Hebammenzentrale Osnabrück

Kurse 18 Kurse

Rückbildungsgymnastik ohne Kind

13.04. – 22.06.22
- Möserstr. 1, 49074 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Rückbildungsgymnastik am Abend ohne Kind (10 Termine)
mittwochs, 20:15 - 21:15 Uhr
Am 04.05.2022 findet kein Kurs statt.
Veranstaltungsort: ProFamilia, Möserstr. 1, 49074 Osnabrück
Anmeldung direkt bei der Kursleitung, Telefon: 0157 51888609 oder per Mail an hebamme@sirek.de
Mitzubringen: Yogamatte, FFP2 Mask, Trinken, gemütliche Kleidung, 3G Nachweis.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Lydia Marlen Sirek organisiert.

Lydia Marlen Sirek

01575-188860901575-1888609
- E-Mail: hebamme (at) sirek.de
Rückbildungsgymnastik/ Rückbildungskurs

13.04. – 22.06.22 6 freie Plätze
- Möserstr. 1, 49074 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Rückbildungskurs ohne Kind
Der Kurs findet Mittwochabend von 19:00-20:00 Uhr statt.
Bitte bringt gemütliche Kleidung, Trinken und eine Yoga-/ Sportmatte mit.
Der Kurs findet unter 3G Bedingungen statt, daher würde ich Sie bitten einen Nachweis zum ersten Kursabend, oder bei der Testvariation zu den Kursabende mitzubringen. Ich freue mich auf Sie.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Lydia Marlen Sirek organisiert.

Lydia Marlen Sirek

01575-188860901575-1888609
- E-Mail: hebamme (at) sirek.de
Rückbildungsgymnastik mit Baby

21.04. – 23.06.22
- Große Rosenstraße 18, 49074 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Veranstaltungsort: Kath. FABI Osnabrück
Gebühr: 16,00 €
10 Kursstunden, 08:45 - 09:45 Uhr
Telefon: 0541-35868-0
www.kath-fabi-os.de
info@kath-fabi-os.de
Anmeldung direkt über die kath. FABI
Dieser Kurs wird von der Hebamme Julia Kooter organisiert.

Julia Kooter

0157-302904100157-30290410
- Zum Schlehen Busch 12, 49076 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebamme.zumschlehenbusch (at) yahoo.de
Rückbildungsgymnastik mit Baby

21.04. – 23.06.22
- Große Rosenstraße 18, 49074 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Veranstaltungsort: Kath. FABI Osnabrück
Gebühr: 16,00 €
10 Kursstunden, 08:45 - 09:45 Uhr
Telefon: 0541-35868-0
www.kath-fabi-os.de
info@kath-fabi-os.de
Anmeldung direkt über die kath. FABI
Dieser Kurs wird von der Hebamme Julia Kooter organisiert.

Julia Kooter

0157-302904100157-30290410
- Zum Schlehen Busch 12, 49076 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebamme.zumschlehenbusch (at) yahoo.de
Rückbildungsgymnastik mit Baby

21.04. – 23.06.22
- Große Rosenstraße 18, 49074 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Veranstaltungsort: Kath. FABI Osnabrück
Gebühr: 16,00 €
10 Kursstunden, 14:30 - 15:30 Uhr
Telefon: 0541-35868-0
www.kath-fabi-os.de
info@kath-fabi-os.de
Anmeldung direkt über die kath. FABI
Dieser Kurs wird von der Hebamme Julia Kooter organisiert.

Julia Kooter

0157-302904100157-30290410
- Zum Schlehen Busch 12, 49076 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebamme.zumschlehenbusch (at) yahoo.de
Rückbildung mit Kind

25.04. – 04.07.22 5 freie Plätze
- Anna-Gastvogelstraße 1, 49080 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Kursort: Ev. Familienbildungsstätte
Kurszeit: 9.00-10.00 Uhr/ 10.15-11.15 Uhr
Anmeldung: 0541/50530-0
www.ev-fabi-os.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Sieglinde Schoor organisiert.

Sieglinde Schoor

0160-37137040160-3713704
- Caprivistraße 33, 49076 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: sieglinde.schoor (at) web.de
Rückbildungsgymmnastik

26.04. – 07.06.22
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
7 Kursabende, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursort: Hebammenpraxis Plünnensessel
von-Bar-Straße 37, 49565 Bramsche
Telefon: 05468-9844
Dieser Kurs wird von der Hebamme Darja-Maria Betzold organisiert.

Darja-Maria Betzold

05476-801868805476-8018688 und 0176-433461520176-43346152
- Vor den Höfen 16, 32351 Drohne In Google-Maps öffnen
- E-Mail: darja (at) hebammenpraxis.eu
Yoga-Rückbildungskurs

29.04. – 24.06.22
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Der Kurs findet im Familienzentrum Georgsmarienhütte/Holzhausen statt.
Freitags, 18.00 bis 19:15 Uhr
Keine Yoga Kenntnisse nötig!
Infos und Anmeldung bitte per Mail!
Dieser Kurs wird von der Hebamme Gisela Dreyer organisiert.

Gisela Dreyer

05401-83938305401-839383
- Am Güterbahnhof 5, 49124 Georgsmarienhütte In Google-Maps öffnen
- E-Mail: dreyer.gmhuette (at) t-online.de
Rückbildungskurs online

19.05. – 14.07.22 3 freie Plätze
- Wilhelmstr. 5, 49632 Essen Oldenburg In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Nach einer Geburt, egal ob spontan oder auch durch einen Kaiserschnitt, ist es wichtig seinen Beckenboden wieder spüren zu lernen und auch gezielt Schritt für Schritt aufzubauen.
Meine Rückbildungsgymnastik orientiert sich intensiv am Beckenboden, aber auch viele andere Körperpartien werden gezielt gestärkt und schrittweise aufgebaut.
So fließen Übungen für die Arme, die Brust, die schrägen Bauchmuskeln wie auch für den Po, den Rücken und die Beine ein.
Es werden Ausdauer- sowie Kräftigungsübungen wie auch Dehnübungen stattfinden.
Dieser Kurs findet online per Zoom in live statt.
Um an solchen Kursen teilnehmen zu können, wird vorausgesetzt, dass Sie über ein Gerät mit Internetzugang verfügen. Es wird dabei empfohlen, das Gerät per W-LAN mit dem Internet zu verbinden.
Für den Kurs benötigen sie eine Yogamatte, Pezziball und zwei Hanteln (je 1 Kg)
Dieser Kurs wird von der Hebamme Irina Saulski organisiert.

Irina Saulski

0173-74480350173-7448035
- E-Mail: irinasaulski (at) googlemail.com
AQUA Rückbildung

24.05. – 05.07.22 3 freie Plätze
- 49084 Schinkelbad
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
In diesem Kurs gibt es eine Kombination aus Wassergymnastik und anschließender Einheit "an Land".
Dienstags 20:00 - 21:25

Anmeldungen: hebamme.ehrenreich@gmx.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Christina Ehrenreich organisiert.

Christina Ehrenreich

0157-515788500157-51578850
- E-Mail: hebamme.ehrenreich (at) gmx.de
Rückbildungsgymnasik

19.07. – 13.09.22 6 freie Plätze
- Am Lünsebrink 32, 49078 Osnabrück Hellern In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Dieser Kurs wird von der Hebamme Meike Huckriede organisiert.

Meike Huckriede

0541-4416990541-441699
- Am Lünsebrink 32, 49078 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebamme (at) huckriede-os.de
Rückbildungskurs

08.08. – 19.09.22 8 freie Plätze
- Am Finkenhügel 1, 49076 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Rückbildungskurs ohne Kind
Der Kurs findet 7x Montags von 19:45-21:10 Uhr statt.
Anmeldung bitte per Email: ricahogg.hebamme@gmail.com
Dieser Kurs wird von der Hebamme Rica Hogg organisiert.

Rica Hogg
- Föckinghauser Weg 23, 49324 Melle In Google-Maps öffnen
- E-Mail: ricahogg.hebamme (at) gmx.de
Rückbildungsgymnastik "MAMA FIT und BABY FIT"

24.08. – 12.10.22 10 freie Plätze
- Osnabrücker Turnerbund (OTB), 49078 Osnabrück-Weststadt In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Im Rückbildungskurs machen sich die Mütter fit nach der Geburt. Babys sind willkommen und können in die Übungen einbezogen werden.
Über den Rückbildungskurs hinaus gibt es für Mütter und Babys verschiedene Bewegungsangebote und Krabbelgruppen.
Mittwoch Vormittag 8 x 75 Minuten
Weitere Info und Online-Anmeldung: www.manuela-kastens.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Manuela Kastens organisiert.

Manuela Kastens

0541-40825860541-4082586 und 0177-22454680177-2245468
- www.manuela-kastens.de
- E-Mail: hebamme (at) manuela-kastens.de
Rückbildungkurs August

25.08. – 13.10.22 5 freie Plätze
- Wilhelmstr. 5, 49632 Essen Oldenburg In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Nach einer Geburt, egal ob spontan oder auch durch einen Kaiserschnitt, ist es wichtig seinen Beckenboden wieder spüren zu lernen und auch gezielt Schritt für Schritt aufzubauen.
Meine Rückbildungsgymnastik orientiert sich intensiv am Beckenboden, aber auch viele andere Körperpartien werden gezielt gestärkt und schrittweise aufgebaut.
So fließen Übungen für die Arme, die Brust, die schrägen Bauchmuskeln wie auch für den Po, den Rücken und die Beine ein.
Es werden Ausdauer- sowie Kräftigungsübungen wie auch Dehnübungen stattfinden.
Als Trainingshilfen kommen Hanteln als auch die Pezzibälle zum Einsatz.
Ohne 3 G Regel
Dieser Kurs wird von der Hebamme Irina Saulski organisiert.

Irina Saulski

0173-74480350173-7448035
- E-Mail: irinasaulski (at) googlemail.com
AQUA Rückbildung

30.08. – 11.10.22 8 freie Plätze
- 49084 Schinkelbad
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
In diesem Kurs gibt es eine Kombination aus Wassergymnastik und anschließender Einheit "an Land".
Dienstags 20:00 - 21:30
Anmeldungen: hebamme.ehrenreich@gmx.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Christina Ehrenreich organisiert.

Christina Ehrenreich

0157-515788500157-51578850
- E-Mail: hebamme.ehrenreich (at) gmx.de
Rübi, 6x je 100 Min

19.09. – 14.11.22 10 freie Plätze
- Johannisstr. 11, 49074 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
6x Montags: 18:30 -20:10 Uhr. Ab 8 Wochen nach der Geburt treffen wir uns vor Ort (ggfs. online) um mit viel Spaß, Informationen und alltagstauglichen Übungen den Körper ganzheitlich zu stärken. Es wird auch Zeit für Austausch und Entspannung geben.
3./24. und 31.10. frei :-)
Dieser Kurs wird von der Hebamme Sonja Specht organisiert.

Sonja Specht

0541-27840 (Hebammenpraxis)0541-27840 (Hebammenpraxis) und 0178-46014730178-4601473
- Von-Bodelschwingh-Str. 40, 49088 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebammenpraxis.johannisstrasse (at) osnanet.de
Rückbildungskurs November

01.11. – 20.12.22 9 freie Plätze
- Wilhelmstr 5, 49632 Essen In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Nach einer Geburt, egal ob spontan oder auch durch einen Kaiserschnitt, ist es wichtig seinen Beckenboden wieder spüren zu lernen und auch gezielt Schritt für Schritt aufzubauen.
Meine Rückbildungsgymnastik orientiert sich intensiv am Beckenboden, aber auch viele andere Körperpartien werden gezielt gestärkt und schrittweise aufgebaut.
So fließen Übungen für die Arme, die Brust, die schrägen Bauchmuskeln wie auch für den Po, den Rücken und die Beine ein.
Es werden Ausdauer- sowie Kräftigungsübungen wie auch Dehnübungen stattfinden.
Als Trainingshilfen kommen Hanteln als auch die Pezzibälle zum Einsatz.
Ohne 3 G Regel
Dieser Kurs wird von der Hebamme Irina Saulski organisiert.

Irina Saulski

0173-74480350173-7448035
- E-Mail: irinasaulski (at) googlemail.com
Rückbildungsgymnastik "MAMA FIT und BABY FIT"

02.11. – 21.12.22 10 freie Plätze
- Osnabrücker Turnerbund (OTB), 49078 Osnabrück-Weststadt In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Im Rückbildungskurs machen sich die Mütter fit nach der Geburt. Babys sind willkommen und können in die Übungen einbezogen werden.
Über den Rückbildungskurs hinaus gibt es für Mütter und Babys verschiedene Bewegungsangebote und Krabbelgruppen.
Mittwoch Vormittag 8 x 75 Minuten
Weitere Info und Online-Anmeldung: www.manuela-kastens.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Manuela Kastens organisiert.

Manuela Kastens

0541-40825860541-4082586 und 0177-22454680177-2245468
- www.manuela-kastens.de
- E-Mail: hebamme (at) manuela-kastens.de

Kurse 18 Kurse

Rückbildungsgymnastik ohne Kind

Leistung

Lydia Marlen Sirek

Rückbildungsgymnastik/ Rückbildungskurs

Leistung

Lydia Marlen Sirek

Rückbildungsgymnastik mit Baby

Leistung

Julia Kooter

Rückbildungsgymnastik mit Baby

Leistung

Julia Kooter

Rückbildungsgymnastik mit Baby

Leistung

Julia Kooter

Rückbildung mit Kind

Leistung

Sieglinde Schoor

Rückbildungsgymmnastik

Leistung

Darja-Maria Betzold

Yoga-Rückbildungskurs

Leistung

Gisela Dreyer

Rückbildungskurs online

Leistung

Irina Saulski

AQUA Rückbildung

Leistung

Christina Ehrenreich

Rückbildungsgymnasik

Leistung

Meike Huckriede

Rückbildungskurs

Leistung

Rica Hogg

Rückbildungsgymnastik "MAMA FIT und BABY FIT"

Leistung

Manuela Kastens

Rückbildungkurs August

Leistung

Irina Saulski

AQUA Rückbildung

Leistung

Christina Ehrenreich

Rübi, 6x je 100 Min

Leistung

Sonja Specht

Rückbildungskurs November

Leistung

Irina Saulski

Rückbildungsgymnastik "MAMA FIT und BABY FIT"

Leistung

Manuela Kastens