Hebammenzentrale Osnabrück

Kurse 8 Kurse

Emil schmeckt´s - Beikost, wie geht das?

23.11.26 – 10 freie Plätze
- Winkelhausenstr. 10, 49090 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Beikostberatung
Wie man Babys von Anfang an familiengerecht an die Beikost heranführt, unter neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und eigenen Erfahrungen aus dem Hebammen- und Familienalltag. Fragst du dich schon, ob dein Kind bereit für Beikost ist und wie du vorgehen kannst, um deinem Kind diesen Übergang so schmackhaft wie möglich zu machen? Frisch fortgebildet möchten wir diese und andere Fragestellungen mit euch gemeinsam erarbeiten. Gemeinsam wollen wir uns austauschen und voneinander lernen. Dein Baby ist herzlich willkommen.
Anmeldung unter: https://delgadolinares.hebamio.de/kursliste/4
Dieser Kurs wird von der Hebamme Ester Delgado Linares organisiert.

Ester Delgado Linares

01575-816629901575-8166299
- Winkelhausenstr. 10, 49090 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: ester (at) natuerlichhebamme.de
Rückbildungsgymnastik

09.01. – 13.03.27 7 freie Plätze
- Werner-von-Siemens Straße 35, 49124 Georgsmarienhütte In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Rückbildungsgymnastik am Samstag Vormittag ohne Kind
Kurszeiten: 10:10 - 11:10 Uhr
Information und Anmeldung direkt bei der Kursleitung
Dieser Kurs wird von der Hebamme Herma Zaddach-Hillenbrand organisiert.

Herma Zaddach-Hillenbrand

0172-52380420172-5238042
- Industriestraße 4, 49082 Osnabrück In Google-Maps öffnen
Rückbildungsgymnastik

09.01. – 13.03.27 7 freie Plätze
- Werner-von-Siemens Straße 35, 49124 Georgsmarienhütte In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Rückbildungsgymnastik am Samstag Vormittag ohne Kind
Kurszeiten: 9 - 10 Uhr
Information und Anmeldung direkt bei der Kursleitung
Dieser Kurs wird von der Hebamme Herma Zaddach-Hillenbrand organisiert.

Herma Zaddach-Hillenbrand

0172-52380420172-5238042
- Industriestraße 4, 49082 Osnabrück In Google-Maps öffnen
Rückbildungskurs Januar 2027

14.01. – 11.03.27 9 freie Plätze
- Wilhelmstr. 5, 49632 Essen/oldb In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Nach einer Geburt, egal ob spontan oder auch durch einen Kaiserschnitt, ist es wichtig seinen Beckenboden wieder spüren zu lernen und auch gezielt Schritt für Schritt aufzubauen.
Meine Rückbildungsgymnastik orientiert sich intensiv am Beckenboden, aber auch viele andere Körperpartien werden gezielt gestärkt und schrittweise aufgebaut.
So fließen Übungen für die Arme, die Brust, die schrägen Bauchmuskeln wie auch für den Po, den Rücken und die Beine ein.
Es werden Ausdauer- sowie Kräftigungsübungen wie auch Dehnübungen stattfinden.
Als Trainingshilfen kommen Hanteln als auch die Pezzibälle zum Einsatz.
Anmeldung unter www.hebamme-irina.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Irina Saulski organisiert.

Irina Saulski

www.hebamme-irina.de www.hebamme-irina.de und 0173-74480350173-7448035
- Wilhelmstr. 5, 49632 Essen Oldenburg In Google-Maps öffnen
- E-Mail: irinasaulski (at) googlemail.com
Rückbildung mit oder ohne Kind

19.01. – 09.03.27 0 freie Plätze
- Winkelhausenstr. 10, 49090 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Dienstags von 9:00-10:15
In diesem Kurs möchte ich euch Mütter (ab frühestens 8-12 Wochen nach der Geburt) dabei unterstützen, alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder zu kräftigen. Wir beschäftigen uns mit der Rückbildung und trainieren dabei unseren gesamten Körper. Mein Fokus liegt dabei vor allem in der Stärkung des Beckenbodens, der Bauch- und der Rückenmuskulatur.
Eure Babys sind herzlich willkommen, werden aber in die Übungen nicht aktiv mit einbezogen.
Mitzubringen sind bequeme Kleidung, etwas zu Trinken, ein großes Handtuch für dich und eine kleine Decke für dein Kind.
Anmeldung unter: https://delgadolinares.hebamio.de/kursliste/2
Dieser Kurs wird von der Hebamme Ester Delgado Linares organisiert.

Ester Delgado Linares

01575-816629901575-8166299
- Winkelhausenstr. 10, 49090 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: ester (at) natuerlichhebamme.de
Babymassagekurs Februar 2027

09.02. – 16.03.27 5 freie Plätze
- Wilhelmstr. 5, 49632 Essen/oldb In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Babymassage
Babymassage ist durch Nähe und Vertrautheit bindungsfördernd. Durch die speziellen Massagegriffe lernst du dein Baby besser kennen. Die Motorik und der Muskelaufbau werden positiv unterstützt. Durch die Massage verbessert sich das Schlafverhalten und die Verdauung deines Babys. Zusätzlich zum Kurs erhältst du ein Skript mit allen Massagegriffen und hochwertiges Bio Mandelöl. Die Babys sollten min. 5 Wochen alt sein.
6x75 Minuten
9:15-10:30
Preis 80 Euro
Babybonus in Höhe von 25 Euro (früher Bildungsgutschein) der Stadt Quakenbrück kann zum Kurs angerechnet werden.
Anmeldung unter: www.hebamme-irina.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Irina Saulski organisiert.

Irina Saulski

www.hebamme-irina.de www.hebamme-irina.de und 0173-74480350173-7448035
- Wilhelmstr. 5, 49632 Essen Oldenburg In Google-Maps öffnen
- E-Mail: irinasaulski (at) googlemail.com
Geburtsvorbereitung

02.03. – 27.04.27 5 freie Plätze
- Anna-Gastvogel-Str. 1, 49080 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung
Kurszeiten: dienstags, 18-20 Uhr , 5 Termine mit Frauen und 2 Termine mit Begleitung/ Partner.
(kein Kurs am 23.3. umd 30.3.)
Themen:
- Körperwahrnehmung,
- Bewegung und Atemtechniken bei der Geburt,
- entlastende Massagen und Geburtspositionen
- Umgang mit dem Wehenschmerz
- Anfang der Familienphase und viel mehr
Darüber hinaus gibt es Zeit und Raum, sich vor allem mit Gleichgesinnten austauschen.
Kursort:
Ev. Familienbildungsstätte
Anna-Gastvogel-Straße 1
49080 Osnabrück
Telefon: 0541 50530-0
Fax: 0541 50530-18
Info und Anmeldung unter: info@ev-fabi-os.de oder www.ev-fabi-os.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Arezou Alipour organisiert.

Arezou Alipour

0176-618358040176-61835804
- Alte Pyer Schule 3b, 49090 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebamme.alipour (at) gmail.com
Geburtsvorbereitung für Paare am Wochenende

13.03. – 14.03.27 8 freie Plätze
- Winkelhausenstr. 10, 49090 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
Dieser Kurs bietet werdenden Eltern die Möglichkeit, sich gemeinsam intensiv auf die Geburt und die Zeit des Wochenbetts vorzubereiten. Ziel des Kurses ist es, Klarheit über Abläufe, Rollen und Bedürfnisse zu erlangen, aber vor allem mehr Sicherheit zu gewinnen.
Der Kurs beinhaltet folgende Themen:
- Verständnis des Geburtsablaufs: Phasen der Geburt, typische Abläufe
- Positionen und Bewegungen: Gebärpositionen, Unterstützung durch den Partner/der Partnerin
- Körperwahrnehmung
- gezieltes Atmen, Atem- und Entspannungstechniken
- Umgang mit den Wehen, entlastende Massagen
- Säuglingspflege
- Stillen u.v.m.
Bitte nehmt euch genügend Essen mit. Ich kümmere mich um ausreichend Wasser, Kaffee, Milch, Zucker und Tee für alle.
Für die Schwangeren werden die Teilnahmekosten von der Krankenkasse übernommen. Die Partnergebühr in Höhe von 160€ ist zum ersten Kurstag in bar mitzubringen.
Anmeldung unter: https://delgadolinares.hebamio.de/kursliste/1
Dieser Kurs wird von der Hebamme Ester Delgado Linares organisiert.

Ester Delgado Linares

01575-816629901575-8166299
- Winkelhausenstr. 10, 49090 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: ester (at) natuerlichhebamme.de

Kurse 8 Kurse

Emil schmeckt´s - Beikost, wie geht das?

Leistung

Ester Delgado Linares

Rückbildungsgymnastik

Leistung

Herma Zaddach-Hillenbrand

Rückbildungsgymnastik

Leistung

Herma Zaddach-Hillenbrand

Rückbildungskurs Januar 2027

Leistung

Irina Saulski

Rückbildung mit oder ohne Kind

Leistung

Ester Delgado Linares

Babymassagekurs Februar 2027

Leistung

Irina Saulski

Geburtsvorbereitung

Leistung

Arezou Alipour

Geburtsvorbereitung für Paare am Wochenende

Leistung

Ester Delgado Linares