Hebammenzentrale Osnabrück

Kurse 13 Kurse

Rückbildungs-Yoga live/online

14.10. – 02.12.21 0 freie Plätze
- Johannisstr. 11, 49074 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Rückbildungsgymnastik lässt sich ideal mit Yoga ergänzen und vertiefen. Der Fokus liegt auf dem Training und dem Erlangen einer stabilen Mitte, die den Beckenboden stark betont, und zur Stärkung und Flexibilisierung des gesamten Körpers. Außerdem gibt es Raum für Austausch und aktuelle Themenbesprechung.
8 x donnerstags von 19.30 - 20.45h.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Hera Schulte Westenberg organisiert.

Hera Schulte Westenberg

0163-97210020163-9721002
- E-Mail: hebammenpraxis.johannisstrasse (at) osnanet.de
Rückbildung

01.11. – 13.12.21 0 freie Plätze
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Kurszeiten: 19.50 Uhr bis 21.15 Uhr
Der Kurs findet im Klinikum Osnabrück statt.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Rica Hogg organisiert.

Rica Hogg
- Föckinghauser Weg 23, 49324 Melle In Google-Maps öffnen
- E-Mail: ricahogg.hebamme (at) gmx.de
Rückbildungsgymnastik "MAMA-FIT und BABY-FIT" (Präsenzkurs !!)

03.11. – 22.12.21 0 freie Plätze
- Osnabrücker Turnerbund (OTB), Obere Martinistraße 50, 49078 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Rückbildungskurs mit Kreislauf-, Kraft- und Beckenbodentraining.
Mit zusätzlichen Bewegungsangeboten für Mutter und Kind an anderen Wochentagen.
Babys sind willkommen und können in die Übungen einbezogen werden.
Kurszeit: Mittwoch Vormittag, 8x 75 Minuten
Ausführliche Info und Anmeldung: www.manuela-kastens.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Manuela Kastens organisiert.

Manuela Kastens

0541-40825860541-4082586 und 0177-22454680177-2245468
- www.manuela-kastens.de
- E-Mail: hebamme (at) manuela-kastens.de
Rückbildungsgymnastik Online

15.11. – 16.12.21 0 freie Plätze
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Der Kurs richtet sich an Frauen, die 6-8 Wochen nach der Geburt (oder auch etwas später) die körperlichen Rückbildungsprozesse von Beckenboden und Co. unterstützen wollen. Durch zwei Einheiten in der Woche kann der Trainingseffekt gesteigert und die alltäglichen Rückbildungsübungen gut etabliert werden.
Online
Montags und donnerstags, 19-20Uhr
10 Termine
Anmeldung: hebamme@carolinjuelich.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Carolin Jülich organisiert.

Carolin Jülich

0176-323957770176-32395777
- Rheiner Landstraße 50, 49078 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebamme (at) carolinjuelich.de
Rückbildungsgymnastik

16.11. – 23.12.21 0 freie Plätze
- Mettinger Str. 1, 49479 Ibbenbüren-Laggenbeck In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Die Veranstaltung findet je nach Behördenanordnung bzgl. der Coronasituation Online (Zoom) oder als Präsenzkurs (in den Räumlichkeiten der Hebammenpraxis in Laggenbeck) statt.
1. Abend 16.11.2021 19.30 - 21.00 Uhr (Dienstag)
2. Abend 23.11.2021 19.30 - 21.00 Uhr (Dienstag)
3. Abend 30.11.2021 19.30 - 21.00 Uhr (Dienstag)
4. Abend 09.12.2021 19.30 - 21.00 Uhr (Donnerstag)
5. Abend 16.12.2021 19.30 - 21.00 Uhr (Donnerstag)
6. Abend 23.12.2021 19.30 - 21.00 Uhr (Donnerstag)

Anmeldungen bitte online unter:
www.hebammenpraxis-tecklenburgerland.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Kathy Lienig organisiert.

Kathy Lienig

0179-23037630179-2303763
- Ackerstraße 6a, 49545 Tecklenburg In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebammenpraxis-tecklenburgerland (at) web.de
Rückbildungsgymnastik

24.11.21 – 4 freie Plätze
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Kursleitung: Andrea Erhart
Rückbildung am Abend ohne Babys
Mittwochs 19:45 - 21:00 Uhr
Dieser Kurs wird von der Hebamme Andrea Erhart organisiert.

Andrea Erhart

0171-43959820171-4395982
- Backhausbreite 3, 49084 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: andrea_nour (at) web.de
Rückbildungskurs

13.12.21 – 28.02.22 2 freie Plätze
- Johannisstr. 11, 49074 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
18:30- 20:10 Uhr: Hier treffen sich Frauen, die geboren haben und den neuen Alltag austauschen wollen um sich Unterstützung für das Leben als Mutter und Partnerin zu holen.
Aufbauende Beckenbodenübungen helfen Senkungsprobleme zu therapieren oder vorzubeugen. Rücken-, Bauch- und Beinmuskulatur werden gestärkt.
Neben aktiver Gymnastik finden wir Zeit für Entspannung, Massage und Informations- und Erfahrungsaustausch. So erobert sich die Frau ihren Körper zurück und lernt, die verschiedenen Rollen zu integrieren.
Diese Kurse sind ohne Kinder konzipiert, um den Frauen auch einmal Zeit und Raum nur für sich selbst zu geben. In Ausnahmen kann das Kind gerne auch mitgebracht werden.
Auch gemeinsamer Spaß kommt nicht zu kurz :-)
Aktuell (14.10.) gerade nur Warteplätze!
Dieser Kurs wird von der Hebamme Sonja Specht organisiert.

Sonja Specht

0541-27840 (Hebammenpraxis)0541-27840 (Hebammenpraxis) und 0178-46014730178-4601473
- Von-Bodelschwingh-Str. 40, 49088 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebammenpraxis.johannisstrasse (at) osnanet.de
Rückbildungsgymnastik Januar22

06.01. – 24.02.22 8 freie Plätze
- Wilhelmstrasse 5, 49632 Essen (Oldenburg) In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Nach einer Geburt, egal ob spontan oder auch durch einen Kaiserschnitt, ist es wichtig seinen Beckenboden wieder spüren zu lernen und auch gezielt Schritt für Schritt aufzubauen.
Meine Rückbildungsgymnastik orientiert sich intensiv am Beckenboden, aber auch viele andere Körperpartien werden gezielt gestärkt und schrittweise aufgebaut.
So fließen Übungen für die Arme, die Brust, die schrägen Bauchmuskeln wie auch für den Po, den Rücken und die Beine ein.
Es werden Ausdauer- sowie Kräftigungsübungen wie auch Dehnübungen stattfinden.
Als Trainingshilfen kommen die Therabänder, Hanteln als auch die Pezzibälle zum Einsatz.
Präsent Kurse
Es gilt die 3-G Regel
Ort: Hebammenpraxis Irina Saulski, Wilhelmstr. 5, 49632 Essen(Oldenburg
Kosten: Krankenkassenkurs
Baby darf mitgebracht werden.

Information und Ablauf präsent Kurse: Information bekommen Sie per email
Dieser Kurs wird von der Hebamme Irina Saulski organisiert.

Irina Saulski

0173-74480350173-7448035
- E-Mail: irinasaulski (at) googlemail.com
Rückbildungskurs

08.01.22 –
- Werner von Siemens-Straße 35, 49124 Georgsmarienhütte In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Dieser Kurs wird von der Hebamme Herma Zaddach-Hillenbrand organisiert.

Herma Zaddach-Hillenbrand

0172-52380420172-5238042
- Industriestraße 4, 49082 Osnabrück In Google-Maps öffnen
Rückbildungsgymnastik

13.01. – 17.02.22 1 freie Plätze
- Mettinger Str. 1, 49479 Ibbenbüren-Laggenbeck In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Die Veranstaltung findet je nach Behördenanordnung bzgl. der Coronasituation Online (Zoom) oder als Präsenzkurs (in den Räumlichkeiten der Hebammenpraxis in Laggenbeck) statt.
1. Abend 13.01.2022 19.30 - 21.00 Uhr (Donnerstag)
2. Abend 20.01.2022 19.30 - 21.00 Uhr (Donnerstag)
3. Abend 27.01.2022 19.30 - 21.00 Uhr (Donnerstag)
4. Abend 03.02.2022 19.30 - 21.00 Uhr (Donnerstag)
5. Abend 10.02.2022 19.30 - 21.00 Uhr (Donnerstag)
6. Abend 17.02.2022 19.30 - 21.00 Uhr (Donnerstag)

Anmeldungen bitte online unter:
www.hebammenpraxis-tecklenburgerland.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Kathy Lienig organisiert.

Kathy Lienig

0179-23037630179-2303763
- Ackerstraße 6a, 49545 Tecklenburg In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebammenpraxis-tecklenburgerland (at) web.de
Rückbildungsgymnastik

02.02. – 23.03.22 2 freie Plätze
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
19:30 - 20:45 Uhr
Kursort: Am Lünsebrink 32, Osnabrück
Dieser Kurs wird von der Hebamme Meike Huckriede organisiert.

Meike Huckriede

0541-4416990541-441699
- Am Lünsebrink 32, 49078 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebamme (at) huckriede-os.de
Rückbildungsgymnastik

24.02. – 31.03.22 4 freie Plätze
- Mettinger Str. 1, 49479 Ibbenbüren-Laggenbeck In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Die Veranstaltung findet je nach Behördenanordnung bzgl. der Coronasituation Online (Zoom) oder als Präsenzkurs (in den Räumlichkeiten der Hebammenpraxis in Laggenbeck) statt.
1. Abend 24.02.2022 19.30 - 21.00 Uhr (Donnerstag)
2. Abend 03.03.2022 19.30 - 21.00 Uhr (Donnerstag)
3. Abend 10.03.2022 19.30 - 21.00 Uhr (Donnerstag)
4. Abend 17.03.2022 19.30 - 21.00 Uhr (Donnerstag)
5. Abend 24.03.2022 19.30 - 21.00 Uhr (Donnerstag)
6. Abend 31.03.2022 19.30 - 21.00 Uhr (Donnerstag)

Anmeldungen bitte online unter:
www.hebammenpraxis-tecklenburgerland.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Kathy Lienig organisiert.

Kathy Lienig

0179-23037630179-2303763
- Ackerstraße 6a, 49545 Tecklenburg In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebammenpraxis-tecklenburgerland (at) web.de
Rückbildungskurs März22

03.03. – 21.04.22 8 freie Plätze
- Wilhelmstrasse 5, 49632 Essen (Oldenburg) In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Nach einer Geburt, egal ob spontan oder auch durch einen Kaiserschnitt, ist es wichtig seinen Beckenboden wieder spüren zu lernen und auch gezielt Schritt für Schritt aufzubauen.
Meine Rückbildungsgymnastik orientiert sich intensiv am Beckenboden, aber auch viele andere Körperpartien werden gezielt gestärkt und schrittweise aufgebaut.
So fließen Übungen für die Arme, die Brust, die schrägen Bauchmuskeln wie auch für den Po, den Rücken und die Beine ein.
Es werden Ausdauer- sowie Kräftigungsübungen wie auch Dehnübungen stattfinden.
Als Trainingshilfen kommen die Therabänder, Hanteln als auch die Pezzibälle zum Einsatz.
Präsent Kurse
Es gilt die 3-G Regel
Ort: Hebammenpraxis Irina Saulski, Wilhelmstr. 5, 49632 Essen(Oldenburg
Kosten: Krankenkassenkurs
Baby darf mitgebracht werden.

Information und Ablauf präsent Kurse: Information bekommen Sie per email
Dieser Kurs wird von der Hebamme Irina Saulski organisiert.

Irina Saulski

0173-74480350173-7448035
- E-Mail: irinasaulski (at) googlemail.com

Kurse 13 Kurse

Rückbildungs-Yoga live/online

Leistung

Hera Schulte Westenberg

Rückbildung

Leistung

Rica Hogg

Rückbildungsgymnastik "MAMA-FIT und BABY-FIT" (Präsenzkurs !!)

Leistung

Manuela Kastens

Rückbildungsgymnastik Online

Leistung

Carolin Jülich

Rückbildungsgymnastik

Leistung

Kathy Lienig

Rückbildungsgymnastik

Leistung

Andrea Erhart

Rückbildungskurs

Leistung

Sonja Specht

Rückbildungsgymnastik Januar22

Leistung

Irina Saulski

Rückbildungskurs

Leistung

Herma Zaddach-Hillenbrand

Rückbildungsgymnastik

Leistung

Kathy Lienig

Rückbildungsgymnastik

Leistung

Meike Huckriede

Rückbildungsgymnastik

Leistung

Kathy Lienig

Rückbildungskurs März22

Leistung

Irina Saulski