Hebammenzentrale Osnabrück

Kurse 77 Kurse

Beckenbodentraining n.d. Geburt beim OTB

19.08. – 28.10.26 12 freie Plätze
- Obere Martinistr. 67/ OTB, 49078 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Beckenbodentraining
Präventives Beckenbodentraining nach der Geburt
ein dynamisches Training auf Balancepads aktiviert das Herz-Kreislauf- System und den Beckenboden. Eine gezielte Gymnastik für die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur stärken die Körpermitte und die Wirbelsäule. Sanfte Dehnungsübungen für die belastete Schulter-Nackenmuskulatur werden mit eingebunden. Damit deine Rektusdiastase sich zeitgemäß zurückbildet und stabilisiert, biete ich bei Bedarf zusätzliche Unterstützung an.
Der Kurs ist zertifiziert und wird von den Krankenkassen bis zu 80% bezuschusst.
Kosten: 179,-€ vor Kursbeginn an die Kursleitung zu überweisen.
(nähere Info`s bei der Anmeldung)
10 x 75 Minuten ( 14.10.26 findet KEIN Kurs statt)
Anmeldung unter: https://schneidereit.hebamio.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Kathrin Schneidereit organisiert.

Kathrin Schneidereit

0151-201149030151-20114903
- 49078 Osnabrück
- E-Mail: kathrinschneidereit (at) yahoo.de
Rückbildungsgymnastik 1xWoche Donnerstags

10.09. – 12.11.26 6 freie Plätze
- Osnabrücker Straße 29, 49477 Ibbenbüren In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Rückbildungsgymnastik - Starke Mitte. Stark für den Alltag.
Nach der Geburt leistet dein Körper jeden Tag Großartiges. Jetzt ist es Zeit, ihm etwas zurückzugeben. In der Rückbildungsgymnastik stärken wir Schritt für Schritt dein Körpermitte, kräftigen deinen Beckenboden sowie die Bauch- und Rückenmuskulatur und verbessern deine Haltung - für mehr Stabilität, Kraft und Wohlbefinden im Alltag.
Der Kurs richtet sich an alle Mütter nach der Geburt - unabhängig davon ob dein Baby dich begleitet oder du die Zeit ganz bewusst für dich nutzen möchtest. Beides ist herzlich willkommen.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Kerstin Anders organisiert.

Kerstin Anders

05451-936250305451-9362503 und 0171-36527540171-3652754
- Osnabrücker Str. 29, 49477 Ibbenbüren In Google-Maps öffnen
- E-Mail: kerstin-anders (at) t-online.de
Rückbildungsgymnastik

10.09. – 29.10.26 8 freie Plätze
- Am Finkenhügel 1, 49076 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Rückbildungsgymnastik
Kurszeiten: 17:30 - 18:45 Uhr, 8 Einheiten je 75 Minuten
Kursort: Akademie am Klinikum Osnabrück
Anmeldung und Information:
Information und Anmeldung bei der Kursleitung Siegrun Baldes
hebamme.baldes@web.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Siegrun Baldes organisiert.

Siegrun Baldes

0170-41475860170-4147586
- E-Mail: hebamme.baldes (at) web.de
Rückbildungsgymnastik

19.09. – 21.11.26 0 freie Plätze
- Werner-von-Siemens Straße 35, 49124 Georgsmarienhütte In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Rückbildungsgymnastik am Samstag Vormittag
Kurszeiten: 9:00- 10:00 Uhr
Information und Anmeldung direkt bei der Kursleitung
Dieser Kurs wird von der Hebamme Herma Zaddach-Hillenbrand organisiert.

Herma Zaddach-Hillenbrand

0172-52380420172-5238042
- Industriestraße 4, 49082 Osnabrück In Google-Maps öffnen
Rückbildungsgymnastik

19.09. – 14.11.26 0 freie Plätze
- Werner-von-Siemens Straße 35, 49124 Georgsmarienhütte In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Rückbildungsgymnastik am Samstag Vormittag
Kurszeiten: 10:10 - 11:10 Uhr
Information und Anmeldung direkt bei der Kursleitung
Dieser Kurs wird von der Hebamme Herma Zaddach-Hillenbrand organisiert.

Herma Zaddach-Hillenbrand

0172-52380420172-5238042
- Industriestraße 4, 49082 Osnabrück In Google-Maps öffnen
Geburtsvorbereitung September/Oktober

21.09. – 19.10.26 0 freie Plätze
- Hasestraße 11-13, 49074 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung
Bereite dich in entspannter Atmosphäre auf die Geburt und die erste Zeit mit deinem Baby vor. Gemeinsam widmen wir uns hilfreichen Entspannungstechniken, stärken dein Vertrauen in deinen Körper und besprechen den Geburtsverlauf sowie deine individuellen Wünsche. Neben praktischen Übungen gibt es Raum für Fragen, Austausch und wertvolle Informationen rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett.
5 Termine, Montags von 17:30 - 19:30 Uhr
1 Termin mit PartnerIn, Samstags 17.10.2026 10:00 - 14:00 Uhr
Anmeldung über folgenden Link:
https://www.hebammeosnabrueck-lynn.com/meine-leistungen/kurse/
Dieser Kurs wird von der Hebamme Lynn Rockstedt organisiert.

Lynn Rockstedt

015567 213205015567 213205
- E-Mail: lynnrockstedt (at) icloud.com
Rückbildung ohne Baby im Wurzelwerk September-November (kein Kurs am 20.10)

22.09. – 17.11.26 0 freie Plätze
- Natruper Straße 210, 49090 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Gemeinsam aktiv werden, den Beckenboden stärken und deinen Körper nach Schwangerschaft und Geburt gezielt unterstützen. Wir nehmen uns Zeit für sanfte Kräftigung, Entspannung und Austausch.
Dienstags, 18:30-19:45 Uhr (Ausfall am 20.10.2026)
Anmeldung über folgenden Link:
https://www.hebammeosnabrueck-lynn.com/meine-leistungen/kurse/
Dieser Kurs wird von der Hebamme Lynn Rockstedt organisiert.

Lynn Rockstedt

015567 213205015567 213205
- E-Mail: lynnrockstedt (at) icloud.com
Geburtsvorbereitungskurs wöchentlich mit Partner Start September

28.09. – 19.10.26 0 freie Plätze
- Natruper Straße 210, 49090 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
Dieser Kurs besteht aus vier Paarabenden, die im wöchentlichen Rhythmus stattfinden.
28.9., 5.10., 12.10., 19.10.2026 18-21 Uhr
In entspannter und gemütlicher Atmosphäre im Wurzelwerk in Osnabrück widmen wir uns vielen wichtigen Themen rund um das Ende der Schwangerschaft, die Geburt und das Wochenbett. Das Kurskonzept bietet den Vorteil, dass ihr euch gemeinsam als Paar auf die kommende Zeit vorbereiten könnt. Außerdem entstehen im Kurs oft wertvolle Kontakte, und ihr werdet feststellen – versprochen! –, dass alle die gleichen Fragen und Gedanken rund um diese spannende Lebensphase haben.
Durch die gemeinsame Teilnahme seid ihr beide bestens informiert und könnt euch zusammen auf die aufregende und herausfordernde Zeit vorbereiten, die vor euch liegt.
Ich stelle euch Tee, Wasser und Snacks zur Verfügung.

Wichtige Informationen
Kostenübernahme:
Die Kurskosten für Schwangere werden vollständig von der Krankenkasse übernommen.
Der Partneranteil beträgt 160 € und ist vor Kursbeginn zu überweisen. Nach Abschluss des Kurses erhältst du eine Teilnahmebescheinigung, die du zusammen mit der Rechnung bei deiner Krankenkasse einreichen kannst. In der Regel wird ein Teil des Partnerbetrags von der Krankenkasse erstattet.
Kurszeitpunkt:
Um bestens vorbereitet zu sein, wird empfohlen, den Geburtsvorbereitungskurs bis spätestens zur 36. Schwangerschaftswoche (SSW) abzuschließen.
Anmeldung über unsere Homepage www.wurzelwerk-praxis.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Henriette Queckenstedt-Scholtysek organisiert.

Henriette Queckenstedt-Scholtysek

www.wurzelwerk-praxis.dewww.wurzelwerk-praxis.de und 0155-100643830155-10064383
- Natruper Straße 210, 49090 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: henriette (at) wurzelwerk-praxis.de
Rückbildungskurs 1.10-26.11 ohne Baby

01.10. – 26.11.26 0 freie Plätze
- Industriestraße 44b, 49082 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Gemeinsam aktiv werden, den Beckenboden stärken und deinen Körper nach Schwangerschaft und Geburt gezielt unterstützen. Wir nehmen uns Zeit für sanfte Kräftigung, Entspannung und Austausch.
Donnerstags 17:15 - 18:30 Uhr
Anmeldung über folgenden Link:
https://www.hebammeosnabrueck-lynn.com/meine-leistungen/kurse/
Dieser Kurs wird von der Hebamme Lynn Rockstedt organisiert.

Lynn Rockstedt

015567 213205015567 213205
- E-Mail: lynnrockstedt (at) icloud.com
Geburtsvorbereitung

02.10. – 06.11.26 3 freie Plätze
- Werner-von-Siemens Straße 35, 49124 Georgsmarienhütte In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung
Geburtsvorbereitung am Freitag Abend von18 - 20 Uhr, 6 x
1 Partnertag an einem Sonntag Vormittag (18.10., 9:30 - 11:30 Uhr)
Information und Anmeldung direkt bei der Kursleitung
Dieser Kurs wird von der Hebamme Herma Zaddach-Hillenbrand organisiert.

Herma Zaddach-Hillenbrand

0172-52380420172-5238042
- Industriestraße 4, 49082 Osnabrück In Google-Maps öffnen
Geburtsvorbereitungskurs

07.10. – 18.11.26 5 freie Plätze
- Gretescher Weg 75, 49084 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung
Kurzeiten: 7 x mittwochs, 17:30 - 19:30 Uhr
Information und Anmeldung direkt bei der Kursleitung Andrea Erhart
Dieser Kurs wird von der Hebamme Andrea Erhart organisiert.

Andrea Erhart

0171-43959820171-4395982
- Backhausbreite 3, 49084 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: andrea_nour (at) web.de
Rückbildungsgymnastik am Abend

07.10. – 25.11.26 5 freie Plätze
- Gretescher Weg 75, 49084 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Rückbildungsgymnastik am Abend ohne Kind
Kurzeiten: 8 x mittwochs, 19:45 - 21 Uhr
Information und Anmeldung direkt bei der Kursleitung Andrea Erhart
Dieser Kurs wird von der Hebamme Andrea Erhart organisiert.

Andrea Erhart

0171-43959820171-4395982
- Backhausbreite 3, 49084 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: andrea_nour (at) web.de
Kompaktkurs Geburtsvorbereitung Oktober

10.10. – 11.10.26 0 freie Plätze
- Natruper Straße 210, 49090 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
Samstags und sonntags 8.30-15.30 Uhr.
Dieser Kurs findet an einem Wochenende statt und ist so gestaltet, dass die Partner die gesamte Zeit dabei sind. Gemeinsam erhaltet ihr alle wichtigen Informationen rund um das Ende der Schwangerschaft, die Geburt und das Wochenbett.
Ein großer Vorteil dieses Kurses ist, dass alle teilnehmenden Paare ein intensives Wochenende miteinander verbringen. Dabei entstehen oft wertvolle Kontakte, und ihr werdet feststellen – versprochen! –, dass alle die gleichen Fragen und Gedanken rund um diese spannende Lebensphase haben.
Durch die gemeinsame Teilnahme seid ihr beide bestens informiert und könnt euch zusammen auf die aufregende und herausfordernde Zeit vorbereiten, die vor euch liegt.
Ich stelle euch Tee, Kaffee, Wasser und Snacks zu Verfügung.

Wichtige Informationen
Kostenübernahme:
Die Kurskosten für Schwangere werden vollständig von der Krankenkasse übernommen.
Der Partneranteil beträgt 160 € und ist vor Kursbeginn zu überweisen. Nach Abschluss des Kurses erhältst du eine Teilnahmebescheinigung und eine Rechnung, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst. In der Regel wird ein Teil des Partnerbetrags von der Krankenkasse erstattet.
Kurszeitpunkt:
Um bestens vorbereitet zu sein, wird empfohlen, den Geburtsvorbereitungskurs bis spätestens zur 36. Schwangerschaftswoche (SSW) abzuschließen.
Anmeldung über www.wurzelwerk-praxis.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Henriette Queckenstedt-Scholtysek organisiert.

Henriette Queckenstedt-Scholtysek

www.wurzelwerk-praxis.dewww.wurzelwerk-praxis.de und 0155-100643830155-10064383
- Natruper Straße 210, 49090 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: henriette (at) wurzelwerk-praxis.de
Wochenende Crash-Kurs zur Geburtsvorbereitung

10.10. – 11.10.26 2 freie Plätze
- Lengericher Landstr. 19b, 49078 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
Ich, Lena, biete euch einen kompakten Geburtsvorbereitungskurs am Wochenende an. Wir starten jeweils um 10 Uhr und thematisieren Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett, wobei der Fokus auf den Letzteren liegt. Mit Bewegungs- und Atemübungen sowie regelmäßigen Pausen wird der theoretische Teil aufgelockert.
Die Gebühr für die Begleitperson beträgt 150€ und enthält neben dem Kurs auch Snacks und Getränke. Für das Mittagsessen ist selbst zu sorgen.
Hier könnt ihr euch gerne anmelden: https://www.hebammen-hasekids.de/kurse/ oder https://www.stahn.hebamio.de
Ich freue mich auf euch
Hebamme Lena Schulte
Kurszeiten: Sa. und So. je 10:00 - 17:30 Uhr
Dieser Kurs wird von der Hebamme Teresa Stahn organisiert.

Teresa Stahn

017644601820 017644601820
- E-Mail: teresa.hebamme (at) posteo.de
Geburtsvorbereitung

12.10. – 09.11.26 3 freie Plätze
- Am Natruper Holz 69, 49076 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung
Geburtsvorbereitungskurs
Zur Atmung, Entspannung und Körperwahrnehmung.

Wo:
Geburtshaus Osnabrück
Am Natruper Holz 69
49076 Osnabrück

Kurstermine:
12.10.2026 von 17:00 - 19:00 Uhr
19.10.2026 von 17:00 - 19:00 Uhr
26.10.2026 von 17:00 - 19:00 Uhr
02.10.2026 von 17:00 - 19:00 Uhr
09.11.2026 von 17:00 - 19:00 Uhr

Partnertag:
07.11.2026 von 10:00 - 14:00 Uhr
(Partnerbeitrag: 60€)

Bitte mitbringen:
Versichertenkarte, Decke, Kissen und warme Socken.

Bei Interesse meldet euch unter:
hebamme-hannahdeters@web.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Hannah Deters organisiert.

Hannah Deters

0170-81572040170-8157204
- E-Mail: hebamme-hannahdeters (at) web.de
Geburtsvorbereitung für Paare

15.10. – 26.11.26 6 freie Plätze
- Am Lünsebrink 32, 49078 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
In insgesamt 7 Treffen ( max. 6 Paare ) gibt es Antwort auf all`die Fragen, die Sie schon immer einmal wissen wollten.
Atemübungen, Geburt, Gebärpositionen, Stillen, Wochenbett und noch viele weitere Themen.
Ort: Hebammenpraxis, Am Lünsebrink 32, 49078 Osnabrück
Kurstermin immer abends 18.00 - 20.00 Uhr.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Meike Huckriede organisiert.

Meike Huckriede

0541-4416990541-441699
- Am Lünsebrink 32, 49078 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebamme (at) huckriede-os.de
Rückbildung am Abend ohne Kind

20.10. – 08.12.26 0 freie Plätze
- Am Finkenhügel 1, 49076 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Kurszeit: Dienstags, 18:00-19:30 (6 x 90 Minuten und 1 x 60 Minuten)
am 10.11.2026 findet der Kurs nicht statt.
Rückbildungskurs: Zeit für dich und deinen Körper
Die Geburt eines Kindes ist ein wunderschönes, aber auch herausforderndes Ereignis – körperlich und emotional. Dieser Rückbildungskurs bietet dir die Möglichkeit, dich bewusst um deine eigene Regeneration zu kümmern, neue Kraft zu schöpfen und die Motivation für Bewegung und Sport nach der Geburt (wieder) zu finden.
Warum ist Rückbildung wichtig?
Nach der Geburt hat dein Körper eine Phase der Erholung verdient. Der Beckenboden, die Bauchmuskulatur und dein gesamter Bewegungsapparat haben während der Schwangerschaft und Geburt Höchstleistungen erbracht. Durch gezielte Übungen kannst du deinen Körper dabei unterstützen, sich zu stabilisieren, Beschwerden vorzubeugen und langfristig eine gute Körperhaltung und ein sicheres Körpergefühl zu entwickeln.
Was erwartet dich im Kurs?
In einer angenehmen, entspannten Atmosphäre konzentrieren wir uns ganz auf dich:
• Wissensvermittlung & Aktivierung des Beckenbodens: Verstehen, spüren und gezielt kräftigen
• Sanfte Aufwärmübungen, um den Körper optimal vorzubereiten
• Kräftigende Körperübungen mit Elementen aus dem Pilates, die sich im Laufe des Kurses in der Intensität steigern
• Gezielte Entspannungstechniken, um zur Ruhe zu kommen und loszulassen
Ein besonderes Plus: Dieser Kurs findet ohne Kind statt. So kannst du dich vollkommen auf dich selbst konzentrieren, ohne Ablenkung und in einer unterstützenden Gemeinschaft von Frauen, die sich in derselben Lebensphase befinden.
Gönn dir diese wertvolle Zeit für dich – dein Körper wird es dir danken!
Der Kurs findet in den Räumlichkeiten der Akademie am Klinikum Osnabrück statt.
Anmeldung bitte per Mail oder SMS.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Jasmin Lechtermann organisiert.

Jasmin Lechtermann

0152-519446360152-51944636
- E-Mail: hebammejasmin (at) web.de
Geburtsvorbereitungskurs wöchentlich mit Partner Start Oktober

26.10. – 16.11.26 0 freie Plätze
- Natruper Straße 210, 49090 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
Dieser Kurs besteht aus vier Paarabenden, die im wöchentlichen Rhythmus stattfinden.
26.10., 2.11., 9.11., 16.11.2026 18-21 Uhr
In entspannter und gemütlicher Atmosphäre im Wurzelwerk in Osnabrück widmen wir uns vielen wichtigen Themen rund um das Ende der Schwangerschaft, die Geburt und das Wochenbett. Das Kurskonzept bietet den Vorteil, dass ihr euch gemeinsam als Paar auf die kommende Zeit vorbereiten könnt. Außerdem entstehen im Kurs oft wertvolle Kontakte, und ihr werdet feststellen – versprochen! –, dass alle die gleichen Fragen und Gedanken rund um diese spannende Lebensphase haben.
Durch die gemeinsame Teilnahme seid ihr beide bestens informiert und könnt euch zusammen auf die aufregende und herausfordernde Zeit vorbereiten, die vor euch liegt.
Ich stelle euch Tee, Wasser und Snacks zur Verfügung.

Wichtige Informationen
Kostenübernahme:
Die Kurskosten für Schwangere werden vollständig von der Krankenkasse übernommen.
Der Partneranteil beträgt 160 € und ist vor Kursbeginn zu überweisen. Nach Abschluss des Kurses erhältst du eine Teilnahmebescheinigung, die du zusammen mit der Rechnung bei deiner Krankenkasse einreichen kannst. In der Regel wird ein Teil des Partnerbetrags von der Krankenkasse erstattet.
Kurszeitpunkt:
Um bestens vorbereitet zu sein, wird empfohlen, den Geburtsvorbereitungskurs bis spätestens zur 36. Schwangerschaftswoche (SSW) abzuschließen.
Anmeldung über unsere Homepage www.wurzelwerk-praxis.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Henriette Queckenstedt-Scholtysek organisiert.

Henriette Queckenstedt-Scholtysek

www.wurzelwerk-praxis.dewww.wurzelwerk-praxis.de und 0155-100643830155-10064383
- Natruper Straße 210, 49090 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: henriette (at) wurzelwerk-praxis.de
Rückbildung

27.10. – 15.12.26
- Anna-Gastvogel-Straße 1, 49080 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Rückbildung dienstags 9:00- 10:15h in der Evangelischen Fabi Osnabrück
Babys willkommen!

Infos und Anmeldung unter: https://www.ev-fabi-os.de/programm/rund-um-die-geburt/kurs/Rueckbildung-mit-Kind/K10-012
Dieser Kurs wird von der Hebamme Carolin Jülich organisiert.

Carolin Jülich

0176-323957770176-32395777
- E-Mail: hebamme (at) carolinjuelich.de
Geburtsvorbereitung

27.10. – 08.12.26 0 freie Plätze
- Anna-Gastvogel-Str. 1, 49080 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung
Kurszeiten: dienstags, 18-20 Uhr , 5 Termine mit Frauen und 2 Termine mit Begleitung/ Partner.
Themen:
- Körperwahrnehmung,
- Bewegung und Atemtechniken bei der Geburt,
- entlastende Massagen und Geburtspositionen
- Umgang mit dem Wehenschmerz
- Anfang der Familienphase und viel mehr
Darüber hinaus gibt es Zeit und Raum, sich vor allem mit Gleichgesinnten austauschen.
Kursort:
Ev. Familienbildungsstätte
Anna-Gastvogel-Straße 1
49080 Osnabrück
Telefon: 0541 50530-0
Fax: 0541 50530-18
Info und Anmeldung unter: info@ev-fabi-os.de oder www.ev-fabi-os.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Arezou Alipour organisiert.

Arezou Alipour

0176-618358040176-61835804
- Alte Pyer Schule 3b, 49090 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebamme.alipour (at) gmail.com
Rückbildung (Westerkappeln)

27.10. – 15.12.26
- Bahnhofstraße 11, 49492 Westerkappeln In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
In diesem Kurs werden die körperlichen Rückbildungsprozesse nach der Geburt gezielt unterstützt. Dabei liegt der Schwerpunkt während der körperlichen Aktivierung auf der Wahrnehmung und Stärkung des Beckenbodens. Auch Entspannung wird Platz finden.
Der Kurs ist ohne Babys geplant. Babys sind aber herzlich willkommen.
dienstags, 18:15 - 19:30 Uhr, 8 Termine
Anmeldung unter: https://hebammecarolinjuelich.mymiya.de/courses/
Dieser Kurs wird von der Hebamme Carolin Jülich organisiert.

Carolin Jülich

0176-323957770176-32395777
- E-Mail: hebamme (at) carolinjuelich.de
Geburtsvorbereitung für Paare (Westerkappeln)

27.10. – 17.11.26 5 freie Plätze
- Bahnhofstraße 11, 49492 Westerkappeln In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
Geburtsvorbereitungskurs für Frauen mit/ohne Partner*in
wöchentlich dienstags 19:30-21:15/30Uhr - Carolin Jülich
1 x sonntags 9:00-15:30Uhr - Kaya Brand

Infos und Anmeldung unter: https://hebammecarolinjuelich.mymiya.de/
sowie https://hebammenpraxis-westerkappeln.de/courses
Dieser Kurs wird von der Hebamme Carolin Jülich organisiert.

Carolin Jülich

0176-323957770176-32395777
- E-Mail: hebamme (at) carolinjuelich.de
Rückbildung mit oder ohne Kind

27.10. – 15.12.26 0 freie Plätze
- Winkelhausenstr. 10, 49090 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Dienstags von 9:00-10:15
In diesem Kurs möchte ich euch Mütter (ab frühestens 8-12 Wochen nach der Geburt) dabei unterstützen, alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder zu kräftigen. Wir beschäftigen uns mit der Rückbildung und trainieren dabei unseren gesamten Körper. Mein Fokus liegt dabei vor allem in der Stärkung des Beckenbodens, der Bauch- und der Rückenmuskulatur.
Eure Babys sind herzlich willkommen, werden aber in die Übungen nicht aktiv mit einbezogen.
Mitzubringen sind bequeme Kleidung, etwas zu Trinken, ein großes Handtuch für dich und eine kleine Decke für dein Kind.
Anmeldung unter: https://delgadolinares.hebamio.de/kursliste/2
Dieser Kurs wird von der Hebamme Ester Delgado Linares organisiert.

Ester Delgado Linares

01575-816629901575-8166299
- Winkelhausenstr. 10, 49090 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: ester (at) natuerlichhebamme.de
Rückbildungsgymnastik

02.11. – 21.12.26 8 freie Plätze
- Am Finkenhügel 1, 49076 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Rückbildungsgymnastik ohne Kind
Kurszeiten: 17:30 - 18:45 Uhr, 8 Einheiten je 75 Minuten
Kursort: Akademie am Klinikum Osnabrück
Anmeldung und Information:
Information und Anmeldung bei der Kursleitung Siegrun Baldes
hebamme.baldes@web.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Siegrun Baldes organisiert.

Siegrun Baldes

0170-41475860170-4147586
- E-Mail: hebamme.baldes (at) web.de
Babymassagekurs November 2

03.11. – 08.12.26 0 freie Plätze
- Wilhelmstr. 5, 49632 Essen/oldb In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Babymassage
Babymassage ist durch Nähe und Vertrautheit bindungsfördernd. Durch die speziellen Massagegriffe lernst du dein Baby besser kennen. Die Motorik und der Muskelaufbau werden positiv unterstützt. Durch die Massage verbessert sich das Schlafverhalten und die Verdauung deines Babys. Zusätzlich zum Kurs erhältst du ein Skript mit allen Massagegriffen und hochwertiges Bio Mandelöl. Die Babys sollten min. 5 Wochen alt sein.
6x75 Minuten
9:15-10:30
Preis 80 Euro
Babybonus in Höhe von 25 Euro (früher Bildungsgutschein) der Stadt Quakenbrück kann zum Kurs angerechnet werden.
Anmeldung unter: www.hebamme-irina.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Irina Saulski organisiert.

Irina Saulski

www.hebamme-irina.de www.hebamme-irina.de und 0173-74480350173-7448035
- Wilhelmstr. 5, 49632 Essen Oldenburg In Google-Maps öffnen
- E-Mail: irinasaulski (at) googlemail.com
Geburtsvorbereitung am Wochenende

06.11. – 08.11.26 8 freie Plätze
- Am Finkenhügel 1, 49076 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung
Kurszeiten:
Freitag, 06.11.2026 18 - 20 Uhr
Samstag, 07.11.2026 10 - 16 Uhr
Sonntag, 08.11.2026 10 - 16 Uhr
Kursort: Akademie am Klinikum Osnabrück
Der Kurs beinhaltet Körperübungen, Atem- und Entspannungsübungen . Neben
Informationen zu den Bereichen Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett gibt es
Raum für eigene Fragen und Gespräche.
Information und Anmeldung bei der Kursleitung Siegrun Baldes
hebamme.baldes@web.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Siegrun Baldes organisiert.

Siegrun Baldes

0170-41475860170-4147586
- E-Mail: hebamme.baldes (at) web.de
Geburtsvorbereitung am Wochenende

07.11. – 28.11.26 10 freie Plätze
- Bischofstr. 1, 49074 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung
Geburtsvorbereitungskurs am Wochenende mit zwei Partnerterminen
Kurszeiten: 7 x jeweils Samstag und Sonntag jeweils 18 - 20 Uhr
Kursort: Marienhospital Osnabrück
Wir beschäftigen uns mit folgenden Themen:
Geburtsphasen
⁠Geburtspositionen
⁠Atmen und Entspannung
⁠Das Neugeborene und das Wochenbett
⁠Stillen
Weitere Infos und Anmeldung unter:
www.hebammehanieh.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Hanieh Eghbalfard organisiert.

Hanieh Eghbalfard

0162-24143120162-2414312
- E-Mail: hanieh.eghbal (at) yahoo.com
Rückbildung

09.11. – 14.12.26 0 freie Plätze
- Moorlandstr. 65 am Sonnenhügel, 49088 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Z.Zt. nur noch Warteliste!
Hier treffen sich Frauen, die vor kurzem Mutter geworden sind, die das Erlebte austauschen wollen und sich Unterstützung für das Leben als Mutter und Partnerin wünschen.
Aufbauende Beckenbodenübungen helfen, Senkungsproblemen zu lindern, aufzulösen oder vorzubeugen . Rücken-, Bauch- und Beinmuskulatur werden gestärkt.
Neben aktiver Gymnastik finden wir Zeit für Entspannung, Massage und Informations- und Erfahrungsaustausch. So erobert sich die Frau ihren Körper zurück und lernt, die verschiedenen Rollen des Alltages zu integrieren. Teilnehmerinnen sagen: der Kurs hat sehr viel Spaß gemacht und meiner Stimmung gut getan.
Der Kurs ist ohne Kinder konzipiert, um den Frauen auch einmal Zeit und Raum nur für sich selbst zu geben. Selbstverständlich kann das Kind auch gerne jederzeit mitgebracht werden. Es ist auch Platz vor Ort für eine/n Sitter/in.
Online jederzeit möglich: komplett oder einzelne Termine
Dieser Kurs wird von der Hebamme Sonja Specht organisiert.

Sonja Specht

www.hebamme-sonja-specht.dewww.hebamme-sonja-specht.de und 0178-46014730178-4601473
- Von-Bodelschwingh-Str. 5, 49088 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: sonja.specht (at) osnanet.de
Rückbildung online

09.11. – 14.12.26 1 freie Plätze
- Moorlandstr 65, Matthäusgemeinde, 49088 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Nur noch online Teilnahme möglich!
Hier treffen sich online Frauen, die vor kurzem Mutter geworden sind, die das Erlebte austauschen wollen und sich Unterstützung für das Leben als Mutter und Partnerin wünschen.
Aufbauende Beckenbodenübungen helfen, Senkungsproblemen vorzubeugen. Rücken-, Bauch- und Beinmuskulatur werden gestärkt.
Neben aktiver Gymnastik finden wir Zeit für Entspannung, Massage und Informations- und Erfahrungsaustausch. So erobert sich die Frau ihren Körper zurück und lernt, die verschiedenen Rollen des Alltages zu integrieren.
Es sind parallel auch ca. acht Frauen im Kursraum.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Sonja Specht organisiert.

Sonja Specht

www.hebamme-sonja-specht.dewww.hebamme-sonja-specht.de und 0178-46014730178-4601473
- Von-Bodelschwingh-Str. 5, 49088 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: sonja.specht (at) osnanet.de
Geburtsvorbereitung November/Dezember

09.11. – 07.12.26 1 freie Plätze
- Hasestraße 11-13, 49074 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung
Bereite dich in entspannter Atmosphäre auf die Geburt und die erste Zeit mit deinem Baby vor. Gemeinsam widmen wir uns hilfreichen Entspannungstechniken, stärken dein Vertrauen in deinen Körper und besprechen den Geburtsverlauf sowie deine individuellen Wünsche. Neben praktischen Übungen gibt es Raum für Fragen, Austausch und wertvolle Informationen rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett.
5 Termine, Montags von 17:30 - 19:30 Uhr
1 Termin mit PartnerIn, Samstags 05.12.2026 10:00 - 14:00 Uhr
Anmeldung über folgenden Link:
https://www.hebammeosnabrueck-lynn.com/meine-leistungen/kurse/
Dieser Kurs wird von der Hebamme Lynn Rockstedt organisiert.

Lynn Rockstedt

015567 213205015567 213205
- E-Mail: lynnrockstedt (at) icloud.com
Kompaktkurs Geburtsvorbereitung November

14.11. – 15.11.26 0 freie Plätze
- Natruper Straße 210, 49090 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
Samstags und sonntags 8.30-15.30 Uhr.
Dieser Kurs findet an einem Wochenende statt und ist so gestaltet, dass die Partner die gesamte Zeit dabei sind. Gemeinsam erhaltet ihr alle wichtigen Informationen rund um das Ende der Schwangerschaft, die Geburt und das Wochenbett.
Ein großer Vorteil dieses Kurses ist, dass alle teilnehmenden Paare ein intensives Wochenende miteinander verbringen. Dabei entstehen oft wertvolle Kontakte, und ihr werdet feststellen – versprochen! –, dass alle die gleichen Fragen und Gedanken rund um diese spannende Lebensphase haben.
Durch die gemeinsame Teilnahme seid ihr beide bestens informiert und könnt euch zusammen auf die aufregende und herausfordernde Zeit vorbereiten, die vor euch liegt.
Ich stelle euch Tee, Kaffee, Wasser und Snacks zu Verfügung.

Wichtige Informationen
Kostenübernahme:
Die Kurskosten für Schwangere werden vollständig von der Krankenkasse übernommen.
Der Partneranteil beträgt 160 € und ist vor Kursbeginn zu überweisen. Nach Abschluss des Kurses erhältst du eine Teilnahmebescheinigung und eine Rechnung, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst. In der Regel wird ein Teil des Partnerbetrags von der Krankenkasse erstattet.
Kurszeitpunkt:
Um bestens vorbereitet zu sein, wird empfohlen, den Geburtsvorbereitungskurs bis spätestens zur 36. Schwangerschaftswoche (SSW) abzuschließen.
Anmeldung über www.wurzelwerk-praxis.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Henriette Queckenstedt-Scholtysek organisiert.

Henriette Queckenstedt-Scholtysek

www.wurzelwerk-praxis.dewww.wurzelwerk-praxis.de und 0155-100643830155-10064383
- Natruper Straße 210, 49090 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: henriette (at) wurzelwerk-praxis.de
Wochenende Crash-Kurs zur Geburtsvorbereitung

14.11. – 15.11.26 4 freie Plätze
- Lengericher Landstr. 19b, 49078 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
Ich, Lena, biete euch einen kompakten Geburtsvorbereitungskurs am Wochenende an. Wir starten jeweils um 10 Uhr und thematisieren Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett, wobei der Fokus auf den Letzteren liegt. Mit Bewegungs- und Atemübungen sowie regelmäßigen Pausen wird der theoretische Teil aufgelockert.
Die Gebühr für die Begleitperson beträgt 150€ und enthält neben dem Kurs auch Snacks und Getränke. Für das Mittagsessen ist selbst zu sorgen.
Hier könnt ihr euch gerne anmelden: https://www.hebammen-hasekids.de/kurse/ oder https://www.stahn.hebamio.de
Ich freue mich auf euch
Hebamme Lena Schulte
Kurszeiten: Sa. und So. je 10:00 - 17:30 Uhr
Dieser Kurs wird von der Hebamme Teresa Stahn organisiert.

Teresa Stahn

017644601820 017644601820
- E-Mail: teresa.hebamme (at) posteo.de
Geburtsvorbereitung kompakt in 2 Wochen

19.11. – 03.12.26 7 freie Plätze
- Lengericher Landstr. 19b, 49078 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
Ich, Teresa, biete euch einen Geburtsvorbereitungskurs mit Begleitung/Partnerperson an. Wir starten donnerstags jeweils um 17:30 Uhr und den Samstag um 10 Uhr. Dabei thematisieren Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett, wobei der Fokus auf den letzteren Beiden liegt. Mit Bewegungs- und Atemübungen sowie regelmäßigen Pausen wird der theoretische Anteil aufgelockert.
Die Gebühr für die Begleitperson beträgt 150€ und enthält neben dem Kurs auch Snacks und Getränke. Für Abend- und Mittagsessen ist selbst zu sorgen.
Ihr solltet den Kurs vor 35 0 Schwangerschaftswochen abschließen. Bedeutet, wenn euer ET circa zwischen 07.01. und 18.02.27 liegt, passt der Kurs sehr gut für euch.
Hier könnt ihr euch gerne anmelden: https://www.hebammen-hasekids.de/kurse/ oder https://stahn.hebamio.de/kursliste/3
Ich freue mich auf euch
Hebamme Teresa Stahn
Kurszeiten:
Do 19. / 26.11. / 03.12. - 17:30-20:45 Uhr,
Sa. 21.11. 10 - 15:30 Uhr
Die Kosten für die schwangere Person werden von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen. Privatversicherte können die Leistung meist bei ihrer Versicherung einreichen. Der Beitrag der Begleitperson kann häufig bei der Krankenkasse der schwangeren Person eingereicht und erstattet werden. Fragt da gerne bei eurer Krankenkasse nach.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Teresa Stahn organisiert.

Teresa Stahn

017644601820 017644601820
- E-Mail: teresa.hebamme (at) posteo.de
Emil schmeckt´s - Beikost, wie geht das?

23.11. – 23.11.26 8 freie Plätze
- Winkelhausenstr. 10, 49090 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Beikostberatung
Wie man Babys von Anfang an familiengerecht an die Beikost heranführt, unter neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und eigenen Erfahrungen aus dem Hebammen- und Familienalltag. Fragst du dich schon, ob dein Kind bereit für Beikost ist und wie du vorgehen kannst, um deinem Kind diesen Übergang so schmackhaft wie möglich zu machen? Frisch fortgebildet möchten wir diese und andere Fragestellungen mit euch gemeinsam erarbeiten. Gemeinsam wollen wir uns austauschen und voneinander lernen. Dein Baby ist herzlich willkommen.
Anmeldung unter: https://delgadolinares.hebamio.de/kursliste/4
Dieser Kurs wird von der Hebamme Ester Delgado Linares organisiert.

Ester Delgado Linares

01575-816629901575-8166299
- Winkelhausenstr. 10, 49090 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: ester (at) natuerlichhebamme.de
Geburtsvorbereitung für Mehrgebärende

23.11. – 14.12.26 1 freie Plätze
- Am Lünsebrink 32, 49078 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Mehrgebärendenkurs ab dem zweiten Kind
Geburtsvorbereitung für Mehrgebärende Der Kurs besteht aus einem Einzeltermin und vier Gruppen Terminen. Die Gruppen Termine finden Sie rechts oben auf diesem Schreiben. Für den Einzeltermin rufen Sie mich Bitte zwecks Terminabsprache unter der Rufnummer: 0541 /441699 an. Das Einzelgespräch ist die Voraussetzung zur Teinahme am Kurs.

In der Gruppe besprechen wir wichtige Themen wie eine natürliche Geburt, Gebärpositionen, Sektio / Kaiserschnitte, Atemübungen, Massagen, Stillen, Wochenbett und Geschwisterkinder. Themen aus dem persönlichen Gespräch finden ebenfalls Platz, sofern diese vielleicht auch für andere Teilnehmerinnen interessant sein könnten, natürlich neutralisiert. Am Ende jeder Gruppenstunde schießen wir den Abend mit Entspannungsübungen ab.
Bitte bringen Sie zum persönlichen Gespräch ihre Kranken-Versicherungskarte mit und zu den Gruppen Terminen ein großes Handtuch oder Decke, Stoppersocken / Wollsocken.
Für die verbindliche Anmeldung und Hand-outs (Kursordner) überweisen Sie mir bitte eine Kaution von 60, € auf folgendes Konto:
Sparkasse Osnabrück
Kontoinhaber: Meike Huckriede
IBAM: DE78 2655 0105 1519 9277 74
Verwendungszweck: Kurs Mehrgebärende, Ihren Namen
Die Kursleitung behält sich vor, bei einer zu geringen Teilnehmerzahl (weniger 4) den Kurs kurzfristig abzusagen.
Für eine eventuelle Kursabsage benötige ich Ihre E-Mail Adresse und für die Rückerstattung der Kaution bei Rückgabe des Hand-outs ihre Kontodaten, die Sie mir bitte an folgende Adresse senden:
Hebamme@huckriede-os.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Meike Huckriede organisiert.

Meike Huckriede

0541-4416990541-441699
- Am Lünsebrink 32, 49078 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebamme (at) huckriede-os.de
Geburtsvorbereitung am Wochenende für Paare

28.11. – 29.11.26 0 freie Plätze
- Winkelhausenstr. 10, 49090 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
Dieser Kurs bietet werdenden Eltern die Möglichkeit, sich gemeinsam intensiv auf die Geburt und die Zeit des Wochenbetts vorzubereiten. Ziel des Kurses ist es, Klarheit über Abläufe, Rollen und Bedürfnisse zu erlangen, aber vor allem mehr Sicherheit zu gewinnen.
Der Kurs beinhaltet folgende Themen:
- Verständnis des Geburtsablaufs: Phasen der Geburt, typische Abläufe
- Positionen und Bewegungen: Gebärpositionen, Unterstützung durch den Partner/der Partnerin
- Körperwahrnehmung
- gezieltes Atmen, Atem- und Entspannungstechniken
- Umgang mit den Wehen, entlastende Massagen
- Säuglingspflege
- Stillen u.v.m.
Bitte nehmt euch genügend Essen mit. Ich kümmere mich um ausreichend Wasser, Kaffee, Milch, Zucker und Tee für alle.
Für die Schwangeren werden die Teilnahmekosten von der Krankenkasse übernommen. Die Partnergebühr in Höhe von 160€ ist zum ersten Kurstag in bar mitzubringen.
Anmeldung unter: https://delgadolinares.hebamio.de/kursliste/1
Dieser Kurs wird von der Hebamme Ester Delgado Linares organisiert.

Ester Delgado Linares

01575-816629901575-8166299
- Winkelhausenstr. 10, 49090 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: ester (at) natuerlichhebamme.de
Geburtsvorbereitung am Wochenende

04.12. – 06.12.26 8 freie Plätze
- Am Finkenhügel 1, 49076 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung
Kurszeiten:
Freitag, 04.12.2026 18 - 20 Uhr
Samstag, 05.12.2026 10 - 16 Uhr
Sonntag, 06.12.2026 10 - 16 Uhr
Kursort: Akademie am Klinikum Osnabrück
Der Kurs beinhaltet Körperübungen, Atem- und Entspannungsübungen . Neben
Informationen zu den Bereichen Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett gibt es
Raum für eigene Fragen und Gespräche.
Information und Anmeldung bei der Kursleitung Siegrun Baldes
hebamme.baldes@web.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Siegrun Baldes organisiert.

Siegrun Baldes

0170-41475860170-4147586
- E-Mail: hebamme.baldes (at) web.de
Wochenende Crash-Kurs zur Geburtsvorbereitung

12.12. – 13.12.26 0 freie Plätze
- Lengericher Landstr. 19b, 49078 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
Ich, Lena, biete euch einen kompakten Geburtsvorbereitungskurs am Wochenende an. Wir starten jeweils um 10 Uhr und thematisieren Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett, wobei der Fokus auf den Letzteren liegt. Mit Bewegungs- und Atemübungen sowie regelmäßigen Pausen wird der theoretische Teil aufgelockert.
Die Gebühr für die Begleitperson beträgt 150€ und enthält neben dem Kurs auch Snacks und Getränke. Für das Mittagsessen ist selbst zu sorgen.
Hier könnt ihr euch gerne anmelden: https://www.hebammen-hasekids.de/kurse/ oder https://www.stahn.hebamio.de
Ich freue mich auf euch
Hebamme Lena Schulte
Kurszeiten: Sa. und So. je 10:00 - 17:30 Uhr
Dieser Kurs wird von der Hebamme Teresa Stahn organisiert.

Teresa Stahn

017644601820 017644601820
- E-Mail: teresa.hebamme (at) posteo.de
Geburtsvorbereitungskurs

06.01. – 17.02.27 5 freie Plätze
- Gretescher Weg 75, 49084 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung
Kurzeiten: 7 x mittwochs, 17:30 - 19:30 Uhr
Information und Anmeldung direkt bei der Kursleitung Andrea Erhart
Dieser Kurs wird von der Hebamme Andrea Erhart organisiert.

Andrea Erhart

0171-43959820171-4395982
- Backhausbreite 3, 49084 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: andrea_nour (at) web.de
Rückbildungsgymnastik am Abend

06.01. – 03.03.27 5 freie Plätze
- Gretescher Weg 75, 49084 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Rückbildungsgymnastik am Abend ohne Kind
Kurzeiten: 8 x mittwochs, 19:45 - 21 Uhr
Information und Anmeldung direkt bei der Kursleitung Andrea Erhart
Dieser Kurs wird von der Hebamme Andrea Erhart organisiert.

Andrea Erhart

0171-43959820171-4395982
- Backhausbreite 3, 49084 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: andrea_nour (at) web.de
Rückbildungskurs ohne Baby 07.01. - 25.02.2027

07.01. – 25.02.27 0 freie Plätze
- Hasestraße 11-13, 49074 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Gemeinsam aktiv werden, den Beckenboden stärken und deinen Körper nach Schwangerschaft und Geburt gezielt unterstützen. Wir nehmen uns Zeit für sanfte Kräftigung, Entspannung und Austausch.
Donnerstags 17:15 - 18:30 Uhr
Anmeldung über folgenden Link:
https://www.hebammeosnabrueck-lynn.com/meine-leistungen/kurse/
Dieser Kurs wird von der Hebamme Lynn Rockstedt organisiert.

Lynn Rockstedt

015567 213205015567 213205
- E-Mail: lynnrockstedt (at) icloud.com
Geburtsvorbereitung für Paare

07.01. – 18.02.27 6 freie Plätze
- Am Lünsebrink 32, 49078 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
In insgesamt 7 Treffen ( max. 6 Paare ) gibt es Antwort auf all`die Fragen, die Sie schon immer einmal wissen wollten.
Atemübungen, Geburt, Gebärpositionen, Stillen, Wochenbett und noch viele weitere Themen.
Ort: Hebammenpraxis, Am Lünsebrink 32, 49078 Osnabrück
Kurstermin immer abends 18.00 - 20.00 Uhr.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Meike Huckriede organisiert.

Meike Huckriede

0541-4416990541-441699
- Am Lünsebrink 32, 49078 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebamme (at) huckriede-os.de
Crash Kurs Geburtsvorbereitung für Paare 08.-10.01.2027

08.01. – 10.01.27 4 freie Plätze
- Osnabrücker Straße 29, 49477 Ibbenbüren In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
Das Elternwerden ist eine der größten Herausforderungen der wir uns stellen. In unserem Crash-Kurs für Paare wollen wir Ihnen Ängste und Sorgen bezüglich der Geburt und dem Wochenbett nehmen. Wir, das sind Ich, die Hebamme Kerstin Anders und mein Mann René Anders. Ich bin seit 20 Jahren Hebamme. Zudem sind wir gemeinsam Eltern von drei Kindern. René wird zeitweise die werdenden Väter in einem extra Raum Informieren und Themen besprechen, während ich die Schwangeren mit ähnlichen Informationen ausstatte. Uns geht es darum, das Männer und Frauen verschieden Fragen und Schwerpunkte in den Bereichen der Geburt und dem Wochenbett haben. Die Grundinhalte sind die gleichen und doch ist die Herangehensweise verschieden. Auch wenn die Teilnehmer/innen zeitweise getrennt sind, bekommen natürlich alle die gleichen Inhalte vermittelt. Unter anderem werden Fragen wie: "Wie erkenne ich den Geburtsbeginn, was mache ich wenn Fruchtwasser abgeht oder auch wie wickelt man eigentlich ein Neugeborenes?", beantwortet.
Wir freuen uns auf ein bewegtes Wochenende an dem wir sie mit reichlich Informationen versorgen.
Der Partnerbeitrag beträgt 180€ all inclusive.
Bitte tragen Sie gemütliche Kleidung und bei Bedarf bringen Sie sich dicke Socken mit.
Wir versorgen Sie an diesem Wochenende mit ausreichen Snacks und Getränken. Zudem werden Sie am Samstag Mittag mit einem kleinen Catering verköstigt werden.
Direkt anmelden unter www.hebamme-kerstin-anders.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Kerstin Anders organisiert.

Kerstin Anders

05451-936250305451-9362503 und 0171-36527540171-3652754
- Osnabrücker Str. 29, 49477 Ibbenbüren In Google-Maps öffnen
- E-Mail: kerstin-anders (at) t-online.de
Wochenende Crash-Kurs zur Geburtsvorbereitung

09.01. – 10.01.27 5 freie Plätze
- Lengericher Landstr. 19b, 49078 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
Ich, Teresa, biete euch einen kompakten Geburtsvorbereitungskurs am Wochenende an. Wir starten jeweils um 10 Uhr und thematisieren Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett, wobei der Fokus auf den Letzteren liegt. Mit Bewegungs- und Atemübungen sowie regelmäßigen Pausen wird der theoretische Teil aufgelockert.
Die Gebühr für die Begleitperson beträgt 150€ und enthält neben dem Kurs auch Snacks und Getränke. Für das Mittagsessen ist selbst zu sorgen.
Hier könnt ihr euch gerne anmelden: https://www.hebammen-hasekids.de/kurse/ oder https://www.stahn.hebamio.de
Ich freue mich auf euch
Hebamme Teresa Stahn
Kurszeiten: Sa. und So. je 10:00 - 17:30 Uhr
Dieser Kurs wird von der Hebamme Teresa Stahn organisiert.

Teresa Stahn

017644601820 017644601820
- E-Mail: teresa.hebamme (at) posteo.de
Rückbildungsgymnastik

09.01. – 13.03.27 7 freie Plätze
- Werner-von-Siemens Straße 35, 49124 Georgsmarienhütte In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Rückbildungsgymnastik am Samstag Vormittag ohne Kind
Kurszeiten: 10:10 - 11:10 Uhr
Information und Anmeldung direkt bei der Kursleitung
Dieser Kurs wird von der Hebamme Herma Zaddach-Hillenbrand organisiert.

Herma Zaddach-Hillenbrand

0172-52380420172-5238042
- Industriestraße 4, 49082 Osnabrück In Google-Maps öffnen
Rückbildungsgymnastik

09.01. – 13.03.27 7 freie Plätze
- Werner-von-Siemens Straße 35, 49124 Georgsmarienhütte In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Rückbildungsgymnastik am Samstag Vormittag ohne Kind
Kurszeiten: 9 - 10 Uhr
Information und Anmeldung direkt bei der Kursleitung
Dieser Kurs wird von der Hebamme Herma Zaddach-Hillenbrand organisiert.

Herma Zaddach-Hillenbrand

0172-52380420172-5238042
- Industriestraße 4, 49082 Osnabrück In Google-Maps öffnen
Geburtsvorbereitung

11.01. – 01.02.27 6 freie Plätze
- Moorlandstr 65, Matthäusgemeinde, 49088 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung
An vier Montagen treffen sich die Schwangeren (19-21 Uhr).
Einmal zusätzlich mit oder ohne Partner-/in am Freitag online 22.01.27 von 14-20:15 Uhr.
Gemeinsam werden Entspannungsmöglichkeiten, Atemübungen, Geburtserleichterungen, Kreißsaalherausforderungen, Massagen, Geburtshandwerkszeug, Aushaltetechniken und Informationen vermittelt und geübt. Der Kurs stabilisiert für die Geburtsherausforderungen und macht zusätzlich viel Spaß :-)
Auch Besonderheiten wie Einleiten, Kaiserschnitt, PDA, etc. werden intensiv vorbereitet. Sowie das Wochenbett mit Säuglingsversorgung und Stillen.
Es besteht selbstverständlich die Möglichkeit Kontakt zu Gleichgesinnten aufzunehmen und der Kursleiterin persönliche Themen vor oder nach dem Kurs zu stellen.
Bei Krankheit auch online-Teilnahme möglich.
Individuelle Teilnahme (reduziert) möglich. Einfach anrufen und beraten lassen :)
Dieser Kurs wird von der Hebamme Sonja Specht organisiert.

Sonja Specht

www.hebamme-sonja-specht.dewww.hebamme-sonja-specht.de und 0178-46014730178-4601473
- Von-Bodelschwingh-Str. 5, 49088 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: sonja.specht (at) osnanet.de
Geburtsvorbereitungskurs wöchentlich mit Partner Start Januar

11.01. – 01.02.27 2 freie Plätze
- Natruper Straße 59, 49076 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
Dieser Kurs besteht aus vier Paarabenden, die im wöchentlichen Rhythmus stattfinden.
11.1., 18.1., 25.1., 1.2.27 18-21 Uhr
In entspannter und gemütlicher Atmosphäre im Wurzelwerk in Osnabrück widmen wir uns vielen wichtigen Themen rund um das Ende der Schwangerschaft, die Geburt und das Wochenbett. Das Kurskonzept bietet den Vorteil, dass ihr euch gemeinsam als Paar auf die kommende Zeit vorbereiten könnt. Außerdem entstehen im Kurs oft wertvolle Kontakte, und ihr werdet feststellen – versprochen! –, dass alle die gleichen Fragen und Gedanken rund um diese spannende Lebensphase haben.
Durch die gemeinsame Teilnahme seid ihr beide bestens informiert und könnt euch zusammen auf die aufregende und herausfordernde Zeit vorbereiten, die vor euch liegt.
Ich stelle euch Tee, Wasser und Snacks zur Verfügung.

Wichtige Informationen
Kostenübernahme:
Die Kurskosten für Schwangere werden vollständig von der Krankenkasse übernommen.
Der Partneranteil beträgt 160 € und ist vor Kursbeginn zu überweisen. Nach Abschluss des Kurses erhältst du eine Teilnahmebescheinigung, die du zusammen mit der Rechnung bei deiner Krankenkasse einreichen kannst. In der Regel wird ein Teil des Partnerbetrags von der Krankenkasse erstattet.
Kurszeitpunkt:
Um bestens vorbereitet zu sein, wird empfohlen, den Geburtsvorbereitungskurs bis spätestens zur 36. Schwangerschaftswoche (SSW) abzuschließen.
Anmeldung über unsere Homepage www.wurzelwerk-praxis.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Henriette Queckenstedt-Scholtysek organisiert.

Henriette Queckenstedt-Scholtysek

www.wurzelwerk-praxis.dewww.wurzelwerk-praxis.de und 0155-100643830155-10064383
- Natruper Straße 210, 49090 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: henriette (at) wurzelwerk-praxis.de
Geburtsvorbereitung Januar/Februar

11.01. – 08.02.27 4 freie Plätze
- Hasestraße 11-13, 49074 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung
Bereite dich in entspannter Atmosphäre auf die Geburt und die erste Zeit mit deinem Baby vor. Gemeinsam widmen wir uns hilfreichen Entspannungstechniken, stärken dein Vertrauen in deinen Körper und besprechen den Geburtsverlauf sowie deine individuellen Wünsche. Neben praktischen Übungen gibt es Raum für Fragen, Austausch und wertvolle Informationen rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett.
5 Termine, Montags von 17:30 - 19:30 Uhr
1 Termin mit PartnerIn, Samstags 06.02.2027 10:00 - 14:00 Uhr
Anmeldung über folgenden Link:
https://www.hebammeosnabrueck-lynn.com/meine-leistungen/kurse/
Dieser Kurs wird von der Hebamme Lynn Rockstedt organisiert.

Lynn Rockstedt

015567 213205015567 213205
- E-Mail: lynnrockstedt (at) icloud.com
Geburtsvorbereitung

12.01. – 23.02.27 5 freie Plätze
- Anna-Gastvogel-Str. 1, 49080 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung
Kurszeiten: dienstags, 18-20 Uhr , 5 Termine mit Frauen und 2 Termine mit Begleitung/ Partner.
Themen:
- Körperwahrnehmung,
- Bewegung und Atemtechniken bei der Geburt,
- entlastende Massagen und Geburtspositionen
- Umgang mit dem Wehenschmerz
- Anfang der Familienphase und viel mehr
Darüber hinaus gibt es Zeit und Raum, sich vor allem mit Gleichgesinnten austauschen.
Kursort:
Ev. Familienbildungsstätte
Anna-Gastvogel-Straße 1
49080 Osnabrück
Telefon: 0541 50530-0
Fax: 0541 50530-18
Info und Anmeldung unter: info@ev-fabi-os.de oder www.ev-fabi-os.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Arezou Alipour organisiert.

Arezou Alipour

0176-618358040176-61835804
- Alte Pyer Schule 3b, 49090 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebamme.alipour (at) gmail.com
Rückbildungskurs Januar 2027

14.01. – 11.03.27 9 freie Plätze
- Wilhelmstr. 5, 49632 Essen/oldb In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Nach einer Geburt, egal ob spontan oder auch durch einen Kaiserschnitt, ist es wichtig seinen Beckenboden wieder spüren zu lernen und auch gezielt Schritt für Schritt aufzubauen.
Meine Rückbildungsgymnastik orientiert sich intensiv am Beckenboden, aber auch viele andere Körperpartien werden gezielt gestärkt und schrittweise aufgebaut.
So fließen Übungen für die Arme, die Brust, die schrägen Bauchmuskeln wie auch für den Po, den Rücken und die Beine ein.
Es werden Ausdauer- sowie Kräftigungsübungen wie auch Dehnübungen stattfinden.
Als Trainingshilfen kommen Hanteln als auch die Pezzibälle zum Einsatz.
Anmeldung unter www.hebamme-irina.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Irina Saulski organisiert.

Irina Saulski

www.hebamme-irina.de www.hebamme-irina.de und 0173-74480350173-7448035
- Wilhelmstr. 5, 49632 Essen Oldenburg In Google-Maps öffnen
- E-Mail: irinasaulski (at) googlemail.com
Kompaktkurs Geburtsvorbereitung Januar

16.01. – 17.01.27 6 freie Plätze
- Natruper Straße 59, 49076 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
Samstags und sonntags 9-16 Uhr.
Dieser Kurs findet an einem Wochenende statt und ist so gestaltet, dass die Partner die gesamte Zeit dabei sind. Gemeinsam erhaltet ihr alle wichtigen Informationen rund um das Ende der Schwangerschaft, die Geburt und das Wochenbett.
Ein großer Vorteil dieses Kurses ist, dass alle teilnehmenden Paare ein intensives Wochenende miteinander verbringen. Dabei entstehen oft wertvolle Kontakte, und ihr werdet feststellen – versprochen! –, dass alle die gleichen Fragen und Gedanken rund um diese spannende Lebensphase haben. :)
Durch die gemeinsame Teilnahme seid ihr beide bestens informiert und könnt euch zusammen auf die aufregende und herausfordernde Zeit vorbereiten, die vor euch liegt.
Ich stelle euch Tee, Kaffee, Wasser und Snacks zu Verfügung.

Wichtige Informationen
Kostenübernahme:
Die Kurskosten für Schwangere werden vollständig von der Krankenkasse übernommen.
Der Partneranteil beträgt 160 € und ist vor Kursbeginn zu überweisen. Nach Abschluss des Kurses erhältst du eine Teilnahmebescheinigung und eine Rechnung, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst. In der Regel wird ein Teil des Partnerbetrags von der Krankenkasse erstattet.
Kurszeitpunkt:
Um bestens vorbereitet zu sein, wird empfohlen, den Geburtsvorbereitungskurs bis spätestens zur 36. Schwangerschaftswoche (SSW) abzuschließen.
Anmeldung über www.wurzelwerk-praxis.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Henriette Queckenstedt-Scholtysek organisiert.

Henriette Queckenstedt-Scholtysek

www.wurzelwerk-praxis.dewww.wurzelwerk-praxis.de und 0155-100643830155-10064383
- Natruper Straße 210, 49090 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: henriette (at) wurzelwerk-praxis.de
Rückbildung mit oder ohne Kind

19.01. – 09.03.27 0 freie Plätze
- Winkelhausenstr. 10, 49090 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Dienstags von 9:00-10:15
In diesem Kurs möchte ich euch Mütter (ab frühestens 8-12 Wochen nach der Geburt) dabei unterstützen, alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder zu kräftigen. Wir beschäftigen uns mit der Rückbildung und trainieren dabei unseren gesamten Körper. Mein Fokus liegt dabei vor allem in der Stärkung des Beckenbodens, der Bauch- und der Rückenmuskulatur.
Eure Babys sind herzlich willkommen, werden aber in die Übungen nicht aktiv mit einbezogen.
Mitzubringen sind bequeme Kleidung, etwas zu Trinken, ein großes Handtuch für dich und eine kleine Decke für dein Kind.
Anmeldung unter: https://delgadolinares.hebamio.de/kursliste/2
Dieser Kurs wird von der Hebamme Ester Delgado Linares organisiert.

Ester Delgado Linares

01575-816629901575-8166299
- Winkelhausenstr. 10, 49090 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: ester (at) natuerlichhebamme.de
Rückbildungsgymnastik

19.01. – 09.03.27 8 freie Plätze
- Am Lünsebrink 2, 49078 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Der Kurs läuft 8 x 75 Min. immer von 18:30 - 19.45 Uhr einmal wöchentlich in meiner Praxis, Am Lünsebrink 32, 49078 Osnabrück/Hellern.
Der Kurs beschäftigt sich mit der Rückbildung: Nach und nach sollen alle Muskelpartien, die sich wärend der Schwangerschaft und Geburt veräandert haben, wieder gekräftigt werden. Ein Schwerpunkt ist der Beckenboden.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Meike Huckriede organisiert.

Meike Huckriede

0541-4416990541-441699
- Am Lünsebrink 32, 49078 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebamme (at) huckriede-os.de
Geburtsvorbereitung am Wochenende für Paare

23.01. – 24.01.27 5 freie Plätze
- Winkelhausenstr. 10, 49090 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
Dieser Kurs bietet werdenden Eltern die Möglichkeit, sich gemeinsam intensiv auf die Geburt und die Zeit des Wochenbetts vorzubereiten. Ziel des Kurses ist es, Klarheit über Abläufe, Rollen und Bedürfnisse zu erlangen, aber vor allem mehr Sicherheit zu gewinnen.
Der Kurs beinhaltet folgende Themen:
- Verständnis des Geburtsablaufs: Phasen der Geburt, typische Abläufe
- Positionen und Bewegungen: Gebärpositionen, Unterstützung durch den Partner/der Partnerin
- Körperwahrnehmung
- gezieltes Atmen, Atem- und Entspannungstechniken
- Umgang mit den Wehen, entlastende Massagen
- Säuglingspflege
- Stillen u.v.m.
Bitte nehmt euch genügend Essen mit. Ich kümmere mich um ausreichend Wasser, Kaffee, Milch, Zucker und Tee für alle.
Für die Schwangeren werden die Teilnahmekosten von der Krankenkasse übernommen. Die Partnergebühr in Höhe von 160€ ist zum ersten Kurstag in bar mitzubringen.
Anmeldung unter: https://delgadolinares.hebamio.de/kursliste/1
Dieser Kurs wird von der Hebamme Ester Delgado Linares organisiert.

Ester Delgado Linares

01575-816629901575-8166299
- Winkelhausenstr. 10, 49090 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: ester (at) natuerlichhebamme.de
Geburtsvorbereitung für Frauen mit einem Partnertag

26.01. – 16.02.27 3 freie Plätze
- Winkelhausenstr. 10 , 49090 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
Gemeinsam werden wir uns auf die Geburt und die Zeit des Wochenbetts vorbereiten, uns austauschen, Klarheit über Abläufe, Rollen und Bedürfnisse erlangen. Mein Anspruch ist es, euch dort abzuholen, wo ihr steht und euch zu stärken, selbstbestimmte Entscheidungen zu treffen.
Themen wie z.B. Verständnis des Geburtsablaufs, Gebärpositionen, Atem- und Entspannungstechniken, Umgang mit den Wehen, Säuglingspflege und Stillen sind Inhalt dieses Kurses.
Anmeldung unter: https://delgadolinares.hebamio.de/kursliste/3
Dieser Kurs wird von der Hebamme Ester Delgado Linares organisiert.

Ester Delgado Linares

01575-816629901575-8166299
- Winkelhausenstr. 10, 49090 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: ester (at) natuerlichhebamme.de
Kompaktkurs Geburtsvorbereitung Februar

06.02. – 07.02.27 7 freie Plätze
- Natruper Straße 59, 49076 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
Samstags und sonntags 9-16 Uhr.
Dieser Kurs findet an einem Wochenende statt und ist so gestaltet, dass die Partner die gesamte Zeit dabei sind. Gemeinsam erhaltet ihr alle wichtigen Informationen rund um das Ende der Schwangerschaft, die Geburt und das Wochenbett.
Ein großer Vorteil dieses Kurses ist, dass alle teilnehmenden Paare ein intensives Wochenende miteinander verbringen. Dabei entstehen oft wertvolle Kontakte, und ihr werdet feststellen – versprochen! –, dass alle die gleichen Fragen und Gedanken rund um diese spannende Lebensphase haben. ;)
Durch die gemeinsame Teilnahme seid ihr beide bestens informiert und könnt euch zusammen auf die aufregende und herausfordernde Zeit vorbereiten, die vor euch liegt.
Ich stelle euch Tee, Kaffee, Wasser und Snacks zu Verfügung.

Wichtige Informationen
Kostenübernahme:
Die Kurskosten für Schwangere werden vollständig von der Krankenkasse übernommen.
Der Partneranteil beträgt 160 € und ist vor Kursbeginn zu überweisen. Nach Abschluss des Kurses erhältst du eine Teilnahmebescheinigung und eine Rechnung, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst. In der Regel wird ein Teil des Partnerbetrags von der Krankenkasse erstattet.
Kurszeitpunkt:
Um bestens vorbereitet zu sein, wird empfohlen, den Geburtsvorbereitungskurs bis spätestens zur 36. Schwangerschaftswoche (SSW) abzuschließen.
Anmeldung über www.wurzelwerk-praxis.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Henriette Queckenstedt-Scholtysek organisiert.

Henriette Queckenstedt-Scholtysek

www.wurzelwerk-praxis.dewww.wurzelwerk-praxis.de und 0155-100643830155-10064383
- Natruper Straße 210, 49090 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: henriette (at) wurzelwerk-praxis.de
Babymassagekurs Februar 2027

09.02. – 16.03.27 5 freie Plätze
- Wilhelmstr. 5, 49632 Essen/oldb In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Babymassage
Babymassage ist durch Nähe und Vertrautheit bindungsfördernd. Durch die speziellen Massagegriffe lernst du dein Baby besser kennen. Die Motorik und der Muskelaufbau werden positiv unterstützt. Durch die Massage verbessert sich das Schlafverhalten und die Verdauung deines Babys. Zusätzlich zum Kurs erhältst du ein Skript mit allen Massagegriffen und hochwertiges Bio Mandelöl. Die Babys sollten min. 5 Wochen alt sein.
6x75 Minuten
9:15-10:30
Preis 80 Euro
Babybonus in Höhe von 25 Euro (früher Bildungsgutschein) der Stadt Quakenbrück kann zum Kurs angerechnet werden.
Anmeldung unter: www.hebamme-irina.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Irina Saulski organisiert.

Irina Saulski

www.hebamme-irina.de www.hebamme-irina.de und 0173-74480350173-7448035
- Wilhelmstr. 5, 49632 Essen Oldenburg In Google-Maps öffnen
- E-Mail: irinasaulski (at) googlemail.com
Geburtsvorbereitung für Frauen

15.02. – 08.03.27 6 freie Plätze
- Moorlandstr 65, Matthäusgemeinde, 49088 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Frauen
An vier Montagen treffen sich die Schwangeren (19-21 Uhr).
Auf Wunsch einmal zusätzlich (nur noch online möglich) mit oder ohne Partner-/in am Freitag 26.02.27 von 14-20:15 Uhr. Gemeinsam werden Entspannungsmöglichkeiten, Atemübungen, Geburtserleichterungen, Kreißsaalherausforderungen, Massagen, Geburtshandwerkszeug, Aushaltetechniken und Informationen vermittelt und geübt. Der Kurs stabilisiert für die Geburtsherausforderungen und macht zusätzlich viel Spaß :-)
Auch Besonderheiten wie Einleiten, Kaiserschnitt, PDA, etc. werden intensiv vorbereitet. Sowie das Wochenbett mit Säuglingsversorgung und Stillen.
Es besteht selbstverständlich die Möglichkeit Kontakt zu Gleichgesinnten aufzunehmen und der Kursleiterin persönliche Themen vor oder nach dem Kurs zu stellen.
Bei Krankheit auch online-Teilnahme möglich.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Sonja Specht organisiert.

Sonja Specht

www.hebamme-sonja-specht.dewww.hebamme-sonja-specht.de und 0178-46014730178-4601473
- Von-Bodelschwingh-Str. 5, 49088 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: sonja.specht (at) osnanet.de
Geburtsvorbereitung für Paare

15.02. – 08.03.27 6 freie Plätze
- Moorlandstr 65, Matthäusgemeinde, 49088 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
An vier Montagen treffen sich die Schwangeren (19-21 Uhr).
Einmal zusätzlich mit oder ohne Partner-/in am Freitag online 26.02.27 von 14-20:15 Uhr.
Gemeinsam werden Entspannungsmöglichkeiten, Atemübungen, Geburtserleichterungen, Kreißsaalherausforderungen, Massagen, Geburtshandwerkszeug, Aushaltetechniken und Informationen vermittelt und geübt. Der Kurs stabilisiert für die Geburtsherausforderungen und macht zusätzlich viel Spaß :-)
Auch Besonderheiten wie Einleiten, Kaiserschnitt, PDA, etc. werden intensiv vorbereitet. Sowie das Wochenbett mit Säuglingsversorgung und Stillen.
Es besteht selbstverständlich die Möglichkeit Kontakt zu Gleichgesinnten aufzunehmen und der Kursleiterin persönliche Themen vor oder nach dem Kurs zu stellen.
Bei Krankheit auch online-Teilnahme möglich.
Individuelle Teilnahme (reduziert) möglich. Einfach anrufen und beraten lassen :)
Dieser Kurs wird von der Hebamme Sonja Specht organisiert.

Sonja Specht

www.hebamme-sonja-specht.dewww.hebamme-sonja-specht.de und 0178-46014730178-4601473
- Von-Bodelschwingh-Str. 5, 49088 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: sonja.specht (at) osnanet.de
Geburtsvorbereitung

16.02. – 09.03.27 7 freie Plätze
- von Bar Str 47, 49565 Bramsche In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung
4x2 Std an den jeweiligen Dienstagen nur für Frauen von 17.00 h -19.00 h
1x 6 Std am Samstag mit Partner am 27.02.27 von 13.00 h - 19.00 h
in der Hebammenpraxis Plünnensessel in Lappenstuhl
Eigenbeteiligung: 95,- Euro
Anmeldung über 01755224511 oder justhebamme@googlemail.com
Dieser Kurs wird von der Hebamme Jutta Friedrich organisiert.

Jutta Friedrich

0175- 52245110175- 5224511
- 49565 Engter
- E-Mail: justhebamme (at) googlemail.com
Crash Kurs Geburtsvorbereitung für Paare 26.-28.02.2027

26.02. – 28.02.27 4 freie Plätze
- Osnabrücker Straße 29, 49477 Ibbenbüren In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
Das Elternwerden ist eine der größten Herausforderungen der wir uns stellen. In unserem Crash-Kurs für Paare wollen wir Ihnen Ängste und Sorgen bezüglich der Geburt und dem Wochenbett nehmen. Wir, das sind Ich, die Hebamme Kerstin Anders und mein Mann René Anders. Ich bin seit 20 Jahren Hebamme. Zudem sind wir gemeinsam Eltern von drei Kindern. René wird zeitweise die werdenden Väter in einem extra Raum Informieren und Themen besprechen, während ich die Schwangeren mit ähnlichen Informationen ausstatte. Uns geht es darum, das Männer und Frauen verschieden Fragen und Schwerpunkte in den Bereichen der Geburt und dem Wochenbett haben. Die Grundinhalte sind die gleichen und doch ist die Herangehensweise verschieden. Auch wenn die Teilnehmer/innen zeitweise getrennt sind, bekommen natürlich alle die gleichen Inhalte vermittelt. Unter anderem werden Fragen wie: "Wie erkenne ich den Geburtsbeginn, was mache ich wenn Fruchtwasser abgeht oder auch wie wickelt man eigentlich ein Neugeborenes?", beantwortet.
Wir freuen uns auf ein bewegtes Wochenende an dem wir sie mit reichlich Informationen versorgen.
Der Partnerbeitrag beträgt 180€ all inclusive.
Bitte tragen Sie gemütliche Kleidung und bei Bedarf bringen Sie sich dicke Socken mit.
Wir versorgen Sie an diesem Wochenende mit ausreichen Snacks und Getränken. Zudem werden Sie am Samstag Mittag mit einem kleinen Catering verköstigt werden.
Direkt anmelden unter www.hebamme-kerstin-anders.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Kerstin Anders organisiert.

Kerstin Anders

05451-936250305451-9362503 und 0171-36527540171-3652754
- Osnabrücker Str. 29, 49477 Ibbenbüren In Google-Maps öffnen
- E-Mail: kerstin-anders (at) t-online.de
Geburtsvorbereitung

02.03. – 27.04.27 5 freie Plätze
- Anna-Gastvogel-Str. 1, 49080 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung
Kurszeiten: dienstags, 18-20 Uhr , 5 Termine mit Frauen und 2 Termine mit Begleitung/ Partner.
(kein Kurs am 23.3. umd 30.3.)
Themen:
- Körperwahrnehmung,
- Bewegung und Atemtechniken bei der Geburt,
- entlastende Massagen und Geburtspositionen
- Umgang mit dem Wehenschmerz
- Anfang der Familienphase und viel mehr
Darüber hinaus gibt es Zeit und Raum, sich vor allem mit Gleichgesinnten austauschen.
Kursort:
Ev. Familienbildungsstätte
Anna-Gastvogel-Straße 1
49080 Osnabrück
Telefon: 0541 50530-0
Fax: 0541 50530-18
Info und Anmeldung unter: info@ev-fabi-os.de oder www.ev-fabi-os.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Arezou Alipour organisiert.

Arezou Alipour

0176-618358040176-61835804
- Alte Pyer Schule 3b, 49090 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebamme.alipour (at) gmail.com
Geburtsvorbereitung für Paare am Wochenende

13.03. – 14.03.27 8 freie Plätze
- Winkelhausenstr. 10, 49090 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
Dieser Kurs bietet werdenden Eltern die Möglichkeit, sich gemeinsam intensiv auf die Geburt und die Zeit des Wochenbetts vorzubereiten. Ziel des Kurses ist es, Klarheit über Abläufe, Rollen und Bedürfnisse zu erlangen, aber vor allem mehr Sicherheit zu gewinnen.
Der Kurs beinhaltet folgende Themen:
- Verständnis des Geburtsablaufs: Phasen der Geburt, typische Abläufe
- Positionen und Bewegungen: Gebärpositionen, Unterstützung durch den Partner/der Partnerin
- Körperwahrnehmung
- gezieltes Atmen, Atem- und Entspannungstechniken
- Umgang mit den Wehen, entlastende Massagen
- Säuglingspflege
- Stillen u.v.m.
Bitte nehmt euch genügend Essen mit. Ich kümmere mich um ausreichend Wasser, Kaffee, Milch, Zucker und Tee für alle.
Für die Schwangeren werden die Teilnahmekosten von der Krankenkasse übernommen. Die Partnergebühr in Höhe von 160€ ist zum ersten Kurstag in bar mitzubringen.
Anmeldung unter: https://delgadolinares.hebamio.de/kursliste/1
Dieser Kurs wird von der Hebamme Ester Delgado Linares organisiert.

Ester Delgado Linares

01575-816629901575-8166299
- Winkelhausenstr. 10, 49090 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: ester (at) natuerlichhebamme.de
Kompaktkurs Geburtsvorbereitung April

03.04. – 04.04.27 10 freie Plätze
- Natruper Straße 59, 49076 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
Samstags und sonntags 9-16 Uhr.
Dieser Kurs findet an einem Wochenende statt und ist so gestaltet, dass die Partner die gesamte Zeit dabei sind. Gemeinsam erhaltet ihr alle wichtigen Informationen rund um das Ende der Schwangerschaft, die Geburt und das Wochenbett.
Ein großer Vorteil dieses Kurses ist, dass alle teilnehmenden Paare ein intensives Wochenende miteinander verbringen. Dabei entstehen oft wertvolle Kontakte, und ihr werdet feststellen – versprochen! –, dass alle die gleichen Fragen und Gedanken rund um diese spannende Lebensphase haben. ;)
Durch die gemeinsame Teilnahme seid ihr beide bestens informiert und könnt euch zusammen auf die aufregende und herausfordernde Zeit vorbereiten, die vor euch liegt.
Ich stelle euch Tee, Kaffee, Wasser und Snacks zu Verfügung.

Wichtige Informationen
Kostenübernahme:
Die Kurskosten für Schwangere werden vollständig von der Krankenkasse übernommen.
Der Partneranteil beträgt 160 € und ist vor Kursbeginn zu überweisen. Nach Abschluss des Kurses erhältst du eine Teilnahmebescheinigung und eine Rechnung, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst. In der Regel wird ein Teil des Partnerbetrags von der Krankenkasse erstattet.
Kurszeitpunkt:
Um bestens vorbereitet zu sein, wird empfohlen, den Geburtsvorbereitungskurs bis spätestens zur 36. Schwangerschaftswoche (SSW) abzuschließen.
Anmeldung über www.wurzelwerk-praxis.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Henriette Queckenstedt-Scholtysek organisiert.

Henriette Queckenstedt-Scholtysek

www.wurzelwerk-praxis.dewww.wurzelwerk-praxis.de und 0155-100643830155-10064383
- Natruper Straße 210, 49090 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: henriette (at) wurzelwerk-praxis.de
Geburtsvorbereitungskurs wöchentlich mit Parter Start April

05.04. – 26.04.27 10 freie Plätze
- Natruper Straße 59, 49076 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
Dieser Kurs besteht aus vier Paarabenden, die im wöchentlichen Rhythmus stattfinden.
5.4., 12.4., 19.4., 26.4.2027 18-21 Uhr
In entspannter und gemütlicher Atmosphäre im Wurzelwerk in Osnabrück widmen wir uns vielen wichtigen Themen rund um das Ende der Schwangerschaft, die Geburt und das Wochenbett. Das Kurskonzept bietet den Vorteil, dass ihr euch gemeinsam als Paar auf die kommende Zeit vorbereiten könnt. Außerdem entstehen im Kurs oft wertvolle Kontakte, und ihr werdet feststellen – versprochen! –, dass alle die gleichen Fragen und Gedanken rund um diese spannende Lebensphase haben.
Durch die gemeinsame Teilnahme seid ihr beide bestens informiert und könnt euch zusammen auf die aufregende und herausfordernde Zeit vorbereiten, die vor euch liegt.
Ich stelle euch Tee, Wasser und Snacks zur Verfügung.

Wichtige Informationen
Kostenübernahme:
Die Kurskosten für Schwangere werden vollständig von der Krankenkasse übernommen.
Der Partneranteil beträgt 160 € und ist vor Kursbeginn zu überweisen. Nach Abschluss des Kurses erhältst du eine Teilnahmebescheinigung, die du zusammen mit der Rechnung bei deiner Krankenkasse einreichen kannst. In der Regel wird ein Teil des Partnerbetrags von der Krankenkasse erstattet.
Kurszeitpunkt:
Um bestens vorbereitet zu sein, wird empfohlen, den Geburtsvorbereitungskurs bis spätestens zur 36. Schwangerschaftswoche (SSW) abzuschließen.
Anmeldung über unsere Homepage www.wurzelwerk-praxis.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Henriette Queckenstedt-Scholtysek organisiert.

Henriette Queckenstedt-Scholtysek

www.wurzelwerk-praxis.dewww.wurzelwerk-praxis.de und 0155-100643830155-10064383
- Natruper Straße 210, 49090 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: henriette (at) wurzelwerk-praxis.de
Babymassagekurs April 2027

05.04. – 10.05.27 8 freie Plätze
- Wilhelmstr. 5, 49632 Essen/oldb In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Babymassage
Babymassage ist durch Nähe und Vertrautheit bindungsfördernd. Durch die speziellen Massagegriffe lernst du dein Baby besser kennen. Die Motorik und der Muskelaufbau werden positiv unterstützt. Durch die Massage verbessert sich das Schlafverhalten und die Verdauung deines Babys. Zusätzlich zum Kurs erhältst du ein Skript mit allen Massagegriffen und hochwertiges Bio Mandelöl. Die Babys sollten min. 5 Wochen alt sein.
6x75 Minuten
9:15-10:30
Preis 80 Euro
Babybonus in Höhe von 25 Euro (früher Bildungsgutschein) der Stadt Quakenbrück kann zum Kurs angerechnet werden.
Anmeldung unter: www.hebamme-irina.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Irina Saulski organisiert.

Irina Saulski

www.hebamme-irina.de www.hebamme-irina.de und 0173-74480350173-7448035
- Wilhelmstr. 5, 49632 Essen Oldenburg In Google-Maps öffnen
- E-Mail: irinasaulski (at) googlemail.com
Rückbildung mit oder ohne Kind

06.04. – 25.05.27 0 freie Plätze
- Winkelhausenstr. 10, 49090 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Dienstags von 9:00-10:15
In diesem Kurs möchte ich euch Mütter (ab frühestens 8-12 Wochen nach der Geburt) dabei unterstützen, alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder zu kräftigen. Wir beschäftigen uns mit der Rückbildung und trainieren dabei unseren gesamten Körper. Mein Fokus liegt dabei vor allem in der Stärkung des Beckenbodens, der Bauch- und der Rückenmuskulatur.
Eure Babys sind herzlich willkommen, werden aber in die Übungen nicht aktiv mit einbezogen.
Mitzubringen sind bequeme Kleidung, etwas zu Trinken, ein großes Handtuch für dich und eine kleine Decke für dein Kind.
Anmeldung unter: https://delgadolinares.hebamio.de/kursliste/2
Dieser Kurs wird von der Hebamme Ester Delgado Linares organisiert.

Ester Delgado Linares

01575-816629901575-8166299
- Winkelhausenstr. 10, 49090 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: ester (at) natuerlichhebamme.de
Rückbildungskurs April 2027

14.04. – 02.06.27 9 freie Plätze
- Wilhelmstr. 5, 49632 Essen/oldb In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Nach einer Geburt, egal ob spontan oder auch durch einen Kaiserschnitt, ist es wichtig seinen Beckenboden wieder spüren zu lernen und auch gezielt Schritt für Schritt aufzubauen.
Meine Rückbildungsgymnastik orientiert sich intensiv am Beckenboden, aber auch viele andere Körperpartien werden gezielt gestärkt und schrittweise aufgebaut.
So fließen Übungen für die Arme, die Brust, die schrägen Bauchmuskeln wie auch für den Po, den Rücken und die Beine ein.
Es werden Ausdauer- sowie Kräftigungsübungen wie auch Dehnübungen stattfinden.
Als Trainingshilfen kommen Hanteln als auch die Pezzibälle zum Einsatz.
Anmeldung unter www.hebamme-irina.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Irina Saulski organisiert.

Irina Saulski

www.hebamme-irina.de www.hebamme-irina.de und 0173-74480350173-7448035
- Wilhelmstr. 5, 49632 Essen Oldenburg In Google-Maps öffnen
- E-Mail: irinasaulski (at) googlemail.com
Rückbildung mit oder ohne Kind

25.05. – 13.07.27 10 freie Plätze
- Winkelhausenstr. 10, 49090 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Dienstags von 9:00-10:15, am ersten Kurstag von 10:30-11:45!!
In diesem Kurs möchte ich euch Mütter (ab frühestens 8-12 Wochen nach der Geburt) dabei unterstützen, alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder zu kräftigen. Wir beschäftigen uns mit der Rückbildung und trainieren dabei unseren gesamten Körper. Mein Fokus liegt dabei vor allem in der Stärkung des Beckenbodens, der Bauch- und der Rückenmuskulatur.
Eure Babys sind herzlich willkommen, werden aber in die Übungen nicht aktiv mit einbezogen.
Mitzubringen sind bequeme Kleidung, etwas zu Trinken, ein großes Handtuch für dich und eine kleine Decke für dein Kind.
Anmeldung unter: https://delgadolinares.hebamio.de/kursliste/2
Dieser Kurs wird von der Hebamme Ester Delgado Linares organisiert.

Ester Delgado Linares

01575-816629901575-8166299
- Winkelhausenstr. 10, 49090 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: ester (at) natuerlichhebamme.de
Geburtsvorbereitung

01.06. – 13.07.27 5 freie Plätze
- Anna-Gastvogel-Str. 1, 49080 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung
Kurszeiten: dienstags, 18-20 Uhr , 5 Termine mit Frauen und 2 Termine mit Begleitung/ Partner.
Themen:
- Körperwahrnehmung,
- Bewegung und Atemtechniken bei der Geburt,
- entlastende Massagen und Geburtspositionen
- Umgang mit dem Wehenschmerz
- Anfang der Familienphase und viel mehr
Darüber hinaus gibt es Zeit und Raum, sich vor allem mit Gleichgesinnten austauschen.
Kursort:
Ev. Familienbildungsstätte
Anna-Gastvogel-Straße 1
49080 Osnabrück
Telefon: 0541 50530-0
Fax: 0541 50530-18
Info und Anmeldung unter: info@ev-fabi-os.de oder www.ev-fabi-os.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Arezou Alipour organisiert.

Arezou Alipour

0176-618358040176-61835804
- Alte Pyer Schule 3b, 49090 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebamme.alipour (at) gmail.com
Rückbildung mit oder ohne Kind

24.08. – 12.10.27 10 freie Plätze
- Winkelhausenstr. 10, 49090 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Dienstags von 9:00-10:15
In diesem Kurs möchte ich euch Mütter (ab frühestens 8-12 Wochen nach der Geburt) dabei unterstützen, alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder zu kräftigen. Wir beschäftigen uns mit der Rückbildung und trainieren dabei unseren gesamten Körper. Mein Fokus liegt dabei vor allem in der Stärkung des Beckenbodens, der Bauch- und der Rückenmuskulatur.
Eure Babys sind herzlich willkommen, werden aber in die Übungen nicht aktiv mit einbezogen.
Mitzubringen sind bequeme Kleidung, etwas zu Trinken, ein großes Handtuch für dich und eine kleine Decke für dein Kind.
Anmeldung unter: https://delgadolinares.hebamio.de/kursliste/2
Dieser Kurs wird von der Hebamme Ester Delgado Linares organisiert.

Ester Delgado Linares

01575-816629901575-8166299
- Winkelhausenstr. 10, 49090 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: ester (at) natuerlichhebamme.de
Rückbildungskurs August 2027

26.08. – 14.10.27 9 freie Plätze
- Wilhelmstr. 5, 49632 Essen/oldb In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Nach einer Geburt, egal ob spontan oder auch durch einen Kaiserschnitt, ist es wichtig seinen Beckenboden wieder spüren zu lernen und auch gezielt Schritt für Schritt aufzubauen.
Meine Rückbildungsgymnastik orientiert sich intensiv am Beckenboden, aber auch viele andere Körperpartien werden gezielt gestärkt und schrittweise aufgebaut.
So fließen Übungen für die Arme, die Brust, die schrägen Bauchmuskeln wie auch für den Po, den Rücken und die Beine ein.
Es werden Ausdauer- sowie Kräftigungsübungen wie auch Dehnübungen stattfinden.
Als Trainingshilfen kommen Hanteln als auch die Pezzibälle zum Einsatz.
Anmeldung unter www.hebamme-irina.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Irina Saulski organisiert.

Irina Saulski

www.hebamme-irina.de www.hebamme-irina.de und 0173-74480350173-7448035
- Wilhelmstr. 5, 49632 Essen Oldenburg In Google-Maps öffnen
- E-Mail: irinasaulski (at) googlemail.com
Babymassagekurs August 2027

31.08. – 05.10.27 8 freie Plätze
- Wilhelmstr. 5, 49632 Essen/oldb In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Babymassage
Babymassage ist durch Nähe und Vertrautheit bindungsfördernd. Durch die speziellen Massagegriffe lernst du dein Baby besser kennen. Die Motorik und der Muskelaufbau werden positiv unterstützt. Durch die Massage verbessert sich das Schlafverhalten und die Verdauung deines Babys. Zusätzlich zum Kurs erhältst du ein Skript mit allen Massagegriffen und hochwertiges Bio Mandelöl. Die Babys sollten min. 5 Wochen alt sein.
6x75 Minuten
9:15-10:30
Preis 80 Euro
Babybonus in Höhe von 25 Euro (früher Bildungsgutschein) der Stadt Quakenbrück kann zum Kurs angerechnet werden.
Anmeldung unter: www.hebamme-irina.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Irina Saulski organisiert.

Irina Saulski

www.hebamme-irina.de www.hebamme-irina.de und 0173-74480350173-7448035
- Wilhelmstr. 5, 49632 Essen Oldenburg In Google-Maps öffnen
- E-Mail: irinasaulski (at) googlemail.com
Rückbildungskurs November 2027

02.11. – 21.12.27 10 freie Plätze
- Wilhelmstr. 5, 49632 Essen/oldb In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Nach einer Geburt, egal ob spontan oder auch durch einen Kaiserschnitt, ist es wichtig seinen Beckenboden wieder spüren zu lernen und auch gezielt Schritt für Schritt aufzubauen.
Meine Rückbildungsgymnastik orientiert sich intensiv am Beckenboden, aber auch viele andere Körperpartien werden gezielt gestärkt und schrittweise aufgebaut.
So fließen Übungen für die Arme, die Brust, die schrägen Bauchmuskeln wie auch für den Po, den Rücken und die Beine ein.
Es werden Ausdauer- sowie Kräftigungsübungen wie auch Dehnübungen stattfinden.
Als Trainingshilfen kommen Hanteln als auch die Pezzibälle zum Einsatz.
Anmeldung unter www.hebamme-irina.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Irina Saulski organisiert.

Irina Saulski

www.hebamme-irina.de www.hebamme-irina.de und 0173-74480350173-7448035
- Wilhelmstr. 5, 49632 Essen Oldenburg In Google-Maps öffnen
- E-Mail: irinasaulski (at) googlemail.com
Rückbildung mit oder ohne Kind

02.11. – 21.12.27 10 freie Plätze
- Winkelhausenstr. 10, 49090 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Dienstags von 9:00-10:15
In diesem Kurs möchte ich euch Mütter (ab frühestens 8-12 Wochen nach der Geburt) dabei unterstützen, alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder zu kräftigen. Wir beschäftigen uns mit der Rückbildung und trainieren dabei unseren gesamten Körper. Mein Fokus liegt dabei vor allem in der Stärkung des Beckenbodens, der Bauch- und der Rückenmuskulatur.
Eure Babys sind herzlich willkommen, werden aber in die Übungen nicht aktiv mit einbezogen.
Mitzubringen sind bequeme Kleidung, etwas zu Trinken, ein großes Handtuch für dich und eine kleine Decke für dein Kind.
Anmeldung unter: https://delgadolinares.hebamio.de/kursliste/2
Dieser Kurs wird von der Hebamme Ester Delgado Linares organisiert.

Ester Delgado Linares

01575-816629901575-8166299
- Winkelhausenstr. 10, 49090 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: ester (at) natuerlichhebamme.de
Babymassagekurs November 2027

04.11. – 09.12.27 8 freie Plätze
- Wilhelmstr. 5, 49632 Essen/oldb In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Babymassage
Babymassage ist durch Nähe und Vertrautheit bindungsfördernd. Durch die speziellen Massagegriffe lernst du dein Baby besser kennen. Die Motorik und der Muskelaufbau werden positiv unterstützt. Durch die Massage verbessert sich das Schlafverhalten und die Verdauung deines Babys. Zusätzlich zum Kurs erhältst du ein Skript mit allen Massagegriffen und hochwertiges Bio Mandelöl. Die Babys sollten min. 5 Wochen alt sein.
6x75 Minuten
9:15-10:30
Preis 80 Euro
Babybonus in Höhe von 25 Euro (früher Bildungsgutschein) der Stadt Quakenbrück kann zum Kurs angerechnet werden.
Anmeldung unter: www.hebamme-irina.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Irina Saulski organisiert.

Irina Saulski

www.hebamme-irina.de www.hebamme-irina.de und 0173-74480350173-7448035
- Wilhelmstr. 5, 49632 Essen Oldenburg In Google-Maps öffnen
- E-Mail: irinasaulski (at) googlemail.com

Kurse 77 Kurse

Beckenbodentraining n.d. Geburt beim OTB

Leistung

Kathrin Schneidereit

Rückbildungsgymnastik 1xWoche Donnerstags

Leistung

Kerstin Anders

Rückbildungsgymnastik

Leistung

Siegrun Baldes

Rückbildungsgymnastik

Leistung

Herma Zaddach-Hillenbrand

Rückbildungsgymnastik

Leistung

Herma Zaddach-Hillenbrand

Geburtsvorbereitung September/Oktober

Leistung

Lynn Rockstedt

Rückbildung ohne Baby im Wurzelwerk September-November (kein Kurs am 20.10)

Leistung

Lynn Rockstedt

Geburtsvorbereitungskurs wöchentlich mit Partner Start September

Leistung

Henriette Queckenstedt-Scholtysek

Rückbildungskurs 1.10-26.11 ohne Baby

Leistung

Lynn Rockstedt

Geburtsvorbereitung

Leistung

Herma Zaddach-Hillenbrand

Geburtsvorbereitungskurs

Leistung

Andrea Erhart

Rückbildungsgymnastik am Abend

Leistung

Andrea Erhart

Kompaktkurs Geburtsvorbereitung Oktober

Leistung

Henriette Queckenstedt-Scholtysek

Wochenende Crash-Kurs zur Geburtsvorbereitung

Leistung

Teresa Stahn

Geburtsvorbereitung

Leistung

Hannah Deters

Geburtsvorbereitung für Paare

Leistung

Meike Huckriede

Rückbildung am Abend ohne Kind

Leistung

Jasmin Lechtermann

Geburtsvorbereitungskurs wöchentlich mit Partner Start Oktober

Leistung

Henriette Queckenstedt-Scholtysek

Rückbildung

Leistung

Carolin Jülich

Geburtsvorbereitung

Leistung

Arezou Alipour

Rückbildung (Westerkappeln)

Leistung

Carolin Jülich

Geburtsvorbereitung für Paare (Westerkappeln)

Leistung

Carolin Jülich

Rückbildung mit oder ohne Kind

Leistung

Ester Delgado Linares

Rückbildungsgymnastik

Leistung

Siegrun Baldes

Babymassagekurs November 2

Leistung

Irina Saulski

Geburtsvorbereitung am Wochenende

Leistung

Siegrun Baldes

Geburtsvorbereitung am Wochenende