa Stahn
Kurszeiten: Sa. und So. je 10-17 Uhr
Dieser Kurs wird von der Hebamme Teresa Stahn organisiert.

Teresa Stahn

01525-980393501525-9803935
- E-Mail: teresa.hebamme (at) posteo.de
Geburtsvorbereitung für Paare

20.01. – 10.02.25 7 freie Plätze
- Moorlandstr. 65, Matthäusgemeinde Sonnenhügel, 49088 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
An vier Montagen treffen sich die Schwangeren (19-21 Uhr), einmal zusätzlich mit PartnerIn am Samstag, den 09.11.24 von 11:15-17:15 Uhr.
Gemeinsam werden Aushaltetechniken, Entspannungsmöglichkeiten, Massagen, Geburtshandwerkszeug und Informationen vermittelt und geübt. Der Kurs stabilisiert für die Geburtsherausforderungen und macht zusätzlich viel Spaß :-)
Es besteht selbstverständlich die Möglichkeit Kontakt zu Gleichgesinnten aufzunehmen und der Kursleiterin persönliche Themen vor oder nach dem Kurs zu stellen.
Bei Bedarf auch online-Teilnahme möglich.
Zur Zeit nur für Schwangere, die die Betreuung auch in Schwangerschaft und Nachsorge suchen.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Sonja Specht organisiert.

Sonja Specht

0178-46014730178-4601473
- Von-Bodelschwingh-Str. 5, 49088 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: sonja.specht (at) osnanet.de
Geburtsvorbereitung

20.01. – 10.02.25 7 freie Plätze
- Moorlandstr 65, Matthäusgemeinde, 49088 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung
An vier Montagen treffen sich die Schwangeren (19-21 Uhr), einmal zusätzlich mit PartnerIn am Samstag, den 09.11.24 von 11:15-17:15 Uhr.
Gemeinsam werden Aushaltetechniken, Entspannungsmöglichkeiten, Massagen, Geburtshandwerkszeug und Informationen vermittelt und geübt. Der Kurs stabilisiert für die Geburtsherausforderungen und macht zusätzlich viel Spaß :-)
Es besteht selbstverständlich die Möglichkeit Kontakt zu Gleichgesinnten aufzunehmen und der Kursleiterin persönliche Themen vor oder nach dem Kurs zu stellen.
Bei Bedarf auch online-Teilnahme möglich.
Zur Zeit erstmal nur für Frauen, die auch die Betreuung durch mich suchen.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Sonja Specht organisiert.

Sonja Specht

0178-46014730178-4601473
- Von-Bodelschwingh-Str. 5, 49088 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: sonja.specht (at) osnanet.de
Geburtsvorbereitung für Frauen

20.01. – 10.02.25 4 freie Plätze
- Moorlandstr 65, Matthäusgemeinde Sonnenhügel, 49088 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Frauen
An vier Montagen treffen sich die Schwangeren (19-21 Uhr)
Gemeinsam werden Aushaltetechniken, Entspannungsmöglichkeiten, Massagen, Geburtshandwerkszeug und Informationen vermittelt und geübt. Der Kurs stabilisiert für die Geburtsherausforderungen und macht zusätzlich viel Spaß :-)
Es besteht selbstverständlich die Möglichkeit Kontakt zu Gleichgesinnten aufzunehmen und der Kursleiterin persönliche Themen vor oder nach dem Kurs zu stellen.
Bei Bedarf auch online-Teilnahme möglich.
Auf Wunsch online zusätzlich am Samstag, den 09.11.24 von 11:15-17:15 Uhr, wo andere mit Partner/in vor Ort sind.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Sonja Specht organisiert.

Sonja Specht

0178-46014730178-4601473
- Von-Bodelschwingh-Str. 5, 49088 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: sonja.specht (at) osnanet.de
Geburtsvorbereitung f Mehrgebarende

20.01. – 10.02.25 8 freie Plätze
- Am Lünsebrink 32, 49078 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung
Geburtsvorbereitun für Mehrgebärende.
Vorab ein Vorgespräch mit mir.Rufen Sie mich für eine Terminabsprache in der 42 oder 43 Woche für eine Terminabsprache an Telefonnummer 0541 441699
4Termine in der Gruppe: Auffrischen wichtiger Themen für eine normale Geburt, Gebärpositionen, Stillen, Wochenbett, Atemübungen, Massagen, Entspannungsübungen runden das Programm ab.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Meike Huckriede organisiert.

Meike Huckriede

0541-4416990541-441699
- Am Lünsebrink 32, 49078 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebamme (at) huckriede-os.de
Säuglingspflege Kurs Januar

22.01. – 29.01.25 10 freie Plätze
- Wilhelmstr. 5, 49632 Essen/oldb In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Säuglingspflegeskurs
Dieser Kurs richtet sich an alle, die nach mehr Sicherheit im Umgang mit dem Neugeborenen suchen.
In diesem Kurs erlernen Sie, das Handling mit Ihrem Säugling und die Pflege des Körpers. Sie erhalten viele “Live Hacks” im Alltag mit Baby, aus über 10 Jahre Praxiserfahrung als Hebamme und Mutter von 3 Kindern.
Ich erkläre Ihnen auf was Sie bei der Pflege und dem Baby Bad achten sollten und zeige das Anlegen der Windel/Kleidung an einer Säuglingspuppe. Wir üben gemeinsam das richtige Handling mit dem Säugling.
Ebenso erfahren Sie, welche Anschaffungen sinnvoll und nötig sind um das Leben mit Ihrem Säugling angenehm gestalten zu können.
Da ein Säugling ein Grundbedürfnis nach Nähe und Geborgenheit besitzt, sprechen wir über die Vorteile des Tragens.

Es werden Themen besprochen wie..
Bonding
Das Neugeborene in den ersten Tagen
Wickelplatz
Ausstattung
Haut und Körperpflege
Pflege im Sommer
Pflege im Winter
Gewichtsentwicklung
Wachstumsschübe
Ausscheidung
Die Ernährung des Neugeborenen
und vieles mehr...
Die Teilnahme am Kurs ist mit oder ohne Partner möglich.
Kosten: 49 Euro
Partner 40 Euro Start
Dauer: 3-4 Stunden, 18:00-20:00 Uhr
Information und Anmeldung
Unter
www.hebamme-irina.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Irina Saulski organisiert.

Irina Saulski

www.hebamme-irina.de www.hebamme-irina.de und 0173-74480350173-7448035
- Wilhelmstr. 5, 49632 Essen Oldenburg In Google-Maps öffnen
- E-Mail: irinasaulski (at) googlemail.com
Rückbildungskurs Online

29.01. – 26.03.25 10 freie Plätze
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Bei meinem Rückbildungskurs geht es darum, die beanspruchten Körperpartien nach der Geburt, wieder zu stärken und typischen Problemen nach einer Schwangerschaft und Geburt vorzubeugen. Hauptsächlich wird der Beckenboden trainiert, zudem auch der Rücken, sowie der Bauch, Rumpf und Beine. Dadurch kannst du Inkontinenz, Rücken- und Beckenschmerzen, einem Spalt zwischen den geraden Bauchmuskeln (Rectus Diastase) und einer Senkung der Gebärmutter oder Blase entgegenwirken.
Doch nicht jeder Frau ist es nach der Geburt möglich einen Rückbildungskurs vor Ort zu absolvieren.
Daher lade ich euch ein, in 8 Kursstunden (online) mit jeweils 1:15h Umfang, in einer kleinen Gruppe von maximal 10 Frauen euren gesamten Körper wieder zu mobilisieren.
Nach einer vaginalen Geburt wird ein Rückbildungskurs nach 6-8 Wochen und nach einem Kaiserschnitt nach ca. 12 Wochen empfohlen.
Der Kurs wird von eurer Krankenkasse übernommen!
Am 19.2. findet KEIN Rückbildungskurs statt.
Über den Link gelangt ihr zu der Anmeldung.:https://rockstedt.hebamio.de/kursliste
Bei Rückfragen dürft ihr euch gerne unter der Nummer: 017620759313 melden.
Ich freue mich auf euch!
Dieser Kurs wird von der Hebamme Lynn Rockstedt organisiert.

Lynn Rockstedt

0176-207593130176-20759313
- E-Mail: lynnrockstedt (at) icloud.com
Rückbildung

06.02. – 27.03.25 8 freie Plätze
- Am Lünsebrink 32, 49078 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Der Kurs läuft um 19.00 in meiner Praxis am Lünsebrink 32 in 49078 Osnabrück , Hellern
Der Kurs beschäftigt sich mit der Rückbildung: Nach und nach sollen alle Muskelpartien, die sich wärend der Schwangerschaft und Geburt veräandert haben, wieder gekräftigt werden. Ein Schwerpunkt ist der Beckenboden.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Meike Huckriede organisiert.

Meike Huckriede

0541-4416990541-441699
- Am Lünsebrink 32, 49078 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebamme (at) huckriede-os.de
Geburtsvorbereitungs- Wochenende für Paare/ Schwangere mit Begleitung

08.02. – 09.02.25 4 freie Plätze
- Lengerricher Landstraße 19b, 49078 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
Ich (Simone) biete euch einen kompakten Geburtstvorbereitungskurs am Wochenende an.
Wir starten jeweils um 10 Uhr und thematisieren Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett, wobei der Fokus auf den Letzteren liegt. Mit Bewegungs- und Atemübungen sowie regelmäßigen Pausen wird der theoretische Teil aufgelockert.
Die Gebühr für die Begleitperson beträgt 140€ und enthält neben dem Kurs auch Snacks und Getränke. Für das Mittagessen ist selbst zu sorgen.
Hier könnt ihr euch gerne anmelden:
https://www.hebammen-hasekids.de/kurse/
Ich freu mich auf euch!
Hebamme Simone Ollefs
Kurszeiten: Sa. und So. je 10-17 Uhr
Dieser Kurs wird von der Hebamme Teresa Stahn organisiert.

Teresa Stahn

01525-980393501525-9803935
- E-Mail: teresa.hebamme (at) posteo.de
Beikost(-einführung) - Orientierung im Dschungel der Empfehlungen für Eltern von Kindern im 1. Lebensjahr

11.02. – 11.02.25 10 freie Plätze
- Ev. Familienbildungsstätte, Anna-Gastvogel-Straße 1, 49080 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Beikostberatung
Kursnummer: H31-006; 15:00-18:00 Uhr
Kosten: 23,00 € (Elternpaare zahlen 38,00 €)
Anmeldung über die Ev. FaBi: https://www.ev-fabi-os.de/erweiterte-kurssuche/nr/H31-006/bereich/details/

Wann soll denn jetzt eigentlich wirklich mit der Beikost begonnen werden? Und wie zeigt mein Kind, dass es reif für die Beikost ist? Was können und dürfen Kinder dann essen und wie ist das mit dem Trinken?
Oft ist die Unsicherheit angesichts unterschiedlichster Empfehlungen groß. Diese Veranstaltung geht auf viele Fragen ein und klärt über die Vor- und Nachteile von Breigabe und Baby Led Weaning (BLW) auf. Wir beleuchten die neuen Erkenntnisse zu Allergenen und überlegen, wie wir Lebensmittel zu ausgewogenen Speisen kombinieren können.

Katja Plietz, AFS-Stillberaterin, Beraterin für Kinderernährung, artgerecht-Coach
Mobil: 0162- 5725550
Dieser Kurs wird von der Hebamme Katja Plietz organisiert.

Katja Plietz

0162-57255500162-5725550
- Osnabrücker Straße 21, 49170 Hagen a. T.W. In Google-Maps öffnen
- E-Mail: katjaplietz (at) babys-clan.de
Geburtsvorbereitung

11.02. – 04.03.25 4 freie Plätze
- von Bar Str. 37, 49565 Bramsche lappenstuhl In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung
4x2 Std an den jeweiligen Dienstagen nur für Frauen von 17.00 h -19.00 h
1x 6 Std am Samstag mit Partner am 22.02.25 von 13.00 h - 19.00 h
in der Hebammenpraxis Plünnensessel in Lappenstuhl
Eigenbeteiligung: 95,- Euro
Anmeldung über 01755224511 oder justhebamme@googlemail.com
Dieser Kurs wird von der Hebamme Jutta Friedrich organisiert.

Jutta Friedrich

0175- 52245110175- 5224511
- 49565 Engter
- E-Mail: justhebamme (at) googlemail.com
Geburtsvorbereitung für Paare

11.02. – 25.03.25 6 freie Plätze
- Am Lünsebrink 32, 49078 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
In insgesamt 7 Treffen ( max. 6 Paare ) gibt es Antwort auf all`die Fragen, die Sie schon immer einmal wissen wollten.
Atemübungen, Geburt, Gebärpositionen, Stillen, Wochenbett und noch viele weitere Themen
Kurstermin immer abends 18.00 - 20.00 Uhr. .
Dieser Kurs wird von der Hebamme Meike Huckriede organisiert.

Meike Huckriede

0541-4416990541-441699
- Am Lünsebrink 32, 49078 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebamme (at) huckriede-os.de
Rückbildung am Vormittag

13.02. – 03.04.25 5 freie Plätze
- VAMV e.V. - Arndtstr. 29, 49080 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Donnerstags von 10:00-11:15 Uhr
insgesamt 8X75min

In diesem Kurs wird Wert auf aufbauende Beckenbodengymnastik, zunehmende Kräftigung verschiedener Muskelgruppen und eine angenehme Atmosphäre gelegt. Feste Bestandteile sind Übungen mit der Faszienrolle, Bewegung zur Musik und Kraft- und Dehnübungen, sowie eine Entspannungsübung zum Ausklang.

Du kannst Dein Baby gern mitbringen. Wenn Du die Möglichkeit hast allein zu kommen, kann Dich das dabei unterstützen, Dich ganz auf Dich und Deinen Körper zu konzentrieren.

Dies ist ein geschlossener Kurs, d.h. Du meldest dich verbindlich für einen Kurs an. So hast Du die Möglichkeit, die gleichen Teilnehmenden wieder zutreffen, Euch untereinander kennenzulernen und auszutauschen.

Warte gern 8-10 Wochen nach Geburt bis Du den Kurs beginnst. Und denke an bequeme Kleidung.
Die Kosten werden von deiner Krankenkasse übernommen.

Anmeldung/Rückfragen gern per Mail (bitte mit Telefonnummer) an:
hebammelisagronemann@riseup.net

Ich freue mich auf Dich/Euch!
Dieser Kurs wird von der Hebamme Lisa Gronemann organisiert.

Lisa Gronemann

https://meinehebamme.info/HebammeLisaGronemannhttps://meinehebamme.info/HebammeLisaGronemann und 0177-5698727 0177-5698727
- Katharinenstraße, 49078 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebammelisagronemann (at) riseup.net
Babymassagekurs März 2025

03.03. – 31.03.25 8 freie Plätze
- Wilhelmstr. 5, 49632 Essen (Oldenburg) In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Babymassage
Babymassage ist durch Nähe und Vertrautheit bindungsfördernd. Durch die speziellen Massagegriffe lernst du dein Baby besser kennen. Die Motorik und der Muskelaufbau werden positiv unterstützt. Durch die Massage verbessert sich das Schlafverhalten und die Verdauung deines Babys. Zusätzlich zum Kurs erhältst du ein Skript mit allen Massagegriffen und hochwertiges Bio Mandelöl. Die Babys sollten min. 5 Wochen alt sein.
5x75 Minuten
9:15-10:30
Preis 68 Euro
Babybonus in Höhe von 25 Euro (früher Bildungsgutschein) der Stadt Quakenbrück kann zum Kurs angerechnet werden.
Anmeldung unter: www.hebamme-irina.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Irina Saulski organisiert.

Irina Saulski

www.hebamme-irina.de www.hebamme-irina.de und 0173-74480350173-7448035
- Wilhelmstr. 5, 49632 Essen Oldenburg In Google-Maps öffnen
- E-Mail: irinasaulski (at) googlemail.com
Geburtsvorbereitung

04.03. – 15.04.25 5 freie Plätze
- Anna-Gastvogel-Str. 1, 49080 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung
Geburtsvorbereitung mit 2 Partnerterminen
Kurszeiten: Dienstags, 18 - 20 Uhr (7 Termine, davon 2 x mit Partner)
Partnergebühr: 65 €
nähere Informationen bei der Kursleitung.
Anmeldung direkt bei der ev. Fabi Osnabrück:
www.ev-fabi-os.de
Tel.: 0541 505 30-0
Dieser Kurs wird von der Hebamme Arezou Alipour organisiert.

Arezou Alipour

0176-618358040176-61835804
- Alte Pyer Schule 3b, 49090 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebamme.alipour (at) gmail.com
Ausführlicher Wochenendkurs für Paare / Schwangere mit Begleitung

08.03. – 09.03.25 0 freie Plätze
- Osnabrücker Turnerbund (OTB), 49078 Osnabrück-Weststadt In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
Vielseitiger Wochenendkurs zur Vorbereitung auf die Geburt.
In abwechselnden Einheiten werdet ihr in Bewegung sein, Momente der Zwei-/Dreisamkeit haben, zuhören, euch als Gruppe austauschen, und hoffentlich viel Freude haben.
Zum praktischen Training gehören Atem- und Entspannungsübungen, unterschiedlichste Geburtspositionen, wohltuende Massagen und die Kontaktaufnahme zum Kind. Mit Puppen üben wir Handgriffe, Wickel- und Tragetechniken. Dazu gibt es viele weitere Infos und Antworten auf eure Fragen.
Das Kurskonzept hat sich seit vielen Jahren bestens bewährt und wird durch Rückmeldungen und Geburtserfahrungen der Frauen und Partner regelmäßig aktualisiert.
- - -
Samstag und Sonntag jeweils 10-17 Uhr
Ausführliche Info und Online-Anmeldung auf meiner Website: www.manuela-kastens.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Manuela Kastens organisiert.

Manuela Kastens

www.manuela-kastens.dewww.manuela-kastens.de und 0177-22454680177-2245468
- 49076 Osnabrück
- E-Mail: hebamme (at) manuela-kastens.de
Ausführlicher Wochenendkurs für Schwangere mit Begleitung / Paare

08.03. – 09.03.25 0 freie Plätze
- Osnabrücker Turnerbund (OTB), 49078 Osnabrück-Weststadt In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung
Vielseitiger Wochenendkurs zur Vorbereitung auf die Geburt.
In abwechselnden Einheiten werdet ihr in Bewegung sein, Momente der Zwei-/Dreisamkeit haben, zuhören, euch als Gruppe austauschen, und hoffentlich viel Freude haben.
Zum praktischen Training gehören Atem- und Entspannungsübungen, unterschiedlichste Geburtspositionen, wohltuende Massagen und die Kontaktaufnahme zum Kind. Mit Puppen üben wir Handgriffe, Wickel- und Tragetechniken. Dazu gibt es viele weitere Infos und Antworten auf eure Fragen.
Das Kurskonzept hat sich seit vielen Jahren bestens bewährt und wird durch Rückmeldungen und Geburtserfahrungen der Frauen und Partner regelmäßig aktualisiert.
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Samstag und Sonntag jeweils 10-17 Uhr
Ausführliche Info und Online-Anmeldung auf meiner Website: www.manuela-kastens.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Manuela Kastens organisiert.

Manuela Kastens

www.manuela-kastens.dewww.manuela-kastens.de und 0177-22454680177-2245468
- 49076 Osnabrück
- E-Mail: hebamme (at) manuela-kastens.de
Stillvorbereitungskurs ONLINE

11.03. – 11.03.25 10 freie Plätze
- Ev. Familienbildungsstätte ONLINE, 49080 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Stillvorbereitung
Kursnummer: H10-009; 15:00-18:00 Uhr
Kosten: 23,00 € (Elternpaare zahlen 38,00 €)
Anmeldung über die Ev. FaBi: https://www.ev-fabi-os.de/erweiterte-kurssuche/nr/H10-009/bereich/details/

Für viele werdende Eltern ist es selbstverständlich, dass ihr Baby gestillt werden soll. Dabei wird schnell vergessen, dass Stillen ein sozial erlernter Prozess ist, der geübt werden muss und gerade zu Beginn störanfällig ist. Eher normale Startschwierigkeiten können dann zu Verunsicherung, Stress und leider auch zu Stillabbrüchen führen.
Für einen guten Stillstart und eine entspannte Stillzeit sind daher vertiefende Informationen und eine gute Vorbereitung sowohl für die stillende Mutter als auch für stärkende Partner*innen sehr wertvoll. Im Kurs werdet ihr deshalb bereits vor der Geburt mit Wissen über die natürlichen Abläufe und Unterstützungsmöglichkeiten versorgt, damit der Stillstart und die Stillzeit einfacher und noch schöner werden.

Katja Plietz, AFS-Stillberaterin, Beraterin für Kinderernährung, artgerecht-Coach
Mobil: 0162 5725550
Dieser Kurs wird von der Hebamme Katja Plietz organisiert.

Katja Plietz

0162-57255500162-5725550
- Osnabrücker Straße 21, 49170 Hagen a. T.W. In Google-Maps öffnen
- E-Mail: katjaplietz (at) babys-clan.de
Geburtsvorbereitung

12.03. – 02.04.25 6 freie Plätze
- von Bar Str. 37, 49565 Bramsche Lappenstuhl In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung
4x2 Std an den jeweiligen Mittwochen nur für Frauen von 17.00 h -19.00 h
1x 6 Std am Samstag mit Partner am 22.03.25 von 13.00 h -19.00 h
in der Hebammenpraxis Plünnensessel in Lappenstuhl
Eigenbeteiligung: 95,- Euro
Anmeldung über 01755224511 oder justhebamme@googlemail.com
Dieser Kurs wird von der Hebamme Jutta Friedrich organisiert.

Jutta Friedrich

0175- 52245110175- 5224511
- 49565 Engter
- E-Mail: justhebamme (at) googlemail.com
Wochenend-Crash-Kurs Geburtsvorbereitung für Paare 16.-18.05.2025

14.03. – 16.03.25 5 freie Plätze
- Osnabrücker Straße 29, 49477 Ibbenbüren In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
Das Elternwerden ist eine der größten Herausforderungen der wir uns stellen. In unserem Crash-Kurs für Paare wollen wir Ihnen Ängste und Sorgen bezüglich der Geburt und dem Wochenbett nehmen. Wir, das sind Ich, die Hebamme Kerstin Anders und mein Mann René Anders. Ich bin seit 20 Jahren Hebamme. Zudem sind wir gemeinsam Eltern von drei Kindern. René wird zeitweise die werdenden Väter in einem extra Raum Informieren und Themen besprechen, während ich die Schwangeren mit ähnlichen Informationen austatte. Uns geht es darum, das Männer und Frauen verschieden Fragen und Schwerpunkte in den Bereichen der Geburt und dem Wochenbett haben. Die Grundinhalte sind die gleichen und doch ist die Herangehensweise verschieden. Auch wenn die Teilnehmer/innen zeitweise getrennt sind, bekommen natürlich alle die gleichen Inhalte vermittelt. Unter anderem werden Fragen wie: "Wie erkenne ich den Geburtsbeginn, was mache ich wenn Fruchtwasser abgeht oder auch wie wickelt man eigentlich ein Neugeborenes?", beantwortet.
Wir freuen uns auf ein bewegtes Wochenende an dem wir sie mit reichlich Informationen versorgen.
Der Partnerbeitrag beträgt 180€ all inclusive.
Bitte tragen Sie gemütliche Kleidung und bei Bedarf bringen Sie sich dicke Socken mit.
Wir versorgen Sie an diesem Wochenende mit ausreichen Snacks und Getränken. Zudem werden Sie am Samstag Mittag mit einem kleinen Catering verköstigt werden.
Direkt anmelden unter www.hebamme-kerstin-anders.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Kerstin Anders organisiert.

Kerstin Anders

05451-936250305451-9362503 und 0171-36527540171-3652754
- Osnabrücker Str. 29, 49477 Ibbenbüren In Google-Maps öffnen
- E-Mail: kerstin-anders (at) t-online.de
Geburtsvorbereitungs- Wochenende für Paare/ Schwangere mit Begleitung

15.03. – 16.03.25 7 freie Plätze
- Lengericher Landstraße 19b, 49078 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
Ich biete euch einen kompakten Geburtsvorbereitungskurs am Wochenende an. Wir starten jeweils um 10 Uhr und thematisieren Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett, wobei der Fokus auf den Letzteren liegt. Mit Bewegungs- und Atemübungen sowie regelmäßigen Pausen wird der theoretische Teil aufgelockert.
Die Gebühr für die Begleitperson beträgt 140€ und enthält neben dem Kurs auch Snacks und Getränke. Für das Mittagsessen ist selbst zu sorgen.
Hier könnt ihr euch gerne anmelden: https://www.hebammen-hasekids.de/kurse/
Ich freue mich auf euch
Hebamme Teresa Stahn
Kurszeiten: Sa. und So. je 10-17 Uhr
Dieser Kurs wird von der Hebamme Teresa Stahn organisiert.

Teresa Stahn

01525-980393501525-9803935
- E-Mail: teresa.hebamme (at) posteo.de
Geburtsvorbereitung am Wochenende

15.03. – 16.03.25 5 freie Plätze
- Große Rosenstr. 18, 49074 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung
Geburtsvorbereitung für Paare am Wochenende
7 Termine
Kurszeiten: Samstag 10 - 16 Uhr, Sonntag 10 - 17 Uhr
Kursgebühr: 117 €
Bitte mitbringen: warme Socken, großes Handtuch, Versichertenkarte
Anmeldung: www.kath-fabi-os.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Inga Adler organisiert.

Inga Adler

0178-20203560178-2020356
- Sandforter Straße 13, 49086 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: inga.adler (at) gmx.de
Rückbildungsgymnastik April 2025

22.04. – 17.06.25 10 freie Plätze
- Wilhelmstr. 5, 49632 Essen (Oldenburg) In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Nach einer Geburt, egal ob spontan oder auch durch einen Kaiserschnitt, ist es wichtig seinen Beckenboden wieder spüren zu lernen und auch gezielt Schritt für Schritt aufzubauen.
Meine Rückbildungsgymnastik orientiert sich intensiv am Beckenboden, aber auch viele andere Körperpartien werden gezielt gestärkt und schrittweise aufgebaut.
So fließen Übungen für die Arme, die Brust, die schrägen Bauchmuskeln wie auch für den Po, den Rücken und die Beine ein.
Es werden Ausdauer- sowie Kräftigungsübungen wie auch Dehnübungen stattfinden.
Als Trainingshilfen kommen Hanteln als auch die Pezzibälle zum Einsatz.
Anmeldung unter www.hebamme-irina.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Irina Saulski organisiert.

Irina Saulski

www.hebamme-irina.de www.hebamme-irina.de und 0173-74480350173-7448035
- Wilhelmstr. 5, 49632 Essen Oldenburg In Google-Maps öffnen
- E-Mail: irinasaulski (at) googlemail.com
Geburtsvorbereitung für Paare

24.04. – 05.06.25 5 freie Plätze
- Große Rosenstr. 18, 49074 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
Geburtsvorbereitung für Paare
7 Termine
Kurszeiten: donnerstags, 18:30 - 20:30 Uhr
Kursgebühr: 107 €
Bitte mitbringen: warme Socken, großes Handtuch, Versichertenkarte
Anmeldung: www.kath-fabi-os.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Sophia Wittkuhn organisiert.

Sophia Wittkuhn

4915510161182 4915510161182
- E-Mail: hebamme.sophia.wittkuhn (at) web.de
Wochenende Crash-Kurs zur Geburtsvorbereitung

26.04. – 27.04.25 8 freie Plätze
- Lengericher Landstraße 19b, 49078 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
Wir, Simone und Teresa, bieten euch einen kompakten Geburtsvorbereitungskurs am Wochenende an. Wir starten jeweils um 10 Uhr und thematisieren Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett, wobei der Fokus auf den Letzteren liegt. Mit Bewegungs- und Atemübungen sowie regelmäßigen Pausen wird der theoretische Teil aufgelockert.
Die Gebühr für die Begleitperson beträgt 140€ und enthält neben dem Kurs auch Snacks und Getränke. Für das Mittagsessen ist selbst zu sorgen.
Hier könnt ihr euch gerne anmelden: https://www.hebammen-hasekids.de/kurse/ oder https://www.stahn.hebamio.de
Wir freuen uns auf euch
Hebammen Simone Ollefs und Teresa Stahn
Kurszeiten: Sa. und So. je 10-17 Uhr
Dieser Kurs wird von der Hebamme Teresa Stahn organisiert.

Teresa Stahn

01525-980393501525-9803935
- E-Mail: teresa.hebamme (at) posteo.de
Rückbildungskurs Online

30.04. – 18.06.25 10 freie Plätze
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Bei meinem Rückbildungskurs geht es darum, die beanspruchten Körperpartien nach der Geburt, wieder zu stärken und typischen Problemen nach einer Schwangerschaft und Geburt vorzubeugen. Hauptsächlich wird der Beckenboden trainiert, zudem auch der Rücken, sowie der Bauch, Rumpf und Beine. Dadurch kannst du Inkontinenz, Rücken- und Beckenschmerzen, einem Spalt zwischen den geraden Bauchmuskeln (Rectus Diastase) und einer Senkung der Gebärmutter oder Blase entgegenwirken.
Doch nicht jeder Frau ist es nach der Geburt möglich einen Rückbildungskurs vor Ort zu absolvieren.
Daher lade ich euch ein, in 8 Kursstunden (online) mit jeweils 1:15h Umfang, in einer kleinen Gruppe von maximal 10 Frauen euren gesamten Körper wieder zu mobilisieren.
Nach einer vaginalen Geburt wird ein Rückbildungskurs nach 6-8 Wochen und nach einem Kaiserschnitt nach ca. 12 Wochen empfohlen.
Der Kurs wird von eurer Krankenkasse übernommen!
Über den Link gelangt ihr zu der Anmeldung.:https://rockstedt.hebamio.de/kursliste
Bei Rückfragen dürft ihr euch gerne unter der Nummer: 017620759313 melden.
Ich freue mich auf euch!
Dieser Kurs wird von der Hebamme Lynn Rockstedt organisiert.

Lynn Rockstedt

0176-207593130176-20759313
- E-Mail: lynnrockstedt (at) icloud.com
Stillvorbereitungskurs

08.05. – 08.05.25 10 freie Plätze
- Ev. Familienbildungsstätte, Anna-Gastvogel-Straße 1, 49080 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Stillvorbereitung
Kursnummer: H10-010; 15:00-18:00 Uhr
Kosten: 23,00 € (Elternpaare zahlen 38,00 €)
Anmeldung über die Ev. FaBi: https://www.ev-fabi-os.de/erweiterte-kurssuche/nr/H10-010/bereich/details/

Für viele werdende Eltern ist es selbstverständlich, dass ihr Baby gestillt werden soll. Dabei wird schnell vergessen, dass Stillen ein sozial erlernter Prozess ist, der geübt werden muss und gerade zu Beginn störanfällig ist. Eher normale Startschwierigkeiten können dann zu Verunsicherung, Stress und leider auch zu Stillabbrüchen führen.
Für einen guten Stillstart und eine entspannte Stillzeit sind daher vertiefende Informationen und eine gute Vorbereitung sowohl für die stillende Mutter als auch für stärkende Partner*innen sehr wertvoll. Im Kurs werdet ihr deshalb bereits vor der Geburt mit Wissen über die natürlichen Abläufe und Unterstützungsmöglichkeiten versorgt, damit der Stillstart und die Stillzeit einfacher und noch schöner werden.

Katja Plietz, AFS-Stillberaterin, Beraterin für Kinderernährung, artgerecht-Coach
Mobil: 0162 5725550
Dieser Kurs wird von der Hebamme Katja Plietz organisiert.

Katja Plietz

0162-57255500162-5725550
- Osnabrücker Straße 21, 49170 Hagen a. T.W. In Google-Maps öffnen
- E-Mail: katjaplietz (at) babys-clan.de
Geburtsvorbereitung

13.05. – 24.06.25 5 freie Plätze
- Anna-Gastvogel-Str. 1, 49080 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung
Geburtsvorbereitung mit 2 Partnerterminen
Kurszeiten: Dienstags, 18 - 20 Uhr (7 Termine, davon 2 x mit Partner)
Partnergebühr: 65 €
nähere Informationen bei der Kursleitung.
Anmeldung direkt bei der ev. Fabi Osnabrück:
www.ev-fabi-os.de
Tel.: 0541 505 30-0
Dieser Kurs wird von der Hebamme Arezou Alipour organisiert.

Arezou Alipour

0176-618358040176-61835804
- Alte Pyer Schule 3b, 49090 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebamme.alipour (at) gmail.com
Wochenend-Crash-Kurs Geburtsvorbereitung für Paare

16.05. – 18.05.25 5 freie Plätze
- Osnabrücker Straße 29, 49477 Ibbenbüren In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
Das Elternwerden ist eine der größten Herausforderungen der wir uns stellen. In unserem Crash-Kurs für Paare wollen wir Ihnen Ängste und Sorgen bezüglich der Geburt und dem Wochenbett nehmen. Wir, das sind Ich, die Hebamme Kerstin Anders und mein Mann René Anders. Ich bin seit 20 Jahren Hebamme. Zudem sind wir gemeinsam Eltern von drei Kindern. René wird zeitweise die werdenden Väter in einem extra Raum Informieren und Themen besprechen, während ich die Schwangeren mit ähnlichen Informationen ausstatte. Uns geht es darum, das Männer und Frauen verschieden Fragen und Schwerpunkte in den Bereichen der Geburt und dem Wochenbett haben. Die Grundinhalte sind die gleichen und doch ist die Herangehensweise verschieden. Auch wenn die Teilnehmer/innen zeitweise getrennt sind, bekommen natürlich alle die gleichen Inhalte vermittelt. Unter anderem werden Fragen wie: "Wie erkenne ich den Geburtsbeginn, was mache ich wenn Fruchtwasser abgeht oder auch wie wickelt man eigentlich ein Neugeborenes?", beantwortet.
Wir freuen uns auf ein bewegtes Wochenende an dem wir sie mit reichlich Informationen versorgen.
Der Partnerbeitrag beträgt 180€ all inclusive.
Bitte tragen Sie gemütliche Kleidung und bei Bedarf bringen Sie sich dicke Socken mit.
Wir versorgen Sie an diesem Wochenende mit ausreichen Snacks und Getränken. Zudem werden Sie am Samstag Mittag mit einem kleinen Catering verköstigt werden.
Direkt anmelden unter www.hebamme-kerstin-anders.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Kerstin Anders organisiert.

Kerstin Anders

05451-936250305451-9362503 und 0171-36527540171-3652754
- Osnabrücker Str. 29, 49477 Ibbenbüren In Google-Maps öffnen
- E-Mail: kerstin-anders (at) t-online.de
Geburtsvorbereitung für Frauen mit einem Partnerabend

19.05. – 30.06.25 5 freie Plätze
- Große Rosenstr. 18, 49074 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Frauen
Die Schwangerschaft ist eine Zeit der Erwartungen und Vorfreude, der Veränderungen und Vorbereitungen. Mit diesem Kurs können Sie Ihr eigenes Wohlbefinden und das Ihres Kindes stärken, sich auf die Geburt vorbereiten und Sicherheit gewinnen. Der vierte Termin ist so ausgelegt, dass dieser mit einer Begleitperson besucht werden kann. Am besten ist diese Person auch die, welche einen zur Geburt begleitet.
Zu den Inhalten gehören unter anderem:
- Atem- und Entspannungsübungen
- Einstimmung auf den Geburtsverlauf
- Kennen lernen der Geburtsphasen
- Gespräche zum Eltern werden
- Stillen und Ernährung des Kindes
- Tipps für das Leben mit dem Neugeborenen (Wickeln, Pflege, Vorsorge usw.).
Bitte mitbringen: warme Socken, großes Handtuch, Versichertenkarte.
7 Termine
Kurszeiten: montags, 18:30 - 20:30 Uhr
4. Abend mit Begleitperson, Kosten für 4. Termin: 15 €
Bitte mitbringen: warme Socken, großes Handtuch, Versichertenkarte
Anmeldung: www.kath-fabi-os.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Helene Baumgarth organisiert.

Helene Baumgarth

0175-23703760175-2370376
- E-Mail: hebamme.helene (at) t-online.de
Rückbildungsgymnastik ohne Baby

19.05. – 30.06.25 10 freie Plätze
- Große Rosenstr. 18, 49074 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
n der Schwangerschaft und bei der Geburt werden der Beckenboden, die Gebärmutter und die Bauchmuskulatur besonders beansprucht. Deshalb legen wir in diesem Kurs den Fokus vor allem auf die Kräftigung der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Teil des Kurses sind aber auch die Lockerung und Kräftigung der durch das Tragen und Versorgen des Kindes beanspruchten Rücken- und Schulterpartie.
Auch für Informationen zu verschiedenen Themen, Gespräche und Entspannung sind Teil des Kurses.
Frühestens sollte der Kurs 6 Wochen nach Spontangeburt und 8 Wochen nach einem Kaiserschnitt begonnen werden.
Der Kurs ist ohne Kind. So ist es möglich sich Zeit nur für sich zu nehmen.

Der Kurs findet immer von 16:50-18:15 statt.

Bitte mitbringen: Versichertenkarte, warme Socken und bewegungsfreundliche Klamotten.
Anmeldung erfolgt über die kath. FaBi:
https://www.kath-fabi-os.de/programm/familie/kurs/Rueckbildung-ohne-Baby/D11210
Dieser Kurs wird von der Hebamme Helene Baumgarth organisiert.

Helene Baumgarth

0175-23703760175-2370376
- E-Mail: hebamme.helene (at) t-online.de
Wochenende Crash-Kurs zur Geburtsvorbereitung

24.05. – 25.05.25 8 freie Plätze
- Lengericher Landstraße 19b, 49078 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
Wir, Simone und Teresa, bieten euch einen kompakten Geburtsvorbereitungskurs am Wochenende an. Wir starten jeweils um 10 Uhr und thematisieren Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett, wobei der Fokus auf den Letzteren liegt. Mit Bewegungs- und Atemübungen sowie regelmäßigen Pausen wird der theoretische Teil aufgelockert.
Die Gebühr für die Begleitperson beträgt 140€ und enthält neben dem Kurs auch Snacks und Getränke. Für das Mittagsessen ist selbst zu sorgen.
Hier könnt ihr euch gerne anmelden: https://www.hebammen-hasekids.de/kurse/ oder https://www.stahn.hebamio.de
Wir freuen uns auf euch
Hebammen Simone Ollefs und Teresa Stahn
Kurszeiten: Sa. und So. je 10-17 Uhr
Dieser Kurs wird von der Hebamme Teresa Stahn organisiert.

Teresa Stahn

01525-980393501525-9803935
- E-Mail: teresa.hebamme (at) posteo.de
Beikost(-einführung) - Orientierung im Dschungel der Empfehlungen für Eltern von Kindern im 1. Lebensjahr

27.05. – 27.05.25 10 freie Plätze
- Ev. Familienbildungsstätte, Anna-Gastvogel-Straße 1, 49080 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Beikostberatung
Kursnummer: H31-007; 15:00-18:00 Uhr
Kosten: 23,00 € (Elternpaare zahlen 38,00 €)
Anmeldung über die Ev. FaBi: https://www.ev-fabi-os.de/erweiterte-kurssuche/nr/H31-007/bereich/details/

Wann soll denn jetzt eigentlich wirklich mit der Beikost begonnen werden? Und wie zeigt mein Kind, dass es reif für die Beikost ist? Was können und dürfen Kinder dann essen und wie ist das mit dem Trinken?
Oft ist die Unsicherheit angesichts unterschiedlichster Empfehlungen groß. Diese Veranstaltung geht auf viele Fragen ein und klärt über die Vor- und Nachteile von Breigabe und Baby Led Weaning (BLW) auf. Wir beleuchten die neuen Erkenntnisse zu Allergenen und überlegen, wie wir Lebensmittel zu ausgewogenen Speisen kombinieren können.

Katja Plietz, AFS-Stillberaterin, Beraterin für Kinderernährung, artgerecht-Coach
Mobil: 0162 5725550
Dieser Kurs wird von der Hebamme Katja Plietz organisiert.

Katja Plietz

0162-57255500162-5725550
- Osnabrücker Straße 21, 49170 Hagen a. T.W. In Google-Maps öffnen
- E-Mail: katjaplietz (at) babys-clan.de
Rückbildung

29.05. – 17.07.25 8 freie Plätze
- Am Lünsebrink 2, 49078 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Der Kurs läuft um 19.00 in meiner Praxis am Lünsebrink 32.
Der Kurs beschäftigt sich mit der Rückbildung: Nach und nach sollen alle Muskelpartien, die sich wärend der Schwangerschaft und Geburt veräandert haben, wiedergekräftigt werden. Ein Schwerpunkt ist der Beckenboden.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Meike Huckriede organisiert.

Meike Huckriede

0541-4416990541-441699
- Am Lünsebrink 32, 49078 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebamme (at) huckriede-os.de
Wochenende Crash-Kurs zur Geburtsvorbereitung

14.06. – 15.06.25 8 freie Plätze
- Lengericher Landstraße 19b, 49078 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
Wir, Simone und Teresa, bieten euch einen kompakten Geburtsvorbereitungskurs am Wochenende an. Wir starten jeweils um 10 Uhr und thematisieren Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett, wobei der Fokus auf den Letzteren liegt. Mit Bewegungs- und Atemübungen sowie regelmäßigen Pausen wird der theoretische Teil aufgelockert.
Die Gebühr für die Begleitperson beträgt 140€ und enthält neben dem Kurs auch Snacks und Getränke. Für das Mittagsessen ist selbst zu sorgen.
Hier könnt ihr euch gerne anmelden: https://www.hebammen-hasekids.de/kurse/ oder https://www.stahn.hebamio.de
Wir freuen uns auf euch
Hebammen Simone Ollefs und Teresa Stahn
Kurszeiten: Sa. und So. je 10-17 Uhr
Dieser Kurs wird von der Hebamme Teresa Stahn organisiert.

Teresa Stahn

01525-980393501525-9803935
- E-Mail: teresa.hebamme (at) posteo.de
Wochenende Crash-Kurs zur Geburtsvorbereitung

05.07. – 06.07.25 8 freie Plätze
- Lengericher Landstraße 19b, 49078 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
Wir, Simone und Teresa, bieten euch einen kompakten Geburtsvorbereitungskurs am Wochenende an. Wir starten jeweils um 10 Uhr und thematisieren Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett, wobei der Fokus auf den Letzteren liegt. Mit Bewegungs- und Atemübungen sowie regelmäßigen Pausen wird der theoretische Teil aufgelockert.
Die Gebühr für die Begleitperson beträgt 140€ und enthält neben dem Kurs auch Snacks und Getränke. Für das Mittagsessen ist selbst zu sorgen.
Hier könnt ihr euch gerne anmelden: https://www.hebammen-hasekids.de/kurse/ oder https://www.stahn.hebamio.de
Wir freuen uns auf euch
Hebammen Simone Ollefs und Teresa Stahn
Kurszeiten: Sa. und So. je 10-17 Uhr
Dieser Kurs wird von der Hebamme Teresa Stahn organisiert.

Teresa Stahn

01525-980393501525-9803935
- E-Mail: teresa.hebamme (at) posteo.de
Rückbildungsgymnastik "MAMA FIT und BABY FIT"

13.08. – 08.10.25 10 freie Plätze
- Osnabrücker Turnerbund (OTB), 49078 Osnabrück-Weststadt In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Im Rückbildungskurs machen sich die Mütter fit nach der Geburt. Babys sind willkommen und können in die Übungen einbezogen werden.
Ausgehend vom Beckenboden wird der gesamte Körper trainiert. Die Übungen bauen Woche für Woche aufeinander auf. Kurze Entspannung und Massage runden das Programm ab. In die einzelnen Stunden sind thematische Schwerpunkte zum Heben und Tragen im Alltag, Sexualität und Verhütung, Trainingshilfen für den Beckenboden usw. eingebettet.
Über den Rückbildungskurs hinaus gibt es für Mütter und Babys verschiedene Bewegungsangebote und Krabbelgruppen.
Das Kurskonzept hat sich seit vielen Jahren bestens bewährt und wird durch Rückmeldungen der Teilnehmerinnen regelmäßig aktualisiert.
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Mittwoch Vormittag 9 x 75 Minuten
Ausführliche Info und Online-Anmeldung auf meiner Website: www.manuela-kastens.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Manuela Kastens organisiert.

Manuela Kastens

www.manuela-kastens.dewww.manuela-kastens.de und 0177-22454680177-2245468
- 49076 Osnabrück
- E-Mail: hebamme (at) manuela-kastens.de
ausführlicher Wochenendkurs für Paare / Schwangere mit Begleitung

06.09. – 07.09.25 10 freie Plätze
- Osnabrücker Turnerbund (OTB), 49078 Osnabrück-Weststadt In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
Vielseitiger Wochenendkurs zur Vorbereitung auf die Geburt.
In abwechselnden Einheiten werdet ihr in Bewegung sein, Momente der Zwei-/Dreisamkeit haben, zuhören, euch als Gruppe austauschen, und hoffentlich viel Freude haben.
Zum praktischen Training gehören Atem- und Entspannungsübungen, unterschiedlichste Geburtspositionen, wohltuende Massagen und die Kontaktaufnahme zum Kind. Mit Puppen üben wir Handgriffe, Wickel- und Tragetechniken. Dazu gibt es viele weitere Infos und Antworten auf eure Fragen.
Das Kurskonzept hat sich seit vielen Jahren bestens bewährt und wird durch Rückmeldungen und Geburtserfahrungen der Frauen und Partner regelmäßig aktualisiert.
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Samstag und Sonntag jeweils 10-17 Uhr
Ausführliche Info und Online-Anmeldung auf meiner Website: www.manuela-kastens.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Manuela Kastens organisiert.

Manuela Kastens

www.manuela-kastens.dewww.manuela-kastens.de und 0177-22454680177-2245468
- 49076 Osnabrück
- E-Mail: hebamme (at) manuela-kastens.de
ausführlicher Wochenendkurs für Schwangere mit Begleitung / Paare

06.09. – 07.09.25 10 freie Plätze
- Osnabrücker Turnerbund (OTB), 49078 Osnabrück-Weststadt In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung
Vielseitiger Wochenendkurs zur Vorbereitung auf die Geburt.
In abwechselnden Einheiten werdet ihr in Bewegung sein, Momente der Zwei-/Dreisamkeit haben, zuhören, euch als Gruppe austauschen, und hoffentlich viel Freude haben.
Zum praktischen Training gehören Atem- und Entspannungsübungen, unterschiedlichste Geburtspositionen, wohltuende Massagen und die Kontaktaufnahme zum Kind. Mit Puppen üben wir Handgriffe, Wickel- und Tragetechniken. Dazu gibt es viele weitere Infos und Antworten auf eure Fragen.
Das Kurskonzept hat sich seit vielen Jahren bestens bewährt und wird durch Rückmeldungen und Geburtserfahrungen der Frauen und Partner regelmäßig aktualisiert.
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Samstag und Sonntag jeweils 10-17 Uhr
Ausführliche Info und Online-Anmeldung auf meiner Website: www.manuela-kastens.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Manuela Kastens organisiert.

Manuela Kastens

www.manuela-kastens.dewww.manuela-kastens.de und 0177-22454680177-2245468
- 49076 Osnabrück
- E-Mail: hebamme (at) manuela-kastens.de

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