Hebammenzentrale Osnabrück

Kurse 16 Kurse

Babyschlafsprechstunde

05.01. – 31.07.26 1 freie Plätze
- Von-Bodelschwingh-Straße 5, 49088 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Babyschlaf
Vor Ort, per Telefon oder per Video-Chat als Krankenkassenleistung helfe ich Ihnen nach ihren Wünschen und meinen Erfahrungen, dass der Schlaf ihres Kindes sich ohne Stress für beide Seiten gesund einpendelt.
Rufen Sie einfach Dienstags zwischen 12-13 Uhr an.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Sonja Specht organisiert.

Sonja Specht

www.hebamme-sonja-specht.dewww.hebamme-sonja-specht.de und 0178-46014730178-4601473
- Von-Bodelschwingh-Str. 5, 49088 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: sonja.specht (at) osnanet.de
Rückbildung

10.02. – 31.03.26 2 freie Plätze
- Am Lünsebrink 32, 49078 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Der Kurs läuft 8 x 75 Min. immer von 18.30 19.45 Uhr einmal wöchentlich in meiner Praxis, Am Lünsebrink 32, 49078 Osnabrück/Hellern.
Der Kurs beschäftigt sich mit der Rückbildung: Nach und nach sollen alle Muskelpartien, die sich wärend der Schwangerschaft und Geburt veräandert haben, wieder gekräftigt werden. Ein Schwerpunkt ist der Beckenboden.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Meike Huckriede organisiert.

Meike Huckriede

0541-4416990541-441699
- Am Lünsebrink 32, 49078 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebamme (at) huckriede-os.de
Rückbildungsgymnastik mit Baby

19.02. – 23.04.26 11 freie Plätze
- Große Rosenstr. 18, 49074 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Kursbeschreibung
In diesem Kurs wollen wir Verschiedenes miteinander verbinden:
- gezielte Übungen zur Rückbildung der durch Schwangerschaft und Geburt beanspruchten Organe
- Übungen zum richtigen Tragen und Heben des Kindes
- Informationen und Gespräche.
Die Babys können zum Kurs mitgebracht werden.
Bitte mitbringen: Versichertenkarte, warme Socken.
Bitte beachten:
Wir bitten Sie in bewegungsfreundlicher Kleidung zu kommen.
Die Kosten für EINEN Rückbildungskurs übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen (10 Stunden), wenn der Kurs spätestens VIER Monate nach der Geburt begonnen und spätestens NEUN Monate nach der Geburt beendet wird.
Sind Sie privat versichert, können Sie erfragen, ob Ihre Kasse die Kosten übernimmt.
Do., 19.02.2026, 09:00 - 10:00 Uhr oder 10:15 - 11:15 Uhr (2 verschiedene Kurszeiten möglich)
Dauer 10 Termine
Kursort *FABI Osnabrück; Gymnastikstudio, Ebene 2 B
Gebühr 17,00 € Verwaltungsgebühr
Anmeldung direkt bei der kath. Familienbildungsstätte unter: www.kath-fabi-os.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme MIriam Döring organisiert.

MIriam Döring

0170-76461110170-7646111
- E-Mail: d-miriam (at) gmx.de
Geburtsvorbereitungskurs (ET: April/Mai)

23.02. – 30.03.26 6 freie Plätze
- Haselünner Straße 9, 49770 Herzlake In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung
23.2.2026 18:00 - 20:00 Montag
2.3.2026 18:00 - 20:00 Montag
9.3.2026 18:00 - 20:30 Montag (mit PartnerIn)
16.3.2026 18:00 - 20:30 Montag (mit PartnerIn)
23.3.2026 18:00 - 20:00 Montag
30.3.2026 18:00 - 20:00 Montag
Partner/Ingebühr: 70€

ANMELDUNG: https://eckholt.hebamio.de/kursliste
Dieser Kurs wird von der Hebamme Linn Eckholt organisiert.

Linn Eckholt

0151-561705930151-56170593
- E-Mail: info (at) hebamme-linn.de
Geburtsvorbereitung für Paare (wöchentlich)

24.02. – 14.04.26 1 freie Plätze
- Obere Martinistraße 50, 49080 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
Geburtsvorbereitungskurs für Paare - Gemeinsam in die Elternschaft
Neben wichtigen Informationen rund um Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Stillzeit liegt der Fokus auf praktischen Übungen, Atem- und Entspannungstechniken sowie dem gemeinsamen Austausch.
Wann? Wöchentlich Dienstag 24.2.-14.4., von 19-21 Uhr,
Geplant sind 7 Termine (ein Back-Up Termin ist geplant, sollte einer ausfallen müssen)
Wo? In den Räumlichkeiten des OTB
Kosten? 160 € Teilnahmegebühr für Partner*innen
Kursleitung: Hebamme Lisa Gronemann
Anmeldung & Info: hebammelisagronemann@riseup.net
Kurzbeschreibung des Kurskonzepts:
Der Kurs richtet sich an Paare, die sich gemeinsam auf die Geburt ihres Kindes vorbereiten möchten. In einem geschützten Rahmen erhaltet ihr fundiertes Wissen über den Geburtsverlauf und die verschiedenen Geburtsphasen. Ein besonderer Fokus liegt auf der Rolle der Begleitperson während der Geburt – mit Partnerübungen, die Sicherheit und Unterstützung vermitteln. Atemtechniken, Entspannungseinheiten sowie der Austausch in der Gruppe stärken das Vertrauen in die eigene Kompetenz und fördern die partnerschaftliche Verbindung.
Ich freue mich sehr Familien auf diesem besonderen Weg begleiten zu können.
Es empfiehlt sich den Kurs bis ca. zur 38. SSW abgeschlossen zu haben - also etwa 3 Monate vor ET zu beginnen.
Für Rückfragen stehe ich gern zur Verfügung.
Mit herzlichen Grüßen
Lisa Gronemann
Hebamme
hebammelisagronemann@riseup.net
Dieser Kurs wird von der Hebamme Lisa Gronemann organisiert.

Lisa Gronemann

https://meinehebamme.info/HebammeLisaGronemannhttps://meinehebamme.info/HebammeLisaGronemann und 0177-5698727 0177-5698727
- Alfred-Delp-Str., 49080 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebammelisagronemann (at) riseup.net
Geburtsvorbereitung für Paare (Westerkappeln)

24.02. – 24.03.26 4 freie Plätze
- Bahnhofstraße 11, 49492 Westerkappeln In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
Der Kurs richtet sich an Paare, die sich gemeinsam auf die Geburt ihres Kindes vorbereiten wollen. Neben Informationen zur Schwangerschaft, Geburt und Zeit mit Neugeborenem bzw. Säugling werden körperliche Übungen und Gespräche als Paar, aber auch miteinander im Vordergrund stehen.
dienstags 19:30 - 21 Uhr (5 Termine) - Hebamme Carolin Jülich
Sonntag, 08.03.2026 um 9:00 - 15:30 Uhr - Hebamme Kaya Brand
Die Partner*innengebühr von 160,-€ wird i.A. von der Krankenkasse übernommen.
Buchen unter: https://hebammecarolinjuelich.mymiya.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Carolin Jülich organisiert.

Carolin Jülich

0176-323957770176-32395777
- E-Mail: hebamme (at) carolinjuelich.de
Rückbildungskurs am Vormittag mit oder ohne Kind

05.03. – 14.04.26 0 freie Plätze
- Arndtstr. 29, 49080 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
>> immer donnerstags von 10:00 - 11:15 Uhr
>> außer in KW 16 finden sowohl Di. als auch Do. die Stunden 7 8 statt
>> 8x75 Minuten
In diesem Kurs wird Wert auf aufbauende Beckenbodengymnastik, zunehmende Kräftigung verschiedener Muskelgruppen und eine angenehme Atmosphäre gelegt. Feste Bestandteile sind Übungen & Bewegung zur Musik und Kraft- und Dehnübungen, sowie eine Entspannungsübung zum Ausklang.
Du kannst Dein Baby gern mitbringen. Wenn Du die Möglichkeit hast allein zu kommen, kann Dich das dabei unterstützen, Dich ganz auf Dich und Deinen Körper zu konzentrieren.
Denke an bequeme Kleidung & etwas zu Trinken.
Die Kosten werden von deiner Krankenkasse übernommen.
Die Unterbringung von Kinderwagen ist draußen im Hinterhof möglich. Günstiger ist es für dich, wenn du mit deinem Kind kommst, es in einer Trage(tuch) ins Dachgeschoss zu befördern. Der Kursraum ist gut über die Haltestelle „Arndtplatz“ erreichbar.
Anmeldung bitte per Mail und mit Angabe deiner Telefonnummer.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Lisa Gronemann organisiert.

Lisa Gronemann

https://meinehebamme.info/HebammeLisaGronemannhttps://meinehebamme.info/HebammeLisaGronemann und 0177-5698727 0177-5698727
- Alfred-Delp-Str., 49080 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebammelisagronemann (at) riseup.net
Rückbildung Hagen aTW

05.03. – 07.05.26 4 freie Plätze
- Kronenweg 9, 49170 Hagen In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Rückbildungsgymnastik für Frauen nach dem Wochenbett im schönen Storchennest in Hagen aTW. Schwerpunkt ist die Wahrnehmung und das Training der Beckenbodenmuskulatur.
Weitere Infos und Anmeldung unter:
https://hebammecarolinjuelich.mymiya.de
8 Termine, donnerstags, 17:30 - 18:45h
Kein Kurs am 26.03. & 02.04.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Carolin Jülich organisiert.

Carolin Jülich

0176-323957770176-32395777
- E-Mail: hebamme (at) carolinjuelich.de
Geburtsvorbereitung

06.03. – 17.04.26 5 freie Plätze
- Werner-von-Siemens Straße 35, 49124 Georgsmarienhütte In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung
Geburtsvorbereitung am Freitag Abend von18 - 20 Uhr (kein Kurs an Karfreitag)
Partnertag: 22.3.2026 9:30 Uhr
Information und Anmeldung direkt bei der Kursleitung
Dieser Kurs wird von der Hebamme Herma Zaddach-Hillenbrand organisiert.

Herma Zaddach-Hillenbrand

0172-52380420172-5238042
- Industriestraße 4, 49082 Osnabrück In Google-Maps öffnen
Wochenende Crash-Kurs zur Geburtsvorbereitung

07.03. – 08.03.26 0 freie Plätze
- Lengerricher Landstr. 19b, 49078 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
Ich, Simone, biete euch einen kompakten Geburtsvorbereitungskurs am Wochenende an. Wir starten jeweils um 10 Uhr und thematisieren Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett, wobei der Fokus auf den Letzteren liegt. Mit Bewegungs- und Atemübungen sowie regelmäßigen Pausen wird der theoretische Teil aufgelockert.
Die Gebühr für die Begleitperson beträgt 150€ und enthält neben dem Kurs auch Snacks und Getränke. Für das Mittagsessen ist selbst zu sorgen.
Hier könnt ihr euch gerne anmelden: https://www.hebammen-hasekids.de/kurse/ oder https://www.stahn.hebamio.de
Ich freue mich auf euch
Hebamme Simone Ollefs
Kurszeiten: Sa. und So. je 10:00 - 17:30 Uhr
Dieser Kurs wird von der Hebamme Teresa Stahn organisiert.

Teresa Stahn

017644601820 017644601820
- E-Mail: teresa.hebamme (at) posteo.de
Geburtsvorbereitung

11.03. – 22.04.26 6 freie Plätze
- Gretescher Weg 75, 49084 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung
Kurzeiten: 7 x mittwochs, 17:30 - 19:30 Uhr
Information und Anmeldung direkt bei der Kursleitung Andrea Erhart
Dieser Kurs wird von der Hebamme Andrea Erhart organisiert.

Andrea Erhart

0171-43959820171-4395982
- Backhausbreite 3, 49084 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: andrea_nour (at) web.de
Kompaktkurs Geburtsvorbereitung März

14.03. – 15.03.26 1 freie Plätze
- Natruper Straße 210, 49090 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Paare
Samstags und sonntags 10-17 Uhr.
Dieser Kurs findet an einem Wochenende statt und ist so gestaltet, dass die Partner die gesamte Zeit dabei sind. Gemeinsam erhaltet ihr alle wichtigen Informationen rund um das Ende der Schwangerschaft, die Geburt und das Wochenbett.
Ein großer Vorteil dieses Kurses ist, dass alle teilnehmenden Paare ein intensives Wochenende miteinander verbringen. Dabei entstehen oft wertvolle Kontakte, und ihr werdet feststellen – versprochen! –, dass alle die gleichen Fragen und Gedanken rund um diese spannende Lebensphase haben.
Durch die gemeinsame Teilnahme seid ihr beide bestens informiert und könnt euch zusammen auf die aufregende und herausfordernde Zeit vorbereiten, die vor euch liegt.
Ich stelle euch Tee, Kaffee, Wasser und Snacks zu Verfügung.

Wichtige Informationen
Kostenübernahme:
Die Kurskosten für Schwangere werden vollständig von der Krankenkasse übernommen.
Der Partneranteil beträgt 160 € und ist vor Kursbeginn zu überweisen. Nach Abschluss des Kurses erhältst du eine Teilnahmebescheinigung und eine Rechnung, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst. In der Regel wird ein Teil des Partnerbetrags von der Krankenkasse erstattet.
Kurszeitpunkt:
Um bestens vorbereitet zu sein, wird empfohlen, den Geburtsvorbereitungskurs bis spätestens zur 36. Schwangerschaftswoche (SSW) abzuschließen.
Anmeldung über www.wurzelwerk-praxis.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Henriette Queckenstedt-Scholtysek organisiert.

Henriette Queckenstedt-Scholtysek

www.wurzelwerk-praxis.dewww.wurzelwerk-praxis.de und 0155-100643830155-10064383
- Natruper Straße 210, 49090 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: henriette (at) wurzelwerk-praxis.de
Rückbildungsgymnastik am Abend ohne Kind

17.03. – 28.04.26 0 freie Plätze
- Am Finkenhügel 1 , 49078 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Dienstags, 17:00-18:30 (7 Termine – 6x 90 1x60 Minuten)

Warum ist Rückbildung wichtig?
Nach der Geburt hat dein Körper eine Phase der Erholung verdient. Der Beckenboden, die Bauchmuskulatur und dein gesamter Bewegungsapparat haben während der Schwangerschaft und Geburt Höchstleistungen erbracht. Durch gezielte Übungen kannst du deinen Körper dabei unterstützen, sich zu stabilisieren, Beschwerden vorzubeugen und langfristig eine gute Körperhaltung und ein sicheres Körpergefühl zu entwickeln.

Was erwartet dich im Kurs?
In einer angenehmen, entspannten Atmosphäre konzentrieren wir uns ganz auf dich:
- Wissensvermittlung & Aktivierung des Beckenbodens: Verstehen, spüren und gezielt kräftigen
- Sanfte Aufwärmübungen, um den Körper optimal vorzubereiten
- Kräftigende Körperübungen mit Elementen aus dem Pilates, die sich im Laufe des Kurses in der Intensität steigern
- Gezielte Entspannungstechniken, um zur Ruhe zu kommen und loszulassen

Die Kosten für den Kurs werden von der Krankenkasse übernommen.
Veranstaltungsort: Akademie am Klinikum Osnabrück (Am Finkenhügel 1, 49076 OS)
Anmeldung: Jasmin Lechtermann (015251944636 / hebammejasmin@web.de)
Dieser Kurs wird von der Hebamme Jasmin Lechtermann organisiert.

Jasmin Lechtermann

0152-519446360152-51944636
- E-Mail: hebammejasmin (at) web.de
Geburtshaus Osnabrück

18.03. – 15.04.26 0 freie Plätze
- Am Natruper Holz 69, 49076 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung
Geburtsvorbereitungskurs im Geburtshaus Osnabrück
In entspannter Atmosphäre bereiten wir uns gemeinsam auf die Geburt und die Zeit danach vor. Neben Informationen rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett bleibt viel Raum für Austausch, Fragen und praktische Übungen zur Atmung, Entspannung und Körperwahrnehmung.
Kurstermine:
18.03.26 von 17:00–19:00 Uhr
25.03.26 von 17:00–19:00 Uhr
01.04.26 von 17:00–19:00 Uhr
08.04.26 von 17:00–19:00 Uhr
15.04.26 von 17:00–19:00 Uhr
Partnertag:
04.04.26 von 10:00–14:00 Uhr
(Partnerbeitrag: 60 €)
Bitte mitbringen:
Versichertenkarte, Decke, Kissen und warme Socken.
Ich freue mich darauf, euch in der spannenden Zeit der Vorbereitung zu begleiten!
Meldet euch gerne unter sophia.emilia.loheide@gmail.com.
Dieser Kurs wird von der Hebamme Sophia Emilia Loheide organisiert.

Sophia Emilia Loheide

https://hebammesophialoheide.carrd.comhttps://hebammesophialoheide.carrd.com und 01523/570580001523/5705800
- E-Mail: sophia.emilia.loheide (at) gmail.com
Rückbildungsgymnastik am Abend

18.03. – 06.05.26 6 freie Plätze
- Gretescher Weg 75, 49084 Osnabrück In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Rückbildungsgymnastik
Rückbildungsgymnastik am Abend ohne Kind
Kurszeiten: 8 x mittwochs 19:45 - 21 Uhr
Information und Anmeldung direkt bei der Kursleitung Andrea Erhart
Dieser Kurs wird von der Hebamme Andrea Erhart organisiert.

Andrea Erhart

0171-43959820171-4395982
- Backhausbreite 3, 49084 Osnabrück In Google-Maps öffnen
- E-Mail: andrea_nour (at) web.de
Crash Kurs Geburtsvorbereitung für Paare 27.03.-29.03.2026

27.03. – 29.03.26 4 freie Plätze
- Osnabrücker Straße, 29, 49477 Ibbenbüren In OpenStreetMaps öffnen
- Leistung
  - Geburtsvorbereitung für Frauen
Dieser Kurs wird von der Hebamme Kerstin Anders organisiert.

Kerstin Anders

05451-936250305451-9362503 und 0171-36527540171-3652754
- Osnabrücker Str. 29, 49477 Ibbenbüren In Google-Maps öffnen
- E-Mail: kerstin-anders (at) t-online.de

Kurse 16 Kurse

Babyschlafsprechstunde

Leistung

Sonja Specht

Rückbildung

Leistung

Meike Huckriede

Rückbildungsgymnastik mit Baby

Leistung

MIriam Döring

Geburtsvorbereitungskurs (ET: April/Mai)

Leistung

Linn Eckholt

Geburtsvorbereitung für Paare (wöchentlich)

Leistung

Lisa Gronemann

Geburtsvorbereitung für Paare (Westerkappeln)

Leistung

Carolin Jülich

Rückbildungskurs am Vormittag mit oder ohne Kind

Leistung

Lisa Gronemann

Rückbildung Hagen aTW

Leistung

Carolin Jülich

Geburtsvorbereitung

Leistung

Herma Zaddach-Hillenbrand

Wochenende Crash-Kurs zur Geburtsvorbereitung

Leistung

Teresa Stahn

Geburtsvorbereitung

Leistung

Andrea Erhart

Kompaktkurs Geburtsvorbereitung März

Leistung

Henriette Queckenstedt-Scholtysek

Rückbildungsgymnastik am Abend ohne Kind

Leistung

Jasmin Lechtermann

Geburtshaus Osnabrück

Leistung

Sophia Emilia Loheide

Rückbildungsgymnastik am Abend

Leistung

Andrea Erhart

Crash Kurs Geburtsvorbereitung für Paare 27.03.-29.03.2026

Leistung

Kerstin Anders