Hebammenzentrale Osnabrück

Kurse 13 Kurse

Rückbildung

27.10. – 15.12.26
- Anna-Gastvogel-Straße 1, 49080 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Rückbildung dienstags 9:00- 10:15h in der Evangelischen Fabi Osnabrück
Babys willkommen!

Infos und Anmeldung unter: https://www.ev-fabi-os.de/programm/rund-um-die-geburt/kurs/Rueckbildung-mit-Kind/K10-012
Dieser Kurs wird von der Hebamme Carolin Jülich organisiert.

Carolin Jülich

0176-323957770176-32395777
- E-Mail: hebamme (at) carolinjuelich.de
Geburtsvorbereitung

27.10. – 08.12.26 5 freie Plätze
- Anna-Gastvogel-Str. 1, 49080 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung
Kurszeiten: dienstags, 18-20 Uhr , 5 Termine mit Frauen und 2 Termine mit Begleitung/ Partner.
Themen:
- Körperwahrnehmung,
- Bewegung und Atemtechniken bei der Geburt,
- entlastende Massagen und Geburtspositionen
- Umgang mit dem Wehenschmerz
- Anfang der Familienphase und viel mehr
Darüber hinaus gibt es Zeit und Raum, sich vor allem mit Gleichgesinnten austauschen.
Kursort:
Ev. Familienbildungsstätte
Anna-Gastvogel-Straße 1
49080 Osnabrück
Telefon: 0541 50530-0
Fax: 0541 50530-18
Info und Anmeldung unter: info@ev-fabi-os.de oder www.ev-fabi-os.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Arezou Alipour organisiert.

Arezou Alipour

0176-618358040176-61835804
- Alte Pyer Schule 3b, 49090 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebamme.alipour (at) gmail.com
Rückbildungsgymnastik

27.10. – 15.12.26 6 freie Plätze
- Am Lünsebrink 2, 49078 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Der Kurs läuft 8 x 75 Min. immer von 18:30 - 19.45 Uhr einmal wöchentlich in meiner Praxis, Am Lünsebrink 32, 49078 Osnabrück/Hellern.
Der Kurs beschäftigt sich mit der Rückbildung: Nach und nach sollen alle Muskelpartien, die sich wärend der Schwangerschaft und Geburt veräandert haben, wieder gekräftigt werden. Ein Schwerpunkt ist der Beckenboden.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Meike Huckriede organisiert.

Meike Huckriede

0541-4416990541-441699
- Am Lünsebrink 32, 49078 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebamme (at) huckriede-os.de
Rückbildung mit oder ohne Kind

27.10. – 15.12.26 0 freie Plätze
- Winkelhausenstr. 10, 49090 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Dienstags von 9:00-10:15
In diesem Kurs möchte ich euch Mütter (ab frühestens 8-12 Wochen nach der Geburt) dabei unterstützen, alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder zu kräftigen. Wir beschäftigen uns mit der Rückbildung und trainieren dabei unseren gesamten Körper. Mein Fokus liegt dabei vor allem in der Stärkung des Beckenbodens, der Bauch- und der Rückenmuskulatur.
Eure Babys sind herzlich willkommen, werden aber in die Übungen nicht aktiv mit einbezogen.
Mitzubringen sind bequeme Kleidung, etwas zu Trinken, ein großes Handtuch für dich und eine kleine Decke für dein Kind.
Anmeldung unter: https://delgadolinares.hebamio.de/kursliste/2
Dieser Kurs wird von der Hebamme Ester Delgado Linares organisiert.

Ester Delgado Linares

01575-816629901575-8166299
- Winkelhausenstr. 10, 49090 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: ester (at) natuerlichhebamme.de
Rückbildungsgymnastik

02.11. – 21.12.26 8 freie Plätze
- Am Finkenhügel 1, 49076 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Rückbildungsgymnastik ohne Kind
Kurszeiten: 17:30 - 18:45 Uhr, 8 Einheiten je 75 Minuten
Kursort: Akademie am Klinikum Osnabrück
Anmeldung und Information:
Information und Anmeldung bei der Kursleitung Siegrun Baldes
hebamme.baldes@web.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Siegrun Baldes organisiert.

Siegrun Baldes

0170-41475860170-4147586
- E-Mail: hebamme.baldes (at) web.de
Babymassagekurs November 2

04.11. – 09.12.26 8 freie Plätze
- Wilhelmstr. 5, 49632 Essen/oldb In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Babymassage
Babymassage ist durch Nähe und Vertrautheit bindungsfördernd. Durch die speziellen Massagegriffe lernst du dein Baby besser kennen. Die Motorik und der Muskelaufbau werden positiv unterstützt. Durch die Massage verbessert sich das Schlafverhalten und die Verdauung deines Babys. Zusätzlich zum Kurs erhältst du ein Skript mit allen Massagegriffen und hochwertiges Bio Mandelöl. Die Babys sollten min. 5 Wochen alt sein.
6x75 Minuten
9:15-10:30
Preis 80 Euro
Babybonus in Höhe von 25 Euro (früher Bildungsgutschein) der Stadt Quakenbrück kann zum Kurs angerechnet werden.
Anmeldung unter: www.hebamme-irina.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Irina Saulski organisiert.

Irina Saulski

www.hebamme-irina.de www.hebamme-irina.de und 0173-74480350173-7448035
- Wilhelmstr. 5, 49632 Essen Oldenburg In Google-Maps öffnen
- E-Mail: irinasaulski (at) googlemail.com
Rückbildung

09.11. – 14.12.26 7 freie Plätze
- Moorlandstr. 65 am Sonnenhügel, 49088 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Hier treffen sich Frauen, die vor kurzem Mutter geworden sind, die das Erlebte austauschen wollen und sich Unterstützung für das Leben als Mutter und Partnerin wünschen.
Aufbauende Beckenbodenübungen helfen, Senkungsproblemen zu lindern, aufzulösen oder vorzubeugen . Rücken-, Bauch- und Beinmuskulatur werden gestärkt.
Neben aktiver Gymnastik finden wir Zeit für Entspannung, Massage und Informations- und Erfahrungsaustausch. So erobert sich die Frau ihren Körper zurück und lernt, die verschiedenen Rollen des Alltages zu integrieren. Teilnehmerinnen sagen: der Kurs hat sehr viel Spaß gemacht und meiner Stimmung gut getan.
Der Kurs ist ohne Kinder konzipiert, um den Frauen auch einmal Zeit und Raum nur für sich selbst zu geben. Selbstverständlich kann das Kind auch gerne jederzeit mitgebracht werden. Es ist auch Platz vor Ort für eine/n Sitter/in.
Online jederzeit möglich: komplett oder einzelne Termine
Dieser Kurs wird von der Hebamme Sonja Specht organisiert.

Sonja Specht

www.hebamme-sonja-specht.dewww.hebamme-sonja-specht.de und 0178-46014730178-4601473
- Von-Bodelschwingh-Str. 5, 49088 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: sonja.specht (at) osnanet.de
Rückbildung online

09.11. – 14.12.26 6 freie Plätze
- Moorlandstr 65, Matthäusgemeinde, 49088 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Nur noch online Teilnahme möglich!
Hier treffen sich online Frauen, die vor kurzem Mutter geworden sind, die das Erlebte austauschen wollen und sich Unterstützung für das Leben als Mutter und Partnerin wünschen.
Aufbauende Beckenbodenübungen helfen, Senkungsproblemen vorzubeugen. Rücken-, Bauch- und Beinmuskulatur werden gestärkt.
Neben aktiver Gymnastik finden wir Zeit für Entspannung, Massage und Informations- und Erfahrungsaustausch. So erobert sich die Frau ihren Körper zurück und lernt, die verschiedenen Rollen des Alltages zu integrieren.
Es sind parallel auch ca. sechs Frauen im Kursraum.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Sonja Specht organisiert.

Sonja Specht

www.hebamme-sonja-specht.dewww.hebamme-sonja-specht.de und 0178-46014730178-4601473
- Von-Bodelschwingh-Str. 5, 49088 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: sonja.specht (at) osnanet.de
Geburtsvorbereitung kompakt in 2 Wochen

19.11. – 03.12.26 7 freie Plätze
- Lengericher Landstr. 19b, 49078 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
Ich, Teresa, biete euch einen Geburtsvorbereitungskurs mit Begleitung/Partnerperson an. Wir starten donnerstags jeweils um 17:30 Uhr und den Samstag um 10 Uhr. Dabei thematisieren Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett, wobei der Fokus auf den letzteren Beiden liegt. Mit Bewegungs- und Atemübungen sowie regelmäßigen Pausen wird der theoretische Anteil aufgelockert.
Die Gebühr für die Begleitperson beträgt 150€ und enthält neben dem Kurs auch Snacks und Getränke. Für Abend- und Mittagsessen ist selbst zu sorgen.
Ihr solltet den Kurs vor 35 0 Schwangerschaftswochen abschließen. Bedeutet, wenn euer ET circa zwischen 07.01. und 18.02.27 liegt, passt der Kurs sehr gut für euch.
Hier könnt ihr euch gerne anmelden: https://www.hebammen-hasekids.de/kurse/ oder https://stahn.hebamio.de/kursliste/3
Ich freue mich auf euch
Hebamme Teresa Stahn
Kurszeiten:
Do 19. / 26.11. / 03.12. - 17:30-20:45 Uhr,
Sa. 21.11. 10 - 15:30 Uhr
Die Kosten für die schwangere Person werden von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen. Privatversicherte können die Leistung meist bei ihrer Versicherung einreichen. Der Beitrag der Begleitperson kann häufig bei der Krankenkasse der schwangeren Person eingereicht und erstattet werden. Fragt da gerne bei eurer Krankenkasse nach.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Teresa Stahn organisiert.

Teresa Stahn

017644601820 017644601820
- E-Mail: teresa.hebamme (at) posteo.de
Geburtsvorbereitung für Mehrgebärende

23.11. – 14.12.26 1 freie Plätze
- Am Lünsebrink 32, 49078 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Mehrgebärendenkurs ab dem zweiten Kind
Geburtsvorbereitung für Mehrgebärende Der Kurs besteht aus einem Einzeltermin und vier Gruppen Terminen. Die Gruppen Termine finden Sie rechts oben auf diesem Schreiben. Für den Einzeltermin rufen Sie mich Bitte zwecks Terminabsprache unter der Rufnummer: 0541 /441699 an. Das Einzelgespräch ist die Voraussetzung zur Teinahme am Kurs.

In der Gruppe besprechen wir wichtige Themen wie eine natürliche Geburt, Gebärpositionen, Sektio / Kaiserschnitte, Atemübungen, Massagen, Stillen, Wochenbett und Geschwisterkinder. Themen aus dem persönlichen Gespräch finden ebenfalls Platz, sofern diese vielleicht auch für andere Teilnehmerinnen interessant sein könnten, natürlich neutralisiert. Am Ende jeder Gruppenstunde schießen wir den Abend mit Entspannungsübungen ab.
Bitte bringen Sie zum persönlichen Gespräch ihre Kranken-Versicherungskarte mit und zu den Gruppen Terminen ein großes Handtuch oder Decke, Stoppersocken / Wollsocken.
Für die verbindliche Anmeldung und Hand-outs (Kursordner) überweisen Sie mir bitte eine Kaution von 60, € auf folgendes Konto:
Sparkasse Osnabrück
Kontoinhaber: Meike Huckriede
IBAM: DE78 2655 0105 1519 9277 74
Verwendungszweck: Kurs Mehrgebärende, Ihren Namen
Die Kursleitung behält sich vor, bei einer zu geringen Teilnehmerzahl (weniger 4) den Kurs kurzfristig abzusagen.
Für eine eventuelle Kursabsage benötige ich Ihre E-Mail Adresse und für die Rückerstattung der Kaution bei Rückgabe des Hand-outs ihre Kontodaten, die Sie mir bitte an folgende Adresse senden:
Hebamme@huckriede-os.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Meike Huckriede organisiert.

Meike Huckriede

0541-4416990541-441699
- Am Lünsebrink 32, 49078 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebamme (at) huckriede-os.de
Geburtsvorbereitung am Wochenende

04.12. – 06.12.26 8 freie Plätze
- Am Finkenhügel 1, 49076 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung
Kurszeiten:
Freitag, 04.12.2026 18 - 20 Uhr
Samstag, 05.12.2026 10 - 16 Uhr
Sonntag, 06.12.2026 10 - 16 Uhr
Kursort: Akademie am Klinikum Osnabrück
Der Kurs beinhaltet Körperübungen, Atem- und Entspannungsübungen . Neben
Informationen zu den Bereichen Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett gibt es
Raum für eigene Fragen und Gespräche.
Information und Anmeldung bei der Kursleitung Siegrun Baldes
hebamme.baldes@web.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Siegrun Baldes organisiert.

Siegrun Baldes

0170-41475860170-4147586
- E-Mail: hebamme.baldes (at) web.de
Wochenende Crash-Kurs zur Geburtsvorbereitung

12.12. – 13.12.26 7 freie Plätze
- Lengericher Landstr. 19b, 49078 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
Ich, Lena, biete euch einen kompakten Geburtsvorbereitungskurs am Wochenende an. Wir starten jeweils um 10 Uhr und thematisieren Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett, wobei der Fokus auf den Letzteren liegt. Mit Bewegungs- und Atemübungen sowie regelmäßigen Pausen wird der theoretische Teil aufgelockert.
Die Gebühr für die Begleitperson beträgt 150€ und enthält neben dem Kurs auch Snacks und Getränke. Für das Mittagsessen ist selbst zu sorgen.
Hier könnt ihr euch gerne anmelden: https://www.hebammen-hasekids.de/kurse/ oder https://www.stahn.hebamio.de
Ich freue mich auf euch
Hebamme Lena Schulte
Kurszeiten: Sa. und So. je 10:00 - 17:30 Uhr
Dieser Kurs wird von der Hebamme Teresa Stahn organisiert.

Teresa Stahn

017644601820 017644601820
- E-Mail: teresa.hebamme (at) posteo.de
Geburtsvorbereitung

15.12.26 – 12.01.27 7 freie Plätze
- von Bar Str 47, 49565 Bramsche In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung
4x2 Std an den jeweiligen Dienstagen nur für Frauen von 17.00 h -19.00 h
am 29.12.26 findet kein Kurs statt
1x 6 Std am Samstag mit Partner am 09.01.27 von 13.00 h - 19.00 h
in der Hebammenpraxis Plünnensessel in Lappenstuhl
Eigenbeteiligung: 95,- Euro
Anmeldung über 01755224511 oder justhebamme@googlemail.com
Dieser Kurs wird von der Hebamme Jutta Friedrich organisiert.

Jutta Friedrich

0175- 52245110175- 5224511
- 49565 Engter
- E-Mail: justhebamme (at) googlemail.com

Kurse 13 Kurse

Rückbildung

Leistung

Carolin Jülich

Geburtsvorbereitung

Leistung

Arezou Alipour

Rückbildungsgymnastik

Leistung

Meike Huckriede

Rückbildung mit oder ohne Kind

Leistung

Ester Delgado Linares

Rückbildungsgymnastik

Leistung

Siegrun Baldes

Babymassagekurs November 2

Leistung

Irina Saulski

Rückbildung

Leistung

Sonja Specht

Rückbildung online

Leistung

Sonja Specht

Geburtsvorbereitung kompakt in 2 Wochen

Leistung

Teresa Stahn

Geburtsvorbereitung für Mehrgebärende

Leistung

Meike Huckriede

Geburtsvorbereitung am Wochenende

Leistung

Siegrun Baldes

Wochenende Crash-Kurs zur Geburtsvorbereitung

Leistung

Teresa Stahn

Geburtsvorbereitung

Leistung

Jutta Friedrich