Hebammenzentrale Osnabrück

Kurse 26 Kurse

Rückbildungsgymnastik am Abend ohne Kind

16.04. – 04.06.25 5 freie Plätze
- Gretescher Weg 75, 49084 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Rückbildungsgymnastik am Abend ohne Kind
Kurszeiten: 8 x mittwochs 19:45 - 21 Uhr
Information und Anmeldung direkt bei der Kursleitung Andrea Erhart
Dieser Kurs wird von der Hebamme Andrea Erhart organisiert.

Andrea Erhart

0171-43959820171-4395982
- Backhausbreite 3, 49084 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: andrea_nour (at) web.de
Rückbildungsgymnastik April 2025

22.04. – 17.06.25 0 freie Plätze
- Wilhelmstr. 5, 49632 Essen (Oldenburg) In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Nach einer Geburt, egal ob spontan oder auch durch einen Kaiserschnitt, ist es wichtig seinen Beckenboden wieder spüren zu lernen und auch gezielt Schritt für Schritt aufzubauen.
Meine Rückbildungsgymnastik orientiert sich intensiv am Beckenboden, aber auch viele andere Körperpartien werden gezielt gestärkt und schrittweise aufgebaut.
So fließen Übungen für die Arme, die Brust, die schrägen Bauchmuskeln wie auch für den Po, den Rücken und die Beine ein.
Es werden Ausdauer- sowie Kräftigungsübungen wie auch Dehnübungen stattfinden.
Als Trainingshilfen kommen Hanteln als auch die Pezzibälle zum Einsatz.
Anmeldung unter www.hebamme-irina.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Irina Saulski organisiert.

Irina Saulski

www.hebamme-irina.de www.hebamme-irina.de und 0173-74480350173-7448035
- Wilhelmstr. 5, 49632 Essen Oldenburg In Google-Maps öffnen
- E-Mail: irinasaulski (at) googlemail.com
Rückbildungsgymnastik

23.04. – 11.06.25 4 freie Plätze
- Waldstraße 1A, 49179 Ostercappeln In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Liebe Mütter,
ich lade euch herzlich zu meinem Rückbildungskurs im Kindergarten St. Lambertus in Ostercappeln ein.
Ihr braucht nur bequeme Kleidung und Socken mitnehmen, ansonsten werdet ihr versorgt. Jeden Mittwoch von 18:00-19:15 Uhr machen wir gemeinsame Übungen für den Beckenboden und zur Regeneration nach der Geburt.
Für weitere Infos kontaktiert mich gerne unter: 01726469547 oder schreibt eine E-Mail an: sarah.bloecker@gmx.de
Ich freue mich auf euch!
Dieser Kurs wird von der Hebamme Sarah Blöcker organisiert.

Sarah Blöcker

17267695471726769547
- E-Mail: sarah.bloecker (at) gmx.de
Rückbildungskurs mit Baby

23.04. – 11.06.25 6 freie Plätze
- Klöntrupstraße
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Ein Rückbildungskurs bietet Ihnen eine wertvolle Unterstützung, um Ihren Körper nach der Geburt zu stärken. Durch gezielte Übungen werden Ihre Beckenbodenmuskulatur, Bauch- und Rückenmuskulatur stabilisiert und Ihr allgemeines Wohlbefinden gefördert. Dies hilft, typischen Beschwerden nach der Geburt vorzubeugen und Sie fit und gestärkt durch den Alltag als Mutter zu begleiten.
Der Kurs ist für alle Mütter geeignet, unabhängig davon, ob Sie spontan entbunden haben oder per Kaiserschnitt. Mit Ihrer Teilnahme legen Sie eine wichtige Grundlage für Ihre langfristige Gesundheit.
Termine:
 23.04.2025, 10:00–11:15
 30.04.2025, 10:00–11:15
 07.05.2025, 10:00–11:15
 14.05.2025, 10:00–11:15
 21.05.2025, 10:00–11:15
 28.05.2025, 10:00–11:15
 04.06.2025, 10:00–11:15
 11.06.2025, 10:00–11:15
Babymassagekurs April

24.04. – 05.06.25 2 freie Plätze
- Wilhelmstr. 5, 49632 Essen (Oldenburg) In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Babymassage
Babymassage ist durch Nähe und Vertrautheit bindungsfördernd. Durch die speziellen Massagegriffe lernst du dein Baby besser kennen. Die Motorik und der Muskelaufbau werden positiv unterstützt. Durch die Massage verbessert sich das Schlafverhalten und die Verdauung deines Babys. Zusätzlich zum Kurs erhältst du ein Skript mit allen Massagegriffen und hochwertiges Bio Mandelöl. Die Babys sollten min. 5 Wochen alt sein.
5x75 Minuten
9:15-10:30
Preis 68 Euro
Babybonus in Höhe von 25 Euro (früher Bildungsgutschein) der Stadt Quakenbrück kann zum Kurs angerechnet werden.
Anmeldung unter: www.hebamme-irina.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Irina Saulski organisiert.

Irina Saulski

www.hebamme-irina.de www.hebamme-irina.de und 0173-74480350173-7448035
- Wilhelmstr. 5, 49632 Essen Oldenburg In Google-Maps öffnen
- E-Mail: irinasaulski (at) googlemail.com
Geburtsvorbereitung für Paare

24.04. – 05.06.25 5 freie Plätze
- Große Rosenstr. 18, 49074 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
Geburtsvorbereitung für Paare
7 Termine
Kurszeiten: donnerstags, 18:30 - 20:30 Uhr
Kursgebühr: 107 €
Bitte mitbringen: warme Socken, großes Handtuch, Versichertenkarte
Anmeldung: www.kath-fabi-os.de
Geburtsvorbereitung

26.04. – 18.05.25 4 freie Plätze
- Bischofstr. 1, 49074 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung
Geburtsvorbereitungskurs am Wochenende mit einem Partnertermin
Kurszeiten: Samstag und Sonntag jeweils 18 - 20 Uhr
Kursort: Marienhospital Osnabrück
Wir beschäftigen uns mit folgenden Themen:
Geburtsphasen
⁠Geburtspositionen
⁠Atmen und Entspannung
⁠Das Neugeborene und das Wochenbett
⁠Stillen
Weitere Infos und Anmeldung unter:
www.hebammehanieh.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Hanieh Eghbalfard organisiert.

Hanieh Eghbalfard

0162-24143120162-2414312
- E-Mail: hanieh.eghbal (at) yahoo.com
Rückbildungskurs Online

30.04. – 18.06.25 8 freie Plätze
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Bei meinem Rückbildungskurs geht es darum, die beanspruchten Körperpartien nach der Geburt, wieder zu stärken und typischen Problemen nach einer Schwangerschaft und Geburt vorzubeugen. Hauptsächlich wird der Beckenboden trainiert, zudem auch der Rücken, sowie der Bauch, Rumpf und Beine. Dadurch kannst du Inkontinenz, Rücken- und Beckenschmerzen, einem Spalt zwischen den geraden Bauchmuskeln (Rectus Diastase) und einer Senkung der Gebärmutter oder Blase entgegenwirken.
Doch nicht jeder Frau ist es nach der Geburt möglich einen Rückbildungskurs vor Ort zu absolvieren.
Daher lade ich euch ein, in 8 Kursstunden (online) mit jeweils 1:15h Umfang, in einer kleinen Gruppe von maximal 10 Frauen euren gesamten Körper wieder zu mobilisieren.
Nach einer vaginalen Geburt wird ein Rückbildungskurs nach 6-8 Wochen und nach einem Kaiserschnitt nach ca. 12 Wochen empfohlen.
Der Kurs wird von eurer Krankenkasse übernommen!
Über den Link gelangt ihr zu der Anmeldung.:https://rockstedt.hebamio.de/kursliste
Bei Rückfragen dürft ihr euch gerne unter der Nummer: 017620759313 melden.
Ich freue mich auf euch!
Dieser Kurs wird von der Hebamme Lynn Rockstedt organisiert.

Lynn Rockstedt

0176-207593130176-20759313
- E-Mail: lynnrockstedt (at) icloud.com
Geburtsvorbereitung für Paare

05.05. – 26.05.25 0 freie Plätze
- Moorlandstr. 65, Matthäusgemeinde Sonnenhügel, 49088 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
nur noch Warteplätze. An vier Montagen treffen sich die Schwangeren (19-21 Uhr), zweimal zusätzlich mit Partner-/in an zwei Freitagen (09. & 16.05.25) von je 16-19 Uhr.
Gemeinsam werden Aushaltetechniken, Entspannungsmöglichkeiten, Massagen, Geburtshandwerkszeug und Informationen vermittelt und geübt. Der Kurs stabilisiert für die Geburtsherausforderungen und macht zusätzlich viel Spaß :-)
Es besteht selbstverständlich die Möglichkeit Kontakt zu Gleichgesinnten aufzunehmen und der Kursleiterin persönliche Themen vor oder nach dem Kurs zu stellen.
Bei Bedarf auch online-Teilnahme möglich.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Sonja Specht organisiert.

Sonja Specht

www.hebamme-sonja-specht.dewww.hebamme-sonja-specht.de und 0178-46014730178-4601473
- Von-Bodelschwingh-Str. 5, 49088 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: sonja.specht (at) osnanet.de
Geburtsvorbereitung am Sonnenhügel

05.05. – 26.05.25 0 freie Plätze
- Moorlandstr 65, Matthäusgemeinde, 49088 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung
Nur noch Warteplatz. An vier Montagen treffen sich die Schwangeren (19-21 Uhr), zweimal zusätzlich alleine oder mit Partner-/in an zwei Freitagen (09. & 16.05.25) von je 16-19 Uhr.
Gemeinsam werden Aushaltetechniken, Entspannungsmöglichkeiten, Massagen, Geburtshandwerkszeug und Informationen vermittelt und geübt. Der Kurs stabilisiert für die Geburtsherausforderungen und macht zusätzlich viel Spaß :-)
Es besteht selbstverständlich die Möglichkeit Kontakt zu Gleichgesinnten aufzunehmen und der Kursleiterin persönliche Themen vor oder nach dem Kurs zu stellen.
Bei Bedarf auch online-Teilnahme möglich.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Sonja Specht organisiert.

Sonja Specht

www.hebamme-sonja-specht.dewww.hebamme-sonja-specht.de und 0178-46014730178-4601473
- Von-Bodelschwingh-Str. 5, 49088 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: sonja.specht (at) osnanet.de
Geburtsvorbereitung am Sonnenhügel

05.05. – 26.05.25 0 freie Plätze
- Moorlandstr 65, Matthäusgemeinde, 49088 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Frauen
Nur noch Warteplatz. An vier Montagen treffen sich die Schwangeren (19-21 Uhr), zweimal auf Wunsch zusätzlich alleine oder mit Partner-/in an zwei Freitagen (09. & 16.05.25) von je 16-19 Uhr.
Gemeinsam werden Aushaltetechniken, Entspannungsmöglichkeiten, Massagen, Geburtshandwerkszeug und Informationen vermittelt und geübt. Der Kurs stabilisiert für die Geburtsherausforderungen und macht zusätzlich viel Spaß :-)
Es besteht selbstverständlich die Möglichkeit Kontakt zu Gleichgesinnten aufzunehmen und der Kursleiterin persönliche Themen vor oder nach dem Kurs zu stellen.
Bei Bedarf auch online-Teilnahme möglich.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Sonja Specht organisiert.

Sonja Specht

www.hebamme-sonja-specht.dewww.hebamme-sonja-specht.de und 0178-46014730178-4601473
- Von-Bodelschwingh-Str. 5, 49088 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: sonja.specht (at) osnanet.de
Rückbildungskurs ohne Kinder

08.05. – 31.07.25 8 freie Plätze
- Klaus-Strick-Weg 25, 49082 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Hallo liebe Mütter!
Nach den ersten Wochen des Kennenlernen mit eurem Baby ist es jetzt Zeit etwas für den Beckenboden zu tun. In einen netten, kleinen Runde machen wir kräftigende Übungen zur Unterstützung des Beckenbodens. Die Übungen könnt ihr zum Teil auch ganz einfach in den Alltag integrieren.
Der Kurs findet Donnerstags von 17.00-18.00 statt.
Am 03/10/17.7 findet urlaubsbedingt kein Kurs statt.
Bitte bringt euch ein gr. Handtuch, Stoppersocken und etwas zum Trinken mit.
Der Kursraum ist nur über eine Treppe zu erreichen und befindet sich im 1. OG.
Ich freue mich auf eure Anmeldungen.
Liebe Grüße Maren
Dieser Kurs wird von der Hebamme Maren Schlochtermeier organisiert.

Maren Schlochtermeier

0176-234025690176-23402569
- E-Mail: marenschlochtermeier (at) gmx.de
Rückbildungsgymnastik ohne Kind

08.05. – 01.07.25 1 freie Plätze
- Kronenweg 9, 49170 Hagen a.T.W. In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
immer donnerstags von 16.45-18.00 Uhr
Der letzte Termin am 01.07. ( dann mit Kind !) findet an einem Dienstag statt von 8.45-10.00 Uhr.
Nähere Informationen und Anmeldung unter www.hagener-storchennest.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Christiane Zander organisiert.

Christiane Zander

0176-666992150176-66699215
- Feldweg 12, 49170 Hagen In Google-Maps öffnen
- E-Mail: christiane-zander (at) hagener-storchennest.de
Geburtsvorbereitung Intensivkurs

13.05. – 27.05.25 5 freie Plätze
- Anna-Gastvogel-Str. 1, 49080 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung
Geburtsvorbereitung mit 1 Partnerterminen
Kurszeiten: Dienstags, 18 - 21 Uhr (13.5., 20.5., 27.5.)
Partnertag: 24.5.2025 9 - 14 Uhr
Partnergebühr: 65 €
nähere Informationen bei der Kursleitung.
Anmeldung direkt bei der ev. Fabi Osnabrück:
www.ev-fabi-os.de
Tel.: 0541 505 30-0
Dieser Kurs wird von der Hebamme Arezou Alipour organisiert.

Arezou Alipour

0176-618358040176-61835804
- Alte Pyer Schule 3b, 49090 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebamme.alipour (at) gmail.com
Geburtsvorbereitung mit einem Partnerabend

13.05. – 01.07.25 0 freie Plätze
- An der Buddemühle 22, 49152 Bad Essen In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung
In gemütlicher Atmosphäre beschäftigen wir uns mit Körperarbeit, Entspannung und Atmung und allen Themen rund um die Geburt und diese besondere Zeit. Am Partnerabend gibt es wertvolle Tipps für die intensive Zeit der Geburt.
Geburtsvorbereitung für Frauen mit einem Partnerabend
8 x dienstags, 17:00 - 18:45 Uhr
Dieser Kurs wird von der Hebamme Birgit Contzen organisiert.

Birgit Contzen

05472-639805472-6398 und 0177-68333490177-6833349
- An der Buddemühle 22, 49152 Bad Essen In Google-Maps öffnen
- E-Mail: b.contzen (at) gmx.net
Geburtsvorbereitung für Mehrgebärende

14.05. – 04.06.25 3 freie Plätze
- Am Lünsebrink 32, 49078 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Mehrgebärendenkurs ab dem zweiten Kind
Geburtsvorbereitungskurs für Mehrgebärende.
Der Kurs besteht aus einem Einzeltermin und vier Gruppenterminen. Der Einzeltermin wird individuell mit Ihnen vor dem ersten Gruppentermin abgesprochen, dazu rufen Sie mich bitte unter der Rufnummer 0541 441699 an. Die Gruppentermine finden einmal wöchentlich von 18:00 - 20:00 Uhr statt.
In der Gruppe besprechen wir wichtige Themen wie eine natürliche Geburt, Sektio / Kaiserschnitt, Atemübungen, Massagen, Stillen, Wochenbett und Geschwisterkinder. Themen aus dem persönlichen Gespräch finden ebenfalls Platz, sofern diese vielleicht auch für andere Teilnehmerinnen interessant sein könnten, natürlich neutralisiert. Am Ende jeder Gruppenstunde schließen wir den Abend mit Entspannungsübungen ab. Die Kursgebühr wird von der Krankenkasse übernommen.
Der Einzeltermin sowie die Gruppentermine finden in meiner Praxis, Am Lünsebrink 32, 49078 Osnabrück / Hellern statt.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Meike Huckriede organisiert.

Meike Huckriede

0541-4416990541-441699
- Am Lünsebrink 32, 49078 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebamme (at) huckriede-os.de
Rückbildung am Vormittag (bei gutem Wetter draußen)

15.05. – 03.07.25 0 freie Plätze
- Arndtstr. 29, 49080 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
DONNERSTAG von 10:00-11:15 Uhr
>> am 29.5. findet der Kurs findet der Kurs stattdessen am Dienstag 27.5. zur selben Zeit statt.
insgesamt 8X75min

In diesem Kurs wird Wert auf aufbauende Beckenbodengymnastik, zunehmende Kräftigung verschiedener Muskelgruppen und eine angenehme Atmosphäre gelegt. Feste Bestandteile sind Übungen mit der Faszienrolle, Bewegung zur Musik und Kraft- und Dehnübungen, sowie eine Entspannungsübung zum Ausklang.

Du kannst Dein Baby gern mitbringen. Wenn Du die Möglichkeit hast allein zu kommen, kann Dich das dabei unterstützen, Dich ganz auf Dich und Deinen Körper zu konzentrieren.

Dies ist ein geschlossener Kurs, d.h. Du meldest dich verbindlich für einen Kurs an. So hast Du die Möglichkeit, die gleichen Teilnehmenden wieder zutreffen, Euch untereinander kennenzulernen und auszutauschen.

Warte gern 8-10 Wochen nach Geburt bis Du den Kurs beginnst. Und denke an bequeme Kleidung.
Die Kosten werden von deiner Krankenkasse übernommen.

Anmeldung/Rückfragen gern per Mail (bitte mit Telefonnummer) an:
hebammelisagronemann@riseup.net

Ich freue mich auf Dich/Euch!
Dieser Kurs wird von der Hebamme Lisa Gronemann organisiert.

Lisa Gronemann

https://meinehebamme.info/HebammeLisaGronemannhttps://meinehebamme.info/HebammeLisaGronemann und 0177-5698727 0177-5698727
- Katharinenstraße, 49078 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebammelisagronemann (at) riseup.net
Geburtsvorbereitung für Frauen mit einem Partnerabend

19.05. – 30.06.25 5 freie Plätze
- Große Rosenstr. 18, 49074 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Frauen
Die Schwangerschaft ist eine Zeit der Erwartungen und Vorfreude, der Veränderungen und Vorbereitungen. Mit diesem Kurs können Sie Ihr eigenes Wohlbefinden und das Ihres Kindes stärken, sich auf die Geburt vorbereiten und Sicherheit gewinnen. Der vierte Termin ist so ausgelegt, dass dieser mit einer Begleitperson besucht werden kann. Am besten ist diese Person auch die, welche einen zur Geburt begleitet.
Zu den Inhalten gehören unter anderem:
- Atem- und Entspannungsübungen
- Einstimmung auf den Geburtsverlauf
- Kennen lernen der Geburtsphasen
- Gespräche zum Eltern werden
- Stillen und Ernährung des Kindes
- Tipps für das Leben mit dem Neugeborenen (Wickeln, Pflege, Vorsorge usw.).
Bitte mitbringen: warme Socken, großes Handtuch, Versichertenkarte.
7 Termine
Kurszeiten: montags, 18:30 - 20:30 Uhr
4. Abend mit Begleitperson, Kosten für 4. Termin: 15 €
Bitte mitbringen: warme Socken, großes Handtuch, Versichertenkarte
Anmeldung: www.kath-fabi-os.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Helene Baumgarth organisiert.

Helene Baumgarth

0175-23703760175-2370376
- E-Mail: hebamme.helene (at) t-online.de
Rückbildungsgymnastik ohne Baby

19.05. – 30.06.25 0 freie Plätze
- Große Rosenstr. 18, 49074 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
n der Schwangerschaft und bei der Geburt werden der Beckenboden, die Gebärmutter und die Bauchmuskulatur besonders beansprucht. Deshalb legen wir in diesem Kurs den Fokus vor allem auf die Kräftigung der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Teil des Kurses sind aber auch die Lockerung und Kräftigung der durch das Tragen und Versorgen des Kindes beanspruchten Rücken- und Schulterpartie.
Auch für Informationen zu verschiedenen Themen, Gespräche und Entspannung sind Teil des Kurses.
Frühestens sollte der Kurs 6 Wochen nach Spontangeburt und 8 Wochen nach einem Kaiserschnitt begonnen werden.
Der Kurs ist ohne Kind. So ist es möglich sich Zeit nur für sich zu nehmen.

Der Kurs findet immer von 16:50-18:15 statt.

Bitte mitbringen: Versichertenkarte, warme Socken und bewegungsfreundliche Klamotten.
Anmeldung erfolgt über die kath. FaBi:
https://www.kath-fabi-os.de/programm/familie/kurs/Rueckbildung-ohne-Baby/D11210
Dieser Kurs wird von der Hebamme Helene Baumgarth organisiert.

Helene Baumgarth

0175-23703760175-2370376
- E-Mail: hebamme.helene (at) t-online.de
Rückbildungsgymnastik am Abend ohne Kind

20.05. – 01.07.25 5 freie Plätze
- Am Finkenhügel 1, 49076 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Dienstags, 18:45-20:15 (7 Termine – 6x 90 1x60 Minuten)

Warum ist Rückbildung wichtig?
Nach der Geburt hat dein Körper eine Phase der Erholung verdient. Der Beckenboden, die Bauchmuskulatur und dein gesamter Bewegungsapparat haben während der Schwangerschaft und Geburt Höchstleistungen erbracht. Durch gezielte Übungen kannst du deinen Körper dabei unterstützen, sich zu stabilisieren, Beschwerden vorzubeugen und langfristig eine gute Körperhaltung und ein sicheres Körpergefühl zu entwickeln.

Was erwartet dich im Kurs?
In einer angenehmen, entspannten Atmosphäre konzentrieren wir uns ganz auf dich:
- Wissensvermittlung & Aktivierung des Beckenbodens: Verstehen, spüren und gezielt kräftigen
- Sanfte Aufwärmübungen, um den Körper optimal vorzubereiten
- Kräftigende Körperübungen mit Elementen aus dem Pilates, die sich im Laufe des Kurses in der Intensität steigern
- Gezielte Entspannungstechniken, um zur Ruhe zu kommen und loszulassen

Die Kosten für den Kurs werden von der Krankenkasse übernommen.
Veranstaltungsort: Akademie am Klinikum Osnabrück (Finkenhügel 1, 49076 OS)
Anmeldung: Jasmin Lechtermann (015251944636 / hebammejasmin@web.de)
Dieser Kurs wird von der Hebamme Jasmin Lechtermann organisiert.

Jasmin Lechtermann

0152-59446360152-5944636
- E-Mail: hebammejasmin (at) web.de
Wochenendkurs im Marienhospital

23.05. – 25.05.25 0 freie Plätze
- 1 Bischofsstraße, 49074 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
Dieser Wochenendkurs ist für alle Paare gedacht (bzw. Schwangere mit einer Begleitperson), die sich gern auf die Geburt und die erste Zeit mit ihrem Kind vorbereiten wollen. Das kompakte Kursformat am Wochenende ermöglicht ein Auseinandersetzten mit allen Thematiken, auch wenn unter der Woche und im Alltag nicht immer Zeit dafür ist.
An dem Wochenende beschäftigen wir uns unteranderem mit folgenden Themen: Veränderungen in der Schwangerschaft, den verschieden Geburtsphasen, der ersten Zeit mit dem Kind und Vielem mehr. Im Rahmen des Kurses ist Raum für den Austausch untereinander. Es ist Platz für alle Fragen und das Ausprobieren von Gebärpositionen, Atem- und Entspannungsübungen. Ihr erhaltet viele Tipps & Tricks aus dem Hebammenkoffer. Ziel ist es, dass Ihr Euch gestärkt und gut informiert fühlt.
Der Kurs findet im Marienhospital Osnabrück statt. Je nach Kreißsaalsituation werden wir uns den Kreißsaal im Rahmen des Kurses angucken.
Gebühr für die Begleitperson: 130,-€.
Anmeldung per Mail: hebamme.helene@t-online.de
Kurstermine
23.05-25.05.2025
Freitag 17:30-19:30
Samstag 09:30-17:00
Sonntag 09:30-14:00
Dieser Kurs wird von der Hebamme Helene Baumgarth organisiert.

Helene Baumgarth

0175-23703760175-2370376
- E-Mail: hebamme.helene (at) t-online.de
Wochenende Crash-Kurs zur Geburtsvorbereitung

24.05. – 25.05.25 0 freie Plätze
- Lengericher Landstraße 19b, 49078 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
Wir, Simone und Teresa, bieten euch einen kompakten Geburtsvorbereitungskurs am Wochenende an. Wir starten jeweils um 10 Uhr und thematisieren Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett, wobei der Fokus auf den Letzteren liegt. Mit Bewegungs- und Atemübungen sowie regelmäßigen Pausen wird der theoretische Teil aufgelockert.
Die Gebühr für die Begleitperson beträgt 140€ und enthält neben dem Kurs auch Snacks und Getränke. Für das Mittagsessen ist selbst zu sorgen.
Hier könnt ihr euch gerne anmelden: https://www.hebammen-hasekids.de/kurse/ oder https://www.stahn.hebamio.de
Wir freuen uns auf euch
Hebammen Simone Ollefs und Teresa Stahn
Kurszeiten: Sa. und So. je 10-17 Uhr
Dieser Kurs wird von der Hebamme Teresa Stahn organisiert.

Teresa Stahn

017644601820 017644601820
- E-Mail: teresa.hebamme (at) posteo.de
Kompaktkurs Geburtsvorbereitung

24.05. – 25.05.25 0 freie Plätze
- Natruper Straße 210, 49090 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
Samstags und sonntags 10-17 Uhr.
Dieser Kurs findet an einem Wochenende statt und ist so gestaltet, dass die Partner die gesamte Zeit dabei sind. Gemeinsam erhaltet ihr alle wichtigen Informationen rund um das Ende der Schwangerschaft, die Geburt und das Wochenbett.
Ein großer Vorteil dieses Kurses ist, dass alle teilnehmenden Paare ein intensives Wochenende miteinander verbringen. Dabei entstehen oft wertvolle Kontakte, und ihr werdet feststellen – versprochen! –, dass alle die gleichen Fragen und Gedanken rund um diese spannende Lebensphase haben.
Durch die gemeinsame Teilnahme seid ihr beide bestens informiert und könnt euch zusammen auf die aufregende und herausfordernde Zeit vorbereiten, die vor euch liegt.
Ich stelle euch Tee, Kaffee, Wasser und Snacks zu Verfügung.

Wichtige Informationen
Kostenübernahme:
Die Kurskosten für Schwangere werden vollständig von der Krankenkasse übernommen.
Der Partneranteil beträgt 160 € und ist vor Kursbeginn zu überweisen. Nach Abschluss des Kurses erhältst du eine Teilnahmebescheinigung und eine Rechnung, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst. In der Regel wird ein Teil des Partnerbetrags von der Krankenkasse erstattet.
Kurszeitpunkt:
Um bestens vorbereitet zu sein, wird empfohlen, den Geburtsvorbereitungskurs bis spätestens zur 36. Schwangerschaftswoche (SSW) abzuschließen.
Anmeldung über www.wurzelwerk-praxis.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Henriette Queckenstedt-Scholtysek organisiert.

Henriette Queckenstedt-Scholtysek

www.wurzelwerk-praxis.dewww.wurzelwerk-praxis.de und 0155-100643830155-10064383
- Natruper Straße 210, 49090 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: henriette (at) wurzelwerk-praxis.de
Rückbildungskurs

26.05. – 14.07.25 16 freie Plätze
- Reedehals 49, 49610 Quakenbrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Liebe Mütter,
nach der Geburt beginnt eine aufregende und neue Lebensphase – auch der Körper stellt sich um und verdient besondere Aufmerksamkeit. Zur Unterstützung in dieser Zeit biete ich im Familienzentrum/Kindergarten Bethanien, Reedehals 49, 49610 Quakenbrück, einen Rückbildungskurs ohne Kind an.
Gemeinsam stärken wir gezielt den Beckenboden sowie die Bauch- und Rückenmuskulatur und fördern euer allgemeines Wohlbefinden.
Kurstermine:
• Montag, 26. Mai 2025
• Montag, 2. Juni 2025
• Montag, 9. Juni 2025
• Montag, 16. Juni 2025
• Montag, 23. Juni 2025
• Montag, 30. Juni 2025
• Montag, 7. Juli 2025
• Montag, 14. Juli 2025
Uhrzeiten:
• Kurs 1: 18:00 – 19:00 Uhr
• Kurs 2: 19:15 – 20:15 Uhr
Ort:
Familienzentrum/Kindergarten Bethanien
Reedehals 49, 49610 Quakenbrück
Anmeldung:
Meldet euch gerne bei mir, wenn ihr teilnehmen möchtet. Die Kosten werden in der Regel von der Krankenkasse übernommen.
Falls ihr später einsteigen möchtet oder an ein bis zwei Terminen verhindert seid, sprecht mich trotzdem gerne an – Ausweichtermine sind meist möglich.

Ich freue mich auf euch!
Dieser Kurs wird von der Hebamme Lydia Marlen Sirek organisiert.

Lydia Marlen Sirek

01575-188860901575-1888609
- 49610 Quakenbrück
- E-Mail: hebamme (at) sirek.de
Geburtsvorbereitung für Paare

27.05. – 08.07.25 0 freie Plätze
- Am Lünsebrink 32, 49078 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
In insgesamt 7 Treffen ( max. 6 Paare ) gibt es Antwort auf all`die Fragen, die Sie schon immer einmal wissen wollten.
Atemübungen, Geburt, Gebärpositionen, Stillen, Wochenbett und noch viele weitere Themen.
Ort: Hebammenpraxis, Am Lünsebrink 32, 49078 Osnabrück
Kurstermin immer abends 18.00 - 20.00 Uhr.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Meike Huckriede organisiert.

Meike Huckriede

0541-4416990541-441699
- Am Lünsebrink 32, 49078 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebamme (at) huckriede-os.de
Wochenende Crash-Kurs zur Geburtsvorbereitung

31.05. – 01.06.25 0 freie Plätze
- Lengericher Landstraße 19b, 49078 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
Wir, Simone und Teresa, bieten euch einen kompakten Geburtsvorbereitungskurs am Wochenende an. Wir starten jeweils um 10 Uhr und thematisieren Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett, wobei der Fokus auf den Letzteren liegt. Mit Bewegungs- und Atemübungen sowie regelmäßigen Pausen wird der theoretische Teil aufgelockert.
Die Gebühr für die Begleitperson beträgt 140€ und enthält neben dem Kurs auch Snacks und Getränke. Für das Mittagsessen ist selbst zu sorgen.
Hier könnt ihr euch gerne anmelden: https://www.hebammen-hasekids.de/kurse/ oder https://www.stahn.hebamio.de
Wir freuen uns auf euch
Hebammen Simone Ollefs und Teresa Stahn
Kurszeiten: Sa. und So. je 10-17 Uhr
Dieser Kurs wird von der Hebamme Teresa Stahn organisiert.

Teresa Stahn

017644601820 017644601820
- E-Mail: teresa.hebamme (at) posteo.de

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