Hebammenzentrale Osnabrück

Kurse 14 Kurse

Rückbildungskurs

05.01. – 23.02.21 8 freie Plätze
- Wilhelmstraße 5, 49632 Essen/Oldb In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Uhrzeit 9:00-10:15
Infos und Anmeldung unter www.hebamme-irina.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Irina Saulski organisiert.

Irina Saulski

0173-74480350173-7448035
- E-Mail: irinasaulski (at) googlemail.com
Rückbildungskurs

07.01. – 04.03.21 0 freie Plätze
- Alte Rothenfelder Straße 23 , 49124 Georgsmarienhütte In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
In diesem Kurs werden durch Yoga-Übungen Muskeln gestärkt, Kraft und Ausdauer aufgebaut und Beweglichkeit gefördert.
Außerdem werden durch Atem- und Entspannungsübungen Techniken angewandt, um zur inneren Ruhe und Stärke zu finden.
Für diesen Kurs sind keine Grundkenntnisse im Yoga nötig!
Das Kind darf gerne mitgebracht werden, wird aber nicht in die Übungen eingebunden.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Gisela Dreyer organisiert.

Gisela Dreyer

05401-83938305401-839383
- Am Güterbahnhof 5, 49124 Georgsmarienhütte In Google-Maps öffnen
- E-Mail: dreyer.gmhuette (at) t-online.de
Rückbildung mit Kind

13.01. – 24.03.21 8 freie Plätze
- Anna-Gastvogelstr.1, 49080 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Kursort: Ev. Familienbildungsstätte
Kurszeit: 10.00-11.00 Uhr
Anmeldung: 0541-505300
Dieser Kurs wird von der Hebamme Sieglinde Schoor organisiert.

Sieglinde Schoor

0160-37137040160-3713704
- Caprivistraße 33, 49076 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: sieglinde.schoor (at) web.de
Rückbildungsgymnastik "MAMA-FIT und BABY-FIT" Online-Kurs

27.01. – 24.03.21 2 freie Plätze
- online per "Zoom"
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Rückbildungskurs mit Kreislauf-, Kraft- und Beckenbodentraining.
Babys sind willkommen und können in die Übungen einbezogen werden.
Auch online trainieren wir in der Gruppe und sind die ganze Zeit über gegenseitig in Kontakt - das Konzept hat sich bereits bestens bewährt!
Kurszeit: Mittwoch Vormittag, 8x 75 Minuten
Weitere Info und Online-Anmeldung: www.manuela-kastens.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Manuela Kastens organisiert.

Manuela Kastens

0541-40825860541-4082586 und 0177-22454680177-2245468
- www.manuela-kastens.de
- E-Mail: hebamme (at) manuela-kastens.de
Rückbildungsgymnastik

01.02. – 31.03.21 0 freie Plätze
- 49078 Osnabrück-Wüste
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Rückbildunsggymnastik, genauen Termin bitte direkt bei der Hebamme erfragen
Dieser Kurs wird von der Hebamme Sabine Fritze organisiert.

Sabine Fritze

0157-585178840157-58517884
- E-Mail: sabine-fritze (at) web.de
Rückbildungsgymnastik

03.02. – 24.03.21 3 freie Plätze
- Am Lünsebrink 32, 49078 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Der Kurs richtet sich an Frauen, die ihr Kind vor drei Monaten oder länger geboren haben.
In insgesamt 8 Treffen (max. 8 Frauen, auf Grund von Corona Zeiten betragt die Teilnehmerzahl 50 % der angegebenen maximalen Teilnehmerzahl) wollen wir die durch Schwangerschaft und Geburt beanspruchten Organe stärken. Hierbei werden wir vor allem unseren Beckenboden kennen lernen, erspüren und kräftigen.
An jedem Abend machen wir 45 Min Gymnastik und ca.15 Min ist Zeit für Gespräche, Informationen und ein Austausch untereinander. Zum Abschluss jeder Stunde entspannen wir uns bei einer Phantasiereise.
Die Kursgebühr wird von der Krankenkasse übernommen.
Zeit: 19:30 bis 20:45 Uhr
Dieser Kurs wird von der Hebamme Meike Huckriede organisiert.

Meike Huckriede

0541-4416990541-441699
- Am Lünsebrink 32, 49078 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebamme (at) huckriede-os.de
Rückbildung ab 8 Wochen p.p.

08.02. – 15.03.21 5 freie Plätze
- Johannisstr. 11, 49074 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
6x von 18:30 - 20:10 Uhr im Video-Chat zum Bebo erspüren und trainieren, stärken der Bauch- und Rückenmuskeln. Aber auch Atem-, Entspannungsübungen, sowie vitalisierende Einheiten gehören zum Programm.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Sonja Specht organisiert.

Sonja Specht

0541-27840 (Hebammenpraxis)0541-27840 (Hebammenpraxis) und 0178-46014730178-4601473
- Von-Bodelschwingh-Str. 40, 49088 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebammenpraxis.johannisstrasse (at) osnanet.de
Rückbildungs-Yoga mit Kind live/online

17.02. – 14.04.21 10 freie Plätze
- Johannisstr. 11, 49074 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Rückbildungsgymnastik lässt sich ideal mit Yoga ergänzen und vertiefen. Der Fokus liegt auf dem Training und dem Erlangen einer stabilen Mitte, die den Beckenboden stark betont, und zur Stärkung und Flexibilisierung des gesamten Körpers. Außerdem gibt es Raum für Austausch und aktuelle Themenbesprechung.
Es besteht die Möglichkeit, die Kinder mitzubringen.
8 x mittwochs von 9.15 - 10.30h.
Am 10.03. fällt der Kurs aus.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Hera Schulte Westenberg organisiert.

Hera Schulte Westenberg

0163-97210020163-9721002
- E-Mail: hebammenpraxis.johannisstrasse (at) osnanet.de
Rückbildungs-Yoga live/online

18.03. – 27.05.21 12 freie Plätze
- Johannisstr. 11, 49074 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Rückbildungsgymnastik lässt sich ideal mit Yoga ergänzen und vertiefen. Der Fokus liegt auf dem Training und dem Erlangen einer stabilen Mitte, die den Beckenboden stark betont, und zur Stärkung und Flexibilisierung des gesamten Körpers. Außerdem gibt es Raum für Austausch und aktuelle Themenbesprechung.
8 x donnerstags von 19.30 - 20.45h.
Am 22. und 29.04. fällt der Kurs aus.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Hera Schulte Westenberg organisiert.

Hera Schulte Westenberg

0163-97210020163-9721002
- E-Mail: hebammenpraxis.johannisstrasse (at) osnanet.de
Rückbildung mit Kind

12.04. – 21.06.21 8 freie Plätze
- Anna-Gastvogelstr.1, 49080 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Kursort: Ev. Familienbildungsstätte
Kurszeit: 9.00-10.00 Uhr
Anmeldung. 0541-505300
Dieser Kurs wird von der Hebamme Sieglinde Schoor organisiert.

Sieglinde Schoor

0160-37137040160-3713704
- Caprivistraße 33, 49076 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: sieglinde.schoor (at) web.de
Rückbildung mit Kind

12.04. – 21.06.21 8 freie Plätze
- Anna-Gastvogelstr.1, 49080 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Kursort: Ev. Familienbildungsstätte
Kurszeit: 10.15-11.15 Uhr
Anmeldung: 0541-505300
Dieser Kurs wird von der Hebamme Sieglinde Schoor organisiert.

Sieglinde Schoor

0160-37137040160-3713704
- Caprivistraße 33, 49076 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: sieglinde.schoor (at) web.de
Rückbildungskurs

13.04. – 01.06.21 10 freie Plätze
- Wilhelmstraße 5, 49632 Essen/Oldb In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Uhrzeit 9:00-10:15
Infos und Anmeldung unter www.hebamme-irina.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Irina Saulski organisiert.

Irina Saulski

0173-74480350173-7448035
- E-Mail: irinasaulski (at) googlemail.com
Rückbildungsgymnastik "MAMA-FIT und BABY-FIT"

12.05. – 30.06.21 10 freie Plätze
- Osnabrücker Turnerbund (OTB), Obere Martinistraße 50, 49078 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Rückbildungskurs mit Kreislauf-, Kraft- und Beckenbodentraining.
Mit zusätzlichen Bewegungsangeboten für Mutter und Kind an anderen Wochentagen.
Babys sind willkommen und können in die Übungen einbezogen werden.
Kurszeit: Mittwoch Vormittag, 8x 75 Minuten
Weitere Info und Anmeldung: www.manuela-kastens.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Manuela Kastens organisiert.

Manuela Kastens

0541-40825860541-4082586 und 0177-22454680177-2245468
- www.manuela-kastens.de
- E-Mail: hebamme (at) manuela-kastens.de
Rückbildungskurs

10.06. – 29.07.21 10 freie Plätze
- Wilhelmstraße 5, 49632 Essen/Oldb In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Uhrzeit 9:00-10:15
Infos und Anmeldung unter www.hebamme-irina.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Irina Saulski organisiert.

Irina Saulski

0173-74480350173-7448035
- E-Mail: irinasaulski (at) googlemail.com

Kurse 14 Kurse

Rückbildungskurs

Leistung

Irina Saulski

Rückbildungskurs

Leistung

Gisela Dreyer

Rückbildung mit Kind

Leistung

Sieglinde Schoor

Rückbildungsgymnastik "MAMA-FIT und BABY-FIT" Online-Kurs

Leistung

Manuela Kastens

Rückbildungsgymnastik

Leistung

Sabine Fritze

Rückbildungsgymnastik

Leistung

Meike Huckriede

Rückbildung ab 8 Wochen p.p.

Leistung

Sonja Specht

Rückbildungs-Yoga mit Kind live/online

Leistung

Hera Schulte Westenberg

Rückbildungs-Yoga live/online

Leistung

Hera Schulte Westenberg

Rückbildung mit Kind

Leistung

Sieglinde Schoor

Rückbildung mit Kind

Leistung

Sieglinde Schoor

Rückbildungskurs

Leistung

Irina Saulski

Rückbildungsgymnastik "MAMA-FIT und BABY-FIT"

Leistung

Manuela Kastens

Rückbildungskurs

Leistung

Irina Saulski